Dépression - Stratégies de traitement naturopathique, remèdes naturels et avertissements [Partie 1]

Dépression - Stratégies de traitement naturopathique, remèdes naturels et avertissements [Partie 1]

La dépression est la principale cause d'invalidité dans le monde. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 350 millions de personnes souffrent de dépression. Une dépression non traitée peut conduire au suicide, et l'OMS estime qu'un million de personnes se suicident chaque année dans le monde. Ils estiment que la dépression passera au deuxième rang du fardeau mondial des maladies d’ici 2020. (Source)

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 4e édition (DSM-IV), décrit les différents types d'épisodes d'humeur et de troubles de l'humeur. Les détails pédants dépassent le cadre de cet article. Je discuterai de la façon dont la naturopathie considère et traite la dépression. En général, tous les sous-types sont simplement appelés « dépression ».

Selon les statistiques des Centers for Disease Control (CDC) de 2005-2006, plus d'un Américain sur vingt âgé de 12 ans et plus souffrait actuellement de dépression. Les personnes âgées de 40 à 59 ans présentaient des taux de dépression plus élevés que tout autre groupe d’âge. Les personnes âgées de 12 à 17 ans, de 18 à 39 ans et de plus de 60 ans présentaient des taux de dépression similaires. La dépression était plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Les Noirs non hispaniques présentaient des taux de dépression plus élevés que les Blancs non hispaniques. Ces taux sont similaires aujourd’hui. ((lien supprimé))

Une estimation prudente est qu’au moins 50 % des patients souffrent d’un type de trouble de l’humeur. Ce n’est peut-être même pas la raison principale, mais elle figure sur leur « liste de problèmes ».

Deux des règles de base de la médecine naturopathique

1) traiter la personne dans sa globalité

2) la séquence thérapeutique (à savoir surles traitements les moins invasifs/agressifs aux traitements agressifs les plus invasifs) – donnent aux naturopathes un net avantage sur nos frères allopathiques. Nos stratégies prennent en compte les aspects mentaux, émotionnels et physiques de la personne pour répondre à ses préoccupations. Bien que certaines personnes présentent effectivement un « déséquilibre chimique », très peu présentent une carence en Prozac ou en Celexa. L’étude le confirme.

Dans un article intitulé « Efficacité et efficience des antidépresseurs : état actuel de la recherche » dans la revue La psychothérapie et la psychosomatique étaientquatre méta-analyses d'essais sur l'efficacité des antidépresseurs et l'essai STAR*D (Sequenced Treatment Alternatives to Relief Depression) ont été discutés. Leurs conclusions : les essais sur les antidépresseurs avec des résultats favorables ont été publiés seize fois plus souvent que ceux avec des résultats défavorables ; Il n’y a pas de différence significative entre les médicaments et les placebos. et les effets des antidépresseurs diminuent plus rapidement que ceux du placebo. ((lien supprimé))

Les enquêtes du Dr Irving Kirsch, interviewé il y a quelques années dans l'émission "60 Minutes", ont également révélé que les antidépresseurs ne sont pas plus efficaces que le placebo dans le traitement de la dépression légère à modérée. ((lien supprimé))

Devenir leLes gens vont mieux avec les antidépresseurs ? Oui, mais pas à cause des produits chimiques qui altèrent les médicaments, sauf chez les personnes souffrant de dépression sévère. La théorie dominante est que ce n’est rien d’autre que l’effet placebo qui permet au pouvoir mental de traiter la dépression. D’un autre côté, les effets secondaires que de nombreuses personnes ressentent avec ces médicaments les amènent souvent à consulter un médecin. La clinique Mayo signale les effets secondaires courants suivants : nausées, augmentation de l'appétit, prise de poids, effets secondaires sexuels, fatigue, somnolence, insomnie, bouche sèche, vision floue, constipation, étourdissements, agitation et anxiété. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Retour au principe thérapeutique de l’approche de traitement naturopathique – le moins invasif, le moins agressif d’abord.

Recherchez les causes. Les anémies, les troubles thyroïdiens, les polymorphismes MTHFR, d'autres prédispositions génétiques, le stress prolongé, le glucose (sucre dans le sang), la fonction surrénalienne (DHEA-S), le zinc, le magnésium, le statut B12 et folate, la vitamine D, pour n'en nommer que quelques-uns, doivent tous être abordés par la formule sanguine et le tableau clinique. Il existe de nombreuses options de traitement, mais nous ne pouvons en citer que quelques-unes. ((Lien supprimé), Source 2, (Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé))

Supprimer les obstacles à la guérison

La dépression peut souvent être situationnelle. Travail, famille, lieu de résidence, relations toxiques ou mauvaises, attitude(s) négative(s), etc. Certains d'entre eux ne peuvent pas être modifiés, d'autres. Pour ceux qui ne le peuvent pas, la thérapie comportementale fonctionne à merveille. Cela peut donner de meilleures stratégies d’adaptation et la capacité de changer sa perspective et sa perception des situations. Tout comme la thérapie comportementale et la gestion des médicaments produisent de meilleurs résultats que les deux seules, les thérapies naturelles produisent également de meilleurs résultats. J'encourage toujours fortement mes patients souffrant de dépression à suivre également une thérapie et à trouver quelqu'un avec qui ils sont en résonance dès les premières minutes suivant leur rencontre. Si vous n’aimez pas la personne avec qui vous travaillez, le traitement ne fonctionnera pas.

