يساعد Kümmel ضد الاضطراب الهضمي ومتلازمة القولون العصبي وشكاوى الحيض

يساعد Kümmel ضد الاضطراب الهضمي ومتلازمة القولون العصبي وشكاوى الحيض

kümmel ( carum carvi ) عبارة عن نبات عطري يشبه أفراد عائلة الجزر ، مع أوراق الريشة والأزهار البيضاء الصغيرة ، والتي تظهر بذور نصف قاسية صغيرة. هذه البذور هي الجزء الأكثر استخدامًا من النبات وهي شائعة كتوابل عند الطهي. أنها تعطي الحساء ، والخنة ، و - المتكررة - المخبوزة طعم عرق السوس الترابية مميزة (قد يتعرفون عليها بواسطة خبز الجاودار).

كم عدد النباتات العطرية الأخرى التي تستخدم غالبًا لأغراض طبية. في الواقع ، تم استخدام وجبات كراواي في جميع أنحاء العالم منذ العصور القديمة لعلاج مختلف المشكلات الطبية في أنظمة الشفاء التقليدية ، بما في ذلك الأيورفيدا. كان استخدامها كمساعدات هضمية لأول مرة في نص مصري حول المعرفة العشبية من حوالي 1550 قبل الميلاد. قبل الميلاد المذكورة. في الآونة الأخيرة ، يتم فحص البذور الغنية بالزيوت الأساسية ذات المخزون الكثيف من مضادات الأكسدة بفعالية لتكوينها الكيميائي ونشاطها البيولوجي.

استخدم للصحة

التطبيقات الأكثر شيوعًا والأنسجة لمشاكل الهضم الكارواي ، بما في ذلك تلك المرتبطة بمتلازمة القولون الأمعاء.

الاضطرابات الهضمية

خلال العصور الوسطى ، استهلك الأشخاص بذور الكراوي كمساعدات هضمية بعد وليمة لتجنب الانتفاخ وغيرها من المشكلات الهضمية-وقد أثبتت هذه المزايا هذه المزايا. في ألمانيا ، حيث يتم التعرف على قوة الشفاء للأعشاب على نطاق واسع ، أوصت اللجنة الاستشارية العلمية ، والتي أوصت المواد التي تم استخدامها سابقًا في الطب الشعبي التقليدي والشعبي والأعشاب إلى بذور كارواي لظروف متشابكة خفيفة من الجهاز الهضمي. انتفاخ ووفرة منذ عام 1990. بعد أكثر من 25 عامًا ، في عام 2016 ، اختارت جامعة فورتزبرغ في ألمانيا Kümmel كمصنع طبي لهذا العام من أجل التأكيد على أهميتها العلمية كدواء فعال. ((تمت إزالة الرابط))

تنتمي بذور caraway إلى فئة من الأعشاب التي يشار إليها باسم carminativa (المعروفة أيضًا باسم المواد الهضمية العطرية أو المواد المرحة). هذه النباتات مفيدة في تخفيف الشكاوى المعوية. وقد وجد أن الزيوت العابرة في هذه المجموعة النباتية ، بما في ذلك كارفول وكارفين ، تهدأ عضلات الجهاز الهضمي ، وتخفيف التشنجات والمساهمة في قيادة الغاز.

في حين أن بذور caraway فعالة ، فإنها تميل إلى توفير المزيد من الارتياح مع النعناع والأعشاب الأخرى. على سبيل المثال ، في مراجعة لـ 17 دراسة سريرية عشوائية ، أبلغت تسعة بذور النعناع والكراواي عن 95 في المائة من المرضى حول تحسين الاضطرابات الهضمية. في دراسة متعددة التعمية ، كان الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي كبسولات مع النعناع وزيت الكارواي أو وهمي مرتين في اليوم في الصباح والمساء. أبلغت المجموعة ، التي أخذت إعداد زيت النعناع ، عن 62 ٪ إلى 26 ٪ عن تحسينات كبيرة في آلام البطن والشكوى مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي. (المصدر 1 ، المصدر 2)

أظهرت دراسة أخرى مزدوجة التعمية وهمي مع زيت مزيج انخفاض أقوى في شدة الألم (40 ٪ مقارنة مع 22 ٪ في الدواء الوهمي) والضغط ، والمشاعر الثقيلة والدوام الكامل (44 ٪ مقارنة مع 22 ٪ في وهمي). فيما يتعلق بالتحسن العالمي في الأعراض ، ذكر الأشخاص الذين تلقوا مزيج الزيت إجابة متوسطة من "تحسن إلى حد كبير" ، في حين أبلغ أولئك الذين تلقوا الدواء الوهمي عن نتيجة "تحسن الحد الأدنى". وجدت دراسة أخرى أن تركيبة مع النعناع والكراواي والبلور والورموود كانت مفيدة للحد من الغاز والتشنجات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، في حين تم عرض مجموعة من بذور الكارواي مع الأنيس والشمر للحد من انتفاخ البطن وتشنجات البطن الخفيفة ، وخاصة عند الأطفال. (المصدر 1 ، المصدر 2)

