Kümmel pomaga proti prebavni motnji, sindromu razdražljivega črevesja in menstruaciji

Kümmel pomaga proti prebavni motnji, sindromu razdražljivega črevesja in menstruaciji

kümmel ( carum carvi ) je aromatična rastlina, ki spominja na druge člane družine korenčkov in drobnih belih cvetov, ki kažejo na drobno belo cvetje, kar kažejo, da so majhni halm-moni, ki jih je mogoče help-moon, ki se ukvarjajo s trdimi rjavimi lupi, in drobnih belih cvetov, ki so na drobno beli cvetovi, ki jih je treba hallop, ki so hallo-moon, aromatična. Ta semena so najpogosteje uporabljeni del rastline in so pri kuhanju priljubljena kot začimba. Dajejo juhe, enolončnice in - pogoste - pekovske izdelke značilen okus zemeljskega sladkega kor (lahko jih prepoznajo z rženim kruhom).

koliko drugih aromatičnih rastlin se pogosto uporablja v medicinske namene. Dejansko se po vsem svetu že od antičnih časov uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih težav v tradicionalnih zdravilnih sistemih, vključno z ajurvedo. Njihova uporaba kot prebavna pomoč je bila prvič v egipčanskem besedilu o zeliščnem znanju iz okoli leta 1550 pred našim štetjem. BC omenjen. V zadnjem času se semena, ki so bogata z eteričnimi olji z gostmi zalogami antioksidantov, aktivno preučujeta glede njihove kemične sestave in biološke aktivnosti.

Uporaba za zdravje

najpogosteje pregledane in vzpostavljene aplikacije za prebavne težave s prebavo, vključno s tistimi, povezanimi s sindromom razdražljivega črevesja.

prebavne motnje

V srednjem veku so ljudje po pogostitvi zaužili semena, ki so se pojedili kot prebavna pomoč, da bi se izognili napihnjenosti in drugih prebavnih težavah-in raziskave so dokazale te prednosti. V Nemčiji, kjer je zdravilna moč zelišč splošno priznana, Komisija E, znanstveni svetovalni odbor, ki je snovi, ki so bile prej uporabljene v tradicionalnih ljudskih, ljudskih in zeliščnih medicini, priporočale semena za blage, spastične pogoje prebavil. Napihnjenost in številčnost od leta 1990. Več kot 25 let pozneje, leta 2016, je Univerza v Würzburgu v Nemčiji izbrala Kümmel kot zdravilno rastlino leta, da bi poudarila njen znanstveni pomen kot učinkovito zdravilo. ((Povezava odstranjena))

semena smučanja spadajo v razred zelišč, ki jih imenujemo Carminativa (znana tudi kot aromatična prebavna ali aromatična grenka snovi). Te rastline so koristne pri razbremenitvi pritožb na prebavilih. Ugotovljeno je bilo, da minljiva olja te rastlinske skupine, vključno s karvolom in Carnom, pomirijo mišice prebavnega trakta, lajšajo krče in prispevajo k pogonskemu plinu.

Medtem ko je semena sranje učinkovita, ponavadi zagotavlja več olajšanja v kombinaciji s poprovo meto in drugimi zelišči. Na primer, v pregledu 17 randomiziranih kliničnih študij je devet semen poprove mete in karava poročalo do 95 odstotkov bolnikov o izboljšanju prebavnih motenj. V večcentrični dvojno slepi študiji so imeli ljudje s prebavnimi motnjami kapsule s poprovo meto in smuk oljem ali placebom dvakrat na dan zjutraj in zvečer. Skupina, ki je prevzela pripravo olja, ki se je talila poprove mete, je poročala o 62% do 26% o pomembnih izboljšavah bolečine v trebuhu in pritožbah v primerjavi s placebom skupino. (Vir 1, vir 2)

Še ena dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija s kombiniranim oljem je pokazala močnejše zmanjšanje intenzivnosti bolečine (40% v primerjavi s 22% v placebom) in pritisk, težki in polni delovni čas (44% v primerjavi z 22% v placebu). Glede globalnega izboljšanja simptomov so ljudje, ki so prejeli kombinirano olje, navedli povprečen odgovor "močno izboljšano", medtem ko so tisti, ki so prejeli placebo, poročali o "minimalno izboljšanem". Druga študija je pokazala, da je bila kombinacija s poprovo meto, smeri, koromačem in črvico koristna za zmanjšanje plina in krčev pri ljudeh s prebavnimi motnjami, medtem ko je bila kombinacija semen sranje z zelišči Anis in Fennel zmanjšujeta in lahke trebušne krče, zlasti pri otrocih. (Vir 1, vir 2)

sindrom razdražljivega črevesja

semena karaway je bila uspešno uporabljena v kombinaciji z oljem poprove mete pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja (IBS), kar povzroča številne simptome, vključno z nadarjenostjo, plinom, bolečinami v trebuhu in diarejo ali diarejo ali diarejo ali diarejo ali diarejo ali diarejo ali diarejo ali zatipanjem. Kombinacija 90 mg olja poprove mete plus 50 mg kuminskega olja v želodčnih odporni kapsulah, ki so jih odvzeli trikrat na dan, je v dvojni slepi študiji privedla do znatnega zmanjšanja simptomov IBS. (Enterična prevleka ščiti olje pred želodčno kislino in obratno.) V podobnem poskusu so bile kapsule, ki niso bile v celoti prevlečene, enako učinkovite kot prebavne kapsule. Ista kombinacija je poceni v primerjavi s cisapridom zdravil (propulzid), ki je bila zdaj odvzeta s trga, ko zmanjšuje simptome IBS. (Vir 1, (odstranjena povezava))

