Bolest hlavy - 8 přírodních pomůcek, nápravných opatření a terapií + vedlejší účinky

Bolest hlavy - 8 přírodních pomůcek, nápravných opatření a terapií + vedlejší účinky

Bolest hlavy trápí lidi po tisíce let. Staré lidské pozůstatky s indikací rané formy neurochirurgie, která je známá jako „trepanace“, datum od 7000 př.nl. Během trepanace byla část lebky vyvrtána díra. Obecná víra během této doby byla, že bolesti hlavy a další neurologické poruchy, jako jsou záchvaty, byly způsobeny zlými duchy, které byly chyceny v hlavě. Díra pravděpodobně nechala mysl uniknout. Tento postup byl doporučen pouze pro léčbu migrén v 17. století. (Zdroj)

V dnešní době si mnoho lidí myslí, že bolesti hlavy jsou pouze bolesti hlavy, ale pro některé jsou mnohem víc než to. V USA někdo hledá nouzovou péči o bolesti hlavy každých deset sekund a 1,2 milionu návštěv pacientů je způsobeno akutními migrénami. Bolesti hlavy jsou neuvěřitelně běžné onemocnění, ve skutečnosti jsou nejčastější formou bolesti. Mohou být velmi slabí a narušit schopnost žít a pracovat normálně. (Zdroj)

Existují rozdíly v typech bolesti hlavy, včetně spouštěče, kvality bolesti, místa bolesti a toho, co je lepší nebo horší. Neexistuje žádný jednotný přístup k léčbě bolesti hlavy nebo migrény, protože cílem naturopatu je léčit příčinu. Místo toho nabízí naturopatie mnoho možností léčby při léčbě bolesti hlavy a migrény, které umožňují naturopatovi koordinovat protokol pro jednotlivého pacienta a příčinu problému.

Častý spoušť pro bolesti hlavy a migrény

• Stres
• Duševní stres
• Hormonální nerovnováha
• Některé potraviny nebo alergie na potraviny
• Vlivy environmentálního prostředí,
• Infekce
• Zácpa
• Problémy s krevním tlakem
• Drogy a alkohol
• pneumatika
• Nadměrná přeexerce očí
• podvýživa
• Dehydation

Typy bolesti hlavy a klinických charakteristik

Bolest hlavy napětí: Toto je nejběžnější typ bolesti hlavy u dospělých a starších dětí/dospívajících. Jsou také známé jako stresové bolesti hlavy a obvykle se vyskytují pomalu. Mohou se vyskytnout epizodicky čas od času nebo více než 15 dní za měsíc jsou chronické měsíce. Zpravidla nejsou progresivní a neobsahují světlou až střední bolest a těsnost, která se podobá pocitu pásma kolem hlavy. Bolest je obvykle nudná a rozptýlená a ovlivňuje obě strany hlavy. Může být doprovázen citlivostí pokožky hlavy, krku nebo ramen. Mohou být krátké a trvat méně než hodinu déle, bolest trvá týden.

Clusterová bolest hlavy: Clusterová bolest hlavy je méně běžná než bolest hlavy nebo migréna napětí, ale nejtěžší typ bolesti hlavy. Obvykle jsou charakterizovány intenzivním, proniknutím, pálením, náhle nástupem bolesti, které jsou často za jedním okem. Jak název napovídá, klastrové bolesti hlavy se pravděpodobně objeví mnohokrát v průběhu týdnů až měsíců a může se vyskytnout denně nebo dokonce několikrát denně, vzorec bolesti se pokaždé vyskytuje stejným způsobem. Můžete trvat jednu až tři hodiny a můžete ležet mezi epizodami měsíci nebo dokonce roky. (Zdroj)

migréna bolest hlavy: migrény ovlivňuje asi jednu miliardu lidí po celém světě a je třetí nejčastější nemoc, která je známá lidem. Migrény jsou více než jen opravdu špatná bolest hlavy - je to neurologické onemocnění, které je doprovázeno extrémně slabými příznaky.

Více než 90% lidí nemůže během migrény normálně pracovat ani pracovat. Migrény se obvykle vyskytují pouze na jedné straně hlavy (ačkoli přibližně u 33% případů jsou ovlivněny obě strany) a obsahují závažnou, pulzující bolest, která je často doprovázena jinými příznaky, které ovlivňují smysly, jako je zraková porucha, citlivost na světlo nebo zvuk a hluchotu. Migrény mohou trvat několik hodin až několik dní a vyskytovat se v epizodických a chronických vzorcích. Přibližně 85% pacientů s chronickou migrénou jsou ženy. Migrény mohou také zahrnovat genetickou složku, protože 90% postižených má rodinnou anamnézu. (Zdroj)

