Hoofdpijn - 8 natuurlijke remedies, remedies en therapieën + bijwerkingen

Hoofdpijn - 8 natuurlijke remedies, remedies en therapieën + bijwerkingen

Hoofdpijn heeft mensen al duizenden jaren geplaagd. Oude menselijke overblijfselen met bewijs van een vroege vorm van neurochirurgie, bekend als ‘trepanatie’, dateren al uit 7000 voor Christus. Bij trephinatie werd een gat in een deel van de schedel geboord. Een algemeen geloof in deze tijd was dat hoofdpijn en andere neurologische aandoeningen zoals toevallen werden veroorzaakt door boze geesten die vastzaten in het hoofd. Door het gat kon de geest waarschijnlijk ontsnappen. Deze procedure werd pas in de 17e eeuw aanbevolen voor de behandeling van migraine. (Bron)

Tegenwoordig denken veel mensen dat hoofdpijn alleen maar hoofdpijn is, maar voor sommigen is het veel meer dan dat. In de Verenigde Staten zoekt iemand elke tien seconden spoedeisende hulp vanwege hoofdpijn, en 1,2 miljoen patiëntenbezoeken zijn het gevolg van acute migraine. Hoofdpijn is een ongelooflijk veel voorkomende aandoening, sterker nog, het is de meest voorkomende vorm van pijn. Ze kunnen uiterst invaliderend zijn en het vermogen om normaal te leven en te werken beïnvloeden. (Bron)

Er zijn verschillen in soorten hoofdpijn, inclusief de oorzaak ervan, de kwaliteit van de pijn, de locatie van de pijn en wat de pijn beter of slechter maakt. Er is geen one-size-fits-all aanpak voor de behandeling van hoofdpijn of migraine, omdat het doel van een natuurgeneeskundige is om de oorzaak te behandelen. In plaats daarvan biedt natuurgeneeskunde veel behandelingsopties bij de behandeling van hoofdpijn en migraine, waardoor de natuurgeneeskundige het protocol kan afstemmen op de individuele patiënt en de oorzaak van het probleem.

Veel voorkomende triggers voor hoofdpijn en migraine

• Stress
• Seelische Belastung
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelallergien
• Umwelteinflüsse,
• Infektion
• Verstopfung
• Blutdruckprobleme
• Drogen und Alkohol
• Ermüden
• Überanstrengung der Augen
• Mangelernährung
• Dehydration

Soorten hoofdpijn en klinische kenmerken

Spanningshoofdpijn:Dit is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn bij volwassenen en oudere kinderen/tieners. Ze staan ​​ook bekend als stresshoofdpijn en komen meestal langzaam op. Ze kunnen slechts af en toe episodisch voorkomen of kunnen maandenlang chronisch voorkomen gedurende meer dan 15 dagen per maand. Ze zijn meestal niet-progressief en gaan gepaard met milde tot matige pijn en een strak gevoel dat lijkt op het gevoel van een band om het hoofd. De pijn is meestal dof en diffuus en treft beide zijden van het hoofd. Het kan gepaard gaan met gevoeligheid van de hoofdhuid, nek of schouders. Ze kunnen kort zijn, minder dan een uur duren, tot langer, met pijn die een week aanhoudt.

Clusterhoofdpijn:Clusterhoofdpijn komt minder vaak voor dan spanningshoofdpijn of migraine, maar is wel de ernstigste vorm van hoofdpijn. Ze worden doorgaans gekenmerkt door intense, doordringende, brandende, plotseling optredende pijn, vaak achter één oog. Zoals de naam doet vermoeden, zal clusterhoofdpijn waarschijnlijk vele malen voorkomen in de loop van weken tot maanden en kan het dagelijks of zelfs meerdere keren per dag voorkomen, waarbij het pijnpatroon elke keer op dezelfde manier terugkeert. Ze kunnen één tot drie uur duren en er kunnen maanden of zelfs jaren tussen de afleveringen zitten. (Bron)

Migraine-hoofdpijn: MigraineHet treft wereldwijd ongeveer een miljard mensen en is de derde meest voorkomende ziekte die de mens kent. Migraine is meer dan alleen maar erge hoofdpijn; het is een neurologische aandoening die gepaard gaat met extreem invaliderende symptomen.

