Limpeza e apoio pulmonares do trato respiratório - 9 ervas medicinais úteis

Limpeza e apoio pulmonares do trato respiratório - 9 ervas medicinais úteis

Seu sistema respiratório funciona o tempo todo. Durante todo o dia, todos os dias, é o veículo penetrar no oxigênio em seu corpo. Infelizmente, também pode ser um ponto de entrada para poluentes, irritantes, poeira, mofo, fungos, organismos de vergonha e outras toxinas. A exposição constante a contaminantes pode exigir seu pedágio. Independentemente de você experimentar os efeitos da inalação de toxinas ou apenas querer garantir que seus pulmões sempre realizem o desempenho mais alto, a natureza forneceu uma série de ervas e substâncias vegetais que alimentam as vias aéreas profundamente.

Como as ervas afetam as vias aéreas?

ervas que apóiam a saúde do pulmão geralmente fazem isso através de uma ou mais das seguintes ações:

• Calming Caminhos nasais irritados e trato respiratório.
• Atua como um expectorante que ajuda a entupir a mama e remover a constipação.
• Relaxamento dos músculos próximos ao trato respiratório superior para suprimir uma tosse.
• Acalmando a liberação de histaminas.
• impedir os organismos nocivos que causam problemas com o trato respiratório superior.
• Provisão de uma fonte de antioxidantes para reduzir danos oxidativos e vermelhidão.

9 melhores ervas para limpeza pulmonar e a saúde das vias aéreas

1. Eucalyptus

Eucalyptus vem da Austrália e não é apenas adequado para coalas. Os australianos aborígines ou locais usaram as folhas de árvores pela primeira vez para problemas gastrointestinais, cicatrização de feridas, febre e problemas de respiração. Após a colonização, a Austrália começou a exportar os óleos. Muitos usaram o aroma refrescante do eucalipto para promover a saúde das vias aéreas e aliviar a irritação do pescoço.

Eucalipto é uma parte frequente de pastilhas e xaropes da tosse. Sua eficácia é baseada em uma conexão chamada Cineol. A Cineole tem inúmeras vantagens - é um expectorante, pode aliviar a tosse e a constipação e aliviar as passagens do seio irritado. Como bônus, o eucalipto suporta o sistema imunológico para resfriados ou outras doenças porque contém antioxidantes.

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2. Herb pulmonar

erva pulmonar é uma erva rizomatosa e rizomatosa que se assemelha ao tecido pulmonar na aparência. No entanto, esse remédio natural não apenas se parece com isso. A erva pulmonar foi usada no início do século XVII para promover a saúde dos pulmões e do trato respiratório, bem como uma sobrecarga significativa. O repolho pulmonar também contém conexões que trabalham fortemente contra organismos nocivos que afetam a saúde do trato respiratório.

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3. Oregano

Embora o orégano contenha as vitaminas e os nutrientes exigidos pelo sistema imunológico, suas principais vantagens são devidas ao seu teor de carvacrol e ácido alecrim. Ambas as conexões são agentes descongestionantes naturais e redutores de histamina com vantagens diretas e positivas para o trato respiratório e o fluxo de ar no nariz. O orégano tem tantos benefícios à saúde que o petróleo deve estar em todos os gabinetes de remédios. O óleo de orégano também pode ser facilmente combinado com outros óleos saudáveis.

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4. WEGERICHBLATT

O Wegerichblatt ( Plantago major ) é usado há centenas de anos para aliviar a tosse e aliviar as membranas mucosas irritadas. Estudos clínicos mostraram que é útil contra a tosse, a estimulação fria e pulmonar. Wegerichblatt tem a vantagem de que ele possa aliviar uma tosse seca produzindo muco nos pulmões.

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5. Alant real

Os gregos, romanos, chineses e até médicos de ayurveda indianos citaram o elecampane ("Alant real" ou apenas "alant") para apoiar o trato respiratório e, desde o século XIX, as pessoas produziram lollipops e tosse a partir do elecampão.

O motivo? O Elecampane tem um efeito relaxante nos músculos traqueais suaves. Existem dois ingredientes ativos no elecampwurzel que têm o efeito vantajoso - inulina que acalma a passagem brônquica e alantolactona, um expectorante com o Antit Tour.

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6. lobelia

Você sabia que os cavalos que são administrados lobelia podem respirar mais profundamente? No entanto, as vantagens não se limitam a cavalos. Segundo alguns relatos, Lobelia é considerado um dos remédios vegetais mais valiosos que existem. Lobelia contém um alcalóide chamado lobelina, que dilui o muco e dissolve a constipação.

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7. Kreosotbusch

Chaparral ( Larrea tritata ) - também chamado Kreosotbusch - vem do sudoeste dos EUA e há muito é valorizado pelo nativo americano da desintoxicação dos pulmões e apoio das vias aéreas.

Chaparral contém antioxidantes fortes que resistem à irritação e NDGA (ácido nordi -hidroguaiarianético), que se sabe que eles influenciam a reação da histamina. Chaparral também é uma erva que combate os organismos prejudiciais. As vantagens do Chaparral estão melhores disponíveis em uma extração de tintura, mas o chá de Chaparral pode apoiar problemas respiratórios, promovendo um efeito expectorante para libertar as vias aéreas do muco.

8. Peppermint

Em combinação com o efeito anti -histamínico da hortelã -pimenta, o mentol é um agente descongestionante fantástico. Muitas pessoas usam protetores de tórax terapêuticos e outros agentes de inalação que contêm mentol para eliminar a sobrecarga. Além disso, a hortelã -pimenta é um antioxidante e luta contra os organismos da vergonha.

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9. OSHA raiz

Osha ( LIGUSTICUM PORTERI ) é uma erva nas montanhas rochosas e tem sido usada no passado pelos povos indígenas americanos para apoiar as vias aéreas. As raízes da planta contêm cânfora e outros compostos que os tornam uma das melhores ervas que apoiam o pulmão da América.

Uma das principais vantagens da raiz da OSHA é que ela promove o fluxo sanguíneo para os pulmões e facilita a respiração. Mesmo que as sensibilidades sazonais aumentem seus seios, a raiz dosha, que não é um anti -histamínico real, cria um efeito semelhante e pode ajudar a acalmar irritação respiratória!

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adição a ervas de suporte pulmonar

Todas as ervas mencionadas acima estão disponíveis em várias formas, como suplementos alimentares e chá. Além disso, muitas pessoas cultivam ervas em seu jardim e simplesmente as consomem como comida. Esta não é uma má ideia.

Se você cultivar você mesmo, poderá confiar na fonte que é boa. Caso contrário, pode ser difícil saber se os suplementos alimentares usam ervas biológicas, contêm pesticidas, são colhidas eticamente, obtendo água limpa, etc. Esses não são fatores para os quais você pode ou deve aceitar o melhor. Faça perguntas e certifique -se de obter o melhor produto possível. Nossas recomendações são os produtos da mais alta qualidade e mais saudáveis ​​que pudemos encontrar. Se não houver recomendação em um ponto, seu próprio cultivo será recomendado. Porque então não podíamos recomendar um produto (no comércio alemão) com uma consciência clara.