Glavobolja - 8 prirodnih pomagala, lijekova i terapija + nuspojave
Glavobolja - 8 prirodnih pomagala, lijekova i terapija + nuspojave
Glavobolja je mučila ljude tisućama godina. Stari ljudski ostaci s naznakama ranog oblika neurokirurgije, koji je poznat kao "trepanacija", datira od 7000 prije Krista. Tijekom trepanacije izbušena je rupa u dijelu lubanje. Opće uvjerenje u to vrijeme bilo je da su glavobolje i drugi neurološki poremećaji poput napadaja uzrokovani zlim duhovima koji su bili uhvaćeni u glavu. Rupa je vjerojatno pustila da um pobjegne. Ovaj se postupak preporučio samo za liječenje migrena u 17. stoljeću. (Izvor)
Danas mnogi misle da su glavobolje samo glavobolje, ali za neke su mnogo više od toga. U SAD -u netko traži hitnu pomoć za glavobolju svakih deset sekundi, a 1,2 milijuna posjeta pacijenata nastaje zbog akutnih migrena. Glavobolje su nevjerojatno česta bolest, u stvari su najčešći oblik boli. Oni mogu biti izuzetno slabi i narušavaju sposobnost življenja i normalnog rada. (Izvor)
Postoje razlike u tipovima glavobolje, uključujući okidač, kvalitetu boli, mjesto boli i ono što je čini boljim ili lošim. Ne postoji ujednačen pristup liječenju glavobolje ili migrena, jer je cilj naturopata liječenje uzroka. Umjesto toga, naturopatija nudi mnoge mogućnosti liječenja u liječenju glavobolje i migrena koje naturopatu omogućuju koordiniranje protokola na pojedinom pacijentu i uzroka problema.
Česti okidač za glavobolju i migrene
- Stres
- Mentalni stres
- Hormonalna neravnoteža
- Određena hrana ili alergija na hranu
- Utjecaji okoliša,
- Infekcija
- Zatvor
- Problemi s krvnim tlakom
- Droga i alkohol
- TIRE
- Prekomjerna ekspresija očiju
- Pohranjenost
- Dehidation
Vrste glavobolje i kliničke karakteristike
glavobolja napetosti: Ovo je najčešća vrsta glavobolje kod odraslih i starijih djece/adolescenata. Poznate su i kao stresne glavobolje i obično se javljaju polako. Oni se mogu pojaviti epizodno s vremena na vrijeme ili više od 15 dana mjesečno kronični su mjesecima. U pravilu nisu progresivni i sadrže laganu do umjerenu bol i zategnutost koja nalikuje osjećaju pojasa oko glave. Bol je obično dosadna i difuzna i utječe na obje strane glave. Može ga pratiti osjetljivost vlasišta, vrata ili ramena. Oni mogu biti kratki i trajati manje od sat vremena, bol traje tjedan dana.
glavobolja klastera: glavobolja klastera je rjeđa od napetosti glavobolje ili migrene, ali najteža tipa glavobolje. Obično ih karakterizira intenzivna, prodorna, goruća, odjednom početak boli, koja se često nalazi iza jednog oka. Kao što ime sugerira, glavobolje klastera vjerojatno će se pojaviti mnogo puta tijekom tjedana do mjeseci i mogu se pojaviti svakodnevno ili čak nekoliko puta dnevno, a obrazac boli se događa na isti način svaki put. Možete trajati jedan do tri sata i možete ležati između epizoda mjeseci ili čak godina. (Izvor)
Glavobolja migrene: Migrene utječu na oko milijardu ljudi širom svijeta i treća je najčešća bolest koja je poznata ljudima. Migrene su više nego samo jako loše glavobolje - to je neurološka bolest koja je popraćena izuzetno slabim simptomima.
