Dabisks atbalsts ādas problēmās, piemēram, pūtītes un ekzēma
Ādas problēmas, piemēram, pūtītes un ekzēma, daudziem cilvēkiem ir ne tikai fizisks, bet arī psiholoģisks stress. Efektīvas ārstēšanas meklējumos priekšplānā arvien vairāk tiek parādīti dabiski atbalsta formas. Bet cik labi no zinātniskā viedokļa tiek izmantoti dabiski līdzekļi? Šis raksts, pamatojoties uz pašreizējiem pētījumu rezultātiem, izgaismo zinātniskos pamatus, caur kuriem dabiskajai terapijai var būt pozitīva ietekme uz ādas slimībām. Pašreizējo pētījumu pamatīgais pārskats apgaismo šādu līdzekļu efektivitāti pūtīšu un ekzēmas ārstēšanā. Visbeidzot, mēs piedāvājam praktiskas instrukcijas, kas parāda, kā dabiskās terapijas var izmantot mērķtiecīgās, efektīvās un efektīvās ādas problēmās. Iegremdējieties dabisko dziedināšanas metožu pasaulē un atklājiet, kā jūs varat uzlabot ādas veselību atbalstošā un maigā veidā.
Zinātniskie pamati: kā dabiski līdzekļi var ietekmēt ādas problēmas
āda, kas ir lielākais cilvēku orgāns, ir pirmā aizsardzības līnija pret vides ietekmi un patogēniem. Jūsu integritātes un funkcionalitātes iegūšana ir būtiska vispārējai veselībai. Šajā kontekstā dabiskajiem līdzekļiem ir arvien nozīmīgāka loma. Viņu darbības mehānismi uz ādas ir balstīti uz pretiekaisuma, pretmikrobu, antioksidantu un reģeneratīvo īpašību kombināciju.
Dabiskās eļļas, piemēram, tējas koka eļļa un jojobas eļļa, ir pazīstamas ar savām pretmikrobu un pretiekaisuma īpašībām. Tējas koka eļļa satur terpēnus, kas efektīvi darbojas pret baktēriju un sēnīšu ādas patogēnām, savukārt jojobas eļļa, kas ir bagāta ar vaska esteriem, stiprina ādas barjeru un samazina ādas kairinājumu. Dermatoloģiskās zinātnes žurnālā (https://www.jdsjournal.com/) pētījums parāda, kā tējas koka eļļa veiksmīgi apkaro pūtītes patogēno un tajā pašā laikā āda ir mazāk satraukta nekā parastā ārstēšana.
Vēl viens dabisks līdzeklis, alveja, ir pazīstams ar savām dziedinošajām īpašībām. Ādas atjaunošanās veicina polisaharīdus un satur glikoproteīnus, kas atbalsta dziedināšanas procesu, samazinot sāpes un iekaisumu. Alvejas efektivitāte apdegumu un mazāku griezumu ārstēšanā ir labi dokumentēta klīniskajos pētījumos.
Newsletter abonnieren
Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Gesundheit ernaehrung – übersichtlich als Liste.
Antioksidantu lietošana dabiskos līdzekļos, piemēram, E un C vitamīns, atbalsta ādu, atjaunojot bojājumus, ko izraisa brīvie radikāļi. Šie vitamīni ir nepieciešami kolagēna ražošanai un tādējādi veicina ādas elastību un izturību.
- Tējas koka eļļa: pretmikrobu, pretiekaisuma
- jojobaöl: ādas barjeras stiprināšana, ādas kairinājuma samazināšana
- alveja: ādas reģenerācija, sāpju un iekaisuma samazināšana
- E un C vitamīns: ādas bojājumu labošana, kolagēna ražošanas veicināšana
Šajā sakarā dabiskie līdzekļi ne tikai darbojas kā profilaktiski pasākumi ādas veselības uzturēšanai, bet arī piedāvā terapeitiskas pieejas esošo ādas problēmu ārstēšanai. Tāpēc dabisko vielu lietošana dermatoloģijā ir balstīta uz stabilu zinātnisku pamatu, kuru pamatā ir daudzi pētījumi.
