Kümmel aitab seedehäire, ärritunud soole sündroomi ja menstruatsiooni kaebuste vastu

Kümmel aitab seedehäire, ärritunud soole sündroomi ja menstruatsiooni kaebuste vastu

Kümmel ( Carum carvi ) on aromaatne taim, mis sarnaneb teistele porgandiperekonna liikmetele, mis näitavad söögikad lehtede ja väikeste valgete lilledega, mis näitavad väikeseid kõveraid pool-moodi. Need seemned on taime kõige sagedamini kasutatavad osa ja need on toiduvalmistamisel populaarsed vürtsina. Nad annavad suppe, hautisi ja sagedasi küpsetisi iseloomuliku mullase lagritsa maitsega (nad võivad neid ära tunda rukkileiva abil).

Kui palju muid aromaatseid taimi kasutatakse sageli meditsiinilistel eesmärkidel. Tegelikult on iidsetest aegadest alates iidsetest aegadest kasutatud karaway toite kogu maailmas, et ravida mitmesuguseid meditsiinilisi probleeme traditsioonilistes tervendamissüsteemides, sealhulgas Ayurvedas. Nende kasutamine seedeabiina oli esimest korda Egiptuse tekstis taimsete teadmiste kohta umbes 1550 eKr. BC mainis. Viimasel ajal uuritakse aktiivselt nende keemilise koostise ja bioloogilise aktiivsuse osas aktiivselt seemneid, mis on rikkad eeterlike õlide osas, millel on tihe antioksüdante.

Kasutage tervise jaoks

Kõige sagedamini uuritud ja väljakujunenud rakendused Caraway joonistamisprobleemide jaoks, sealhulgas need, mis on seotud ärritunud soole sündroomiga.

seedehäired

Keskajal tarbivad inimesed pärast pidude pärast seda, et see on seedeseemneid seedeabina, et vältida puhitusi ja muid seedetrakti probleeme, ning uuringud on neid eeliseid tõestanud. Saksamaal, kus ravimtaimede tervendav jõud on laialt tunnustatud, komisjon E, teaduslik nõuandekogu, mida varem kasutati traditsioonilistes rahva-, rahva- ja taimsete ravimite korral, on soovitanud karaway seemneid seedetrakti kergete spastiliste tingimuste jaoks. Puhitus ja küllus alates 1990. aastast. Enam kui 25 aastat hiljem, 2016. aastal valis Würzburgi ülikool Saksamaa, aastaravimina, et rõhutada selle teaduslikku tähtsust tõhusa meditsiinina. ((Link eemaldatud))

Caraway seemned kuuluvad ravimtaimede klassi, mida nimetatakse karminativaks (tuntud ka kui aromaatseid seedimis- või aromaatseid mõru aineid). Need taimed on abiks seedetrakti kaebuste leevendamisel. Leiti, et selle taimerühma põgusad õlid, sealhulgas Carvol ja Carven, rahustavad seedetrakti lihased maha, leevendavad krampe ja aitavad kaasa gaasi juhtimisele.

Kuigi Caraway seemned on tõhusad, kipub see rohkem kergendust pakkuma koos piparmündi ja muude ravimtaimedega. Näiteks teatasid üheksa piparmündi ja karaway seemneid 17 randomiseeritud kliinilise uuringu ülevaates kuni 95 protsenti patsientidest seedehäirete parandamise kohta. Mitmekeskuselises topeltpimedas uuringus olid seedehäiretega inimestel kaks korda päevas ja õhtul kaks korda päevas kapslid piparmündiga ja karakalaõli või platseeboga. Rühm, mis võttis piparmündi sulatamise õli ettevalmistamise, teatas platseeborühmaga võrreldes kõhuvalu ja kaebuste olulise paranemise kohta 62–26%. (Allikas 1, allikas 2)

Veel üks topeltpime, platseebokontrollitud uuring koos kombineeritud õliga näitas valu intensiivsuse tugevamat vähenemist (40% võrreldes 22% -ga platseebo korral) ja rõhku, raskete ja täistööajaga tunnetega (44% võrreldes 22% -ga platseebo korral). Sümptomite globaalse paranemise osas esitasid õli kombinatsiooni saanud inimesed "oluliselt paranenud" keskmise vastuse, samas kui platseebo saanud inimesed teatasid "minimaalselt paranenud" tulemusest. Veel ühes uuringus leiti, et kombinatsioon piparmündi, caraway, apteegitilli ja ussipuuga oli kasulik seedehäiretega inimeste gaasi ja krampide vähendamiseks, samas kui karaway seemnete kombinatsioon ürdide ja apteegitilliga näidati, et see vähendab kõhklemist ja kergeid kõhulisi krampe, eriti lastel. (Allikas 1, allikas 2)

