Kümmel ajuda contra transtorno digestivo, síndrome do intestino irritável e queixas menstruais
Kümmel ajuda contra transtorno digestivo, síndrome do intestino irritável e queixas menstruais
kümmel ( carum carvi ) é uma planta aromática que se assemelha a outros membros da família de cartões, com folhas de penas e pequenas flores brancas, que mostram pequenas meias duras-Shone-Shon-Shon-Shone-Shap-Shap. Essas sementes são a parte mais usada da planta e são populares como tempero ao cozinhar. Eles dão sopas, ensopados e - frequentes - assados um sabor característico de alcaçuz terroso (eles podem reconhecê -los por pão de centeio).
Quantas outras plantas aromáticas são frequentemente usadas para fins médicos. De fato, as refeições de caramba são usadas em todo o mundo desde os tempos antigos para tratar vários problemas médicos nos sistemas de cura tradicionais, incluindo o Ayurveda. Seu uso como ajuda digestiva foi pela primeira vez em um texto egípcio sobre o conhecimento de ervas por volta de 1550 aC. BC mencionado. Nos últimos tempos, as sementes que são ricas em óleos essenciais com um denso estoque de antioxidantes são ativamente examinados quanto à sua composição química e atividade biológica.
use for Health
As aplicações mais frequentemente examinadas e estabelecidas para desenhar problemas digestivos, incluindo aqueles associados à síndrome do intestino irritável.
distúrbios digestivos
Durante a Idade Média, as pessoas consumiram sementes de alerta como ajuda digestiva após um banquete para evitar inchaço e outros problemas digestivos e pesquisas provaram essas vantagens. Na Alemanha, onde o poder de cura das ervas é amplamente reconhecido, a Comissão E, um conselho consultivo científico, que foram usadas anteriormente em medicina folclórica, folclórica e herbal tradicional recomendou sementes de cominho para condições leves e espásticas do trato gastrointestinal. Inchaço e abundância desde 1990. Mais de 25 anos depois, em 2016, a Universidade de Würzburg na Alemanha escolheu Kümmel como uma planta medicinal do ano, a fim de enfatizar sua importância científica como medicina eficaz. ((Link removido))
Sementes de carraway pertencem a uma classe de ervas que são chamadas de carminativa (também conhecidas como substâncias digestivas ou aromáticas aromáticas). Essas plantas são úteis para aliviar as queixas gastrointestinais. Verificou -se que os óleos fugazes deste grupo de plantas, incluindo carvol e carvenel, acalmam os músculos do trato digestivo, aliviam cólicas e contribuem para a condução de gás.
Enquanto as sementes de alvenares são eficazes, tende a fornecer mais alívio em combinação com hortelã-pimenta e outras ervas. Por exemplo, em uma revisão de 17 estudos clínicos randomizados, nove sementes de hortelã -pimenta e cominho relataram até 95 % dos pacientes sobre a melhoria dos distúrbios digestivos. Em um estudo duplo-cego multicêntrico, as pessoas com distúrbios digestivos tinham cápsulas com peppermint e óleo de cominho ou placebo duas vezes por dia de manhã e à noite. O grupo, que levou a preparação do pepurador de hortelã-pimenta, relatou de 62% a 26% sobre melhorias significativas na dor e queixa abdominais em comparação com o grupo placebo. (Fonte 1, Fonte 2)
Outro estudo duplo-cego, controlado por placebo, com o óleo combinado, mostrou uma redução mais forte na intensidade da dor (40% em comparação com 22% em placebo) e pressão pesada e em período integral (44% em comparação com 22% em placebo). No que diz respeito à melhoria global nos sintomas, as pessoas que receberam o óleo combinado declararam uma resposta média de "muito melhoradas", enquanto aquelas que receberam o placebo relataram resultado de "minimamente melhorado". Outro estudo constatou que uma combinação com hortelã -pimenta, cominho, erva -doce e madeira de minhoca era útil para reduzir o gás e as cólicas em pessoas com distúrbios digestivos, enquanto uma combinação de sementes de cominho com ervas Anis e erva -doce foi mostrada para reduzir a flatulência e cólicas abdominais leves, especialmente em crianças. (Fonte 1, Fonte 2)
síndrome do intestino irritável
Sementes de carraway também foram usadas com sucesso em combinação com óleo de hortelã-pimenta no tratamento da síndrome do intestino irritável (IBS), o que causa vários sintomas, incluindo flatulência, gás, dor abdominal e diarréia ou constipação. A combinação de óleo de hortelã-pimenta de 90 mg mais 50 mg de óleo de cominho em cápsulas resistentes a gástricas que foram tomadas três vezes ao dia levaram a uma redução significativa nos sintomas de IBS em um estudo duplo-cego. (O revestimento entérico protege o óleo do ácido gástrico e vice -versa.) Em uma tentativa semelhante, cápsulas que não foram totalmente revestidas foram tão eficazes quanto as cápsulas gastrointestinais. A mesma combinação é barata em comparação com a medicação cisaprida (propulsídeo), que agora foi retirada do mercado, ao reduzir os sintomas da SII. (Fonte 1, (Link removido))
Sementes de carraway parecem ser úteis para o IBS, mesmo com uso tópico. Em um estudo, os participantes com IBS dominantes à diarréia têm um envelope quente com óleo de cominho ou envelopes de placebo quentes ou frios por três semanas. Quase 52% das pessoas que usaram pacotes de carinhos declararam que alívio adequado em comparação com 24% a 26% no empacotamento de placebop. ((Link removido))
Para tentar isso em casa, você pode aplicar óleo de cominho no estômago, cubra-o com um úmido e uma toalha seca e depois coloque um travesseiro de aquecimento por cima.