Naturopatická řízení bolesti hlavy a migrény

Přídavky

riboflavin: riboflavin (vitamin B2), významný člen rodiny vitamínů B, byl zkoumán na jeho roli při prevenci bolesti hlavy, zejména z typu migrény. Několik klinických studií prokázalo přínosy riboflavinu pro profylaxi migrény. Použití riboflavinu bylo spojeno se snížením frekvence migrénových útoků a snížením užívání léků na migrény. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

hořčík: U pacientů s různými typy bolesti hlavy byly zjištěny nízké hladiny hořčíku. Hořčík má dlouhou tradici v účinném využití v prevenci migrény. Kromě toho se ukázalo, že hořčík je účinný jako levná akutní léčba pro bolesti hlavy a migrény, zejména s intravenózním podáváním lidí s nízkými koncentracemi hořčíku v krvi. ((Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

coq10: koenzym q10, také známý jako ubichinon, je používán buňkami pro tvorbu energie. COQ10 je samozřejmě k dispozici v těle, ale lze jej také brát ve formě doplňků výživy. Má silné antioxidační vlastnosti a je známá svými kardiovaskulárními výhodami. Studie používání COQ10 při léčbě bolesti hlavy vedly k pozitivním výsledkům. Studie naznačuje, že COQ10 může snížit frekvenci, trvání a měřítko bolesti hlavy. ((Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

byliny

mor: mor ( Petasites Hybridus) je keř, který roste v bažinatých oblastech Evropy, částech Asie a Severní Ameriky. V minulosti byl mor používán k léčbě mnoha nemocí z moru po rany z kožních ran. Studie potvrdily použití moru v prevenci migrén. V randomizované klinické studii bylo prokázáno, že standardizovaný extrakt z kořene moru snižuje frekvenci migrén až o 60% bez hlášení nežádoucích událostí. ((Odkaz odstraněn))

Poznámka zabezpečení: Rohe, nezpracovaný mor obsahuje pyrrolizidinové alkaloidy (PAS) - chemikálie, které jsou škodlivé a způsobují poškození jater nebo mohou vést k vážným onemocněním. Komerční morové výrobky byly obvykle zpracovány pro odstranění PA a jsou označeny jako bez PA. Toto jsou jediné typy, které by měly být použity.

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

mateřská bylina: mateřská bylina ( tanacetum parthenium ) patří do rodiny Daisy a pochází z Balkánského poloostrova. Má žluté listy a žluté trubice s četnými malými bílými květy, které se podobají heřmennému (se kterými je často zmatená). Dlouho se používá k léčbě bolesti hlavy, zejména migrény. Studie ukazují, že spotřeba mateřské byliny snižuje frekvenci příznaků migrény a bolesti hlavy. ((Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (Odkaz odstraněn)

Dieta

Výživa hraje hlavní roli téměř u všech nemocí. Bolesti hlavy a migrény se neliší. Výživa může ovlivnit neuropeptidy, neuroreceptory a iontové kanály, zánět, sympatický nervový systém, uvolňování oxidu dusíku, vazodilataci a metabolismus glukózy v mozku, což může vést k bolesti hlavy. Látky v potravinách, jako je kofein a MSG, mohou souviset s bolestmi hlavy. Stažení kofeinu nebo podávání MSG vedlo k silným a reprodukovatelným bolesti hlavy. Jiné potraviny, jako jsou potraviny obsahující lepek, histamin a alkohol, se také považují za spouštěcí bolesti hlavy. Potravinové alergie mohou také hrát roli při spouštění bolesti hlavy. Kontrolované studie uváděly, že eliminační strava IgG-pozitivního jídla významně snížila recidivu bolesti hlavy a migrény. ((Odkaz odstraněn), (odkaz odstraněn))

Akupunktura

Akupunktura je terapeutická technika, která se často používá v tradiční čínské medicíně. Velmi tenké jehly jsou vloženy do různých oblastí těla. Není to bolestivé a má extrémně nízké riziko vedlejších účinků. Akupunktura byla zkoumána v několika klinických studiích s dobrým úspěchem pro jejich výhody v léčbě bolesti. Přehled téměř dvou desítek klinických studií ukázal, že akupunktura snižuje frekvenci bolesti hlavy ve více než polovině účastníků o 50%. Tento účinek je podobný preventivním lékům. ((Odkaz odstraněn))

Environmentální medicína

Vystavení toxinům životního prostředí, jako je znečištění, kouř, čisticí prostředky na chemickém základě, parfémy, osvěžovače vzduchu a výfukové plyny z domácnosti mohou vést k bolesti hlavy. Vyhýbání se této expozici je účinným prostředkem k prevenci bolesti hlavy, které jsou způsobeny environmentálními spouštěči. Vyhýbání se osobnímu a soukromému používání vonných produktů, jako jsou listy sušičky, parfémy, čerstvý vzduch a vůně, může přispět k minimalizaci expozice. Užitečné může být také užitečné použití méně toxických metod čištění, jako je pára, octa nebo éterické oleje.

Ostatní terapie

6

Přezkum vašeho případu klinicky vyškoleným naturopatem je nejlepším způsobem, jak určit, které naturopatické terapie jsou pro vaše konkrétní okolnosti nejvýhodnější. Vzhledem k tomu, že každý člověk je jedinečný a alternativní praktici se více zabývají jednotlivcem než s diagnózou, zaměřují se na zvláštní rysy jednotlivce a na to, co zažívá, aby vytvořil komplexní plán pro řešení základní příčiny problému a navždy vyřešil problém.