متلازمة القولون العصبي

تم استخدام بذور caraway أيضًا بنجاح مع زيت النعناع في علاج متلازمة القولون العصبي (IBS) ، والذي يسبب عدد من الأعراض ، بما في ذلك انتفاخ البطن ، والغاز ، وآلام البطن أو الإسهال أو الإسهال. مزيج من زيت النعناع 90 ملغ بالإضافة إلى 50 ملغ من زيت الكمون في كبسولات مقاومة للمعدة والتي تم أخذها ثلاث مرات في اليوم أدت إلى انخفاض كبير في أعراض القولون العصبي في دراسة مزدوجة التعمية. (الطلاء المعوي يحمي الزيت من حمض المعدة والعكس صحيح.) في محاولة مماثلة ، كانت الكبسولات التي لم تكن مغلفة بالكامل فعالة مثل الكبسولات المعوية. نفس المجموعة رخيصة مقارنة بالدواء cisaprid (propulsid) ، والذي تم أخذه الآن من السوق ، عند تقليل أعراض القولون العصبي. (المصدر 1 ، (تمت إزالة الرابط))

يبدو أن بذور caraway مفيدة لـ IBS حتى مع الاستخدام الموضعي. في دراسة ، يتمتع المشاركون الذين يعانون من IBS المهيمنة على الإسهال مغلفًا ساخنًا مع زيت الكراوي أو الأظرف الوهمية الساخنة أو الباردة لمدة ثلاثة أسابيع. صرح ما يقرب من 52 ٪ من الأشخاص الذين استخدموا حزم Caraway أن الإغاثة الكافية مقارنة مع 24 ٪ إلى 26 ٪ في تعبئة قشرة الأمراض. ((تمت إزالة الرابط))

لتجربة ذلك في المنزل ، يمكنك تطبيق زيت الكارواي على بطنك ، وتغطيته بمنشفة رطبة وجافة ثم ضع وسادة تسخين في الأعلى.

مزايا أخرى محتملة

على الرغم من أنه يتم فحص المزايا الأخرى المزعومة للبذور الكارواي ، إلا أن جزءًا كبيرًا منه يتم تنفيذه مؤقتًا على الحيوانات ولا يزال يتعين تكراره في البشر. تطبيق يحتمل أن يكون مثيرا هو انخفاض في الكوليسترول. أظهرت دراسة عن الفئران السكري أن بذور الكارواي قللت من نسبة السكر في الدم والكوليسترول ، وأظهرت دراسة أخرى انخفاض كبير في الكوليسترول في الفئران العادية.

في الماضي ، استخدمت النساء زيت الكارواي لتخفيف الشكاوى الشهرية ، ويمكن أن تكون آثارها المضادة للانشقاق مفيدة عند تهدئة عضلات الرابع.

kümmel متاح في معظم محلات البقالة. الاستعدادات الكارواي واسعة الانتشار ويمكن شراؤها أيضًا في العديد من متاجر الأغذية الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في المكملات الغذائية.

استخدم اثنين إلى ثلاثة ملاعق صغيرة من بذور caraway تمزيقها حديثًا لإعداد ماء طهي الشاي. دعها تنحدر لمدة 10 إلى 20 دقيقة ثم إجهاد. اشربها ما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم لدعم الهضم وتخفيف الشكاوى الغازية أو الحيض.

يمكن أيضًا أن تؤخذ أيضًا ثلاث مرات في اليوم. الصبغة هي مستخلص عشبي سائل مركّز يتم إنتاجه عادةً عن طريق نقع الأعشاب وأجزاء أخرى من النبات في الكحول لأسابيع لاستخراج المكونات النشطة.

اتبع التعليمات في الحزمة أثناء الاستعدادات التجارية. يحتوي Iberogast ، وهو علاج شائع ، على eberogast ، على كراواي ونعناع كثاني من المكونات النشطة التسعة. تم استخدام Iberogast (المعروفة في المقالات البحثية المعروفة باسم STW 5) لأكثر من 50 عامًا ، وهناك العديد من نتائج البحث التي تظهر فائدتها في تخفيف الاضطرابات الهضمية و IBS. ((تمت إزالة الرابط))

من المهم أن نلاحظ أن المكملات الغذائية لم يتم اختبارها من أجل السلامة وأن المكملات الغذائية غير منظمة إلى حد كبير. في بعض الحالات ، يمكن للمنتج تقديم جرعات تنحرف عن المبلغ المحدد لكل عشب. في حالات أخرى ، يمكن تلوث المنتج بمواد أخرى مثل المعادن. لم يتم إثبات سلامة المكملات الغذائية لدى الأطفال والأشخاص المصابين بالأمراض أو عند تناول الدواء.

الآثار الجانبية المحتملة

كانت بذور caraway جيدة التحمل في جرعات علاجية ولم تظهر أي تأثيرات سامة في البشر. هذا يعني أن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها قبل استخدامها:

لا ينصح بزيت caraway للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا بسبب عدم كفاية البيانات ، ولكن يمكن استخدامه موضعياً باعتباره مضادًا للسيارات وكرموات للأطفال أو toddlers. ((تمت إزالة الرابط))

تستخدم النساء التقليدية لزيادة تدفق حليب الأم. بسبب نقص البيانات ، لا ينصح باستخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب على النساء الحوامل أيضًا ممارسة الحذر ، حيث تم استخدام بذور الكراوي لتعزيز الحيض.

لأن بذور الكراوي يمكن أن تقلل من نسبة السكر في الدم ، يجب أن يكون الأشخاص المصابون بداء السكري حذرين إذا استهلكوا كميات كبيرة منه. في ضوء إمكانات بذور الكراوي للتأثير على مستوى السكر في الدم ، من المهم أيضًا عدم استهلاك بذور الكراوي قبل أسبوعين على الأقل من العملية. ((تمت إزالة الرابط))

إذا كنت تفكر في استخدام الاستعدادات caraway لعلاج صحة معينة ، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل البدء بالمكملات. يمكن أن يكون للعلاج الذاتي لمرض مزمن مع الاستعدادات caraway وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب صحية خطيرة.