Outras vantagens possíveis
Embora outras vantagens alegadas de sementes de cominho sejam examinadas, grande parte dela é temporariamente transportada em animais e ainda deve ser replicada em humanos. Uma aplicação potencialmente emocionante é a redução do colesterol. Um estudo de ratos diabéticos mostrou que as sementes de cominho reduziam o açúcar no sangue e o colesterol , e outro estudo mostrou redução significativa de colesterol em ratos normais e diabéticos. No entanto, são necessários mais exames antes que os alucinantes possam ser recomendados para esse uso. ((Link removido), fonte 2)
No passado, as mulheres usaram óleo de cominho para aliviar as queixas menstruais, e seus efeitos antiespasmódicos podem ser úteis ao se acalmar os músculos do útero.
Seleção, preparação e armazenamento
kümmel estão disponíveis na maioria dos supermercados. Os preparativos para alucingos são generalizados e também podem ser comprados em muitas lojas de alimentos naturais e em lojas especializadas em suplementos nutricionais.
Use duas a três colheres de chá de sementes de alvenaria recém-desfiada para preparar uma água de cozinha de chá. Deixe -o ema por 10 a 20 minutos e depois coe. Beba até três vezes ao dia para apoiar a digestão e aliviar as queixas ou queixas menstruais.
tinturas caseiras da erva extraída, metade de uma colher de chá, também podem ser tomadas três vezes por dia. Uma tintura é um extrato de ervas líquidas concentrado que geralmente é produzido por ervas de imersão e outras partes da planta em álcool por semanas para extrair os componentes ativos.
Siga as instruções no pacote durante os preparativos comerciais. Um remédio popular sobre o controle, Iberogast, contém alennhos e hortelã -pimenta como dois de seus nove ingredientes ativos. O iberogast (conhecido em artigos de pesquisa conhecido como STW 5) tem sido usado por mais de 50 anos e há muitos resultados de pesquisa que mostram sua utilidade no alívio dos distúrbios digestivos e IBS. ((Link removido))
É importante observar que os suplementos alimentares não foram testados quanto à segurança e os suplementos alimentares não são amplamente não regulamentados. Em alguns casos, o produto pode fornecer doses que se desviam da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode ser contaminado com outras substâncias, como metais. A segurança dos suplementos nutricionais em crianças e pessoas com doenças ou ao tomar medicamentos não foi comprovada.
efeitos colaterais possíveis
As sementes de alvenaria foram bem toleradas em doses terapêuticas e não mostraram efeitos tóxicos em humanos. Isso significa que há algumas coisas a considerar antes de usá -lo:
O óleo de alvera não é recomendado para pessoas com menos de 18 anos devido a dados inadequados, mas podem ser usados topicamente como anti-icon e carmination para crianças ou crianças. ((Link removido))
As mulheres usam um caramba tradicional para aumentar o fluxo de leite materno. Devido à falta de dados, no entanto, o uso não é recomendado durante a amamentação. As mulheres grávidas também devem ter cautela, uma vez que as sementes de compensação foram usadas para promover a menstruação.
Como as sementes de cominho podem reduzir o açúcar no sangue, as pessoas com diabetes devem ter cuidado se consumirem grandes quantidades dela. Em vista do potencial das sementes de cominho para influenciar o nível de açúcar no sangue, também é importante não consumir sementes de cominho pelo menos duas semanas antes da operação. ((Link removido))
se estiver considerando o uso de preparativos para tratar uma certa saúde, consulte seu médico antes de começar com a suplementação. O auto -tratamento de uma doença crônica com preparativos para alucinantes e a prevenção ou atraso nos cuidados padrão podem ter sérias conseqüências à saúde.