Dolor de cabeza: 8 ayudas naturales, remedios y terapias + efectos secundarios
Dolor de cabeza: 8 ayudas naturales, remedios y terapias + efectos secundarios
El dolor de cabeza ha afectado a las personas durante miles de años. Restos humanos antiguos con indicaciones de una forma temprana de neurocirugía, que se conoce como "trepanación", datan de 7000 a. C. Durante la trepanación, se perforó un agujero en parte del cráneo. Una creencia general durante este tiempo fue que los dolores de cabeza y otros trastornos neurológicos, como las incendios, fueron causados por espíritus malignos que fueron atrapados en la cabeza. El agujero probablemente dejó escapar de la mente. Este procedimiento solo se recomendó para el tratamiento de las migrañas en el siglo XVII. (Fuente)
Hoy en día, muchas personas piensan que los dolores de cabeza son solo dolores de cabeza, pero para algunos son mucho más que eso. En los Estados Unidos, alguien busca una atención de emergencia para los dolores de cabeza cada diez segundos, y 1.2 millones de visitas de pacientes se deben a migrañas agudas. Los dolores de cabeza son una enfermedad increíblemente común, de hecho, son la forma más común de dolor. Pueden ser extremadamente débiles y perjudicar la capacidad de vivir y trabajar normalmente. (Fuente)
Hay diferencias en los tipos de dolor de cabeza, incluido el desencadenante, la calidad del dolor, el lugar del dolor y lo que lo hace mejor o peor. No existe un enfoque uniforme para el tratamiento de dolores de cabeza o migrañas, ya que el objetivo de un naturópata es tratar la causa. En cambio, la naturopatía ofrece muchas opciones de tratamiento en el tratamiento de dolores de cabeza y migrañas que permiten al naturópata coordinar el protocolo sobre el paciente individual y la causa del problema.
Disparador frecuente para dolores de cabeza y migrañas
- Estrés
- Estrés mental
- Deseficiente hormonal
- Ciertos alimentos o alergias alimentarias
- Influencias ambientales,
- Infección
- estreñimiento
- Problemas de presión arterial
- drogas y alcohol
- neumático
- Sobreexerción de los ojos
- desnutrición
- deshidratación
Tipos de dolor de cabeza y características clínicas
dolor de cabeza de tensión: Este es el tipo de dolor de cabeza más común en adultos y niños mayores/adolescentes. También se conocen como dolores de cabeza de estrés y generalmente ocurren lentamente. Solo pueden ocurrir episódicamente de vez en cuando o más de 15 días por mes son crónicos durante meses. Como regla general, no son progresivos y contienen dolor de luz a moderado y una opresión que se asemeja a la sensación de una banda alrededor de la cabeza. El dolor suele ser opaco y difuso y afecta a ambos lados de la cabeza. Puede ir acompañado de una sensibilidad del cuero cabelludo, el cuello o los hombros. Pueden ser cortos y tardar menos de una hora en más, el dolor lleva una semana.
dolor de cabeza del clúster: dolor de cabeza del clúster es menos común que el dolor de cabeza de la tensión o la migraña, pero el tipo de dolor de cabeza más pesado. Por lo general, se caracterizan por un inicio intensivo, penetrante, ardiente y repentino de dolor, que a menudo están detrás de un ojo. Como su nombre indica, los dolores de cabeza del clúster probablemente ocurrirán muchas veces en el transcurso de semanas o meses y pueden ocurrir a diario o incluso varias veces al día, el patrón de dolor ocurre de la misma manera cada vez. Puede tomar una o tres horas y puede mentir entre los episodios meses o incluso años. (Fuente)
dolor de cabeza por migraña: las migrañas afecta a alrededor de mil millones de personas en todo el mundo y es la tercera enfermedad más común que conoce los humanos. Las migrañas son más que un dolor de cabeza realmente malo: es una enfermedad neurológica que se acompaña de síntomas extremadamente débiles.
