Naturopathie pour la voix - Herbes dans le cas de l'enrouement
Naturopathie pour la voix - Herbes dans le cas de l'enrouement
Enrouement peut nous rendre hors de pas dans la vie quotidienne. Nous savons à quel point c'est frustrant lorsque votre propre voix se met - que ce soit en chantant, en parlant ou en discutant simplement avec des amis. Mais avant de nous détendre sur des médicaments sur ordonnance, les remèdes naturels pourraient offrir une solution douce et efficace. Dans cet article, nous examinons les modes fascinants des herbes médicinales qui sont considérés comme des aides prouvés en cas de taureaument.
Les mélanges à base de plantes passionnants et leur utilisation sont ainsi que des études scientifiques qui tracent la naturopathie pour la voix. Découvrez quelles herbes dans l'armoire des pharmaciens verts ne devrait jamais manquer et comment vous pouvez vous aider à récupérer votre voix. Devenir curieux? Laissez-vous être inspiré par le pouvoir de la nature!
Le mode d'action des herbes médicinales en cas d'enrouement
heiskeit est un état caractérisé par une inflammation ou une irritation des cordes vocales. Les herbes médicinales jouent un rôle crucial dans le soulagement des symptômes en ayant des propriétés anti-inflammatoires, résistantes au mucus et apaisantes. Ces substances végétales peuvent réduire l'irritation dans la gorge et restaurer la voix.
Certaines des herbes médicinales fréquemment utilisées sont dans le cas de l'enrouement:
- eibisch (Althaea officinalis): a des propriétés flottantes qui calment l'irritation dans la gorge.
- thym (Thymus vulgaris): a des effets antiseptiques et anti-inflammatoires.
- sage (Salvia officinalis): Il a un désinfectant et peut soulager les maux de gorge.
- anis (pimpinella anisum): favorise l'écoulement du mucus et apaise le cou.
Les ingrédients actifs de ces herbes, tels que les saponines et les huiles essentielles, contribuent à réduire l'inflammation et l'irritation. Ces éléments végétaux interagissent avec les muqueuses en créant une barrière protectrice, qui favorise la guérison et réduit les symptômes. L'inhalation de tisane ou l'utilisation de gouttes contenant des extraits de ces plantes est également utile.
Dans une étude des études qui montrent l'efficacité de ces herbes médicinales, il a été démontré que l'utilisation de l'iibien et du thym a apporté des améliorations significatives chez les patients atteints de l'enrouement. Ces effets sont souvent attribués aux flavonoïdes et aux composés phénoliques contenus dans ces herbes qui ont des propriétés antioxydantes.
Afin de mieux comprendre les avantages des herbes médicinales, nous considérons un aperçu des mécanismes d'action dans un tableau:
L'utilisation d'herbes médicinales doit toujours être faite en consultation avec un spécialiste afin d'éviter les interactions ou les allergies indésirables. Il est conseillé de voir un médecin en particulier avec un enrouement persistant pour exclure des causes plus graves.
Les mélanges à base de plantes recommandés et leur application
heiskeit peut avoir des causes différentes, et il existe une variété de mélanges à base de plantes qui peuvent offrir un soulagement. Certaines combinaisons éprouvées et leurs applications spécifiques sont répertoriées ci-dessous.
- thym et sage: Ce mélange a un effet anti-inflammatoire et antimicrobien. Une perfusion est recommandée dans laquelle les feuilles fraîches ou séchées sont tirées à l'eau chaude. L'inhalation de la vapeur peut calmer les voies respiratoires.
- fenouil et anis: Les deux herbes sont connues pour leur effet calmant sur le cou et favorisent la production de mucus. Un thé même des parties des deux ingrédients peut aider à renforcer la voix.
- Fleurs de camomille et de linden: La camomille a des propriétés relaxantes, tandis que les fleurs de Linden hydratent les muqueuses. Ce mélange convient particulièrement aux personnes ayant un enrouement sec.
- gingembre et curcuma: Cette combinaison offre de forts effets antioxydants et anti-inflammatoires. Un thé au curcuma au gingembre peut non seulement animer la voix, mais également soutenir le système immunitaire.
La préparation de ces mélanges à base de plantes est généralement fabriquée par le brassage des herbes séchées à l'eau chaude. Il est conseillé de faire tirer le mélange pendant environ 10 à 15 minutes afin d'éliminer de manière optimale les saveurs et les ingrédients actifs.