Dabisko līdzekļu efektivitāte pūtītes un ekzēmas ārstēšanā: pašreizējo pētījumu pārskats
Pašreizējie pētījumi parāda noteiktu dabisko līdzekļu efektivitāti tādos ādas stāvokļos kā pūtītes un ekzēma. 2021. gada sistemātisks pārskats un metaanalīze, kas publicēts dermatoloģiskās zinātnes žurnālā , parāda, ka tējas koka eļļa ir efektīva pūtīšu ārstēšanas metode, ņemot vērā tās pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības. Tika arī atklāts, ka alveja var gan veicināt dziedināšanu, gan samazināt apsārtumu un dedzināšanu gaismas ārstēšanā vai vidēji smagos pūtītes gadījumos.
Vēl viens dabisks nozīmē, ka ir pelnījusi īpašu uzmanību, ir cinka papildināšana, kas tika aktivizēta pūtītē vairākos pētījumos ar ievērojamu pūtīšu samazināšanos. Nejaušināts, placebo kontrolēts pētījums, kas publicēts Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālā , parādīja, ka dalībnieki, kuri nopelnīja cinka dienu, izrādīja ievērojamu uzlabojumu to Acnesa simptomos salīdzinājumā ar placebo grupu.
Attiecībā uz ekzēmas ārstēšanu kokosriekstu eļļas efektivitāte tika uzsvērta randomizētā dubultā straujā pētījumā, kas parādījās starptautiskajā dermatoloģijas žurnālā . Pētījums parādīja, ka lokāli lietojamā kokosriekstu eļļa var ievērojami uzlabot ādas stāvokli cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu ekzēmu astoņu nedēļu laikā.
Tomēr ir svarīgi uzsvērt, ka dabisko līdzekļu ietekme var atšķirties individuāli un ka šie līdzekļi ne vienmēr atspoguļo parasto medikamentu aizstāšanu. Neskatoties uz to, viņi piedāvā daudzsološu alternatīvu vai papildu ārstēšanas iespēju.
- Tējas koka eļļa: pretmikrobu un pretiekaisuma pretlīmējoša, efektīva pret pūtītēm.
- alveja: atbalsta dziedināšanu, samazina apsākšanu un dedzināšanu pūtītē.
- cinks: Papildināšana parāda ievērojamu acnesy simptomu samazināšanos.
- Kokosriekstu eļļa: veicina gaismas uzlabošanos līdz mērenai ekzēmai.
Dabisks līdzeklis
| pūtītes
| ekzēma
|
| tējas koka eļļa
| efektīvs
| - |
| alveja |
Atbalsts |
- |
| cinks |
ievērojams samazinājums
| - |
| kokosriekstu eļļa
| - |
uzlabojums |
Šo dabisko līdzekļu izmantošana jāveic, konsultējoties ar dermatologu, īpaši nopietnāku ādas slimību gadījumā, lai nodrošinātu atbilstošu diagnozi un ārstēšanas plānošanu.
Praktiski norādījumi dabisko terapiju izmantošanai ādas slimībām
Dabisko terapiju izmantošanai ādas slimību ārstēšanai ir vajadzīgas pamatotas zināšanas par dažādu dabisko sastāvdaļu īpašajām īpašībām un iespējamo lietojumu. Šīs darbības un apsvērumi ir svarīgi efektīvai ādas slimību ārstēšanai, piemēram, pūtītēm un ekzēmai:
- Dabisko līdzekļu atlase: Atlasei jābalstās uz ādas tipu un specifisko ādas slimību. Piemēram, tējas koka eļļa efektīvi iztur pret pūtītēm antibakteriālo īpašību dēļ, savukārt alveja ir populāra ar nomierinošajām un mitrinošajām īpašībām ekzēmas ārstēšanā.
- Pielietojuma forma un deva: Uzklāšanas forma (piemēram, kā eļļa, krēms vai losjons) un deva ir rūpīgi jāsver, lai izvairītos no ādas kairinājuma un sasniegtu labākos rezultātus. Dabisko līdzekļu pārdozēšana, pat ja tos uzskata par drošu, var izraisīt nevēlamas reakcijas.
- plākstera tests: Pirms pirmās pielietojuma jāveic plākstera tests, lai izslēgtu iespējamās alerģiskās reakcijas. Šim nolūkam neliels daudzums produkta tiek uzklāts uz ādas zonu, un reakcija tiek novērota 24 stundas.
