Kümmel aide contre les troubles digestifs, le syndrome du côlon irritable et les plaintes menstruelles

Kümmel aide contre les troubles digestifs, le syndrome du côlon irritable et les plaintes menstruelles

kümmel ( Carum Carvi ) est une plante aromatique qui ressemble à d'autres membres de la famille des carottes, avec des feuilles plume et de minuscules fleurs blanches, qui montrent de petites graines à tranches de carottes. Ces graines sont la partie la plus fréquemment utilisée de la plante et elles sont populaires comme une épice lors de la cuisson. Ils donnent des soupes, des ragoûts et des produits de boulangerie fréquents un goût de réglisse terreux caractéristique (ils peuvent les reconnaître par du pain de seigle).

Combien d'autres plantes aromatiques sont souvent utilisées à des fins médicales. En fait, des repas de carvi sont utilisés dans le monde depuis l'Antiquité pour traiter divers problèmes médicaux dans les systèmes de guérison traditionnels, y compris l'ayurveda. Leur utilisation comme aide digestive a été pour la première fois dans un texte égyptien sur les connaissances à base de plantes de 1550 avant JC. BC mentionné. Ces derniers temps, les graines riches en huiles essentielles avec un stock dense d'antioxydants sont activement examinées pour leur composition chimique et leur activité biologique.

utiliser pour la santé

les applications les plus fréquemment examinées et établies pour les problèmes digestifs de dessin de carvi, y compris ceux associés au syndrome de l'intime irritable.

troubles digestifs

Au Moyen Âge, les gens ont consommé des graines de carvi comme une aide digestive après une fête pour éviter les ballonnements et d'autres problèmes digestifs et la recherche a prouvé ces avantages. En Allemagne, où le pouvoir de guérison des herbes est largement reconnu, Commission E, un conseil consultatif scientifique, que les substances qui étaient auparavant utilisées dans les folk, folk et à base de plantes traditionnelles ont recommandé des graines de carvi pour des conditions douces et spastiques du tractus gastro-intestinal. Boulanges et abondance depuis 1990. Plus de 25 ans plus tard, en 2016, l'Université de Würzburg en Allemagne a choisi Kümmel comme plante médicinale de l'année afin de souligner son importance scientifique en tant que médecine efficace. ((Lien supprimé))

Les graines de caraway appartiennent à une classe d'herbes appelée carminativa (également connue sous le nom de substances amères digestives ou aromatiques aromatiques). Ces plantes sont utiles pour soulager les plaintes gastro-intestinales. Il a été constaté que les huiles éphémères de ce groupe végétal, y compris Carvol et Carven, calment les muscles du tube digestif, soulagent les crampes et contribuent à la conduite du gaz.

Bien que les graines de caraway soient efficaces, elle a tendance à fournir plus de soulagement en combinaison avec la menthe poivrée et d'autres herbes. Par exemple, dans une revue de 17 études cliniques randomisées, neuf graines de menthe poivrée et de carvi ont rapporté jusqu'à 95% des patients concernant l'amélioration des troubles digestifs. Dans une étude multicentrique en double aveugle, les personnes souffrant de troubles digestifs avaient des capsules avec de la menthe poivrée et de l'huile de carvi ou du placebo deux fois par jour du matin et du soir. Le groupe, qui a pris la préparation du pétrole de fusion de menthe poivrée, a rapporté 62% à 26% sur des améliorations significatives des douleurs abdominales et des plaintes par rapport au groupe placebo. (Source 1, source 2)

Une autre étude en double aveugle contrôlée par placebo avec l'huile combinée a montré une réduction plus forte de l'intensité de la douleur (40% par rapport à 22% dans le placebo) et la pression, les sentiments lourds et à temps plein (44% par rapport à 22% dans le placebo). En ce qui concerne l'amélioration mondiale des symptômes, les personnes qui ont reçu l'huile combinée ont déclaré une réponse moyenne de "considérablement améliorée", tandis que ceux qui ont reçu le placebo ont signalé le résultat de "peu améliorés". Une autre étude a révélé qu'une combinaison avec la menthe poivrée, le carvi, le fenouil et le bois de ver était utile pour réduire les gaz et les crampes chez les personnes souffrant de troubles digestifs, tandis qu'une combinaison de graines de carvi avec des herbes et du fenouil réduirait les flatulences et les crampes abdominales légères, en particulier chez les enfants. (Source 1, source 2)

syndrome du côlon irritable

Les graines Caraway ont également été utilisées avec succès en combinaison avec l'huile de menthe poivrée dans le traitement du syndrome du côlon irritable (IBS), ce qui crée un certain nombre de symptômes, notamment la flatulence, le gaz, les douleurs abdominales et la diarrhée ou la constipation. La combinaison de 90 mg d'huile de menthe poivrée plus 50 mg d'huile de cumin dans des capsules résistantes gastriques qui ont été prises trois fois par jour ont conduit à une réduction significative des symptômes du SCI dans une étude en double aveugle. (Le revêtement entérique protège l'huile de l'acide gastrique et vice versa.) Dans une tentative similaire, les capsules qui n'étaient pas entièrement enduites étaient aussi efficaces que les capsules gastro-intestinales. La même combinaison est bon marché par rapport au médicament Cisaprid (propulsid), qui a maintenant été retiré du marché, lors de la réduction des symptômes du SCI. (Source 1, (lien supprimé))

