Kümmel pomaga przed zaburzeniem trawiennym, zespołem jelita drażliwego i dolegliwościami menstruacyjnymi

Kümmel pomaga przed zaburzeniem trawiennym, zespołem jelita drażliwego i dolegliwościami menstruacyjnymi

Kümmel ( carum carvi ) to aromatyczna roślina przypominająca innych członków rodziny marchwizy, z pieczonymi liśćmi i płytymi białymi kwiatami, które wykazują małe twarde brązowe nasiona w połowie krążenia. Nasiona te są najczęściej stosowaną częścią rośliny i są popularne jako przyprawa podczas gotowania. Dają zupy, gulasze i - częste - wypieki charakterystyczny ziemski smak lukrecji (mogą je rozpoznać po chlebie żytnim).

Ile innych roślin aromatycznych jest często używanych do celów medycznych. W rzeczywistości od czasów starożytnych stosowano caraway posiłki na całym świecie w celu leczenia różnych problemów medycznych w tradycyjnych systemach leczniczych, w tym Ajurweda. Ich użycie jako pomocy trawiennej było po raz pierwszy w egipskim tekście o wiedzy ziołowej z około 1550 rpne. BC wspomniane. W ostatnim czasie nasiona bogate w olejki eteryczne o gęstym zapasie przeciwutleniaczy są aktywnie badane pod kątem ich składu chemicznego i aktywności biologicznej.

Użyj dla zdrowia

Najczęściej badane i ustalone aplikacje do rysowania kazańskiego rysowania trawiennego, w tym związane z zespołem jelita drażliwego.

zaburzenia trawienne

W średniowieczu ludzie spożywali nasiona namiętne jako pomoc trawienną po uczcie, aby uniknąć wzdęć i innych problemów trawiennych---i badania udowodniły te zalety. W Niemczech, w których uzdrawiająca moc ziół jest powszechnie rozpoznawana, Komisja E, naukowa rada doradcza, którą substancje, które wcześniej były używane w tradycyjnym folku, ludowym i ziołowym medycynie, zaleciły nasiona kłopotów w łagodnych, spastycznych warunkach przewodu pokarmowego. Rozdęcie i obfitość od 1990 r. Ponad 25 lat później, w 2016 r., Uniwersytet Würzburga w Niemczech wybrał Kümmel jako roślinę leczniczą roku, aby podkreślić jego znaczenie naukowe jako skuteczne medycyny. ((Usunięto link))

Nasiona kłopotowe należą do klasy ziół, które są określane jako carminativa (znane również jako aromatyczne substancje trawienne lub aromatyczne gorzkie substancje). Rośliny te są pomocne w łagodzeniu dolegliwości żołądkowo -jelitowych. Stwierdzono, że ulotne oleje z tej grupy roślinnej, w tym carvol i carven, uspokajają mięśnie przewodu pokarmowego, łagodzą skurcze i przyczyniają się do gazu napędowego.

Podczas gdy nasiona kazorskie są skuteczne, ma tendencję do zapewnienia większej ulgi w połączeniu z miętą pieprzową i innymi ziołami. Na przykład w przeglądzie 17 randomizowanych badań klinicznych dziewięć nasion mięty pieprzowej i kłopotów zgłosiło do 95 procent pacjentów na temat poprawy zaburzeń trawiennych. W wieloośrodkowym podwójnie ślepym badaniu osoby z zaburzeniami trawiennymi miały kapsułki z olejem mięty miętowej i kminku lub placebo dwa razy dziennie rano i wieczorem. Grupa, która przyjęła przygotowanie oleju z miętą, odnotowała od 62% do 26% o znacznej poprawie bólu brzucha i dolegliwości w porównaniu z grupą placebo. (Źródło 1, źródło 2)

Kolejne podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie z kombinowanym olejem wykazało silniejsze zmniejszenie intensywności bólu (40% w porównaniu z 22% w placebo) i presji, uczuć ciężkich i pełnoetatowych (44% w porównaniu do 22% w placebo). W odniesieniu do globalnej poprawy objawów ludzie, którzy otrzymali kombinację oleju, stwierdzili średnią odpowiedź od „znacznie ulepszonej”, podczas gdy ci, którzy otrzymali placebo, zgłosili wynik „minimalnie ulepszonego”. Inne badanie wykazało, że połączenie z mięty miętowej, kminku, kopru włoskiego i pianka była przydatna do zmniejszenia gazu i skurczów u osób z zaburzeniami trawiennymi, podczas gdy wykazano, że kombinacja nasion z ziołami i kopru włoskiego zmniejsza wzdęcia i lekkie skurcze brzucha, zwłaszcza u dzieci. (Źródło 1, źródło 2)

