Kümmel pomáha pred tráviacimi poruchami, syndrómom dráždivého čreva a menštruačným sťažnostiam

Kümmel pomáha pred tráviacimi poruchami, syndrómom dráždivého čreva a menštruačným sťažnostiam

kümmel ( carum carvi ) je aromatická rastlina, ktorá sa podobá ďalším členom rodiny Carrot, s pernatými bielymi kvetmi, ktoré vykazujú malú tvrdú hnedú hnedú polovicu semien. Tieto semená sú najčastejšie používanou časťou rastliny a pri varení sú populárne ako korenie. Dávajú polievky, dusené mäso a - časté - pečivo charakteristickú zemskú sladkú chuť (môžu ich rozpoznať pomocou ražného chleba).

Koľko iných aromatických rastlín sa často používa na lekárske účely. V skutočnosti sa Caraway jedlá používajú po celom svete už od staroveku na liečbu rôznych zdravotných problémov v tradičných liečivých systémoch vrátane Ayurvedy. Ich použitie ako tráviacu pomoc bolo prvýkrát v egyptskom texte o bylinných znalostiach od okolo roku 1550 pred Kristom. Spomenuté BC. V poslednej dobe sa semená, ktoré sú bohaté na éterické oleje s hustou zásobou antioxidantov, aktívne skúmajú chemické zloženie a biologickú aktivitu.

Použitie pre zdravie

najčastejšie skúmané a zavedené aplikácie na problémy s trávením kreslenia, vrátane tých, ktoré sú spojené so syndrómom dráždivého čreva.

Disorders Disorders

Počas stredoveku ľudia konzumovali ovocné semená ako tráviacu pomoc po sviatku, aby sa predišlo nadfeniu a iným tráviacim problémom a výskumu, preukázali tieto výhody. V Nemecku, kde je všeobecne uznávaná liečivá sila bylín, Komisia E, vedecká poradná rada, ktorá látky, ktoré sa predtým používali v tradičnom ľudovom, ľudovom a bylinnom medicíne, odporučili carawer semená pre mierne spastické podmienky gastrointestinálneho traktu. Nafúknutie a hojnosť od roku 1990. O viac ako 25 rokov neskôr, v roku 2016, University of Würzburg v Nemecku si vybrala Kümmela ako liečivú rastlinu roka, aby zdôraznila jeho vedecký význam ako účinnú medicínu. ((Odkaz odstránený))

Caraway Seeds patrí do triedy bylín, ktoré sa označujú ako carminativa (známa tiež ako aromatické tráviace alebo aromatické horké látky). Tieto rastliny sú užitočné pri zmierňovaní gastrointestinálnych sťažností. Zistilo sa, že prchavé oleje tejto skupiny rastlín, vrátane Carvol a Carven, upokojujú svaly tráviaceho traktu, zmierňujú kŕče a prispievajú k hnaciemu plynu.

Zatiaľ čo semená Caraway sú účinné, má tendenciu poskytovať väčšiu úľavu v kombinácii s pieporom a inými bylinkami. Napríklad v prehľade 17 randomizovaných klinických štúdií oznámilo deväť pieporných semien a karatových semien až 95 percent pacientov o zlepšovaní porúch trávenia. V multicentrickej dvojito zaslepenej štúdii mali ľudia s tráviacimi poruchami kapsuly s mätou pieporou a rascom alebo placebom dvakrát denne ráno a večer. Skupina, ktorá si vzala prípravu oleja z mäty piepornej, uviedla 62% až 26% o významných zlepšeniach bolesti brucha a sťažností v porovnaní so skupinou s placebom. (Zdroj 1, zdroj 2)

Ďalší dvojito zaslepený, placebom kontrolovaný štúdia s kombinovaným olejom vykazoval silnejšie zníženie intenzity bolesti (40% v porovnaní s 22% v placebbe) a tlaku, ťažké a na plný úväzok (44% v porovnaní s placebom). Pokiaľ ide o globálne zlepšenie príznakov, ľudia, ktorí dostali kombinovanú ropu, uviedli priemernú odpoveď z „výrazne zlepšeného“, zatiaľ čo tí, ktorí dostali placebo, uviedli výsledok „minimálne zlepšenia“. Ďalšia štúdia zistila, že kombinácia s mätou piepornej, rasca, fenikla a červového dreva bola užitočná na zníženie plynu a kŕčov u ľudí s tráviacimi poruchami, zatiaľ čo kombinácia rascových semien s bylinkami a feniklom znižuje plynatosť a ľahké brušné kŕče, najmä u detí. (Zdroj 1, zdroj 2)

Dráždivé črevo

Caraway Seeds sa tiež úspešne použil v kombinácii s pieporným olejom pri liečbe dráždivého čreva (IBS), ktorý spôsobuje množstvo symptómov vrátane plynatosti, plynu, brušnej bolesti a hnačky alebo zápalky. Kombinácia 90 mg mäty oleja z mäty plus 50 mg kmínového oleja v kapsulách rezistentných na žalúdok, ktoré sa odobrali trikrát denne, viedla k významnému zníženiu príznakov IBS v dvojito zaslepenej štúdii. (Enterický povlak chráni olej pred kyselinou žalúdočnou a naopak.) Pri podobnom pokuse boli kapsuly, ktoré neboli úplne potiahnuté, rovnako účinné ako gastrointestinálne kapsuly. Rovnaká kombinácia je lacná v porovnaní s liekmi cisaprid (propulsid), ktorý sa teraz odobrala z trhu pri znižovaní príznakov IBS. (Zdroj 1, (odstránený odkaz))

