Hovedpine - 8 Naturlige hjælpemidler, retsmidler og terapier + bivirkninger
Hovedpine - 8 Naturlige hjælpemidler, retsmidler og terapier + bivirkninger
Hovedpine har plaget folk i tusinder af år. Gamle menneskelige rester med indikationer på en tidlig form for neurokirurgi, der er kendt som "trepanation", stammer fra 7000 f.Kr. Under trepanationen blev et hul boret i en del af kraniet. En generel tro i løbet af denne tid var, at hovedpine og andre neurologiske lidelser, såsom anfald, blev forårsaget af onde ånder, der blev fanget i hovedet. Hullet lader sandsynligvis sindet flygte. Denne procedure blev kun anbefalet til behandling af migræne i det 17. århundrede. (Kilde)
I dag tror mange mennesker, at hovedpine kun er hovedpine, men for nogle er de meget mere end det. I USA leder nogen efter en akutpleje til hovedpine hvert tiende sekund, og 1,2 millioner patientbesøg skyldes akutte migræne. Hovedpine er en utrolig almindelig sygdom, faktisk er de den mest almindelige form for smerte. De kan være ekstremt svage og forringe evnen til at leve og arbejde normalt. (Kilde)
Der er forskelle i hovedpine -typer, herunder udløseren, kvaliteten af smerten, smerten og hvad der gør det bedre eller værre. Der er ingen ensartet tilgang til behandling af hovedpine eller migræne, da målet med en naturopat er at behandle årsagen. I stedet tilbyder Naturopathy mange behandlingsmuligheder i behandlingen af hovedpine og migræne, der gør det muligt for naturopaten at koordinere protokollen for den enkelte patient og årsagen til problemet.
hyppig trigger til hovedpine og migræne
- Stress
- Mental stress
- Hormonel ubalance
- Visse fødevarer eller fødevareallergier
- Miljøpåvirkninger,
- Infektion
- Forstoppelse
- Blodtryksproblemer
- Narkotika og alkohol
- Dæk
- Overdrevenhed af øjnene
- Underernæring
- Dehydation
Typer af hovedpine og kliniske egenskaber
spændingshovedpine: Dette er den mest almindelige type hovedpine hos voksne og ældre børn/unge. De er også kendt som stresshovedpine og forekommer normalt langsomt. De kan kun forekomme episodisk fra tid til anden eller mere end 15 dage om måneden er kroniske i flere måneder. Som regel er de ikke progressive og indeholder let til moderat smerte og en tæthed, der ligner følelsen af et bånd omkring hovedet. Smerten er normalt kedelig og diffus og påvirker begge sider af hovedet. Det kan ledsages af en følsomhed af hovedbunden, nakken eller skuldrene. De kan være korte og tage mindre end en time at længere, smerten tager en uge.
Cluster hovedpine: Cluster hovedpine er mindre almindelig end spændingshovedpine eller migræne, men den tyngste hovedpine -type. De er typisk kendetegnet ved intensiv, gennemtrængende, brændende, pludselig begyndelse af smerter, som ofte ligger bag det ene øje. Som navnet antyder, vil klyngehovedpine sandsynligvis forekomme mange gange i løbet af uger til måneder og kan forekomme dagligt eller endda flere gange om dagen, smertemønsteret forekommer på samme måde hver gang. Du kan tage en til tre timer og kan ligge mellem episoderne måneder eller endda år. (Kilde)
Migrænehovedpine: Migræne påvirker omkring en milliard mennesker over hele verden og er den tredje mest almindelige sygdom, der er kendt af mennesker. Migræne er mere end bare en rigtig dårlig hovedpine - det er en neurologisk sygdom, der ledsages af ekstremt svage symptomer.
