Artritída – Naturopatické prístupy, liečby a príbehy o úspechu (Mega správa z 33 zdrojov)

Artritída – Naturopatické prístupy, liečby a príbehy o úspechu (Mega správa z 33 zdrojov)

Artritída je dobre známy stav, ktorý spôsobuje extrémnu, oslabujúcu, život meniacu bolesť. Podľa Arthritis Foundation postihuje artritída viac ako 50 miliónov Američanov, čo z nej robí hlavnú príčinu zdravotného postihnutia v krajine ((odkaz odstránený)). To znamená, že každý piaty dospelý, 300 000 detí a nespočetné množstvo rodín sa každý deň vyrovnáva s následkami tohto bolestivého stavu. Centers for Disease Control uvádza, že viac ako 43 % dospelých s artritídou má obmedzenia v práci alebo hre v dôsledku bolesti ((odkaz odstránený)). Artritída je v skutočnosti zastrešujúcim pojmom pre viac ako 100 rôznych chorôb (odkaz odstránený). Zatiaľ čo všetky typy zdieľajú rovnaké všeobecné symptómy bolesti a zápalu kĺbov, každý má jedinečnú etiológiu, z ktorých niektoré sú lepšie pochopené ako iné. Medzi najčastejšie formy artritických ochorení patrí osteoartritída (OA) a zápalová artritída vrátane reumatoidnej artritídy (RA), psoriatickej artritídy (PsA) a dny.

Osteoartróza

Koncepcia patofyziológie OA sa stále vyvíja od obmedzenia chrupavky až po multifaktoriálne ochorenie postihujúce celý kĺb (zdroj). Tradične vnímaná ako „opotrebenie“ kĺbovej chrupavky, OA je degeneratívne kĺbové ochorenie spôsobené narušením fyziologických dráh, ktoré ovplyvňujú chrupavku a iné kĺbové štruktúry. Fyziologické deje, ktoré sa vyskytujú pri OA, majú za následok progresívnu degeneráciu kĺbov, vrátane deštrukcie chrupavky, zúženia kĺbovej štrbiny, cýst, zmien platničiek a fazetových kĺbov a zmien v synovii, kĺbových puzdrách, väzivách, svaloch, menisku, tukových vankúšikoch a vrstve kosti pod chrupavkou (zdroj). Príznaky osteoartrózy môžu zahŕňať bolesť kĺbov, stratu pohyblivosti a deformáciu (zdroj). V súčasnosti FDA schvaľuje iba lieky modifikujúce symptómy. Ide predovšetkým o terapie na zmiernenie bolesti, ktoré majú obmedzenú účinnosť a môžu mať život ohrozujúce vedľajšie účinky a výraznú toxicitu (odkaz odstránený).

Kimberly M. Sanders, ND(University of Bridgeport):
"Naším cieľom je predchádzať chorobe ešte skôr, ako vôbec začne. Osteoartróze sa dá u mnohých predísť udržiavaním zdravej telesnej hmotnosti a znížením rizika zranenia v mladej dospelosti. Učením mladých športovcov o bezpečnostných opatreniach a správnej mechanike tela môžeme znížiť riziko zranenia, ako aj riziko vzniku osteoartrózy v neskoršom veku. Prevencia nadmerného používania kĺbov a ergonómie môže preto tiež znížiť riziko vzniku artritídy u pacientov. dôležité preventívne opatrenie. Napokon, hodnotenie a liečba nedostatku vitamínu D je ďalším možným preventívnym opatrením. Ciele liečby pre pacienta s osteoartritídou zahŕňajú kontrolu bolesti a zlepšenie funkcie kĺbov. Na dosiahnutie týchto cieľov zahŕňa naturopatická liečba protizápalové a analgetické intervencie na zníženie bolesti, ideálne na zníženie závislosti od liekov proti bolesti NSAID. ND môžu zahŕňať aj iné terapie, ako je hydroterapia, akupunktúra, manipulácia a iné fyzikálne terapie. Pre zlepšenie funkcie kĺbov chce naturopatický lekár spomaliť stratu chrupavky a ideálne obnoviť množstvo chrupavky v kĺbovom priestore.“