Les graines de caraway semblent être utiles pour le SCI même avec une utilisation topique. Dans une étude, les participants atteints de SCI à dominante diarrhée ont une enveloppe chaude avec de l'huile de carvi ou des enveloppes de placebo chaudes ou froides pendant trois semaines. Près de 52% des personnes qui ont utilisé des packs de carvifrément ont déclaré que des secours adéquats, contre 24% à 26% dans l'emballage de placebop. ((Lien supprimé))

Pour essayer ceci à la maison, vous pouvez appliquer de l'huile de voiture sur le ventre, le recouvrir d'une serviette humide et une serviette sèche, puis placer un oreiller de chauffage sur le dessus.

d'autres avantages possibles

Bien que d'autres avantages présumés de graines de carvi soient examinés, une grande partie de celle-ci soit temporairement réalisée sur les animaux et doit encore être répliqué chez les humains. Une application potentiellement excitante est la réduction du cholestérol. Une étude des rats diabétiques a montré que les graines de carvile réduisaient la glycémie et le cholestérol , et une autre étude a montré une réduction significative du cholestérol chez les rats normaux et diabétiques. Cependant, des examens supplémentaires sont nécessaires avant que Caraway puisse être recommandé pour cette utilisation. ((Lien supprimé), source 2)

Dans le passé, les femmes ont utilisé de l'huile de carvi pour atténuer les plaintes menstruelles, et ses effets antispasmodiques peuvent s'avérer utiles lorsqu'ils apaisent les muscles de l'Uterus.

Sélection, préparation et stockage

kümmel sont disponibles dans la plupart des épiceries. Les préparatifs de Caraway sont répandus et peuvent également être achetés dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans des magasins spécialisés dans les suppléments nutritionnels.

Utilisez deux à trois cuillères à café de graines de carnaway fraîchement râpées pour préparer une eau de cuisson au thé. Laissez-le s'arrêter pendant 10 à 20 minutes, puis filtrez. Buvez-le jusqu'à trois fois par jour pour soutenir la digestion et soulager les plaintes de gaz ou menstruelles.

Teintures maison de l'herbe extraite, à moitié à une cuillère à café, peut également être prise trois fois par jour. Une teinture est un extrait à base de plantes liquide concentré qui est généralement produit par des herbes trempées et d'autres parties de la plante dans l'alcool pendant des semaines pour extraire les composants actifs.

Suivez les instructions du pack lors des préparations commerciales. Un remède populaire sur -Le -Counter, Iberogast, contient du caraway et de la menthe poivrée comme deux de ses neuf ingrédients actifs. Iberogast (connu dans les articles de recherche connus sous le nom de STW 5) est utilisé depuis plus de 50 ans et il existe de nombreux résultats de recherche qui montrent son utilité dans le soulagement des troubles digestifs et du SCI. ((Lien supprimé))

Il est important de noter que les compléments alimentaires n'ont pas été testés pour la sécurité et les suppléments alimentaires ne sont pas largement non réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des doses qui s'écartent du montant spécifié pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que les métaux. La sécurité des suppléments nutritionnels chez les enfants et les personnes atteintes de maladies ou lors de la prise de médicaments n'a pas été prouvée.

effets secondaires possibles

Les graines de caraway ont été bien tolérées dans les doses thérapeutiques et n'ont montré aucun effet toxique chez l'homme. Cela signifie qu'il y a certaines choses à considérer avant de l'utiliser:

L'huile de caraway n'est pas recommandée pour les personnes de moins de 18 ans en raison de données inadéquates, mais peut être utilisée par voie topique comme anti-icon et cardiation pour les enfants ou les tout-termes. ((Lien supprimé))

Les femmes utilisent le carvi traditionnel pour augmenter l'écoulement du lait maternel. En raison du manque de données, cependant, l'utilisation n'est pas recommandée pendant l'allaitement. Les femmes enceintes devraient également faire preuve de prudence, car les graines de carvi ont été utilisées pour promouvoir les menstruations.

Étant donné que les graines de carvie peuvent réduire la glycémie, les personnes atteintes de diabète doivent être prudentes si elles en consomment de grandes quantités. Compte tenu du potentiel des graines de carvi pour influencer la glycémie, il est également important de ne pas consommer des graines de carvi au moins deux semaines avant l'opération. ((Lien supprimé))

Si vous envisagez l'utilisation de préparatifs de voiture pour traiter une certaine santé, vous devez consulter votre médecin avant de commencer la supplémentation. L'auto-traitement d'une maladie chronique avec des préparations de carvi et l'évitement ou le retard dans les soins standard peut avoir de graves conséquences sur la santé.