Kümmel helpt tegen spijsverteringsstoornis, prikkelbare darmsyndroom en menstruatieklachten

Kümmel helpt tegen spijsverteringsstoornis, prikkelbare darmsyndroom en menstruatieklachten

kümmel ( Carum Carvi ) is een aromatische plant die lijkt op andere leden van de Carrot Family, met gevederde bladeren en kleine witte bloemen, die kleine half-maan-half-maan-half-maan-half-maan-half-maan-half-maan-zaadjes toont. Deze zaden zijn het meest gebruikte deel van de plant en ze zijn populair als kruiden tijdens het koken. Ze geven soepen, stoofschotels en - frequent - gebakken goederen een karakteristieke aardse zoethoutmaak (ze herkennen ze misschien door rogbrood).

Hoeveel andere aromatische planten worden vaak gebruikt voor medische doeleinden. Sinds de oudheid worden in feite over de hele wereld gebruikt om verschillende medische problemen in traditionele genezingssystemen, waaronder Ayurveda, te behandelen. Hun gebruik als spijsverteringshulp was voor het eerst in een Egyptische tekst over kruidenkennis vanaf ongeveer 1550 voor Christus. BC genoemd. In de afgelopen tijd worden de zaden die rijk zijn aan essentiële oliën met een dichte voorraad antioxidanten actief onderzocht op hun chemische samenstelling en biologische activiteit.

gebruik voor gezondheid

de meest onderzochte en vastgestelde toepassingen voor het tekenen van karawaten, inclusief die geassocieerd met het prikkelbare darmsyndroom.

spijsverteringsstoornissen

Tijdens de middeleeuwen consumeerden mensen koolzaden als spijsverteringshulp na een feest om een ​​opgeblazen gevoel en andere spijsverteringsproblemen en onderzoek te voorkomen en onderzoek heeft deze voordelen bewezen. In Duitsland, waar de genezende kracht van kruiden algemeen wordt erkend, hebben commissie E, een wetenschappelijke adviesraad, die stoffen die eerder werden gebruikt in traditionele folk-, folk- en kruidengeneeskunde hebben aanbevolen koolzaadjes voor milde, spastische omstandigheden van het maagdarmkanaal. Blexaten en overvloed sinds 1990. Meer dan 25 jaar later, in 2016, koos de Universiteit van Würzburg in Duitsland Kümmel als medicinale plant van het jaar om het wetenschappelijke belang als effectieve geneeskunde te benadrukken. ((Link verwijderd))

karwijzaden behoren tot een klasse kruiden die worden genoemd als Carminativa (ook bekend als aromatische spijsvertering of aromatische bittere stoffen). Deze planten zijn nuttig bij het verlichten van gastro -intestinale klachten. Het bleek dat de vluchtige oliën van deze plantengroep, waaronder Carvol en Carven, de spieren van het spijsverteringskanaal kalmeren, krampen verlichten en bijdragen aan rijgas.

Hoewel karweszaden effectief zijn, is het de neiging om meer verlichting te bieden in combinatie met pepermunt en andere kruiden. In een overzicht van 17 gerandomiseerde klinische studies rapporteerden bijvoorbeeld negen pepermunt- en karwijzaden tot 95 procent van de patiënten over het verbeteren van spijsverteringsstoornissen. In een multicenter dubbelblinde studie hadden mensen met spijsverteringsstoornissen capsules met pepermunt en karwasolie of placebo twee keer per dag in de ochtend en 's avonds. De groep, die de pepermuntsmeltende oliebereiding nam, rapporteerde 62% tot 26% over significante verbeteringen in buikpijn en klachten in vergelijking met de placebogroep. (Bron 1, Bron 2)

Nog een dubbelblinde, placebo-gecontroleerd onderzoek met de combinatieolie vertoonde een sterkere vermindering van de pijnintensiteit (40% vergeleken met 22% in placebo) en druk, zware en voltijdse gevoelens (44% vergeleken met 22% in placebo). Met betrekking tot de wereldwijde verbetering van de symptomen, stelden mensen die de combinatie van olie kregen een gemiddeld antwoord van "sterk verbeterd", terwijl degenen die de placebo ontvingen een resultaat meldden van "minimaal verbeterd". Een andere studie wees uit dat een combinatie met pepermunt, karwij, venkel en wormwood nuttig was om te verminderen in gas en krampen bij mensen met spijsverteringsstoornissen, terwijl een combinatie van karweszaden met kruiden -anis en venkel bleek dat de winderigheid en lichte buikkrampen verminderen, vooral bij kinderen. (Bron 1, Bron 2)

prikkelbare darmsyndroom

Karaway-zaden werden ook met succes gebruikt in combinatie met pepermuntolie bij de behandeling van het prikkelbare darmsyndroom (IBS), die een aantal symptomen veroorzaakt, waaronder verduistering, gas, buikpijn en diarree of constipatie. De combinatie van 90 mg pepermuntolie plus 50 mg komijnolie in maagbestendige capsules die drie keer per dag werden ingenomen, leidde tot een significante vermindering van IBS-symptomen in een dubbelblinde studie. (Enterische coating beschermt de olie tegen maagzuur en vice versa.) In een vergelijkbare poging waren capsules die niet volledig gecoat waren even effectief als gastro -intestinale capsules. Dezelfde combinatie is goedkoop in vergelijking met het medicijncisaprid (propulsid), dat nu van de markt is gehaald, bij het verminderen van de symptomen van IBS. (Bron 1, (link verwijderd))

karwijzaden lijken nuttig te zijn voor IBS, zelfs met actueel gebruik. In een onderzoek hebben deelnemers met diarree-dominante IBS een hete envelop met karwakeolie of warme of koude placebo-enveloppen gedurende drie weken. Bijna 52% van de mensen die Caraway -pakketten gebruikten, verklaarde dat adequate verlichting vergeleken met 24% tot 26% in placebop -verpakking. ((Link verwijderd))