Zápalová artritída

Zápalová artritída je kategória artritídy, ktorá zahŕňa ochorenia charakterizované zápalom kĺbov a iných tkanív (odstránené prepojenie). Väčšina stavov klasifikovaných ako zápalová artritída sú tiež autoimunitné ochorenia. Pri autoimunitných ochoreniach naopak na telo útočí imunitný systém, ktorý má telo chrániť. Príznaky zápalovej artritídy môžu zahŕňať bolesť, opuch, teplo a citlivosť v postihnutých kĺboch, ako aj rannú stuhnutosť trvajúcu viac ako hodinu (odkaz odstránený). Zápalové formy artritídy sú systémové a postihujú celé telo. Z tohto dôvodu sa môžu vyskytnúť príznaky súvisiace so zápalom vrátane kožných vyrážok, tvorby hrčiek alebo uzlín pod kožou, zápalu očí, vypadávania vlasov, sucha v ústach a horúčky (odkaz odstránený). Súčasná teória predpokladá, že geneticky náchylný jedinec je vystavený environmentálnemu spúšťaču, čo je najpravdepodobnejší mechanizmus na spustenie zápalovej artritídy (odkaz odstránený).

Jennifer Bennett, ND, LAc (Univerzita Bastyr):
„Položenie základov pre zdravie, ako je dostatok spánku, pitie dostatočného množstva vody a snaha o zníženie stresu, je vždy dobrým východiskovým bodom na zníženie zápalovej záťaže. Identifikovanie a odstránenie spúšťačov, ktoré stimulujú imunitný systém, ako sú potravinové alergie, nesprávna rovnováha črevného mikrobiómu, hormonálna nerovnováha a iné toxíny z prostredia, sú ďalším najlepším prístupom k prevencii zápalovej artritídy a zlepšenia symptómov zápalovej artritídy. nadúvanie, časté alebo naliehavé pohyby čriev, zápcha, únava, nepravidelné menštruačné cykly, skorá menopauza, chronické bolesti hlavy, chronická kongescia alebo alergie môžu byť faktormi, ktoré vyvolávajú príznaky. Korekcia týchto ďalších príznakov je súčasťou prístupu k zníženiu zápalu a prevencii artritídy. Treba si však uvedomiť, že ak je kĺb už poškodený, zápal len čiastočne uľaví od bolesti a zabráni ďalej poškodenie. V závislosti od toho, aké poškodenie kĺbu bolo spôsobené, by sa mala vykonať ďalšia liečba (ak je to možné), aby sa minimalizovala bolesť.“

Reumatoidná artritída

Reumatoidná artritída (RA) je najčastejšou autoimunitnou zápalovou artritídou (zdroj). Postihuje viac ako 1,3 milióna Američanov, z ktorých asi 75 % tvoria ženy (zdroj). RA je charakterizovaná pretrvávajúcou synovitídou (zápal synoviálnej výstelky), systémovým zápalom a autoprotilátkami (najmä proti reumatoidnému faktoru a citrulinovanému peptidu) (odstránené prepojenie). Najčastejšie sú postihnuté malé kĺby na rukách a nohách a niekedy môže RA postihnúť aj orgány, ako sú oči, koža alebo pľúca. V priebehu času môže pretrvávajúci zápal zničiť kĺb a viesť k trvalej deformácii a poškodeniu kĺbu.

Psoriatická artritída

Psoriatická artritída je typ autoimunitnej zápalovej artritídy, ktorá sa vyskytuje u niektorých pacientov s kožnou psoriázou. Môže sa však vyskytnúť u ľudí bez kožnej psoriázy, najmä u tých s príbuznými s psoriázou (zdroj). Psoriatická artritída sa najčastejšie vyskytuje vo väčších kĺboch. Zvlášť výrazné je v kĺboch ​​dolných končatín a v distálnych článkoch prstov na rukách a nohách a môže postihnúť aj dorzálne a krížovo-kyčelné kĺby panvy.

