Hovedpine - 8 naturlige midler, midler & terapier + bivirkninger

Hovedpine - 8 naturlige midler, midler & terapier + bivirkninger

Hovedpine har plaget mennesker i tusinder af år. Gamle menneskelige rester med beviser for en tidlig form for neurokirurgi kendt som "trepanation" går tilbage så tidligt som 7000 f.Kr. Trefination involverede at bore et hul i en del af kraniet. En almindelig tro i løbet af denne tid var, at hovedpine og andre neurologiske lidelser såsom anfald var forårsaget af onde ånder fanget i hovedet. Hullet tillod sandsynligvis spøgelset at flygte. Denne procedure blev kun anbefalet til behandling af migræne i det 17. århundrede. (Kilde)

I dag tror mange, at hovedpine bare er en hovedpine, men for nogle er det meget mere end det. I USA søger nogen akut for hovedpine hvert tiende sekund, og 1,2 millioner patientbesøg skyldes akut migræne. Hovedpine er en utrolig almindelig tilstand, faktisk er det den mest almindelige form for smerte. De kan være ekstremt invaliderende og påvirke evnen til at leve og arbejde normalt. (Kilde)

Der er forskelle i hovedpinetyper, herunder hvad der udløser dem, kvaliteten af ​​smerten, placeringen af ​​smerten, og hvad der gør det bedre eller værre. Der er ingen ensartet tilgang til behandling af hovedpine eller migræne, da en naturlæges mål er at behandle årsagen. I stedet tilbyder naturlæge mange behandlingsmuligheder ved behandling af hovedpine og migræne, hvilket giver naturlægen mulighed for at skræddersy protokollen til den enkelte patient og årsagen til problemet.

Almindelige triggere for hovedpine og migræne

• Stress
• Seelische Belastung
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelallergien
• Umwelteinflüsse,
• Infektion
• Verstopfung
• Blutdruckprobleme
• Drogen und Alkohol
• Ermüden
• Überanstrengung der Augen
• Mangelernährung
• Dehydration

Typer af hovedpine og kliniske træk

Spændingshovedpine:Dette er den mest almindelige type hovedpine hos voksne og ældre børn/teenagere. De er også kendt som stresshovedpine og kommer normalt langsomt. De kan kun forekomme episodisk i ny og næ eller kan forekomme kronisk i mere end 15 dage om måneden i måneder. De er normalt ikke-progressive og involverer milde til moderate smerter og en stramhed, der ligner følelsen af ​​et bånd omkring hovedet. Smerten er normalt mat og diffus og påvirker begge sider af hovedet. Det kan være ledsaget af følsomhed i hovedbunden, nakken eller skuldrene. De kan være korte, vare mindre end en time, til længere, med smerter, der varer en uge.

Klyngehovedpine:Klyngehovedpine er sjældnere end spændingshovedpine eller migræne, men er den mest alvorlige type hovedpine. De er typisk karakteriseret ved intense, gennemborende, brændende, pludseligt opståede smerter, ofte placeret bag det ene øje. Som navnet antyder, vil klyngehovedpine sandsynligvis forekomme mange gange i løbet af uger til måneder og kan forekomme dagligt eller endda flere gange om dagen, hvor smertemønsteret gentager sig på samme måde hver gang. De kan vare en til tre timer, og der kan gå måneder eller endda år mellem episoderne. (Kilde)

Migræne hovedpine: MigræneRammer omkring en milliard mennesker på verdensplan og er den tredjehyppigste sygdom, man kender til. Migræne er mere end bare en virkelig slem hovedpine – det er en neurologisk lidelse ledsaget af ekstremt invaliderende symptomer.

Mere end 90 % af mennesker kan ikke arbejde eller fungere normalt under en migræne. Migræne forekommer normalt kun på den ene side af hovedet (selvom begge sider er påvirket i omkring 33 % af tilfældene) og involverer alvorlige, dunkende smerter, der ofte er ledsaget af andre symptomer, der påvirker sanserne, såsom synsnedsættelse, følsomhed over for lys eller lyd og følelsesløshed. Migræne kan vare fra et par timer til flere dage og kan forekomme i både episodiske og kroniske mønstre. Omkring 85 % af patienter med kronisk migræne er kvinder. Migræne kan også have en genetisk komponent, da 90% af de syge har en familiehistorie. (Kilde)

Naturopatisk behandling af hovedpine og migræne

Kosttilskud

Riboflavin:Riboflavin (vitamin B2), et fremtrædende medlem af B-vitaminfamilien, er blevet undersøgt for sin rolle i forebyggelsen af ​​hovedpine, især af migrænetypen. Adskillige kliniske undersøgelser har vist fordelene ved riboflavin til forebyggelse af migræne. Brugen af ​​riboflavin er blevet forbundet med en reduktion i hyppigheden af ​​migræneanfald samt en reduktion i brugen af ​​anti-migræne medicin. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

Magnesium:Der er fundet lave magnesiumniveauer hos patienter med forskellige typer hovedpine. Magnesium har en lang historie med effektiv anvendelse til forebyggelse af migræne. Derudover har magnesium vist sig at være effektiv som en omkostningseffektiv akut behandlingsmulighed for hovedpine og migræne, især når det administreres intravenøst ​​til personer med lave magnesiumkoncentrationer i blodet. ((link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