Meer dan 90% van de mensen kan tijdens een migraine niet werken of normaal functioneren. Migraine komt meestal slechts aan één kant van het hoofd voor (hoewel beide kanten in ongeveer 33% van de gevallen worden aangetast) en gaat gepaard met ernstige, kloppende pijn die vaak gepaard gaat met andere symptomen die de zintuigen beïnvloeden, zoals een visuele beperking, gevoeligheid voor licht of geluid, en gevoelloosheid. Migraine kan enkele uren tot meerdere dagen duren en kan zowel episodische als chronische patronen vertonen. Ongeveer 85% van de patiënten met chronische migraine zijn vrouwen. Migraine kan ook een genetische component hebben, aangezien 90% van de patiënten een familiegeschiedenis heeft. (Bron)

Natuurgeneeskundige behandeling van hoofdpijn en migraine

Supplementen

Riboflavine:Riboflavine (vitamine B2), een prominent lid van de B-vitaminefamilie, is onderzocht vanwege zijn rol bij het voorkomen van hoofdpijn, vooral van het migrainetype. Verschillende klinische onderzoeken hebben het voordeel van riboflavine voor de preventie van migraine aangetoond. Het gebruik van riboflavine is in verband gebracht met een vermindering van de frequentie van migraineaanvallen en met een vermindering van het gebruik van antimigrainemedicijnen. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

Magnesium:Er zijn lage magnesiumgehaltes gevonden bij patiënten met verschillende soorten hoofdpijn. Magnesium heeft een lange geschiedenis van effectief gebruik bij de preventie van migraine. Bovendien is aangetoond dat magnesium effectief is als een kosteneffectieve acute behandelingsoptie voor hoofdpijn en migraine, vooral wanneer het intraveneus wordt toegediend aan personen met lage magnesiumconcentraties in het bloed. ((link verwijderd))

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

CoQ10: CoEnzym Q10, ook bekend als ubiquinon, wordt door cellen gebruikt om energie te produceren. CoQ10 is van nature aanwezig in het lichaam, maar kan ook in de vorm van voedingssupplementen worden ingenomen. Het heeft krachtige antioxiderende eigenschappen en staat bekend om zijn cardiovasculaire voordelen. Studies naar het gebruik van CoQ10 bij de behandeling van hoofdpijn hebben positieve resultaten opgeleverd. Een onderzoek suggereert dat CoQ10 de frequentie, duur en pijnschaal van hoofdpijn kan verminderen. ((link verwijderd))

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

Kruiden

Groot hoefblad:hoefblad (Petasites hybridus) is een struik die groeit in moerassige gebieden van Europa, delen van Azië en Noord-Amerika. Historisch gezien werd hoefblad gebruikt om vele ziekten te behandelen, van pest tot huidwonden. Studies hebben het gebruik van hoefblad bij het voorkomen van migraine bevestigd. In een gerandomiseerde klinische studie bleek een gestandaardiseerd extract van groot hoefblad de frequentie van migraine met wel 60% te verminderen, zonder dat er bijwerkingen werden gemeld. ((link verwijderd))

Veiligheidsmededeling: Rauw, onbewerkt hoefblad bevat pyrrolizidine-alkaloïden (PA's) - chemicaliën die schadelijk kunnen zijn en leverschade kunnen veroorzaken of tot ernstige ziekten kunnen leiden. Commerciële hoefbladproducten zijn doorgaans verwerkt om PA's te verwijderen en worden PA-vrij geëtiketteerd. Dit zijn de enige typen die gebruikt mogen worden.