dna

Dna je forma neautoimunitnej zápalovej artritídy, ktorá postihuje viac ako 8 miliónov dospelých Američanov a je najčastejším zápalovým ochorením kĺbov u mužov (odkaz odstránený). Výskyt dny sa za posledných 20 rokov viac ako zdvojnásobil, pravdepodobne v dôsledku zmien stravovania a zvýšenej prevalencie obezity (odkaz odstránený). Našťastie to nevedie k celosystémovému zápalu pri RA alebo psoriatickej artritíde (odkaz odstránený). Pri dne je zápal kĺbov výsledkom zvýšenej hladiny kyseliny močovej v krvnom obehu (hyperurikémia), čo vedie k ukladaniu kryštálikov kyseliny močovej v kĺboch. Pravdepodobnosť vzniku dny sa zvyšuje s bohatou stravou (červené mäso a víno sú bežnými vinníkmi, ktoré spôsobujú zvýšenie kyseliny močovej). Výsledkom je extrémne bolestivý zápal kĺbov. Najčastejším miestom výskytu dny je veľký kĺb na spodnej časti palca na nohe, ale môže postihnúť aj iné kĺby.

Naturopatické liečby

Hoci rôzne formy artritídy spôsobujú bolesť rôznymi spôsobmi, základy naturopatického manažmentu a možností liečby sú vo všetkých typoch dosť podobné.

Tyna Moore, ND, DC(Národná univerzita prírodného lekárstva):
"Artritída je metabolické a systémové ochorenie, takže zmeny životného štýlu, ako je strava, cvičenie a cielené doplnky výživy sú kľúčové. Mojou prácou je zníženie cukru, zvýšenie zdravých bielkovín a tukov, vyváženie hormónov a udržiavanie primeraného denného cvičenia a posilňovania kĺbov. Okrem toho používam regeneračné injekčné terapie, ako je proloterapia a plazma bohatá na krvné doštičky ako moje preferované faktory. Ale tieto injekcie nefungujú ako posledné. adresované.”

diéta

Z nefarmakologických liečebných prístupov patria medzi najčastejšie diétne intervencie. V posledných rokoch sa výskumníci v publikovaných štúdiách stále viac zaoberali úlohou dietetických antioxidantov pri liečbe artritídy. Hoci základná príčina artritídy je do značnej miery neznáma, ukázalo sa, že množstvo živín a nevýživových zložiek potravín ovplyvňuje zápalový proces a najmä ovplyvňuje progresiu klinického ochorenia (odkaz odstránený). Nový výskum ukazuje, že ovocie a jeho polyfenoly hrajú ochrannú úlohu v predklinických, klinických a epidemiologických štúdiách rôznych foriem artritídy (odkaz odstránený). Bobule a výťažky z bobúľ preukázali ochranné vlastnosti týkajúce sa kĺbových štruktúr a celkovej úrovne zápalu (odkaz odstránený), (odkaz odstránený). Existujú aj dôkazy o úlohe špecifického ovocia – polyfenolov, ako je kvercetín a citrusové flavonoidy, pri zmierňovaní symptómov artritídy (odkaz odstránený).

Joanne Gordon, ND, MSPT(Southwest College of Naturopathic Medicine):
"Správna výživa je nevyhnutná pre zdravie kĺbov. Prechod pacientov na kompletnú stravu, predovšetkým rastliny, pomáha znižovať bolesť a zápal už za dva týždne. Tieto výhody sa zvýšia, keď vylúčite spracované potraviny, ako je chlieb, cukor a mliečne výrobky. Potraviny ako losos obsahujú esenciálne mastné kyseliny a vitamín D, bobule sú bohaté na antioxidanty a sú jedným z mojich obľúbených doplnkov pre ľudí s problémami s kĺbmi a kĺbmi D. Mnoho ľudí trpí bolesťami svalov. vitamín D a často môže spôsobiť veľký rozdiel.“

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Pohyb ako liek

Cvičenie sa odporúča ako konzervatívny intervenčný prístup prvej línie pri artritíde, najmä osteoartritíde. Existujú silné dôkazy, že aeróbne a posilňujúce cvičebné programy pomáhajú zlepšiť bolesť a fyzické funkcie u dospelých s miernou až stredne závažnou OA (odkaz odstránený). Artritída môže byť prekážkou fyzickej aktivity. Štúdie zistili, že 43,5 % dospelých s artritídou hlási obmedzenia aktivity súvisiace s artritídou (odkaz odstránený). Cvičenie však môže byť aj prevenciou vzniku artritídy. Výskum zistil, že po úprave podľa veku je prevalencia artritídy medzi dospelými, ktorí neuvádzajú žiadnu fyzickú aktivitu vo voľnom čase, na úrovni 23,6 %, výrazne vyššia ako prevalencia artritídy medzi dospelými, ktorí uvádzajú, že spĺňajú základné odporúčania týkajúce sa fyzickej aktivity, a to 18,1 % (odkaz odstránený).