Mere end 90% af mennesker kan ikke arbejde eller arbejde normalt under en migræne. Migræne forekommer normalt kun på den ene side af hovedet (skønt i ca. 33% af tilfældene er begge sider påvirket) og indeholder alvorlige, bankende smerter, der ofte ledsages af andre symptomer, der påvirker sanserne, såsom synshandicap, følsomhed over for lys eller lyd og døvhed. Migræne kan tage et par timer til flere dage og forekomme i episodiske og kroniske mønstre. Cirka 85% af patienterne med kroniske migræne er kvinder. Migræne kan også omfatte en genetisk komponent, da 90% af de berørte har en familiehistorie. (Kilde)
naturopatisk styring af hovedpine og migræne
tilføjelser
riboflavin: riboflavin (vitamin B2), et fremtrædende medlem af B -vitaminfamilien, blev undersøgt for hans rolle i at forhindre hovedpine, især fra migræne. Flere kliniske undersøgelser har vist fordelene ved riboflavin til migræneprofylakse. Anvendelsen af riboflavin var forbundet med en reduktion i hyppigheden af migræneangreb og en reduktion i brugen af medicin til migræne. ((Link fjernet), (link fjernet))
Vores anbefaling: (link fjernet)
magnesium: Hos patienter med forskellige hovedpine -typer blev der fundet lave magnesiumniveauer. Magnesium har en lang tradition i effektiv anvendelse i forebyggelse af migræne. Derudover er det vist, at magnesium er effektiv som en billig akut behandlingsmulighed for hovedpine og migræne, især med intravenøs indgivelse af mennesker med lave magnesiumkoncentrationer i blodet. ((Link fjernet))
Vores anbefaling: (link fjernet)
coq10: coenzym Q10, også kendt som Ubichinon, bruges af cellerne til energiproduktion. COQ10 er selvfølgelig tilgængelig i kroppen, men kan også tages i form af ernæringstilskud. Det har stærke antioxidantegenskaber og er kendt for sine kardiovaskulære fordele. Undersøgelser af brugen af CoQ10 til behandling af hovedpine har ført til positive resultater. En undersøgelse antyder, at COQ10 kan reducere frekvens, varighed og smerteskala for hovedpine. ((Link fjernet))
Vores anbefaling: (link fjernet)
urter
pest: pest ( petasites hybridus) er en busk, der vokser i sumpede områder i Europa, dele af Asien og Nordamerika. Tidligere blev pest brugt til at behandle mange sygdomme fra pest til hudsår. Undersøgelser har bekræftet brugen af pest til forebyggelse af migræne. I en randomiseret klinisk undersøgelse blev det vist, at en standardiseret ekstrakt fra pestrot reducerer hyppigheden af migræne med op til 60% uden at rapportere uønskede begivenheder. ((Link fjernet))
Sikkerhedsnotat: Rohe, uforarbejdet pest indeholder pyrrolizidinalkaloider (PAS) - kemikalier, der er skadelige og forårsager leverskade eller kan føre til alvorlige sygdomme. Kommercielle pestprodukter blev typisk behandlet for at fjerne PA'er og er markeret som PA-fri. Dette er de eneste typer, der skal bruges.
Vores anbefaling: (link fjernet)
moderskab Herb: moderskab Herb ( tanacetum parthenium ) hører til Daisy -familien og kommer fra Balkan -halvøen. Det har gule -grønne blade og gule rørblomster med adskillige små hvide blomster, der ligner kamille (som den ofte er forvirret med). Det har længe været brugt til behandling af hovedpine, især migræne. Undersøgelser viser, at forbrug af urtomrisk urt reducerer hyppigheden af migræne og hovedpine -symptomer. ((Link fjernet))
Vores anbefaling: (link fjernet)
diæt
Ernæring spiller en vigtig rolle i næsten alle sygdomme. Hovedpine og migræne er ikke anderledes. Ernæring kan påvirke neuropeptider, neuroreceptorer og ionkanaler, betændelse, det sympatiske nervesystem, frigivelse af nitrogenoxid, vasodilatation og cerebral glukosemetabolisme, hvilket kan føre til hovedpine. Stoffer i fødevarer som koffein og MSG kan relateres til hovedpine. Tilbagetrækning af koffein eller administration af MSG har ført til stærk og reproducerbar hovedpine. Andre fødevarer, såsom dem, der indeholder gluten, histamin og alkohol, betragtes også som hovedpineudløser. Fødevareallergi kan også spille en rolle i at udløse hovedpine. Kontrollerede undersøgelser rapporterede, at en eliminationsdiæt med IgG-positiv mad markant reducerede gentagelsen af hovedpine og migræne. ((Link fjernet), (link fjernet))
Akupunktur
Akupunktur er en terapeutisk teknik, der ofte bruges i traditionel kinesisk medicin. Der indsættes meget tynde nåle i forskellige områder af kroppen. Det er ikke smertefuldt og har en ekstremt lav risiko for bivirkninger. Akupunktur blev undersøgt i flere kliniske studier med god succes for deres fordele ved smertebehandling. En gennemgang af næsten to dusin kliniske undersøgelser viste, at akupunktur reducerer hyppigheden af hovedpine hos over halvdelen af deltagerne med 50%. Denne effekt ligner forebyggende medicin. ((Link fjernet))
Miljømedicin
Eksponering for miljømæssige toksiner såsom forurening, røg, rengøringsmidler på kemisk basis, parfume, luftfriskere og udstødningsgasser fra husholdningsartikler kan føre til hovedpine. At undgå denne eksponering er et effektivt middel til at forhindre hovedpine, der skyldes miljømæssige triggere. Den undgåelse af personlig og privat brug af duftprodukter såsom tørretumbler, parfume, frisk luft og duftstoffer kan yde et stort bidrag til at minimere eksponeringen. Brug af mindre giftige rengøringsmetoder såsom damp, eddike eller essentielle olier kan også være nyttig.
Andre terapier
Andre terapeutiske muligheder såsom biofeedback, ånd-kropsterapier, fysisk medicin, ergonomi, craniosacral terapi, naturopatisk tilpasningsteknikker, massage, stresshåndtering, meditation, yoga, tai chi samt energiske terapier såsom reiki og homøopati kan også inkluderes hovedpine-protokol.
Gennemgangen af din sag af en klinisk trænet naturopat er den bedste måde at bestemme, hvilke naturopatiske terapier der er mest fordelagtige for dine specifikke omstændigheder. Da enhver person er unikke, og alternative praktikere er mere optaget af individet end diagnosen, fokuserer de på individets specielle træk og hvad de oplever for at udvikle en omfattende plan for at tackle den grundlæggende årsag til problemet og for at løse problemet for evigt.
Kommentare (0)