CoQ10: CoEnzyme Q10, også kendt som ubiquinon, bruges af celler til at producere energi. CoQ10 er naturligt til stede i kroppen, men kan også tages i form af kosttilskud. Det har kraftige antioxidantegenskaber og er kendt for sine kardiovaskulære fordele. Undersøgelser af brugen af ​​CoQ10 til behandling af hovedpine har givet positive resultater. En undersøgelse tyder på, at CoQ10 kan reducere hyppigheden, varigheden og smerteskalaen af ​​hovedpine. ((link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

Urter

Butterbur:smørbur (Petasites hybridus) er en busk, der vokser i sumpede områder i Europa, dele af Asien og Nordamerika. Historisk set er smørbur blevet brugt til at behandle mange sygdomme fra pest til hudsår. Undersøgelser har bekræftet brugen af ​​smørbur til at forebygge migræne. I et randomiseret klinisk forsøg blev et standardiseret ekstrakt af smørbur vist at reducere hyppigheden af ​​migræne med op til 60 % uden rapporterede bivirkninger. ((link fjernet))

Sikkerhedsmeddelelse: Rå, uforarbejdet smørbur indeholder pyrrolizidinalkaloider (PA'er) - kemikalier, der kan være skadelige og forårsage leverskader eller føre til alvorlig sygdom. Kommercielle butterbur-produkter er typisk blevet behandlet for at fjerne PA'er og er mærket PA-fri. Det er de eneste typer, der bør bruges.

Vores anbefaling: (link fjernet)

Feberfew:feber (Tanacetum parthenium) tilhører tusindfrydfamilien og kommer fra Balkanhalvøen. Den har gulgrønne blade og gule rørformede blomster med talrige små hvide blomster, der ligner dem af kamille (som den ofte forveksles med). Det har længe været brugt til at behandle hovedpine, især migræne. Forskning viser, at indtagelse af feberfrugt reducerer hyppigheden af ​​migræne- og hovedpinesymptomer. ((link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

kost

Kost spiller en stor rolle i næsten alle sygdomme. Hovedpine og migræne er ikke anderledes. Kost kan påvirke neuropeptider, neuroreceptorer og ionkanaler, inflammation, det sympatiske nervesystem, nitrogenoxidfrigivelse, vasodilatation og cerebral glukosemetabolisme, hvilket kan føre til hovedpine. Stoffer i fødevarer som koffein og MSG kan være forbundet med hovedpine. Koffein abstinenser eller MSG administration har resulteret i alvorlige og reproducerbare hovedpine. Andre fødevarer såsom dem, der indeholder gluten, histamin og alkohol, betragtes også som hovedpineudløser. Fødevareallergi kan også spille en rolle i at udløse hovedpine. Kontrollerede undersøgelser rapporterede, at en eliminationsdiæt af IgG-positive fødevarer signifikant reducerede gentagelsen af ​​hovedpine og migræne. ((Link fjernet), (Link fjernet))

akupunktur

Akupunktur er en terapeutisk teknik, der almindeligvis anvendes i traditionel kinesisk medicin. Meget tynde nåle indsættes i forskellige dele af kroppen. Det er ikke smertefuldt og har en ekstrem lav risiko for bivirkninger. Akupunktur er blevet undersøgt i adskillige kliniske forsøg for dens fordele ved smertebehandling med god succes. En gennemgang af næsten to dusin kliniske forsøg viste, at akupunktur reducerede hyppigheden af ​​hovedpine med 50 % hos over halvdelen af ​​deltagerne. Denne effekt svarer til den af ​​forebyggende medicin. ((link fjernet))

Miljømedicin

Eksponering for miljøgifte såsom forurening, røg, kemikaliebaserede rengøringsmidler, parfume, luftfriskere og dampe fra husholdningsartikler kan forårsage hovedpine. At undgå disse eksponeringer er en effektiv måde at forhindre hovedpine, der tilskrives miljømæssige triggere. At undgå personlig og hjemmebrug af duftprodukter såsom tørretumbler, parfume, luftfriskere og duftlys kan gå langt i retning af at minimere eksponeringen. Brug af mindre giftige rengøringsmetoder såsom damp, eddike eller æteriske olier kan også hjælpe.

Andre terapier

Andre terapeutiske muligheder såsom biofeedback, sind-krop terapier, fysisk medicin, ergonomi, kraniosakral terapi, naturopatiske tilpasningsteknikker, massage, stresshåndtering, meditation, yoga, Tai Chi og energiske terapier såsom Reiki og homøopati kan også inkluderes i en naturopatisk hovedpineprotokol.

At få din sag gennemgået af en klinisk uddannet naturopat er den bedste måde at afgøre, hvilke naturopatiske behandlinger vil være mest gavnlige for dine specifikke omstændigheder. Fordi hver person er unik og naturlæger er mere optaget af individet end diagnosen, fokuserer de på individets specifikationer og hvad de oplever for at udvikle en omfattende plan for at løse problemets grundlæggende årsag og løse problemet for altid.