Kimberly M. Sanders, ND(University of Bridgeport):
"Ako vo všetkých prípadoch sa aj naturopatickí lekári snažia nájsť základnú príčinu osteoartritídy. Ak má pacient nadváhu, chudnutie môže spomaliť progresiu ochorenia znížením stresu na kĺby. Na podporu kĺbu a zlepšenie funkcie sa odporúča aj správne posilňovanie svalov okolo postihnutého kĺbu. Cvičenie s nízkym dopadom, najmä plávanie, je tiež užitočné pri liečbe symptómov osteoartritídy."

Fyzikálna medicína

Fyzikálna medicína je prístup k starostlivosti o pacienta, ktorý zahŕňa rôzne fyzikálne modality, ako je fyzikálna terapia, chiropraktika, iné typy karosérie a vodoliečba. Tieto prístupy môžu pomôcť zmierniť príznaky artritídy. Fyzikálne terapeutické sedenia spolu s edukáciou o chorobe zlepšili pohyblivosť a stuhnutosť kĺbov u pacientov s RA počas šesťtýždňovej štúdie a posilňovanie hamstringov v starostlivosti rehabilitačných špecialistov zlepšuje výsledky pri OA kolena a náhrade kĺbov (zdroj 1, (odkaz odstránený).

Existujú aj dôkazy o využívaní hydroterapie a kúpeľnej medicíny na liečbu artritídy. V jednej štúdii pacienti s RA podstúpili 28-dňovú terapiu, ktorá zahŕňala bahenné zábaly, minerálne kúpele a sprchové masáže. Účastníci preukázali výrazné zlepšenie symptómov a fungovania, vrátane lepšieho pocitu celkovej pohody, do konca štúdie (odkaz odstránený). Ďalšia štúdia, ktorá zahŕňala aj pacientov s RA, ukázala, že dvojtýždňová liečba zahŕňajúca bahenné zábaly a minerálne kúpele zlepšila bolesť a citlivosť v priemere šesť mesiacov po liečbe (odkaz odstránený).

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Doplnky a bylinky

Existuje široká škála výživových doplnkov a rastlinných produktov, ktoré boli študované pre ich terapeutické výhody pri liečbe artritídy. Medzi najčastejšie používané patria glukozamín a chondroitín a tieto produkty boli dôkladne študované samostatne aj v kombinácii. Glukozamín môže pri zmierňovaní bolesti kĺbov fungovať lepšie ako ibuprofén a chondroitín môže pri zmierňovaní bolesti a pohyblivosti fungovať lepšie ako placebo (odkaz odstránený).

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Omega-3 mastné kyseliny z rybieho tuku majú mimoriadne osvedčené protizápalové účinky a už roky sa používajú na liečbu bolestivých kĺbových ochorení. Ukázalo sa, že suplementácia omega-3 znižuje bolesť pri RA a OA a môže znížiť závislosť od voľne predajných liekov proti bolesti (odkaz odstránený). Silné protizápalové účinky má aj ďalšia mastná kyselina nazývaná kyselina gama-linolénová (GLA), pochádzajúca zo semien čiernej trávy, boráku lekárskeho a pupalkového oleja. Metaanalýza štúdií skúmajúcich účinok GLA na reumatoidnú artritídu zistila 33 % zníženie bolesti a 15 % zlepšenie mobility (odkaz odstránený).

