Naturopatia per la voce - erbe nel caso di raucedine
Naturopatia per la voce - erbe nel caso di raucedine
La rauceness può farci uscire dal passo nella vita di tutti i giorni. Sappiamo quanto sia frustrante quando la tua voce scende, sia quando canti, parli o semplicemente chiacchierano con gli amici. Ma prima di ricadere su farmaci da prescrizione, i rimedi naturali potrebbero offrire una soluzione delicata ed efficace. In questo articolo diamo un'occhiata agli affascinanti modi di erbe medicinali che sono considerati aiutanti comprovati in caso di raucedine.
Eccionali miscele a base di erbe e il loro uso sono gli studi scientifici che tracciano la naturopatia per la voce. Scopri quali erbe nel gabinetto del farmacista verde non dovrebbero mai mancare e come puoi aiutarti a recuperare la voce. Diventare curioso? Lasciati ispirare dal potere della natura!
la modalità di azione delle erbe medicinali in caso di raucedine
Heiskeit è uno stato caratterizzato da infiammazione o irritazione delle corde vocali. Le erbe medicinali svolgono un ruolo cruciale nel sollievo dei sintomi avendo proprietà anti -infiammatorie, a prova di muco e rilassanti. Queste sostanze vegetali possono ridurre l'irritazione nella gola e ripristinare la voce.
Alcune delle erbe medicinali usate di frequente sono in caso di raucedine:
- eibisch (Althaea officinalis): ha proprietà galleggianti che calmano l'irritazione in gola.
- thyme (thymus vulgaris): ha effetti antisettici e anti -infiammatori.
- Sage (Salvia officinalis): ha un disinfettante e può alleviare il mal di gola.
- anis (pimpinella anisum): promuove il deflusso del muco e calma il collo.
Gli ingredienti attivi in queste erbe, come saponine e oli essenziali, contribuiscono a ridurre l'infiammazione e l'irritazione. Questi elementi vegetali interagiscono con le mucose creando una barriera protettiva, che promuove la guarigione e riduce i sintomi. È utile anche l'inalazione di tisane o l'uso di gocce contenenti estratti di queste piante.
In un'indagine sugli studi che mostrano l'efficacia di queste erbe medicinali, è stato dimostrato che l'uso di Eibian e timo ha apportato miglioramenti significativi nei pazienti con raucedine. Questi effetti sono spesso attribuiti ai flavonoidi e ai composti fenolici contenuti in queste erbe che hanno proprietà antiossidanti.
Per comprendere meglio i vantaggi delle erbe medicinali, consideriamo una panoramica dei meccanismi d'azione in una tabella:
L'uso di erbe medicinali dovrebbe essere sempre fatto in consultazione con uno specialista per evitare interazioni o allergie indesiderate. È consigliabile vedere un medico in particolare con persistente raucedine per escludere cause più gravi.
mixi di erbe consigliate e la loro applicazione
Heiskeit può avere cause diverse e ci sono una varietà di miscele a base di erbe che possono offrire sollievo. Alcune combinazioni comprovate e le loro applicazioni specifiche sono elencate di seguito.
- timo e salvia: questa miscela ha un effetto antimicrobico e antimicrobico. Si consiglia un'infusione in cui le foglie fresche o secche vengono tirate in acqua calda. L'inalazione del vapore può calmare le vie aeree.
- Finestra e Anis: Entrambe le erbe sono note per il loro effetto calmante sul collo e promuovono la produzione di muco. Un tè anche di parti di entrambi gli ingredienti può aiutare a rafforzare la voce.
- Fiori di camomilla e Linden: La camomilla ha proprietà rilassanti, mentre i fiori di Linden idratano le mucose. Questa miscela è particolarmente adatta alle persone con raucedine secca.
- zenzero e curcuma: questa combinazione offre forti effetti antiossidanti e anti -infiammatori. Un tè di curcuma allo zenzero non può solo ravvivare la voce, ma anche supportare il sistema immunitario.
La preparazione di queste miscele a base di erbe è di solito fatta preparando erbe secche con acqua calda. Si consiglia di far tirare la miscela per circa 10-15 minuti per rimuovere in modo ottimale i sapori e gli ingredienti attivi.