Más del 90% de las personas no pueden trabajar o trabajar normalmente durante una migraña. Las migrañas generalmente solo ocurren en un lado de la cabeza (aunque en aproximadamente el 33% de los casos, ambas partes se ven afectadas) y contiene dolor severo y palpitante que a menudo se acompaña de otros síntomas que afectan los sentidos, como la discapacidad visual, la sensibilidad a la luz o el sonido y la sordo. Las migrañas pueden tomar unas pocas horas a varios días y ocurrir en patrones episódicos y crónicos. Alrededor del 85% de los pacientes con migrañas crónicas son mujeres. Las migrañas también pueden incluir un componente genético, ya que el 90% de los afectados tienen antecedentes familiares. (Fuente)
Manejo naturista de dolores de cabeza y migrañas
adiciones
riboflavina: riboflavina (vitamina B2), un miembro prominente de la familia B vitamina, fue examinado para su papel en la prevención de dolores de cabeza, especialmente del tipo de migraña. Varios estudios clínicos han demostrado los beneficios de la riboflavina para la profilaxis de migraña. El uso de riboflavina se asoció con una reducción en la frecuencia de los ataques de migraña y una reducción en el uso de medicamentos para migrañas. ((Enlace eliminado), (enlace eliminado))
Nuestra recomendación: (Link eliminado)
magnesio: En pacientes con diferentes tipos de dolor de cabeza, se encontraron niveles bajos de magnesio. El magnesio tiene una larga tradición en el uso efectivo en la prevención de la migraña. Además, se ha demostrado que el magnesio es efectivo como una opción de tratamiento agudo económico para dolores de cabeza y migrañas, especialmente con la administración intravenosa de personas con bajas concentraciones de magnesio en la sangre. ((Enlace eliminado))
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coq10: coenzima Q10, también conocida como ubichinon, es utilizado por las células para la generación de energía. CoQ10, por supuesto, está disponible en el cuerpo, pero también se puede tomar en forma de suplementos nutricionales. Tiene fuertes propiedades antioxidantes y es conocida por sus ventajas cardiovasculares. Los estudios sobre el uso de CoQ10 en el tratamiento de dolores de cabeza han llevado a resultados positivos. Un estudio sugiere que CoQ10 puede reducir la frecuencia, la duración y la escala de dolor de los dolores de cabeza. ((Enlace eliminado))
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hierbas
peste: peste ( Petasites hybridus) es un arbusto que crece en áreas pantanosas de Europa, partes de Asia y América del Norte. En el pasado, la peste se usaba para tratar muchas enfermedades desde la peste hasta las heridas de la piel. Los estudios han confirmado el uso de la peste en la prevención de migrañas. En un estudio clínico aleatorizado, se demostró que un extracto estandarizado de la raíz de la peste reduce la frecuencia de las migrañas hasta en un 60% sin informar eventos no deseados. ((Enlace eliminado))
Nota de seguridad: rohe, la peste sin procesar contiene alcaloides de pirrolizidina (PAS) - productos químicos que son dañinos y causan daño hepático o pueden provocar enfermedades graves. Los productos comerciales de la peste se procesaron típicamente para eliminar los PA y están marcados como sin PA. Estos son los únicos tipos que deben usarse.
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hierba de maternidad: hierba de maternidad ( Tanacetum Parthenium ) pertenece a la familia Daisy y proviene de la península de los Balcanes. Tiene hojas de color amarillo y flores de tubo amarillo con numerosas flores blancas pequeñas que se asemejan a la manzanilla (con la que a menudo se confunde). Durante mucho tiempo se ha utilizado para tratar dolores de cabeza, especialmente migrañas. Los estudios muestran que el consumo de hierba de maternidad reduce la frecuencia de la migraña y los síntomas de dolor de cabeza. ((Enlace eliminado))
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dieta
La nutrición juega un papel importante en casi todas las enfermedades. Los dolores de cabeza y las migrañas no son diferentes. La nutrición puede influir en los neuropéptidos, neurorreceptores y canales iónicos, inflamación, el sistema nervioso simpático, la liberación de óxido de nitrógeno, vasodilatación y metabolismo de la glucosa cerebral, que puede provocar dolor de cabeza. Las sustancias en alimentos como la cafeína y el MSG pueden estar relacionadas con los dolores de cabeza. La retirada de la cafeína o la administración de MSG han llevado a dolores de cabeza fuertes y reproducibles. Otros alimentos, como los que contienen gluten, histamina y alcohol, también se consideran desencadenantes de dolor de cabeza. Las alergias alimentarias también pueden desempeñar un papel en el desencadenamiento de dolores de cabeza. Los estudios controlados informaron que una dieta de eliminación de alimentos positivos para IgG redujo significativamente la recurrencia de dolores de cabeza y migrañas. ((Enlace eliminado), (enlace eliminado))
acupuntura
La acupuntura es una técnica terapéutica que a menudo se usa en la medicina tradicional china. Se insertan agujas muy delgadas en diferentes áreas del cuerpo. No es doloroso y tiene un riesgo extremadamente bajo de efectos secundarios. La acupuntura se examinó en varios estudios clínicos con buen éxito por sus ventajas en el tratamiento del dolor. Una revisión de casi dos docenas de estudios clínicos mostró que la acupuntura reduce la frecuencia del dolor de cabeza en más de la mitad de los participantes en un 50%. Este efecto es similar en la medicación preventiva. ((Enlace eliminado))
Medicina ambiental
Exposición a toxinas ambientales como la contaminación, el humo, los agentes de limpieza de forma química, perfumes, ambientadores de aire y gases de escape de artículos domésticos pueden provocar dolores de cabeza. Evitar esta exposición es un medio efectivo para prevenir los dolores de cabeza que se deben a los desencadenantes ambientales. El uso personal y privado de productos de fragancia, como hojas de secador, perfumes, aire fresco y fragancias, puede hacer una gran contribución para minimizar la exposición. El uso de métodos de limpieza menos tóxicos, como vapor, vinagre o aceites esenciales, también puede ser útil.
Otras terapias
Otras opciones terapéuticas, como biofeedback, terapias de cuerpo espíritus, medicina física, ergonomía, terapia craneosa, técnicas de adaptación naturópata, el masaje, el manejo del estrés, la meditación, el yoga, el tai chi y las terapias enérgicas como la reiki y la homeopatía también se pueden incluir protocolos para el dolor de atención.
La revisión de su caso por un naturópata clínicamente entrenado es la mejor manera de determinar qué terapias naturistas son más ventajosas para sus circunstancias específicas. Dado que cada persona es única y los profesionales alternativos están más preocupados por el individuo que con el diagnóstico, se centran en las características especiales del individuo y en lo que está experimentando para desarrollar un plan integral para abordar la causa básica del problema y resolver el problema para siempre.
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