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Bylinné doplnky tiež preukázali výhody pre tých, ktorí trpia artritídou. Metaanalýza 49 štúdií s použitím tejto byliny  Boswellia serrata (Frankincense) zistili, že 90 dní liečby výrazne zlepšilo symptómy ako bolesť a fyzické funkcie v porovnaní s placebom (odkaz odstránený).(odkaz odstránený) Extrakt z kurkumínu, odvodený z koreňa kurkumy longa, je obľúbený medzi prírodnými lekármi pre svoje neuveriteľné protizápalové vlastnosti. Štúdie ukázali, že kurkumín môže predchádzať a liečiť symptómy OA a RA znížením systémového zápalu a ochranou synovie kĺbu pred zápalovým poškodením (odkaz odstránený) (odkaz odstránený).  Zelený čaj a polyfenoly zeleného čaju boli tiež študované ako možná liečba artritídy. Zelený čaj moduluje zápal prostredníctvom viacerých biochemických ciest a pravidelná konzumácia zeleného čaju môže zabrániť vzniku aj progresii artritických stavov (odkaz odstránený).

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Príbehy o úspechu od naturopatických lekárov

Joanne Gordon, ND, MSPT(Southwest College of Naturopathic Medicine):
"Connie, lekárka na dôchodku, mala bolestivú artritídu na ľavom palci a kolene, ktorá jej kvôli bolesti bránila v pletení, spriadaní priadze alebo starostlivosti o jej nové 8-týždňové šteniatko. Connie vylúčila niektoré z najbežnejších zápalových potravín, ako je cukor a mliečne výrobky, skontrolovala si vitamíny a hormóny a potom absolvovala niekoľko proloterapeutických sedení. Connie a Panin si teraz všimli významný rozdiel. Cairn teriéry a starajú sa o jej ostatné hospodárske zvieratá.“

Jennifer Bennett, ND, LAc (Univerzita Bastyr):
"Mnoho pacientov vykazuje zlepšenie symptómov artritídy a niektorí môžu po čase dokonca prestať užívať lieky. Jednou pozoruhodnou pacientkou bola žena, ktorej bola diagnostikovaná reumatoidná artritída vo veku 32 rokov. Mnoho rokov dostávala kombináciu leflunomidu a metylprednizolónu s obmedzeným úspechom. Medzi jej ďalšie príznaky patril nepravidelný menštruačný cyklus (cykly 3 After 65 dní), chronický stres. rok sa nám podarilo upraviť jej menštruačné cykly na každých 31 dní bylinkami ako ľan a vitex, čo znížilo jej chronické migrény a bolesti kĺbov. Pracovali sme aj na protizápalovej diéte a upravili jej črevný mikrobióm berberínom a vysokými dávkami probiotík. Nakoniec sa nám podarilo znížiť jej steroid s minimálnou bolesťou kĺbov alebo vzplanutím. a momentálne pracujeme na tom, aby sme jej vysadili leflunomid dávkovanie. K dnešnému dňu je relatívne bezbolestný a nedávne zobrazovanie neukazuje žiadnu progresiu poškodenia kĺbov po roku a pol.“