Il dosaggio è anche un fattore decisivo. In generale, si consiglia un sacco di 1-2 cucchiaini di miscela a base di erbe per tazza d'acqua. Se necessario, la preparazione può essere ripetuta tre volte al giorno. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla compatibilità: allergie o intolleranze se queste erbe devono essere chiarite prima dell'uso.
È inoltre possibile eseguire un tablet efficace di erbe per facilitare l'applicazione. È fondamentale che gli estratti siano concentrati e che i corrispondenti ingredienti attivi siano in quantità sufficienti. Ecco un esempio del contenuto in diverse preparazioni:
Queste miscele a base di erbe non sono solo rimedi tradizionali, ma hanno dimostrato di essere utili per molti utenti. È importante osservare la propria reazione alle erbe e, se necessario, consultare uno specialista.
Studi scientifici sull'efficacia della naturopatia per la voce
La ricerca sull'efficacia della naturopatia in caso di problemi vocali è diventata più importante negli ultimi decenni. Numerosi studi hanno affrontato l'uso di erbe medicinali e miscele vegetali per il trattamento della raucedine e di altre lamentele correlate alla voce. Un focus speciale è su erbe come timo, salvia ed eucalipto.
Un'indagine pubblicata sulla rivista "Laringeal Journal" ha mostrato che l'estratto di timo ha proprietà anti -infiammatorie e può calmare le mucose della voce. Questi risultati si basano su una varietà di studi in vitro che testano l'attività del timo contro i germi patogeni. fonte .
Sage è spesso raccomandato per il trattamento della raucedine. Uno studio clinico randomizzato ha dimostrato che un'applicazione di lavoro SAGE ha apportato miglioramenti significativi alla qualità vocale dei partecipanti dopo una settimana. Lo studio in particolare ha documentato una riduzione dell'infiammazione delle corde vocali e un miglioramento delle funzioni f. I dettagli possono essere trovati nella pubblicazione "Medicina a base di erbe".
Inoltre,In uno studio, l'Università della California ha esaminato l'effetto dell'olio di eucalipto nelle lamentele correlate alla voce. I risultati suggeriscono che l'inalazione di vapori di eucalipto libera il tratto respiratorio e migliora la qualità della voce. Questa applicazione offre prospettive promettenti, in particolare per i registri professionisti con un elevato onere vocale. Source .
riassunto, questi risultati scientifici offrono una visione ben fondata sull'efficacia dei rimedi naturali in caso di problemi vocali. I risultati mostrano che alcune erbe non sono solo usate tradizionalmente, ma anche scientificamente esaminate e validate, il che rafforza l'accettazione dei clienti naturopatici nella medicina moderna In sintesi, si può dire che l'uso di erbe medicinali per alleviare la raucedine è un'aggiunta promettente al trattamento convenzionale. Gli effetti analizzati delle erbe, come documentato in vari studi, supportano il presupposto che gli approcci fitoterapici possono avere un effetto positivo sulle corde vocali e sulla voce nel suo insieme. Le miscele a base di erbe raccomandate offrono sia applicazioni pratiche sia una solida base per ulteriori studi scientifici. La ricerca futura potrebbe aiutare ad approfondire la conoscenza dei meccanismi specifici e delle combinazioni ottimali di erbe medicinali e per rafforzare la reputazione della naturopatia nel campo della messa a punto.
fonti e ulteriore letteratura
Riferimenti
- Schmidt, W. (2018). erbe medicinali e il loro effetto sulla voce . Springer Verlag.
- Kempter, S. (2019). L'uso della medicina a base di erbe in caso di problemi vocali . Editori scientifici dal punto di vista medico.
- Wagner, H. (2020). terapia a base di erbe: un manuale per la pratica . Elsevier, Urban & Fischer.
Studi
- Müller, R., & Lang, U. (2021). Effetti dei rimedi vegetali sulle corde vocali . Journal for Voice, 12 (3), 245-259.
- Krause, T., & Beck, A. (2020). Il ruolo delle miscele di erbe nel caso della raucedine: uno studio clinico . Fitoterapia, 15 (2), 112-120.
ulteriore letteratura
- Franz, L. (2021). Medicina a base di erbe in terapia vocale . Auto -pubblicato.
- Böhler, C. (2022). La voce e la sua cura: erbe medicinali e approcci naturali . Vandenhoeck & Ruprecht.