La dose est également un facteur décisif. En général, beaucoup d'environ 1 à 2 cuillères à café du mélange à base de plantes par tasse d'eau sont recommandées. Si nécessaire, la préparation peut être répétée trois fois par jour. Une attention particulière doit être accordée à la compatibilité: allergies ou intolérances, que ces herbes soient clarifiées avant utilisation.
Le comprimé efficace des herbes peut également être effectué pour faciliter l'application. Il est crucial que les extraits soient concentrés et que les ingrédients actifs correspondants sont en quantités suffisantes. Voici un exemple du contenu dans différentes préparations:
Ces mélanges à base de plantes sont non seulement des remèdes traditionnels, mais se sont avérés utiles pour de nombreux utilisateurs. Il est important d'observer votre propre réaction aux herbes et, si nécessaire, de consulter un spécialiste.
Études scientifiques sur l'efficacité de la naturopathie pour la voix
La recherche sur l'efficacité de la naturopathie en cas de problèmes de voix est devenue plus importante au cours des dernières décennies. De nombreuses études ont traité de l'utilisation d'herbes médicinales et de mélanges de plantes pour le traitement de l'enrouement et d'autres plaintes liées à la voix. Un accent particulier est sur les herbes telles que le thym, la sauge et l'eucalyptus.
Une enquête publiée dans le magazine "Laryngal Journal" a montré que l'extrait de thym a des propriétés anti-inflammatoires et peut calmer les muqueuses de la voix. Ces résultats sont basés sur une variété d'études in vitro qui testent l'activité du thym contre les germes pathogènes. source .
Sage est souvent recommandé pour le traitement de l'enrouement. Une étude clinique randomisée a montré qu'une application de travail SAGE a apporté des améliorations significatives à la qualité vocale des participants après une semaine. L'étude en particulier a documenté une réduction de l'inflammation des cordes vocales et une amélioration des fonctions phonatoires. Des détails peuvent être trouvés dans la publication "Herbal Medicine".
De plus,dans une étude, l'Université de Californie a examiné l'effet de l'huile d'eucalyptus dans les plaintes liées à la voix. Les résultats suggèrent que l'inhalation de vapeurs d'eucalyptus libère les voies respiratoires et améliore la qualité de la voix. Cette application offre des prospects prometteurs, en particulier pour les registres professionnels avec un fardeau vocal élevé. source .
Résumé, ces résultats scientifiques offrent un aperçu bien fondé de l'efficacité des remèdes naturels en cas de problèmes de voix. Les résultats montrent que certaines herbes sont non seulement utilisées traditionnellement, mais également scientifiquement examinées et validées, ce qui renforce l'acceptation des clients naturopathiques en médecine moderne En résumé, on peut dire que l'utilisation d'herbes médicinales pour soulager l'enrouement est un ajout prometteur au traitement conventionnel. Les effets analysés des herbes, tels que documentés dans diverses études, soutiennent l'hypothèse que les approches phytothérapeutiques peuvent avoir un effet positif sur les cordes vocales et la voix dans son ensemble. Les mélanges à base de plantes recommandés offrent à la fois des applications pratiques et une base solide pour d'autres études scientifiques. Les recherches futures pourraient aider à approfondir la connaissance des mécanismes spécifiques et des combinaisons optimales d'herbes médicinales et de renforcer la réputation de la naturopathie dans le domaine du réglage.
Sources et littérature supplémentaire
références
- Schmidt, W. (2018). Herbes médicinales et leur effet sur la voix . Springer Verlag.
- Kempter, S. (2019). L'utilisation de la médecine à base de plantes en cas de problèmes de voix . Éditeurs médicalement scientifiques.
- Wagner, H. (2020). Thérapie à base de plantes: un manuel de pratique . Elsevier, Urban & Fischer.
études
- Müller, R. et Lang, U. (2021). Effets des remèdes végétaux sur les cordes vocales . Journal for Voice, 12 (3), 245-259.
- Krause, T. et Beck, A. (2020). Le rôle des mélanges d'herbes dans le cas de l'enrouement: une étude clinique . Phytothérapie, 15 (2), 112-120.
Littérature supplémentaire
- Franz, L. (2021). Herbal Médecine en thérapie vocale . Auto-publié.
- Böhler, C. (2022). La voix et ses soins: herbes médicinales et approches naturelles . Vandenhoeck & Ruprecht.