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

Moederkruid:moederkruid (Tanacetum parthenium) behoort tot de madeliefjesfamilie en komt van het Balkanschiereiland. Het heeft geelgroene bladeren en gele buisvormige bloemen met talrijke kleine witte bloemen die lijken op die van kamille (waarmee hij vaak wordt verward). Het wordt al lang gebruikt om hoofdpijn, vooral migraine, te behandelen. Onderzoek toont aan dat het consumeren van moederkruid de frequentie van migraine- en hoofdpijnsymptomen vermindert. ((link verwijderd))

Onze aanbeveling: (link verwijderd)

dieet

Voeding speelt bij vrijwel alle ziekten een grote rol. Hoofdpijn en migraine zijn niet anders. Dieet kan invloed hebben op neuropeptiden, neuroreceptoren en ionkanalen, ontstekingen, het sympathische zenuwstelsel, de afgifte van stikstofmonoxide, vasodilatatie en het cerebrale glucosemetabolisme, wat tot hoofdpijn kan leiden. Stoffen in voedingsmiddelen zoals cafeïne en MSG kunnen in verband worden gebracht met hoofdpijn. Het terugtrekken van cafeïne of het toedienen van MSG hebben geleid tot ernstige en reproduceerbare hoofdpijn. Andere voedingsmiddelen, zoals voedingsmiddelen die gluten, histamine en alcohol bevatten, worden ook als hoofdpijntriggers beschouwd. Voedselallergieën kunnen ook een rol spelen bij het veroorzaken van hoofdpijn. Gecontroleerde onderzoeken meldden dat een eliminatiedieet van IgG-positieve voedingsmiddelen de herhaling van hoofdpijn en migraine aanzienlijk verminderde. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

acupunctuur

Acupunctuur is een therapeutische techniek die veel wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde. Zeer dunne naalden worden in verschillende delen van het lichaam ingebracht. Het is niet pijnlijk en heeft een extreem laag risico op bijwerkingen. Acupunctuur is in verschillende klinische onderzoeken met goed succes onderzocht op de voordelen ervan bij pijnbestrijding. Uit een overzicht van bijna twintig klinische onderzoeken bleek dat acupunctuur bij meer dan de helft van de deelnemers de frequentie van hoofdpijn met 50% verminderde. Dit effect is vergelijkbaar met dat van preventieve medicijnen. ((link verwijderd))

Milieugeneeskunde

Blootstelling aan giftige stoffen uit het milieu, zoals vervuiling, rook, schoonmaakproducten op chemische basis, parfums, luchtverfrissers en dampen van huishoudelijke artikelen, kan hoofdpijn veroorzaken. Het vermijden van deze blootstelling is een effectieve manier om hoofdpijn te voorkomen die wordt toegeschreven aan omgevingsfactoren. Het vermijden van persoonlijk en thuisgebruik van geurproducten zoals wasdrogerdoekjes, parfums, luchtverfrissers en geurkaarsen kan een grote bijdrage leveren aan het minimaliseren van de blootstelling. Het kan ook helpen om minder giftige schoonmaakmethoden te gebruiken, zoals stoom, azijn of etherische oliën.

Andere therapieën

Andere therapeutische opties zoals biofeedback, lichaam-geesttherapieën, fysische geneeskunde, ergonomie, craniosacraaltherapie, natuurgeneeskundige aanpassingstechnieken, massage, stressmanagement, meditatie, yoga, Tai Chi en energetische therapieën zoals Reiki en homeopathie kunnen ook worden opgenomen in een natuurgeneeskundig hoofdpijnprotocol.

Uw geval laten beoordelen door een klinisch geschoolde natuurgeneeskundige is de beste manier om te bepalen welke natuurgeneeskundige therapieën het meest gunstig zijn voor uw specifieke omstandigheden. Omdat elke persoon uniek is en natuurgenezers zich meer met het individu bezighouden dan met de diagnose, concentreren ze zich op de specifieke kenmerken van het individu en wat ze ervaren om een ​​alomvattend plan te ontwikkelen om de oorzaak van het probleem aan te pakken en het probleem voor altijd op te lossen.