ärritunud soole sündroom

Karaway seemneid kasutati edukalt koos piparmündiõliga ärritunud soolesündroomi (IBS) ravis, mis põhjustab mitmeid sümptomeid, sealhulgas kõhupuhitus, gaas, kõhuvalu ja kõhulahendus või kõhulaik. 90 mg piparmündiõli pluss 50 mg köömneõli kombinatsioon maokindlates kapslites, mis võeti kolm korda päevas, tõi kaasa IBS-i sümptomite olulise vähenemise topeltpimedas uuringus. (Enterokatted kaitsevad õli maohappe eest ja vastupidi.) Sarnasel katsel olid kapslid, mis ei olnud täielikult kaetud, sama tõhusad kui seedetrakti kapslid. Sama kombinatsioon on IBS -i sümptomite vähendamisel odav võrreldes CISAPRID -ga (tõukejõud), mis on nüüd turult võetud. (Allikas 1, (link eemaldatud))

Caraway seemned näivad olevat abiks IBS-i jaoks isegi paiksel kasutamisel. Uuringus on kõhulahtisuse domineerivate IB-dega osalejatel kolme nädala jooksul kuum ümbrik koos karaka õliga või kuuma või külma platseeboümbrisega. Ligi 52% Caraway pakkide kasutanud inimestest väitis, et piisav leevendus võrreldes 24–26% -ga platseebipakendis. ((Link eemaldatud))

Selle kodus proovimiseks saate kõhule kanda karakalaõli, katta see niiske ja kuiva rätikuga ning seejärel asetada küttepadi peale.

muud võimalikud eelised

Ehkki uuritakse ka muid karaway seemnete väidetavaid eeliseid, on suur osa sellest ajutiselt kantav ja seda tuleb inimestel siiski korrata. Potentsiaalselt põnev rakendus on kolesterooli vähenemine. Diabeetiliste rottide uuring näitas, et karaway seemned vähendasid veresuhkrut ja kolesterooli , ja teine ​​uuring näitas olulist kolesterooli langust normaalsetes ja diabeetilistes rottides. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, enne kui selleks kasutamiseks on soovitatav. ((Link eemaldatud), allikas 2)

Varem on naised menstruatsiooni kaebuste leevendamiseks kasutanud Caraway õli ja selle spasmistivastased mõjud võivad osutuda kasulikuks, kui kostese mustused.

Valik, ettevalmistamine ja salvestus

Kümmel on saadaval enamikus toidupoodides. Caraway ettevalmistused on laialt levinud ja neid saab osta ka paljudes looduslike toidupoodides ja kauplustes, mis on spetsialiseerunud toidulisanditele.

Kasutage tee keetmisvee valmistamiseks kahte kuni kolme teelusikatäit värskelt hakitud karakaemneid. Laske sellel 10 kuni 20 minutit järsku ja seejärel kurnata. Jooge seda kuni kolm korda päevas, et toetada seedimist ja leevendada gaasi- või menstruatsiooni kaebusi.

ekstraheeritud ürdi omatehtud tinktuurid, pool teelusikatäit, võib ka võtta kolm korda päevas. Tinktuur on kontsentreeritud vedela ravimtaimeekstrakt, mida tavaliselt toodetakse ürte ja muid taimeosasid alkoholis, et aktiivseid komponente ekstraheerida.

Järgige pakendis olevaid juhiseid kommertspreparaatide ajal. Populaarne -kontserni abinõu, Iberogast, sisaldab Caraway ja piparmündi kui kahte oma üheksast toimeainest. Iberogast (tuntud kui STW 5 nimega uurimisartiklites) on kasutatud juba üle 50 aasta ja on palju uurimistulemusi, mis näitavad selle kasulikkust seedehäirete ja IBS -i leevendamisel. ((Link eemaldatud))

on oluline märkida, et toidulisandeid ei ole ohutuse tagamiseks testitud ja toidulisandid on suures osas reguleerimata. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi määratud summast. Muudel juhtudel võib toodet saastada teiste ainetega, näiteks metallidega. Toidulisandite ohutust laste ja haigustega inimeste või ravimite võtmisel ei ole tõestatud.

Võimalikud kõrvalmõjud

Caraway seemned olid terapeutiliste annuste korral hästi talutud ja neil ei olnud inimestel toksilist mõju. See tähendab, et enne selle kasutamist tuleb kaaluda:

Karaway õli ei soovitata alla 18-aastastele inimestele ebapiisavate andmete tõttu, kuid seda saab kasutada antikoonina ja lastele mõeldud karmiindamisena. ((Link eemaldatud))

naised kasutavad rinnapiima voogu suurendamiseks Careway traditsioonilist. Andmete puudumise tõttu ei ole kasutamist imetamise ajal siiski soovitatav. Samuti peaksid rasedad olema ettevaatlikud, kuna menstruatsiooni soodustamiseks kasutati karaway seemneid.

Kuna Caraway seemned võivad veresuhkru vähendada, peaksid diabeediga inimesed olema ettevaatlikud, kui nad seda tarbivad. Pidades silmas karaway seemnete potentsiaali veresuhkru taset mõjutada, on oluline ka mitte tarbida Caraway seemneid vähemalt kaks nädalat enne operatsiooni. ((Link eemaldatud))

Kui kaalute karaway ettevalmistuste kasutamist teatud tervise raviks, peaksite enne lisamisega alustamist konsulteerima oma arstiga. Kroonilise haiguse ravimraviga koos karaway preparaatide ja standardhoolduse vältimise või viivituse korral võivad olla tõsised tervise tagajärjed.