Caraway Seeds sa zdá byť užitočné pre IBS aj pri lokálnom použití. V štúdii majú účastníci s hnačkovými dominantnými IBS horúcu obálku s áriem olejom alebo teplým alebo studeným placebom na tri týždne. Takmer 52% ľudí, ktorí používali Caraway Packs, uviedlo, že primeraná úľava v porovnaní s 24% až 26% v balení placebopu. ((Odkaz odstránený))

Ak chcete vyskúšať to doma, môžete na žalúdok nanesiť ovocný olej, prikryte ho vlhkou a suchou uterákom a potom na vrchol umiestniť vykurovací vankúš.

Aj keď sa skúmajú iné údajné výhody karataných semien, veľká časť sa dočasne vykonáva na zvieratách a stále sa musí replikovať u ľudí. Potenciálne vzrušujúcou aplikáciou je zníženie cholesterolu. Štúdia diabetických potkanov ukázala, že semená karatov znížili hladinu cukru v krvi a cholesterol , a ďalšia štúdia vykázala významné zníženie cholesterolu u normálnych a diabetických potkanov. Avšak pred tým, ako sa na toto použitie odporučí Caraway, sú potrebné ďalšie vyšetrenia. ((Odstránenie odkazu), zdroj 2)

V minulosti ženy použili pri upokojení svaly maternice olej z čapového oleja a jeho antispasmodické účinky môžu byť užitočné pri upokojovaní svalov maternice.

Výber, príprava a úložisko

kümmel je k dispozícii vo väčšine obchodov s potravinami. Caraway prípravy sú rozšírené a môžu sa tiež kúpiť v mnohých prírodných obchodoch s potravinami a v obchodoch špecializujúcich sa na výživové doplnky.

Použite dve až tri čajové lyžičky čerstvo rozdrvených karatových semien na prípravu vody na varenie čaju. Nechajte to strmé po dobu 10 až 20 minút a potom namáhajte. Vypite ho až trikrát denne, aby ste podporili trávenie a zmiernili plyn alebo menštruačné sťažnosti.

domáce tinktúry extrahovanej byliny, polovica do čajovej lyžičky, sa dá užívať aj trikrát denne. Tinktúra je koncentrovaný tekutý bylinný extrakt, ktorý sa zvyčajne vyrába namáčaním bylín a ďalších častí rastliny v alkohole po celé týždne, aby sa extrahovali aktívne zložky.

Postupujte podľa pokynov v balení počas komerčných prípravkov. Populárny nápravný liek na viac ako -counter, Iberogast, obsahuje rasca a mätu pieporu ako dve z deviatich aktívnych ingrediencií. Iberogast (známy vo výskumných článkoch známych ako STW 5) sa používa už viac ako 50 rokov a existuje veľa výsledkov výskumu, ktoré ukazujú jeho užitočnosť pri zmierňovaní tráviacich porúch a IBS. ((Odkaz odstránený))

Je dôležité si uvedomiť, že doplnky výživy neboli testované na bezpečnosť a doplnky výživy sú do značnej miery neregulované. V niektorých prípadoch môže produkt dodávať dávky, ktoré sa odchyľujú od špecifikovanej sumy pre každú bylinku. V iných prípadoch môže byť produkt kontaminovaný inými látkami, ako sú kovy. Bezpečnosť výživových doplnkov u detí a ľudí s chorobami alebo pri užívaní liekov nebola dokázaná.

možné vedľajšie efekty Caraway Seeds bol v terapeutických dávkach dobre tolerovaný a u ľudí nevykazoval žiadne toxické účinky. To znamená, že pred použitím je potrebné zvážiť niektoré veci:

Caraway Oil sa neodporúča ľuďom mladším ako 18 rokov z dôvodu nedostatočných údajov, ale môže sa to lokálne používať ako antikon a karmín pre deti alebo pre toddlery. ((Odkaz odstránený))

Ženy používajú tradičné carakey na zvýšenie toku materského mlieka. Z dôvodu nedostatku údajov sa však použitie počas dojčenia neodporúča. Tehotné ženy by mali tiež postupovať opatrne, pretože na podporu menštruácie sa používali semená rasca.

Pretože semená ovocných osôb môžu znížiť hladinu cukru v krvi, ľudia s cukrovkou by mali byť opatrní, ak ich konzumujú veľké množstvo. Vzhľadom na potenciál caraway semien ovplyvniť hladinu cukru v krvi, je tiež dôležité nespotrebovať semená Caraway najmenej dva týždne pred operáciou. ((Odkaz odstránený))

Ak uvažujete o použití prípravkov na rasce na liečbu určitého zdravia, mali by ste sa pred začiatkom doplnku poradiť so svojím lekárom. Samostatné ošetrenie chronického ochorenia s prípravkami na rasce a vyhýbanie sa alebo oneskorenia v štandardnej starostlivosti môže mať vážne zdravotné následky.