Exercice:

Nous savons à quel point il est bon de faire de l'exercice. Cela libère certaines de nos hormones de bien-être : la dopamine et la sérotonine (sans oublier l’adrénaline). De plus, nous nous sentirons également mieux dans notre apparence, renforçant ainsi les effets antidépresseurs des exercices. C'est encore mieux si nous pouvons sortir et être en plein air, prendre l'air et accélérer encore les bienfaits de l'exercice pour la santé. « Earthing » l’a confirmé. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Régime:

Nous savons que nous devrions manger plus d’aliments complets, de fruits et légumes frais, moins de gras saturés, de gras trans et d’aliments transformés. Il existe maintenant de bonnes recherches qui montrent que cela est vrai. Un dans le numéro de février de Revue canadienne de psychiatrieUne étude publiée a examiné 97 adultes diagnostiqués avec des troubles de l'humeur. Les participants ont rempli des journaux alimentaires de trois jours et des questionnaires sur la fréquence alimentaire. Leur évaluation globale du fonctionnement (GAF), leur échelle d'évaluation de la dépression de Hamilton et leur échelle d'évaluation de la jeune manie ont montré des scores améliorés par rapport à la ligne de base et, de plus, les vitamines et les minéraux présents dans l'alimentation des participants étaient associés à ces améliorations. Imaginez ce que vous ressentez en mangeant ce repas McDonald's par opposition à du saumon cuit au four avec du citron, un accompagnement de légumes légèrement cuits à la vapeur, du riz brun et de la salade. ((lien supprimé))

Médecine botanique :

De nombreuses herbes ont une longue tradition. Il y en a aussi beaucoup qui ont des études de recherche derrière leur efficacité. L'un des plus célèbres est Hypericum perforatumou le millepertuis. Des études comparant le millepertuis à la sertraline (Zoloft), à la fluoxétine (Prozac), à la fluvoxamine (Luvox) et au citalopram (Celexa) ont montré non seulement que l'herbe est supérieure au placebo, mais qu'elle est tout aussi efficace que ces médicaments, avec beaucoup moins d'effets secondaires. Cependant, l'utilisation à long terme du millepertuis doit être surveillée car il peut provoquer une photosensibilité et interagir avec de nombreux médicaments. ((Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé))

Notre recommandation : (lien supprimé)

Nutriments et acides aminés :

Le zinc joue un rôle dans plus de 100 réactions enzymatiques dans l’organisme. Les enzymes permettent les réactions. En cas de carence en zinc, les réactions ne fonctionnent pas de manière optimale. Le zinc est important pour le maintien et le développement des réseaux neurologiques et de la communication. L’une des principales théories sur la relation entre le zinc et la dépression est que le zinc est un cofacteur nécessaire à la production et au fonctionnement des neurotransmetteurs. ((lien supprimé))

Notre recommandation : (lien supprimé)

Le L-Tryptophane et le L-5-Hydroxytryptophane (5-HTP) sont des acides aminés précurseurs de la sérotonine. Ces acides aminés ne doivent être utilisés que sous la supervision d'un médecin agréé. Lorsque ces acides aminés sont combinés avec des ISRS, cela peut entraîner une affection appelée syndrome sérotoninergique. Cela peut provoquer des dommages irréversibles, voire la mort, dans de nombreux systèmes organiques. (Source)

Veuillez également lire notre article sur le L-tryptophane : (lien supprimé)

Notre recommandation : (lien supprimé)

Acides gras essentiels oméga-3 :

Dans une étude de huit semaines portant sur 60 patients ambulatoires, 1 000 mg d'EPA se sont révélés similaires à ceux de la fluoxétine dans son effet sur la dépression (bien que l'EPA et la fluoxétine en association aient de meilleurs résultats seuls). Les graisses oméga-3 ont bénéficié au traitement de la dépression infantile dans une étude pilote contrôlée en double aveugle. Les scores psychologiques étaient significativement améliorés après huit semaines chez ceux ayant reçu 1 050 mg d'EPA/jour plus 150 mg de DHA par rapport au placebo. ((Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé))

Notre recommandation : (lien supprimé)

Même:

La S-adénosylméthionine est une substance produite naturellement par l’organisme. Il s’est également révélé efficace contre la dépression sévère. Il agit comme donneur de méthyle dans les voies qui forment les acides nucléiques, les protéines, les phospholipides et les neurotransmetteurs. Deux inconvénients majeurs de la supplémentation orale de cette substance sont une mauvaise absorption orale et son coût. De plus, comme le tryptophane et le 5-HTP, il peut provoquer le syndrome sérotoninergique. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

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Drainage biothérapeutique & médecine biologique :

Ce médicalLes systèmes allemands, néerlandais et français existent depuis les années 1920 environ. Le drainage biothérapeutique utilise des combinaisons d'herbes et de minéraux spécifiques au système et à l'organe. par ex. système nerveux central, endocrinien (hormones), cardiovasculaire, etc. La théorie est que les ingrédients optimisent et corrigent le fonctionnement d'un système particulier. Un de mes mentors m'a toujours dit : "Il est plus facile de corriger la physiologie que la pathologie. Corriger la physiologie aide à corriger la pathologie. J'utilise le drainage biothérapeutique dans mon cabinet depuis 4 ans et je l'ai vu faire des merveilles.