Više od 90% ljudi ne može raditi ili raditi normalno tijekom migrene. Migrene se obično javljaju samo s jedne strane glave (iako su u oko 33% slučajeva pogođene obje strane) i sadrže jaku, puckeću bol koja često prati i drugi simptomi koji utječu na osjetila, poput oštećenja vida, osjetljivosti na svjetlost ili zvuk i gluhoću. Migrene mogu trajati nekoliko sati do nekoliko dana i pojaviti se u epizodnim i kroničnim uzorcima. Oko 85% bolesnika s kroničnim migrenama su žene. Migrene mogu uključivati i genetsku komponentu, jer 90% oboljelih ima obiteljsku povijest. (Izvor)
Naturopatsko upravljanje glavoboljama i migrenama
Dodaci
riboflavin: riboflavin (vitamin B2), istaknuti član obitelji vitamina B, ispitan je zbog njegove uloge u sprečavanju glavobolje, posebno iz tipa migrene. Nekoliko kliničkih studija pokazalo je prednosti riboflavina za profilaksu migrene. Upotreba riboflavina bila je povezana sa smanjenjem učestalosti napada migrene i smanjenjem uporabe lijekova za migrene. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
magnezij: U bolesnika s različitim tipovima glavobolje, pronađena je niska razina magnezija. Magnezij ima dugu tradiciju u učinkovitoj upotrebi u prevenciji migrene. Pored toga, pokazalo se da je magnezij učinkovit kao jeftina akutna opcija liječenja glavobolje i migrene, posebno s intravenskom davanjem ljudi s niskim koncentracijama magnezija u krvi. ((Uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
CoQ10: koenzim Q10, također poznat kao Ubichinon, stanice koriste za proizvodnju energije. CoQ10 je naravno dostupan u tijelu, ali se može uzeti i u obliku prehrambenih dodataka. Ima snažna antioksidacijska svojstva i poznata je po svojim kardiovaskularnim prednostima. Studije o korištenju CoQ10 u liječenju glavobolje dovele su do pozitivnih rezultata. Studija sugerira da COQ10 može smanjiti frekvenciju, trajanje i ljestvicu boli glavobolje. ((Uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
Bilje
kuga: kuga ( petaziti hibridus) je grm koji raste u močvarnim područjima Europe, dijelova Azije i Sjeverne Amerike. U prošlosti se kuga koristila za liječenje mnogih bolesti od kuge do rana na koži. Studije su potvrdile uporabu kuge u prevenciji migrena. U randomiziranoj kliničkoj studiji pokazalo se da standardizirani ekstrakt iz korijena kuge smanjuje učestalost migrena do 60% bez prijavljivanja neželjenih događaja. ((Uklonjena veza))
sigurnosna napomena: rohe, neobrađena kuga sadrži alkaloide pirolizidina (PAS) - kemikalije koje su štetne i uzrokuju oštećenje jetre ili mogu dovesti do ozbiljnih bolesti. Proizvodi komercijalne kuge obično su obrađeni za uklanjanje PAS-a i označeni su bez PA. To su jedine vrste koje treba koristiti.
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
biljka majčinstva: porodiljska biljka ( tanacetum Parthenium ) pripada obitelji Daisy i dolazi s Balkanskog poluotoka. Ima žuto -zeleno lišće i žute cvjetove cijevi s brojnim malim bijelim cvjetovima koji nalikuju kamilici (s kojom se često zbunjuje). Dugo se koristi za liječenje glavobolje, posebno migrene. Studije pokazuju da konzumacija majčinstva biljka smanjuje učestalost simptoma migrene i glavobolje. ((Uklonjena veza))
Naša preporuka: (Uklonjena veza)
Dijeta
Prehrana igra glavnu ulogu u gotovo svim bolestima. Glavobolje i migrene se ne razlikuju. Prehrana može utjecati na neuropeptide, neuroreceptori i ionske kanale, upalu, simpatički živčani sustav, oslobađanje dušikovog oksida, vazodilatacije i metabolizma cerebralne glukoze, što može dovesti do glavobolje. Tvari u hrani kao što su kofein i MSG mogu biti povezane s glavoboljom. Povlačenje kofeina ili primjena MSG -a dovelo je do snažnih i ponovljivih glavobolja. Ostale namirnice poput onih koje sadrže gluten, histamin i alkohol također se smatraju okidačem glavobolje. Alergije na hranu također mogu igrati ulogu u pokretanju glavobolje. Kontrolirane studije izvijestile su da je eliminacijska prehrana IgG-pozitivne hrane značajno smanjila ponavljanje glavobolje i migrene. ((Veza uklonjena), (uklonjena veza))
Akupunktura
Akupunktura je terapeutska tehnika koja se često koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Vrlo tanke igle umetnute su na različitim dijelovima tijela. Nije bolno i ima izuzetno nizak rizik od nuspojava. Akupunktura je ispitana u nekoliko kliničkih studija s dobrim uspjehom zbog svojih prednosti u liječenju boli. Pregled gotovo dvije desetine kliničkih studija pokazao je da akupunktura smanjuje učestalost glavobolje kod više od polovice sudionika za 50%. Taj je učinak sličan preventivnim lijekovima. ((Uklonjena veza))
Medicina okoliša
Izloženost okolišnim toksinima kao što su zagađenje, dim, sredstva za čišćenje na kemijskoj osnovi, parfemi, osvježivači zraka i ispušni plinovi iz kućne robe mogu dovesti do glavobolje. Izbjegavanje ove izloženosti učinkovito je sredstvo za sprečavanje glavobolje zbog okidača okoliša. Izbjegavanje osobne i privatne uporabe proizvoda od mirisa poput lišća sušilice, parfema, svježeg zraka i mirisa može dati veliki doprinos minimiziranju izloženosti. Upotreba manje toksičnih metoda čišćenja poput pare, octa ili esencijalnih ulja također može biti od pomoći.
Ostale terapije
Ostale terapijske opcije kao što su biofeedback, terapija za duh-tijelo, fizikalna medicina, ergonomija, kraniosakralna terapija, tehnike naturopatske prilagodbe, masaža, upravljanje stresom, meditacija, joga, tai chi, kao i energetske terapije poput reiki i homeopaty-a, također mogu biti protokol glave.
Pregled vašeg slučaja klinički obučenim naturopatom najbolji je način da se utvrdi koje su naturopatske terapije najpovoljnije za vaše specifične okolnosti. Budući da je svaka osoba jedinstvena i alternativni praktičari više se bave pojedincem nego dijagnozom, usredotočuju se na posebne značajke pojedinca i na ono što ima kako bi razvili sveobuhvatni plan za rješavanje osnovnog uzroka problema i zauvijek riješiti problem.
Kommentare (0)