Kümmel aiuta contro il disturbo digestivo, la sindrome dell'intestino irritabile e le lamentele mestruali

Kümmel aiuta contro il disturbo digestivo, la sindrome dell'intestino irritabile e le lamentele mestruali

kümmel ( carum carvi ) è una pianta aromatica che assomiglia ad altri membri della famiglia delle carote, con foglie piumate e piccoli fiori bianchi, che mostrano piccoli semi a mezza a mezzamolatura marrone. Questi semi sono la parte più frequentemente usata della pianta e sono popolari come spezie durante la cottura. Danno zuppe, stufati e - frequenti - prodotti da forno un caratteristico gusto di liquirizia terrosa (possono riconoscerli dal pane di segale).

quante altre piante aromatiche vengono spesso utilizzate per scopi medici. In effetti, i pasti in cumulo sono stati usati in tutto il mondo fin dai tempi antichi per trattare vari problemi medici nei tradizionali sistemi di guarigione, tra cui l'Ayurveda. Il loro uso come aiuto digestivo era per la prima volta in un testo egiziano sulla conoscenza delle erbe del 1550 a.C. circa. BC menzionato. In tempi recenti, i semi ricchi di oli essenziali con una fitta scorta di antiossidanti vengono esaminati attivamente per la loro composizione chimica e attività biologica.

usa per la salute

le applicazioni più frequentemente esaminate e stabilite per i problemi digestivi di disegno di Caraway, comprese quelle associate alla sindrome dell'intestino irritabile.

disturbi digestivi

Durante il Medioevo, le persone hanno consumato semi di cumulo come aiuto digestivo dopo una festa per evitare il gonfiore e altri problemi digestivi e ricerche hanno dimostrato questi vantaggi. In Germania, dove il potere di guarigione delle erbe è ampiamente riconosciuto, la Commissione E, un comitato consultivo scientifico, che in precedenza erano sostanze utilizzate nei tradizionali semi folk, folk e a base di erbe da parte di cocaway per condizioni lievi e spastiche del tratto gastrointestinale. Gonfiore e abbondanza dal 1990. Più di 25 anni dopo, nel 2016, l'Università di Würzburg in Germania ha scelto Kümmel come pianta medicinale dell'anno per enfatizzare la sua importanza scientifica come medicina efficace. ((Link rimosso))

i semi di cocaway appartengono a una classe di erbe che vengono chiamate carminativa (nota anche come sostanze digestive aromatiche o amare aromatiche). Queste piante sono utili per alleviare i reclami gastrointestinali. Si è scoperto che gli oli fugaci di questo gruppo di piante, tra cui Carvol e Carven, calmano i muscoli del tratto digestivo, alleviano i crampi e contribuiscono a guidare il gas.

Mentre i semi di cocaway sono efficaci, tende a fornire più sollievo in combinazione con menta piperita e altre erbe. Ad esempio, in una revisione di 17 studi clinici randomizzati, nove semi di menta piperita e Caraway hanno riportato fino al 95 percento dei pazienti sul miglioramento dei disturbi digestivi. In uno studio multicentrico in doppio cieco, le persone con disturbi digestivi avevano capsule con menta piperita e olio di cumino o placebo due volte al giorno al mattino e alla sera. Il gruppo, che ha preso la preparazione dell'olio che si fuogna di menta piperita, ha riportato il 62% al 26% circa miglioramenti significativi nel dolore e nel reclamo addominali rispetto al gruppo placebo. (Sorgente 1, fonte 2)

Un altro studio in doppio cieco, controllato con placebo con l'olio combinato ha mostrato una riduzione più forte dell'intensità del dolore (40% rispetto al 22% nel placebo) e la pressione, i sentimenti pesanti e a tempo pieno (44% rispetto al 22% nel placebo). Per quanto riguarda il miglioramento globale dei sintomi, le persone che hanno ricevuto il petrolio combinato hanno dichiarato una risposta media da "notevolmente migliorato", mentre coloro che hanno ricevuto il placebo hanno riportato un risultato di "minimamente migliorato". Un altro studio ha scoperto che una combinazione con menta piperita, cumino, finocchio e wormwood è stata utile per ridurre il gas e i crampi nelle persone con disturbi digestivi, mentre una combinazione di semi di cumino con erbe anis e finocchio ha dimostrato di ridurre la flatulenza e i crampi addominali leggeri, specialmente nei bambini. (Sorgente 1, fonte 2)

sindrome dell'intestino irritabile

i semi di caraway sono stati anche usati con successo in combinazione con olio di menta piperita nel trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS), che provoca una serie di sintomi, tra cui flatulenza, gas, dolore addominale e diarrea o costipazione. La combinazione di olio di menta piperita da 90 mg più 50 mg di olio di cumino in capsule resistenti gastriche che sono state prese tre volte al giorno hanno portato a una significativa riduzione dei sintomi dell'IBS in uno studio in doppio cieco. (Il rivestimento enterico protegge l'olio dall'acido gastrico e viceversa.) In un tentativo simile, le capsule che non erano completamente rivestite erano efficaci quanto le capsule gastrointestinali. La stessa combinazione è economica rispetto al cisaprid del farmaco (propulso), che ora è stato preso dal mercato, quando si riduce i sintomi di IBS. (Sorgente 1, (collegamento rimosso))