semena sranje, se zdi koristna za IBS tudi z lokalno uporabo. V raziskavi imajo udeleženci z IB-ji, ki prevladujejo drisko, vročo ovojnico z oljem sranje ali vročim ali hladnim placebom. Skoraj 52% ljudi, ki so uporabili pakete s karaway, je navedlo, da je ustrezno olajšanje v primerjavi s 24% do 26% v pakiranju place. ((Povezava odstranjena))

Če želite to poskusiti doma, lahko na trebuh nanesete olje sranje, ga pokrijete z vlago in suho brisačo, nato pa na vrh položite ogrevalno blazino.

Druge možne prednosti

Čeprav se pregledajo druge domnevne prednosti semen sranje, se velik del tega začasno izvaja na živalih in ga je treba še vedno ponoviti pri ljudeh. Potencialno vznemirljiva uporaba je zmanjšanje holesterola. Študija diabetičnih podgan je pokazala, da so semena sranje zmanjšala krvni sladkor in holesterol in druga študija je pokazala znatno zmanjšanje holesterola pri normalnih in diabetičnih podganah. Vendar pa so potrebni nadaljnji pregledi, preden lahko za to uporabo priporočamo karaway. (Odstranjena povezava), vir 2)

ženske v preteklosti so ženske uporabile kavarno olje za lajšanje menstruacij in njegovih antispazmodičnih učinkov lahko dokažejo, da so koristni, ko pomirjujejo mišice maternice.

Izbira, priprava in shranjevanje

kümmel je na voljo v večini trgovin. Priprave za smeri so zelo razširjene in jih je mogoče kupiti tudi v številnih trgovinah z naravno hrano in v trgovinah, specializiranih za prehranske dodatke.

Uporabite dve do tri žličke sveže zdrobljenih semen izmukov za pripravo vode za kuhanje čaja. Pustite, da je strmo 10 do 20 minut in nato odtegnil. Pijte ga do trikrat na dan, da podprete prebavo in razbremenite plinske ali menstrualne pritožbe.

domače tinkture izvlečenega zelišča, na pol do čajne žličke, lahko vzamete tudi trikrat na dan. Tinktura je koncentrirani tekoči zeliščni izvleček, ki ga običajno proizvajamo z namakanjem zelišč in drugih delov rastline v alkoholu tedne za pridobivanje aktivnih komponent.

sledite navodilom v paketu med komercialnimi pripravami. Priljubljeno zdravilo, ki se nanaša na -counter, Iberogast, vsebuje sranje in poprovo meto kot dve od njegovih devetih aktivnih sestavin. Iberogast (znan v raziskovalnih člankih, znanih kot STW 5) se uporablja že več kot 50 let in obstaja veliko rezultatov raziskav, ki kažejo njeno uporabnost pri lajšanju prebavnih motenj in IBS. ((Povezava odstranjena))

Pomembno je opozoriti, da prehranska dopolnila niso bila testirana na varnost in prehranska dopolnila so v veliki meri neurejena. V nekaterih primerih lahko izdelek dostavi odmerke, ki odstopajo od določene količine za vsako zelišče. V drugih primerih je izdelek mogoče onesnažiti z drugimi snovmi, kot so kovine. Varnost prehranskih dodatkov pri otrocih in ljudeh z boleznimi ali pri jemanju zdravil ni bila dokazana.

možni neželeni učinki

karavalna semena so bila dobro prenašana v terapevtskih odmerkih in pri ljudeh niso pokazala strupenih učinkov. To pomeni, da je treba pred uporabo nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati:

olje za karaway ni priporočljivo za ljudi, mlajše od 18 let, zaradi neustreznih podatkov, vendar ga lahko uporabljamo kot anti-ikon in karmanira za otroke. ((Povezava odstranjena))

ženske za povečanje pretoka materinega mleka uporabljajo karaway tradicionalno. Zaradi pomanjkanja podatkov pa uporaba med dojenjem ni priporočljiva. Tudi nosečnice bi morale biti previdne, saj so semena sranje uporabljena za spodbujanje menstruacije.

Ker lahko semena sranje zmanjšajo krvni sladkor, morajo biti ljudje s sladkorno boleznijo previdni, če porabijo velike količine. Glede na potencial semen sranje, da vplivajo na raven krvnega sladkorja, je pomembno tudi, da semena ne uživamo vsaj dva tedna pred operacijo. ((Povezava odstranjena))

Če razmišljate o uporabi pripravkov za zdravljenje določenega zdravja, se pred začetkom dodatka posvetujte s svojim zdravnikom. Samoumevanje kronične bolezni s pripravki za smeri in izogibanje ali zamudo pri standardni oskrbi ima lahko resne posledice za zdravje.