Zespół jelita drażliwego

Nasiona kłopotowe zostały również z powodzeniem zastosowane w połączeniu z olejem miętowym w leczeniu zespołu jelita drażliwego (IBS), co powoduje szereg objawów, w tym rozdęcie, gaz, ból brzucha i biegunkę lub zapłaty. Połączenie oleju miętowego 90 mg plus 50 mg oleju kminku w kapsułkach opornych na żołądek, które były pobierane trzy razy dziennie, doprowadziło do znacznego zmniejszenia objawów IBS w badaniu podwójnie ślepym. (Powłoka jelitowa chroni olej przed kwasem żołądka i odwrotnie.) W podobnej próbie kapsułki, które nie zostały całkowicie powlekane, były tak samo skuteczne jak kapsułki przewodu pokarmowego. Ta sama kombinacja jest tania w porównaniu z cisaprytem z lekami (napędem), który został zaczerpnięty z rynku, przy zmniejszaniu objawów IBS. (Źródło 1, (usunięty link))

CARAWAY NEGS wydaje się być pomocny dla IBS nawet przy użyciu aktualnym. W badaniu uczestnicy z dominującymi przez biegunę IBS mają gorącą kopertę z nożycką olejem lub gorącymi lub zimnymi kopertami placebo przez trzy tygodnie. Prawie 52% osób, które korzystały z paczek CARAWAY, stwierdziło, że odpowiednia ulga w porównaniu z 24% do 26% w pakowaniu placebop. ((Usunięto link))

Aby wypróbować to w domu, możesz nakładać na brzuch olej kazawczy, przykryć wilgotną i suchym ręcznikiem, a następnie umieścić poduszkę grzewczą na górze.

Inne możliwe zalety

Chociaż badane są inne domniemane zalety nasion kmaków, duża część jest tymczasowo przeprowadzana na zwierzętach i nadal musi być odtworzona u ludzi. Potencjalnie ekscytującym zastosowaniem jest zmniejszenie cholesterolu. Badanie szczurów cukrzycowych wykazało, że nasiona kłopotliwe zmniejszały poziom cukru we krwi i cholesterolu , , a inne badanie wykazało znaczne zmniejszenie cholesterolu u szczurów normalnych i cukrzycowych. Jednak do tego zastosowania można zalecić dalsze badania, zanim można było być zalecane Caraway. ((Usunięto link), źródło 2)

W przeszłości kobiety używały oleju kminkowego w celu złagodzenia dolegliwości menstruacyjnych, a jego działanie przeciwpasmasiczne mogą okazać się pomocne przy uspokajaniu mięśni.

Wybór, przygotowanie i przechowywanie Kümmel są dostępne w większości sklepów spożywczych. Przygotowania caraway są szeroko rozpowszechnione i można je również kupić w wielu naturalnych sklepach spożywczych oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach żywieniowych.

Użyj dwóch do trzech łyżeczek świeżo rozdrobnionych nasion kminek, aby przygotować wodę do gotowania herbaty. Pozwól mu się stromić przez 10 do 20 minut, a następnie odcedź. Pij go do trzech razy dziennie, aby wesprzeć trawienie i złagodzić skargi gazowe lub menstruacyjne.

domowe nalewki wyodrębnionego ziół, połowa łyżeczki, można również brać trzy razy dziennie. Nalepa jest skoncentrowanym płynnym ekstraktem ziołowym, który jest zwykle wytwarzany przez zioła i inne części rośliny w alkoholu przez tygodnie w celu wydobycia aktywnych składników.

Postępuj zgodnie z instrukcjami w pakiecie podczas przygotowań komercyjnych. Popularny środek zaradczy, Iberogast, zawiera Caraway i Peppermint jako dwa z dziewięciu aktywnych składników. Iberogast (znany w artykułach badawczych znanych jako STW 5) jest używany od ponad 50 lat i istnieje wiele wyników badań, które pokazują jego przydatność w łagodzeniu zaburzeń trawiennych i IBS. ((Usunięto link))

Należy zauważyć, że suplementy diety nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dostarczać dawki odbiegające od określonej kwoty dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Bezpieczeństwo suplementów diety u dzieci i osób chorób lub podczas przyjmowania leków nie zostało udowodnione.

Możliwe działania uboczne

Nasiona kłopotowe były dobrze tolerowane w dawkach terapeutycznych i nie wykazywały żadnych toksycznych efektów u ludzi. Oznacza to, że przed użyciem należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy:

narmonośne olej nie jest zalecany dla osób w wieku poniżej 18 lat z powodu nieodpowiednich danych, ale może być używany jako anty-elminacja i nękanie dla dzieci lub miserek. ((Usunięto link))

Kobiety używają tradycyjnego CARAWAY, aby zwiększyć przepływ mleka matki. Jednak z powodu braku danych stosowanie nie jest zalecane podczas karmienia piersią. Kobiety w ciąży powinny również zachować ostrożność, ponieważ do promowania miesiączki wykorzystywano nasiona kłopotów.

Ponieważ nasiona kazańskie mogą zmniejszyć poziom cukru we krwi, osoby z cukrzycą powinny być ostrożne, jeśli spożywają jego duże ilości. Ze względu na potencjał nasion kminek wpływających na poziom cukru we krwi, ważne jest również, aby nie spożywać nasion kminek co najmniej dwa tygodnie przed operacją. ((Usunięto link))

Jeśli rozważasz zastosowanie przygotowań caraway w celu leczenia określonego zdrowia, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Samoetraktowanie przewlekłej choroby z nurkowymi przygotowaniami oraz unikanie lub opóźnienie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.