i semi di cumino sembrano essere utili per IBS anche con uso topico. In uno studio, i partecipanti con IBS dominanti dalla diarrea hanno una busta calda con olio di cumino o buste placebo calde o fredde per tre settimane. Quasi il 52% delle persone che hanno utilizzato i pacchetti di cocaway hanno dichiarato che un adeguato sollievo rispetto al 24% al 26% nel imballaggio di Placebop. ((Link rimosso))

Per provarlo a casa, puoi applicare olio di cumino sullo stomaco, coprirlo con un asciugamano asciutto e quindi posizionare un cuscino riscaldante in cima.

altri possibili vantaggi

Sebbene vengano esaminati altri presunti vantaggi dei semi di cumino, gran parte di esso è temporaneamente eseguita sugli animali e devono comunque essere replicati nell'uomo. Un'applicazione potenzialmente eccitante è la riduzione del colesterolo. Uno studio sui ratti diabetici ha mostrato che i semi di cumino hanno ridotto la glicemia e il colesterolo , e un altro studio ha mostrato una significativa riduzione del colesterolo nei ratti normali e diabetici. Tuttavia, sono richiesti ulteriori esami prima che possa essere consigliato Caraway per questo uso. ((Collegamento rimosso), fonte 2)

In passato, le donne hanno usato l'olio di cumulo per alleviare le lamentele mestruali e i suoi effetti antispasmodici possono rivelarsi utili quando si calmano i muscoli dell'utero.

Selezione, preparazione e memoria

kümmel sono disponibili nella maggior parte dei negozi di alimentari. I preparativi di Caraway sono diffusi e possono anche essere acquistati in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori nutrizionali.

usa da due a tre cucchiaini di semi di cumway appena grattugiati per preparare un'acqua di cottura del tè. Lascialo ripido per 10-20 minuti e poi filtra. Bevilo fino a tre volte al giorno per sostenere la digestione e alleviare i reclami di gas o mestruali.

tinture fatte in casa dell'erba estratta, metà a un cucchiaino, possono anche essere prese tre volte al giorno. Una tintura è un estratto a base di erbe liquidi concentrato che di solito viene prodotto dall'immosola di erbe e altre parti della pianta nell'alcool per settimane per estrarre i componenti attivi.

Segui le istruzioni nel pacchetto durante i preparativi commerciali. Un popolare rimedio a -Counter, Iberogast, contiene CARAWAY e Peppermint come due dei suoi nove ingredienti attivi. Iberogast (noto negli articoli di ricerca noti come STW 5) è stato usato per oltre 50 anni e ci sono molti risultati di ricerca che mostrano la sua utilità nell'allevamento di disturbi digestivi e IBS. ((Link rimosso))

È importante notare che gli integratori alimentari non sono stati testati per la sicurezza e gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati. In alcuni casi, il prodotto può fornire dosi che si discostano dall'importo specificato per ciascuna erba. In altri casi, il prodotto può essere contaminato con altre sostanze come i metalli. La sicurezza degli integratori nutrizionali nei bambini e nelle persone con malattie o quando si assume farmaci non è stata dimostrata.

possibili effetti collaterali

i semi di cocaway sono stati ben tollerati in dosi terapeutiche e non hanno mostrato effetti tossici nell'uomo. Ciò significa che ci sono alcune cose da considerare prima di usarlo:

olio di caraway non è raccomandato per le persone di età inferiore ai 18 anni a causa di dati inadeguati, ma può essere usato topicamente come anti-icon e carminatura per bambini o toddler. ((Link rimosso))

le donne usano Caraway tradizionale per aumentare il flusso di latte materno. A causa della mancanza di dati, tuttavia, l'uso non è raccomandato durante l'allattamento al seno. Anche le donne in gravidanza dovrebbero prestare attenzione, poiché i semi di cumino sono stati usati per promuovere le mestruazioni.

Poiché i semi di cumino possono ridurre la glicemia, le persone con diabete dovrebbero fare attenzione se ne consumano grandi quantità. Alla luce del potenziale dei semi di cumino per influenzare il livello di zucchero nel sangue, è anche importante non consumare semi di cumino almeno due settimane prima dell'operazione. ((Link rimosso))

Se si considera l'uso dei preparativi di Caraway per trattare una determinata salute, è necessario consultare il medico prima di iniziare con l'integrazione. L'auto -trattamento di una malattia cronica con preparati in cumulo e l'evitamento o il ritardo nelle cure standard possono avere gravi conseguenze per la salute.