Om dit thuis te proberen, kunt u karwesolie op uw buik aanbrengen, met een vocht en een droge handdoek afslaan en vervolgens een verwarmingskussen bovenop plaatsen.

Andere mogelijke voordelen

> Hoewel andere vermeende voordelen van karwijzaden worden onderzocht, wordt een groot deel ervan tijdelijk uitgevoerd op dieren en nog steeds moet worden gerepliceerd bij mensen. Een potentieel opwindende toepassing is de vermindering van het cholesterol. Een studie van diabetische ratten toonde aan dat karwijzaden de bloedsuikerspiegel en cholesterol , en een andere studie verminderden, vertoonden een significante cholesterolreductie bij normale en diabetische ratten. Er zijn echter verdere onderzoeken vereist voordat de karwade voor dit gebruik kan worden aanbevolen. ((Link verwijderd), Bron 2)

In het verleden hebben vrouwen karwadeolie gebruikt om mensstruele klachten te verlichten, en de antispasme-effecten kunnen blijken te zijn nuttig bij het kalmeren van de spieren van de uterus.

selectie, voorbereiding en opslag

kümmel zijn beschikbaar in de meeste supermarkten. Krachtpreparaten zijn wijdverbreid en kunnen ook worden gekocht in veel natuurlijke voedselwinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.

gebruik twee tot drie theelepels vers geraspte karwaszaden om een ​​theekookwater te bereiden. Laat het gedurende 10 tot 20 minuten steil en ze dan drukken. Drink het tot drie keer per dag om de spijsvertering te ondersteunen en gas- of menstruatieklachten te verlichten.

huisgemaakte tincturen van het geëxtraheerde kruid, half tot een theelepel, kan ook drie keer per dag worden ingenomen. Een tinctuur is een geconcentreerd vloeibare kruidenextract dat meestal wordt geproduceerd door kruiden en andere delen van de plant in alcohol gedurende weken om de actieve componenten te extraheren.

volg de instructies in het pakket tijdens commerciële voorbereidingen. Een populaire over -The -Counter -remedie, Iberogast, bevat Caraway en pepermunt als twee van de negen actieve ingrediënten. Iberogast (bekend in onderzoeksartikelen bekend als STW 5) wordt al meer dan 50 jaar gebruikt en er zijn veel onderzoeksresultaten die het nut ervan aantonen bij het verlichten van spijsverteringsstoornissen en IBS. ((Link verwijderd))

Het is belangrijk op te merken dat voedingssupplementen niet zijn getest op veiligheids- en voedingssupplementen zijn grotendeels niet gereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses leveren die afwijken van het opgegeven bedrag voor elk kruid. In andere gevallen kan het product worden vervuild met andere stoffen zoals metalen. De veiligheid van voedingssupplementen bij kinderen en mensen met ziekten of bij het nemen van medicatie is niet bewezen.

Mogelijke bijwerkingen

karwijzaden werden goed verdragen in therapeutische doses en vertoonden geen toxische effecten bij mensen. Dat betekent dat er enkele dingen zijn om te overwegen voordat u deze gebruikt:

karwakeolie wordt niet aanbevolen voor mensen jonger dan 18 jaar vanwege onvoldoende gegevens, maar kan topisch worden gebruikt als een anti-icon en verkreuking voor kinderen of tddlers. ((Link verwijderd))

vrouwen gebruiken carawist traditioneel om de stroom van moedermelk te vergroten. Vanwege het gebrek aan gegevens wordt het gebruik echter niet aanbevolen tijdens het geven van borstvoeding. Zwangere vrouwen moeten ook voorzichtig zijn, omdat karwijzaden werden gebruikt om de menstruatie te bevorderen.

Omdat karwijzaden de bloedsuiker kunnen verminderen, moeten mensen met diabetes voorzichtig zijn als ze er grote hoeveelheden van consumeren. Gezien het potentieel van karwijzaden om het bloedsuikerspiegel te beïnvloeden, is het ook belangrijk om geen koolzaden te consumeren, minstens twee weken vóór de operatie. ((Link verwijderd))

Als u het gebruik van karwasvoorbereidingen overweegt om een ​​bepaalde gezondheid te behandelen, moet u uw arts raadplegen voordat u begint met de supplementatie. De zelfbehandeling van een chronische ziekte met karwistische preparaten en het vermijden of vertraging in standaardzorg kan ernstige gezondheidsgevolgen hebben.