Glavobolje - 8 prirodnih lijekova, lijekova i terapija + nuspojave

Glavobolje - 8 prirodnih lijekova, lijekova i terapija + nuspojave

Glavobolje muče ljude tisućama godina. Drevni ljudski ostaci s dokazima o ranom obliku neurokirurgije poznatom kao "trepanacija" potječu još iz 7000. godine prije Krista. Trefinacija je uključivala bušenje rupe u dijelu lubanje. Općenito vjerovanje u to vrijeme bilo je da glavobolje i druge neurološke poremećaje poput napadaja uzrokuju zli duhovi zarobljeni u glavi. Rupa je vjerojatno omogućila duhu da pobjegne. Ovaj postupak je tek u 17. stoljeću bio preporučen za liječenje migrene. (Izvor)

Danas mnogi misle da su glavobolje samo glavobolje, ali za neke su one mnogo više od toga. U Sjedinjenim Državama svakih deset sekundi netko traži hitnu pomoć zbog glavobolje, a 1,2 milijuna posjeta pacijenata je zbog akutne migrene. Glavobolje su nevjerojatno često stanje, zapravo, one su najčešći oblik boli. Oni mogu biti izuzetno iscrpljujući i utjecati na sposobnost normalnog života i rada. (Izvor)

Postoje razlike u vrstama glavobolja, uključujući ono što ih uzrokuje, kvalitetu boli, mjesto boli i što je čini boljom ili gorom. Ne postoji univerzalni pristup liječenju glavobolje ili migrene jer je cilj naturopata liječiti uzrok. Umjesto toga, naturopatija nudi mnoge mogućnosti liječenja glavobolje i migrene, dopuštajući naturopatu da prilagodi protokol pojedinom pacijentu i uzroku problema.

Uobičajeni okidači za glavobolje i migrene

• Stress
• Seelische Belastung
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelallergien
• Umwelteinflüsse,
• Infektion
• Verstopfung
• Blutdruckprobleme
• Drogen und Alkohol
• Ermüden
• Überanstrengung der Augen
• Mangelernährung
• Dehydration

Vrste glavobolja i kliničke karakteristike

Tenzijska glavobolja:Ovo je najčešći tip glavobolje kod odraslih i starije djece/tinejdžera. Također su poznate kao glavobolje uzrokovane stresom i obično se javljaju polako. Mogu se pojaviti samo povremeno ili se mogu pojaviti kronično više od 15 dana mjesečno mjesecima. Obično nisu progresivne i uključuju blagu do umjerenu bol i stezanje slično osjećaju trake oko glave. Bol je obično tupa i difuzna i zahvaća obje strane glave. Može biti praćena osjetljivošću vlasišta, vrata ili ramena. Mogu biti kratke, traju manje od sat vremena, do duže, s bolovima koji traju tjedan dana.

Cluster glavobolja:Cluster glavobolje su rjeđe od tenzijskih glavobolja ili migrena, ali su najteži tip glavobolje. Obično ih karakterizira intenzivna, prodorna, žaruća, iznenadna bol, često smještena iza jednog oka. Kao što ime sugerira, klaster glavobolje će se vjerojatno pojaviti mnogo puta tijekom tjedana do mjeseci i mogu se pojaviti svakodnevno ili čak više puta dnevno, s obrascem boli koji se svaki put ponavlja na isti način. Mogu trajati jedan do tri sata, a između epizoda mogu proći mjeseci ili čak godine. (Izvor)

Migrenska glavobolja: migrenaPogađa oko milijardu ljudi diljem svijeta i treća je najčešća bolest poznata čovjeku. Migrena je više od samo jako jake glavobolje - to je neurološki poremećaj popraćen izrazito iscrpljujućim simptomima.

Više od 90% ljudi ne može normalno raditi ili funkcionirati tijekom migrene. Migrene se obično javljaju samo na jednoj strani glave (iako su obje strane zahvaćene u oko 33% slučajeva) i uključuju jaku, pulsirajuću bol koja je često popraćena drugim simptomima koji utječu na osjetila, kao što su oštećenje vida, osjetljivost na svjetlo ili zvuk i utrnulost. Migrene mogu trajati od nekoliko sati do nekoliko dana i mogu se pojaviti u epizodnim i kroničnim obrascima. Oko 85% bolesnika s kroničnom migrenom su žene. Migrene također mogu imati genetsku komponentu, jer 90% oboljelih ima obiteljsku povijest. (Izvor)

Naturopatsko liječenje glavobolje i migrene

Dodaci prehrani

Riboflavin:Riboflavin (vitamin B2), istaknuti član obitelji vitamina B, proučavan je zbog njegove uloge u prevenciji glavobolja, osobito migrenskog tipa. Nekoliko kliničkih studija pokazalo je dobrobit riboflavina za prevenciju migrene. Korištenje riboflavina povezano je sa smanjenjem učestalosti napadaja migrene, kao i smanjenjem upotrebe lijekova protiv migrene. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

Naša preporuka: (link uklonjen)

Magnezij:Niske razine magnezija pronađene su kod pacijenata s različitim vrstama glavobolja. Magnezij ima dugu povijest učinkovite primjene u prevenciji migrene. Osim toga, magnezij se pokazao učinkovitim kao troškovno učinkovita akutna opcija liječenja glavobolja i migrena, osobito kada se daje intravenozno osobama s niskom koncentracijom magnezija u krvi. ((link uklonjen))