Regulārai lietošanai un pacietībai ir izšķiroša nozīme ārstēšanas ar dabiskiem līdzekļiem panākumiem, jo efekts bieži notiek lēnāk nekā ar parastajiem medikamentiem. Ir arī svarīgi nekavējoties apturēt pieteikumu un konsultēties ar dermatologu, ja ir spēcīga kairinājums vai alerģiskas reakcijas.
dabiskā barotne
Pieteikuma zona
| tējas koka eļļa
| pretmikrobu, ko izmanto pret pūtītēm
|
| alveja |
nomierinošs un mitrinošs, lietots pret ekzēmu
|
| kokosriekstu eļļa
| mitrinošs, lietots sausai ādai un ar vieglu ekzēmu
|
Zinātniskie pētījumi atbalsta noteiktas dabas terapijas efektivitāti, bet individuālā reakcija var atšķirties. Pirms jaunas ārstēšanas uzsākšanas ieteicams saskaņot ar speciālistu, lai izslēgtu jebkādu mijiedarbību ar esošajiem medikamentiem vai terapijām.
Zinātniskās literatūras pārskats parāda, ka dabiskām sastāvdaļām, piemēram, tējas koka eļļai, alveja Vera un kokosriekstu eļļa var būt pozitīva ietekme uz dažādām ādas slimībām, bet āda, kas tiek ņemta vērā.
Rezumējot, var teikt, ka dabisko līdzekļu izmantošana tādu ādas problēmu ārstēšanā kā pūtītes un ekzēma var būt daudzsološa alternatīva parastajai medicīnai. Kā rāda zinātniskie pamati un pašreizējie pētījumi, dabiskajai terapijai ir potenciāls pozitīvi ietekmēt ādas veselību, neizraisot blakusparādības, kas bieži ir saistītas ar farmaceitiskiem preparātiem. Izmantojot praktisko rokasgrāmatu šo dabisko līdzekļu lietošanai, skartie var atrast efektīvu veidu, kā maigā un ilgtspējīgā veidā ārstēt savas ādas slimības. Tomēr ir svarīgi uzsvērt, ka visaptverošas pētniecības un konsultatīvās diskusijas ar speciālistu personālu ir būtiskas, lai izstrādātu individuāli pielāgotu un efektīvu ārstēšanas stratēģiju. Kopumā dabisks ādas problēmu atbalsts paver aizraujošu perspektīvu visiem, kas meklē alternatīvas un maigas ārstēšanas metodes.
avoti un turpmākā literatūra
Atsauces
- Bowe, W.P., & Patel, N.B. (2017). "Medus un pūtītes: zinātnisko pierādījumu izpratne". Dermatoloģiskās ārstēšanas žurnāls , 28 (7), 636–641.
- Zhu, T. H., Zhu, T. R., Tran, K.A., Sivamani, R.K. (2019). "Botanika efektivitāte atopiskā dermatīta ārstēšanā: sistemātisks pārskats". American Journal of Clinical Dermatology , 20 (3), 398–410.
- Saeki, H., & Furue, M. (2020). "Tējas ziepes un sāls vannas psoriāzei un ekzēmai". Dermatoloģijas žurnāls , 47 (8), 878–883.
Pētījumi
- Thring, T.S.A., Hili, P., Naughton, D.P. (2011). "Augu ekstraktu antioksidatīvā un iespējamā pretiekaisuma ietekme ādas kopšanā". Iekaisuma pētījumu žurnāls , 4, 201-210.
- Magins, P., Pond, D., Smits, W., Vatsons, A. (2006). "Sistemātisks pārskats par alternatīvu dziedināšanas metožu efektivitāti pūtītes vulgaris". Pusaudžu dermatoloģija , 20 (5), 436–443.
Papildu literatūra
- Kunin, A. (2017). "Dermadoctor skinstruction rokasgrāmata: gudrs ceļvedis veselīgai, skaistai ādai un labi izskatoties jebkurā vecumā". Šī grāmata piedāvā visaptverošu ādas kopšanas rokasgrāmatu, ieskaitot tādu ādas problēmu, piemēram, pūtīšu un ekzēmas ar dabiskiem līdzekļiem, ārstēšanu.
- Leyden, J. J., Stein-Gold, L., Weiss, J. (2017). "Dermatoloģija uzlabotajai prakses medmāsai". Šī grāmata piedāvā praktiskas informācijas un ārstēšanas stratēģijas vairākiem ādas apstākļiem, ieskaitot pūtītes un ekzēmu, no progresīvas māsu viedokļa.
- Baumann, L. (2015). "kosmētiskā dermatoloģija: principi un prakse, otrais izdevums". Šī publikācija padziļina izpratni par kosmētisko dermatoloģiju un ietver nodaļu par dabiskām ārstēšanas metodēm un pieejām ādas problēmās.
