Chardon-Marie - bienfaits pour le foie et aide à sa détoxification

Chardon-Marie - bienfaits pour le foie et aide à sa détoxification

Le chardon-Marie est utilisé par les guérisseurs traditionnels du monde entier depuis plus de 2 000 ans pour favoriser la santé du foie et de la vésicule biliaire. Plus récemment, les scientifiques ont commencé à documenter les incroyables bienfaits de cette plante pour la santé.

Qu’est-ce que le chardon-Marie ?

Parfois appelé chardon-Marie ou chardon-Marie et scientifiquement comme Silybum marianum est connu, le chardon-Marie est une plante à fleurs originaire de la région méditerranéenne, bien qu'elle ait été importée dans d'autres régions, notamment en Amérique du Nord. La plante à fleurs piquantes pourpres appartient à la famille des tournesols ou Astéracées. La plante doit son nom au liquide blanc laiteux présent dans les tiges, parfois visible sous forme de veines blanches sur les feuilles. Vous pouvez consommer des graines, des feuilles, des racines, des jeunes tiges et des fleurs de chardon-Marie pour des bienfaits sur la santé. Et vous pouvez acheter l’herbe sous forme de capsule ou de supplément liquide, ou sous forme de thé.

Quels sont les principes actifs du chardon-Marie ?

L'extrait de chardon-Marie est appelé silymarine et contient plusieurs composants dont la silychristine, la silydianine et la silybine (également appelée silibinine), qui sont des flavonolignanes. La silybine est le composant le plus abondant et le plus bénéfique, représentant environ 50 à 70 pour cent de la silymarine.

Comment le corps utilise-t-il la silymarine ?

La silymarine a une biodisponibilité d'environ 30 à 50 % ; En d’autres termes, 30 à 50 pour cent des flavonolignanes sont utilisés par l’organisme. Il est intéressant de noter qu’un humain en bonne santé convertit la silymarine relativement rapidement en d’autres sous-produits chimiques sans activité biologique, son activité maximale se produisant une à deux heures après sa consommation. Cependant, chez les patients présentant un dysfonctionnement hépatique, la silymarine et les flavonolignanes qu'elle contient restent dans le sang plus longtemps et à des concentrations trois à cinq fois plus élevées que chez un patient sain. Cela signifie peut-être qu’il fait son travail dans le foie et contribue à le protéger. ((lien supprimé))

La silymarine, y compris son composant principal, la silybine, renforce et stabilise les membranes cellulaires, stimule la synthèse des protéines et la régénération cellulaire dans le foie et empêche l'organisme de produire des prostaglandines qui autrement provoqueraient une irritation et un gonflement. ((lien supprimé))

Comment le chardon-Marie fournit un soutien au foie

Le chardon-Marie et ses composants actifs soutiennent particulièrement la santé du foie. Le chardon-Marie peut contrecarrer les dommages liés aux toxines et d’autres conditions provoquant des rougeurs et des gonflements. ((lien supprimé))

Chardon-Marie :

• Schützt vor giftigen Substanzen
• Schützt vor Schadorganismen
• Fördert die normale Leberfunktion
• Reduziert die Eisenüberladung bei Thalassämie-Patienten
• Steigert den Glutathionspiegel
• Kann Gewichtsverlust fördern

L'avantage pour la santé le plus connu du chardon-Marie est le soutien de votre foie. La silymarine bloque directement les toxines rencontrées par le foie, les empêchant de pénétrer dans les cellules hépatiques, empêchant ainsi la mort cellulaire prématurée.

La silymarine est un antioxydant qui apaise les rougeurs et les irritations, assure une défense contre divers types d'organismes nuisibles et prévient la formation de tissu cicatriciel ou de fibrose dans le foie et ailleurs dans le corps. ((Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé))

Protège contre les substances toxiques

Le chardon-Marie neutralise les dommages hépatiques liés aux toxines. Les scientifiques ont découvert que la silymarine protège contre les lésions hépatiques causées par la consommation de drogues, l’hépatite virale, l’empoisonnement aux champignons mortels (Amanita) et au paracétamol. Plus de 80 pour cent du foie est constitué de cellules appelées hépatocytes. ((Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé), (Lien supprimé))

La silymarine empêche les composés toxiques de pénétrer dans ces cellules, les protégeant et donc leur contribution à la fonction hépatique. Il a contribué à soutenir le foie des personnes exposées à des niveaux élevés de sulfure d’hydrogène. Il s’agit d’une incroyable variété de bienfaits pour le foie scientifiquement documentés pour cette fleur violette. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Protège contre les organismes nuisibles

La silymarine ralentit et prévient les infections en empêchant l'entrée virale, la fusion et la synthèse d'ARN et de protéines. La silymarine administrée par voie intraveineuse (dans les veines) peut protéger contre la prolifération virale et le traitement est bien toléré sans effets secondaires. En d'autres termes, cela peut empêcher la propagation et la croissance d'organismes nuisibles tels que les virus. ((lien supprimé))