Homéopathie pour la dépression :

Il s’agit de la solution la plus corrective et permanente pour l’ensemble des troubles de l’humeur. Les traitements ci-dessus, outre le drainage, sont essentiellement de « l’allopathie verte » (utilisant une substance naturelle au lieu d’un médicament). L'homéopathie utilise des principes actifs naturels à la place des médicaments. Les premiers peuvent être utiles et efficaces, mais souvent pas à long terme.

Les patients qui prennent déjà des médicaments peuvent s’inquiéter d’éventuelles interactions. Ce sont des préoccupations logiques et légitimes. L'homéopathie peut ici jouer un rôle important dans les soins de santé.

L'homéopathie est considérée comme un médicament « énergétique » qui n'interagit pas avec d'autres médicaments, suppléments ou herbes. Semblable à la naturopathie, elle prend l'image physique, mentale et émotionnelle d'une personne et rassemble les pièces comme un puzzle pour les attribuer à l'un des quelque 5 000 remèdes - une tâche apparemment ardue. Bien que la science et l’art derrière l’homéopathie soient très exigeants, un bon praticien alternatif peut généralement trouver le bon remède en temps opportun.

Exemple de traitement contre la dépression :

Dr Todd Born – Born Naturopathic Associates, Inc. à Alameda, Californie :

J'ai utilisé l'homéopathie pour aider de nombreux patients non seulement à arrêter de prendre leurs médicaments, mais aussi à dissiper le nuage de dépression de leur vie comme jamais auparavant. Voici juste une histoire de réussite :

Pendant mon séjour à Seattle, j'ai eu un patient de 28 ans qui souffrait de fatigue, de dépression, d'anxiété, de problèmes de colère et de faible libido (malgré le fait qu'il était marié depuis un an, qu'il aimait sa femme et qu'il était profondément attiré par elle).

Il a décrit sa dépression comme le sentiment parfois de vivre en dehors de son corps ; il ne pouvait pas penser ou se concentrer ; et il avait du mal à être motivé. En plus de cela, lui et sa femme venaient de déménager à Seattle depuis un endroit ensoleillé et avaient du mal à s'adapter aux longues journées froides et sombres pour lesquelles Seattle est connue. Il avait également du mal à se faire des amis et à trouver un emploi.

J'ai dirigé les laboratoires habituels à la recherche d'étiologies organiques : anémie ferriprive, anémies induites par les vitamines B, faible taux de vitamine D, hypothyroïdie, testostérone et faible taux de cholestérol. Tous étaient normaux à l’exception de sa vitamine D légèrement faible. Je l’ai encouragé à consulter un collègue. Je lui ai suggéré d'essayer un débouché social au lieu de rester à la maison toute la journée et de chercher un emploi dans un marché difficile. J'ai complété sa vitamine D et lui ai donné un supplément d'huile de poisson de haute qualité. Cela a duré environ 6 semaines avec très peu d'amélioration.

J'ai décidé de lui donner un remède homéopathique. Deux semaines plus tard, le jour du Nouvel An, j'ai reçu un email de sa part m'informant que tout était pire qu'avant ! Il a nié toute pensée suicidaire ou homicide, mais il n’allait certainement pas bien. Je lui ai dit qu’il n’était pas rare de vivre ce que l’on appelle dans la théorie homéopathique une « crise de guérison ». (Je préfère le terme « réponse de guérison ».) Cela signifie que les symptômes s’aggravent parfois avant de s’améliorer. Je lui ai demandé de venir me rendre visite la semaine prochaine puisque j'étais en vacances.

Quelques semaines se sont écoulées sans changement. Je lui ai donné un autre remède homéopathique. Lors de sa visite de suivi un mois plus tard, c'était comme si un voile avait été levé sur sa vie. Il pouvait réfléchir et se concentrer et avait retrouvé sa passion pour la photographie. Il a déclaré se sentir mieux qu’il ne l’avait été depuis de très nombreuses années. Sa relation avec sa femme s'est améliorée. Mon collègue qui lui a rendu visite pour obtenir des conseils a déclaré qu'il n'avait plus besoin de ses services. Deux semaines supplémentaires se sont écoulées et il a trouvé un emploi. La vie était à nouveau belle. Je lui ai parlé environ 3 mois plus tard et sa dépression était toujours résolue.