Kümmel pomaže protiv probavnog poremećaja, sindroma iritabilnog crijeva i menstrualnih pritužbi

Kümmel pomaže protiv probavnog poremećaja, sindroma iritabilnog crijeva i menstrualnih pritužbi

kümmel ( carum carvi ) aromatična je biljka koja nalikuje ostalim članovima obitelji mrkve, s iscrpljenim lišćem i sitnim bijelim cvjetovima, koji su mali tvrdo smeđe uls. Ova sjemenki su najčešće korišteni dio biljke i popularne su kao začin prilikom kuhanja. Oni daju juhe, gulaše i - česte - peciva karakteristična zemljani ukus slatkog slatkog luka (mogu ih prepoznati po ražnom kruhu).

Koliko se drugih aromatičnih biljaka često koristi u medicinske svrhe. U stvari, obroci kumine koriste se širom svijeta od davnina za liječenje različitih medicinskih problema u tradicionalnim sustavima za iscjeljivanje, uključujući Ayurveda. Njihova upotreba kao probavna pomoć prvi je put bila u egipatskom tekstu o biljnom znanju od oko 1550. godine prije Krista. BC spomenuo. U novije vrijeme, sjeme bogate esencijalnim uljima s gustim zalihama antioksidansa aktivno se ispituje na njihov kemijski sastav i biološku aktivnost.

Upotreba za zdravlje

najčešće ispitivani i uspostavljeni aplikacije za probavne probleme crtanja kumile, uključujući one povezane s sindromom iritabilnog crijeva.

probavni poremećaji

Tijekom srednjeg vijeka, ljudi su konzumirali sjemenke kumine kao probavu nakon gozbe kako bi se izbjeglo nadimanje i drugi probavni problemi i istraživanje dokazalo je ove prednosti. U Njemačkoj, gdje je ljekovita moć biljaka široko priznata, provizija E, znanstveni savjetodavni odbor, koji su tvari koje su prethodno korištene u tradicionalnoj narodnoj, narodnoj i biljnoj medicini preporučile su sjemenke kumine za blage, spastične uvjete gastrointestinalnog trakta. Nalet i obilje od 1990. godine. Više od 25 godina kasnije, 2016. godine, Sveučilište u Würzburgu u Njemačkoj odabralo je Kümmel kao ljekovitu biljku godine kako bi naglasio svoju znanstvenu važnost kao učinkovitu medicinu. ((Uklonjena veza))

sjemenke kumane pripadaju klasi biljaka koja se naziva Carminativa (poznata i kao aromatična probavna ili aromatska gorka tvari). Ove biljke su korisne za ublažavanje gastrointestinalnih pritužbi. Utvrđeno je da prolazna ulja ove biljne skupine, uključujući Carvol i Carven, smiri mišiće probavnog trakta, ublažava grčeve i doprinesu vožnju plina.

Iako je sjemenke kamine učinkovito, ima tendenciju pružanja više olakšanja u kombinaciji s paprikom i drugim biljem. Na primjer, u pregledu 17 randomiziranih kliničkih studija, devet sjemenki peperminta i kumine prijavilo je do 95 posto pacijenata o poboljšanju probavnih poremećaja. U višecentričnoj dvostruko slijepoj studiji, ljudi s probavnim poremećajima imali su kapsule s uljem od paprike i kumine ili placeba dva puta dnevno ujutro i navečer. Grupa, koja je preuzela pripremu ulja u naftu, izvijestila je o 62% do 26% o značajnim poboljšanjima bolova u trbuhu i žalbe u usporedbi s placebo skupinom. (Izvor 1, izvor 2)

Još jedna dvostruko slijepa, placebo kontrolirana studija s kombiniranim uljem pokazala je jače smanjenje intenziteta boli (40% u usporedbi s 22% u placebu) i pritiska, teških i punih osjećaja (44% u placebu). S obzirom na globalno poboljšanje simptoma, ljudi koji su primili kombinirano ulje izjavili su prosječni odgovor od "znatno poboljšanih", dok su oni koji su primali placebo izvijestili o "minimalno poboljšanim". Druga studija otkrila je da je kombinacija s pepermintom, kuminom, komomovinom i krilo bila korisna za smanjenje plina i grčeva kod osoba s probavnim poremećajima, dok je pokazala da kombinacija sjemenki kumine s anisom i komorom za bilje i komoračicom smanjuje nadutost i lagane trbušne kore, posebno u djece. (Izvor 1, izvor 2)

sindrom iritabilnog crijeva

sjemenke kumine također su se uspješno koristile u kombinaciji s uljem peperminta u liječenju sindroma iritabilnog crijeva (IBS), što uzrokuje brojne simptome, uključujući nadutnost, plin, bol u trbuhu i dijarheju ili konstipaciju. Kombinacija ulja od 90 mg metvice plus 50 mg kumina ulja u kapsulama otpornim na želucu, koje su uzete tri puta dnevno, dovela je do značajnog smanjenja simptoma IBS-a u dvostruko slijepoj studiji. (Enteric Coating štiti ulje od želučane kiseline i obrnuto.) U sličnom pokušaju kapsule koje nisu u potpunosti obložene bile su jednako učinkovite kao i gastrointestinalne kapsule. Ista je kombinacija jeftina u usporedbi s lijekovima cisaprid (propulsid), koji je sada uzet s tržišta, prilikom smanjenja simptoma IBS -a. (Izvor 1, (uklonjena veza))