Favorise une fonction hépatique normale

En raison de la façon dont il favorise un tissu hépatique normal, l’extrait de chardon-Marie peut favoriser une fonction hépatique normale chez les personnes dont le foie est atteint. Chez les personnes atteintes d'une maladie hépatique grave, le traitement à la silymarine a normalisé les niveaux de bilirubine, un composé jaune produit par la dégradation de l'hème dans le sang. La silymarine favorise également les niveaux normaux de certaines enzymes hépatiques. En conséquence, les patients traités à la silymarine ont vécu en moyenne quatre ans de plus que ceux qui n’en ont pas reçu. ((lien supprimé))

Réduit la surcharge en fer chez les patients thalassémiques

La thalassémie est l’une des maladies génétiques les plus courantes dans le monde. Cela entraîne une anémie, ou de faibles taux de fer dans le sang, nécessitant des transfusions sanguines régulières, ce qui peut entraîner une toxicité ferreuse et une surcharge en fer. Pendant neuf mois de traitement, les patients atteints de thalassémie ayant reçu de la silymarine ont présenté une meilleure fonction hépatique et une surcharge en fer moindre que les patients ayant utilisé un placebo. ((lien supprimé))

Augmente les niveaux de glutathion

Le glutathion ou GSH est connu comme le super antioxydant du corps et est abondant dans le foie. Le glutathion se lie aux toxines du corps, les rendant trop grosses pour traverser les membranes cellulaires. Cela rend efficacement les toxines inactives, ce qui facilite leur transport par l'urine ou les selles. La silymarine du chardon-Marie augmente les niveaux de glutathion, ce qui aide le foie à se détoxifier des substances nocives. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Peut favoriser la perte de poids

La prise de silymarine peut non seulement améliorer la fonction hépatique et réduire les lipides sanguins circulants, mais également entraîner une perte de poids significative (même si l'apport alimentaire reste le même). Il est toujours préférable d’avoir une alimentation saine et de faire de l’exercice avec un supplément de perte de poids. ((lien supprimé))

Détox au chardon-Marie et au foie

Si vous souhaitez détoxifier votre foie, ajoutez du chardon-Marie à votre régime quotidien. Que vous choisissiez de prendre un supplément ou de boire du thé au chardon-Marie, assurez-vous de prendre en compte les bienfaits de cette plante incroyable pour la santé.

Recette de thé pour la santé du foie au chardon-Marie

Les graines de chardon-Marie sont généralement utilisées pour faire du thé. Vous pouvez acheter des graines de chardon-Marie en gros en ligne ou dans de nombreux grands magasins d'aliments naturels. Vous pouvez également l’acheter en sachets de thé déjà préparés.

Suivez ces instructions pour préparer votre propre thé au chardon-Marie :

équipement

• Tee Tasse

Ingrédients

• Mariendistelsamen
• Wasser
• Wählen Sie einen natürlichen Süßstoff: Bio-Rohhonig, Agave oder Stevia

préparation

1. Einen Esslöffel der Samen zerdrücken und mit drei Tassen kochendem Wasser in eine Teekanne geben.
2. Etwa 10 Minuten ziehen lassen.
3. Falls gewünscht, fügen Sie rohen Honig, Stevia oder einen anderen natürlichen Süßstoff hinzu.

Sécurité du chardon-Marie et effets secondaires

Le chardon-Marie a un excellent dossier de sécurité. Le programme national de toxicologie des États-Unis a étudié la silymarine et a constaté qu'elle n'avait aucun effet nocif sur deux ans. En fait, ils ont même découvert que le chardon-Marie réduisait l’incidence des tumeurs du foie. ((Lien supprimé), (Lien supprimé))

Le chardon-Marie peut interagir avec l'alcool, les médicaments anti-inflammatoires, les médicaments antirétroviraux, les œstrogènes, les médicaments contre la fertilité, les médicaments contre l'anxiété et les produits pour le cœur, l'estomac ou les intestins. Consultez votre médecin pour plus d’informations et des conseils pour savoir si le chardon-Marie vous convient.

Quantité de portion de chardon-Marie

Alors que les études cliniques ont testé entre 210 mg et 2 100 mg par jour, la portion typique et recommandée de chardon-Marie est de 420 mg. Vous pouvez boire jusqu’à six tasses de thé au chardon-Marie par jour.

Points à retenir

Le chardon-Marie offre de nombreux avantages pour votre santé globale, mais soutient spécifiquement la fonction hépatique et la santé du foie. L’extrait végétal de chardon-Marie est appelé silymarine et le composant principal de la silymarine est la silybine. Le chardon-Marie offre un excellent remède scientifiquement bien documenté pour améliorer votre fonction hépatique.

Si vous êtes préoccupé par votre fonction hépatique ou si vous souhaitez détoxifier votre foie, essayez un supplément de chardon-Marie, le thé au chardon-Marie.