Kimberly M. Sanders, ND(University of Bridgeport):
"Steven je 56-ročný muž, ktorý sa v júni 2018 prvýkrát dostavil na liečbu osteoartrózy ľavého kolena, ktorú ohodnotil ako 5/10 v závažnosti. Bol morbídne obézny s BMI 47,8. Pri fyzickom vyšetrení som zaznamenal mierny výpotok v ľavom kolene, ale žiadny erytém alebo bolesť pri ohýbaní ľavého kolena nebola tiež obmedzená palpáciou ľavého kolena. normálne Na návšteve som objednal základné laboratóriá na kontrolu jeho hladiny cukru v krvi a cholesterolu spolu s vitamínom D a štítnou žľazou. Jeho hladina glukózy nalačno sa vrátila mierne zvýšená na 101 mg/dl, A1C na 5,8 % a jeho inzulín bol vysoký na 21,8 uIU/ml. Jeho vitamín D bol tiež na úrovni 25 ng/ml. Jeho hladina cholesterolu bola v medziach normy. Na základe týchto zistení som to určil inzulínová rezistencia prispievala k jeho obezite. To bola pravdepodobná príčina jeho osteoartrózy ľavého kolena. Navyše, jeho nedostatok vitamínu D môže tiež predstavovať prekážku hojenia, pretože nižšie hladiny vitamínu D sú spojené so zhoršením progresie osteoartritídy. Mojím zameraním na pacienta bola krátkodobá symptomatická kontrola s dlhodobým cieľom zlepšiť citlivosť na inzulín a podporiť chudnutie na zníženie napätia kĺb.
Dostal cvičebný a výživový plán na zlepšenie citlivosti na inzulín, ako aj substitučnú terapiu vitamínom D, bioflavonoidový komplex, doplnok omega-3 s vysokým obsahom EPA a doplnok kurkumínu na kontrolu symptómov a protizápalový účinok. Mojím zameraním na pacienta bola krátkodobá symptomatická kontrola s dlhodobým cieľom zlepšiť citlivosť na inzulín a podporiť chudnutie na zmiernenie kĺbového napätia. Dostal cvičebný a výživový plán na zlepšenie citlivosti na inzulín, ako aj substitučnú terapiu vitamínom D, bioflavonoidový komplex, doplnok omega-3 s vysokým obsahom EPA a doplnok kurkumínu na kontrolu symptómov a protizápalový účinok. Mojím zameraním na pacienta bola krátkodobá symptomatická kontrola s dlhodobým cieľom zlepšiť citlivosť na inzulín a podporiť chudnutie na zníženie napätia v kĺbe. Dostal cvičebný a výživový plán na zlepšenie citlivosti na inzulín, ako aj substitučnú terapiu vitamínom D, bioflavonoidový komplex, doplnok omega-3 s vysokým obsahom EPA a doplnok kurkumínu na kontrolu symptómov a protizápalový účinok.
Steven sa vrátil v auguste 2018 s aktualizovanými laboratóriami. Jeho glukóza nalačno zostala zvýšená na 103 mg/dl, ale jeho inzulín bol teraz 11,6 uIU/ml. Jeho A1c% sa nezopakovalo, pretože prešli iba dva mesiace. Úbytok na váhe ani zmiernenie bolesti zatiaľ nezaznamenal, priznal však aj nepravidelné dodržiavanie diéty. Pravidelne dodržiaval cvičebný program, ktorý je pravdepodobne zodpovedný za pozorovaný pokles inzulínu. Po ďalších dvoch mesiacoch zostáva jeho hladina glukózy nalačno zvýšená na 106 mg/dl, ale jeho A1c% je teraz 5,5%. Jeho inzulín je stále 11,1 Uiu/ml a jeho vitamín D je teraz 31 ng/ml. Najpozoruhodnejšie je však 30% zlepšenie bolesti a funkcie kolena pri tejto návšteve. Poznamenal, že po dôslednom užívaní sa zdá, že kombinácia kurkumínu a doplnku s vysokým obsahom EPA rybieho oleja poskytuje veľkú úľavu, aj keď ešte nedošlo k strate hmotnosti. Od našej poslednej návštevy u Stevena vo februári 2019 zostáva jeho inzulín na úrovni 11,2 Uiu/ml a jeho A1c% je teraz 5,3%. Teraz, keď je dovolenkové obdobie za nami, zisťuje, že jeho stravovací plán sa od nového roka drží viac a už si všimol úbytok 16 kíl. Jeho bolesť kolena zostáva 2/10 a znížil svoju závislosť od ibuprofénu tým, že namiesto toho použil kurkumín a doplnok s vysokým obsahom EPA.“

Tyna Moore, ND, DC(Národná univerzita prírodného lekárstva):
"Je mojou vášňou pomáhať svojim pacientom uľaviť od bolesti. Môj obľúbený prípad bola pacientka so zmrznutým a bolestivým ramenom. Sotva mohla použiť ruku alebo ju zdvihnúť viac ako nohu z boku tela. Chcela plazmu bohatú na krvné doštičky, ale vedel som to lepšie. Príliš veľa, príliš rýchlo, príliš silné môže tento typ ochorenia ešte zhoršiť. Začali sme pomaly a potichu od našich všeobecných typov hormonálnej starostlivosti, s jemnejším spôsobom regenerácie hormónov. tam so silou injekcií, začlenenou rehabilitáciou a posilňovaním a počas niekoľkých ošetrení bola 100% bez bolesti a mohla si užívať plný rozsah pohybu. Prehodila si ruky nad hlavu a vykríkla: "Pozri sa na mňa!" Vidieť jej úľavu od bolesti mi prinieslo do srdca veľa radosti.“

Naturopatia má veľký a komplexný súbor nástrojov na pomoc ľuďom s artritídou.