čini se da su sjemenke kula korisne za IBS čak i uz aktualnu upotrebu. U studiji, sudionici s IBS-om koji dominiraju proljevom imaju vruću omotnicu s uljem kumine ili vrućim ili hladnim placebo omotnicama tri tjedna. Gotovo 52% ljudi koji su koristili pakete na kumicu izjavilo je da je odgovarajuće olakšanje u usporedbi s 24% do 26% u Packingu Placebopa. ((Uklonjena veza))

Da biste to isprobali kod kuće, na želudac možete nanijeti kuminovo ulje, prekriti ga vlažnom i suhim ručnikom, a zatim na vrh stavite jastuk za grijanje.

Ostale moguće prednosti

Iako se ispituju druge navodne prednosti sjemenki kumine, veliki dio toga privremeno se vrši na životinjama i još uvijek se mora ponoviti u ljudima. Potencijalno uzbudljiva primjena je smanjenje kolesterola. Studija dijabetesnih štakora pokazala je da sjeme kupe smanjuje šećer u krvi i kolesterol , , a druga studija pokazala je značajno smanjenje kolesterola u normalnim i dijabetetskim štakorima. Međutim, potrebna su daljnja ispitivanja prije nego što se za ovu upotrebu može preporučiti. ((Veza uklonjena), izvor 2)

U prošlosti su žene koristile ulje za kuminu za ublažavanje menstrualnih pritužbi, a njegovi antispazmodijski učinci mogu se pokazati da će biti korisna prilikom smirivanja mišića Untera.

odabir, priprema i pohrana

kümmel dostupni su u većini trgovina prehrambenih proizvoda. Priprema o kumini su raširena, a mogu se kupiti i u mnogim trgovinama prirodnih hrane i u trgovinama specijaliziranim za dodatke prehrani.

Upotrijebite dvije do tri žličice svježe isjeckanih sjemenki kumine za pripremu vode za kuhanje čaja. Ostavite da se strmi 10 do 20 minuta, a zatim napreže. Pijte ga do tri puta dnevno kako biste podržali probavu i ublažili žalbe na plin ili menstruaciju.

domaće tinkture ekstrahirane biljke, pola do žličice, također se mogu uzimati tri puta dnevno. Tinktura je koncentrirani tekući biljni ekstrakt koji se obično proizvodi natapanjem bilja i drugih dijelova biljke u alkoholu tjednima kako bi se izvukli aktivne komponente.

Slijedite upute u paketu tijekom komercijalnih priprema. Popularni lijek -Iberogast, sadrže kupu i pepermint kao dva od njegovih devet aktivnih sastojaka. Iberogast (poznat u istraživačkim člancima poznatim kao STW 5) koristi se više od 50 godina i postoje mnogi rezultati istraživanja koji pokazuju njegovu korisnost u oslobađanju probavnih poremećaja i IBS -a. ((Uklonjena veza))

Važno je napomenuti da dodaci prehrani nisu testirani na sigurnost, a dodaci prehrani uglavnom nisu regulirani. U nekim slučajevima proizvod može isporučiti doze koje odstupaju od navedenog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti zagađen drugim tvarima poput metala. Sigurnost prehrambenih dodataka u djece i osoba s bolestima ili prilikom uzimanja lijekova nije dokazana.

Moguće nuspojave

sjemenke kumine dobro se podnosilo u terapijskim dozama i nije pokazalo toksične učinke na ljude. To znači da prije upotrebe treba razmotriti neke stvari:

Caraway ulje se ne preporučuje ljudima mlađim od 18 godina zbog neadekvatnih podataka, već se može koristiti kao antikon i karaminacije za djecu ili todlrere. ((Uklonjena veza))

Žene koriste kaminu tradicionalno za povećanje protoka majčinog mlijeka. Zbog nedostatka podataka, međutim, upotreba se ne preporučuje tijekom dojenja. Trudnice bi također trebale biti oprezno, jer su sjemenke kumine korištene za promicanje menstruacije.

Budući da sjemenke kumine mogu smanjiti šećer u krvi, ljudi s dijabetesom trebaju biti oprezni ako konzumiraju velike količine od njega. S obzirom na potencijal sjemenki kumine da utječe na razinu šećera u krvi, također je važno ne konzumirati sjeme kumine najmanje dva tjedna prije operacije. ((Uklonjena veza))

Ako razmatrate uporabu pripreme za kupu za liječenje određenog zdravlja, trebali biste se savjetovati s liječnikom prije nego što započnete s dodatkom. Samo -tretman kronične bolesti s pripravkama za kumine i izbjegavanje ili kašnjenje u standardnoj skrbi mogu imati ozbiljne zdravstvene posljedice.