Naša preporuka: (link uklonjen)

CoQ10: Koenzim Q10, poznat i kao ubikinon, stanice koriste za proizvodnju energije. CoQ10 je prirodno prisutan u tijelu, ali se može uzimati i u obliku dodataka prehrani. Ima snažna antioksidativna svojstva i poznat je po svojim dobrobitima za kardiovaskularni sustav. Studije o korištenju CoQ10 u liječenju glavobolje dale su pozitivne rezultate. Studija pokazuje da CoQ10 može smanjiti učestalost, trajanje i razinu boli kod glavobolja. ((link uklonjen))

Naša preporuka: (link uklonjen)

Bilje

ljutić:ljutić (Petasites hybridus) je grm koji raste u močvarnim područjima Europe, dijelova Azije i Sjeverne Amerike. Povijesno gledano, ljutika se koristila za liječenje mnogih bolesti od kuge do kožnih rana. Studije su potvrdile korištenje ljupke u prevenciji migrene. U randomiziranom kliničkom ispitivanju pokazalo se da standardizirani ekstrakt ljutike smanjuje učestalost migrena do 60%, bez prijavljenih nuspojava. ((link uklonjen))

Obavijest o sigurnosti: Sirovi, neprerađeni maslac sadrži pirolizidinske alkaloide (PA) - kemikalije koje mogu biti štetne i uzrokovati oštećenje jetre ili dovesti do ozbiljne bolesti. Komercijalni proizvodi od ljutike obično su obrađeni za uklanjanje PA i označeni su bez PA. Ovo su jedine vrste koje bi se trebale koristiti.

Naša preporuka: (link uklonjen)

Hrizantema:buhač (Tanacetum parthenium) pripada obitelji tratinčica i dolazi s Balkanskog poluotoka. Ima žutozelene listove i žute cjevaste cvjetove s brojnim malim bijelim cvjetićima nalik na kamilicu (s kojom je često miješaju). Dugo se koristi za liječenje glavobolje, osobito migrene. Istraživanja pokazuju da konzumacija buhača smanjuje učestalost simptoma migrene i glavobolje. ((link uklonjen))

Naša preporuka: (link uklonjen)

dijeta

Prehrana igra važnu ulogu u gotovo svim bolestima. Glavobolje i migrene se ne razlikuju. Prehrana može utjecati na neuropeptide, neuroreceptore i ionske kanale, upalu, simpatički živčani sustav, otpuštanje dušikovog oksida, vazodilataciju i cerebralni metabolizam glukoze, što može dovesti do glavobolja. Tvari u hrani poput kofeina i MSG-a mogu biti povezane s glavoboljama. Odvikavanje od kofeina ili davanje MSG-a rezultiralo je teškim i ponovljivim glavoboljama. Druge namirnice poput onih koje sadrže gluten, histamin i alkohol također se smatraju okidačima glavobolje. Alergije na hranu također mogu igrati ulogu u izazivanju glavobolja. Kontrolirane studije su izvijestile da eliminacijska dijeta IgG-pozitivne hrane značajno smanjuje ponovnu pojavu glavobolja i migrena. ((Veza uklonjena), (Veza uklonjena))

akupunktura

Akupunktura je terapeutska tehnika koja se često koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Vrlo tanke igle se zabadaju u razne dijelove tijela. Nije bolno i ima iznimno nizak rizik od nuspojava. Akupunktura je s dobrim uspjehom proučavana u nekoliko kliničkih ispitivanja zbog njezinih dobrobiti u liječenju boli. Pregledom gotovo dva tuceta kliničkih ispitivanja utvrđeno je da je akupunktura smanjila učestalost glavobolja za 50% u više od polovice sudionika. Taj je učinak sličan onom preventivnih lijekova. ((link uklonjen))

Medicina okoliša

Izloženost toksinima iz okoliša kao što su onečišćenje, dim, proizvodi za čišćenje na bazi kemikalija, parfemi, osvježivači zraka i pare iz kućanskih predmeta mogu uzrokovati glavobolje. Izbjegavanje ovih izloženosti učinkovit je način za sprječavanje glavobolja koje se pripisuju okidačima iz okoliša. Izbjegavanje osobne i kućne upotrebe mirisnih proizvoda kao što su plahte za sušenje, parfemi, osvježivači zraka i mirisne svijeće mogu uvelike pomoći smanjenju izloženosti. Korištenje manje toksičnih metoda čišćenja kao što su para, ocat ili eterična ulja također mogu pomoći.

Ostale terapije

Druge terapijske opcije kao što su biofeedback, terapije uma i tijela, fizikalna medicina, ergonomija, kraniosakralna terapija, naturopatske tehnike prilagodbe, masaža, upravljanje stresom, meditacija, joga, Tai Chi i energetske terapije kao što su Reiki i homeopatija također mogu biti uključene u naturopatski protokol protiv glavobolje.

Pregled vašeg slučaja od strane klinički obučenog naturopata najbolji je način da odredite koje će naturopatske terapije biti najkorisnije za vaše specifične okolnosti. Budući da je svaka osoba jedinstvena, a naturopati se više bave pojedincem nego dijagnozom, oni se usredotočuju na specifičnosti pojedinca i ono što doživljava kako bi razvili sveobuhvatan plan za rješavanje temeljnog uzroka problema i zauvijek ga riješili.