Bolesti hlavy – 8 přírodních léků, léků a terapií + vedlejší účinky

Bolesti hlavy – 8 přírodních léků, léků a terapií + vedlejší účinky

Bolesti hlavy sužují lidi po tisíce let. Starověké lidské pozůstatky s důkazy o rané formě neurochirurgie známé jako „trepanace“ pocházejí již z roku 7000 př. Trefinace zahrnovala vyvrtání otvoru do části lebky. Během této doby se obecně víra, že bolesti hlavy a další neurologické poruchy, jako jsou záchvaty, byly způsobeny zlými duchy uvězněnými v hlavě. Díra pravděpodobně umožnila duchovi uniknout. Tento postup byl doporučován k léčbě migrén až v 17. století. (Zdroj)

Dnes si mnoho lidí myslí, že bolest hlavy je jen bolest hlavy, ale pro některé jsou mnohem víc než to. Ve Spojených státech každých deset sekund někdo vyhledává pohotovostní péči kvůli bolesti hlavy a 1,2 milionu návštěv pacientů je způsobeno akutní migrénou. Bolesti hlavy jsou neuvěřitelně častým stavem, ve skutečnosti jsou nejčastější formou bolesti. Mohou být extrémně vysilující a ovlivnit schopnost normálně žít a pracovat. (Zdroj)

Existují rozdíly v typech bolesti hlavy, včetně toho, co je spouští, kvality bolesti, umístění bolesti a toho, co ji zlepšuje nebo zhoršuje. Neexistuje žádný univerzální přístup k léčbě bolesti hlavy nebo migrény, protože cílem naturopata je léčit příčinu. Namísto toho naturopatie nabízí mnoho možností léčby při léčbě bolestí hlavy a migrén, což umožňuje přírodnímu lékaři přizpůsobit protokol individuálnímu pacientovi a příčině problému.

Běžné spouštěče bolestí hlavy a migrén

• Stress
• Seelische Belastung
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelallergien
• Umwelteinflüsse,
• Infektion
• Verstopfung
• Blutdruckprobleme
• Drogen und Alkohol
• Ermüden
• Überanstrengung der Augen
• Mangelernährung
• Dehydration

Typy bolestí hlavy a klinické příznaky

Tenzní bolest hlavy:Toto je nejčastější typ bolesti hlavy u dospělých a starších dětí/dospívajících. Jsou také známé jako stresové bolesti hlavy a obvykle přicházejí pomalu. Mohou se vyskytovat pouze občas, nebo se mohou vyskytovat chronicky po dobu delší než 15 dní v měsíci po dobu měsíců. Obvykle nejsou progresivní a zahrnují mírnou až střední bolest a těsnost podobnou pocitu pásku kolem hlavy. Bolest je obvykle tupá a difúzní a postihuje obě strany hlavy. Může být doprovázena citlivostí pokožky hlavy, krku nebo ramen. Mohou být krátké, trvají méně než hodinu, až delší, s bolestí trvající týden.

Klastrová bolest hlavy:Clusterové bolesti hlavy jsou méně časté než tenzní bolesti hlavy nebo migrény, ale jsou nejzávažnějším typem bolesti hlavy. Typicky jsou charakterizovány intenzivní, pronikavou, palčivou, náhlou bolestí, často lokalizovanou za jedním okem. Jak název napovídá, klastrové bolesti hlavy se pravděpodobně vyskytují mnohokrát v průběhu týdnů až měsíců a mohou se vyskytovat denně nebo dokonce vícekrát za den, přičemž vzorec bolesti se pokaždé opakuje stejným způsobem. Mohou trvat jednu až tři hodiny a mezi epizodami mohou být měsíce nebo dokonce roky. (Zdroj)

Migréna: MigrénaPostihuje přibližně jednu miliardu lidí na celém světě a je třetím nejčastějším onemocněním, které člověk zná. Migréna je víc než jen opravdu silná bolest hlavy – je to neurologická porucha doprovázená extrémně vysilujícími příznaky.

Více než 90 % lidí nemůže během migrény normálně pracovat nebo fungovat. Migrény se obvykle vyskytují pouze na jedné straně hlavy (ačkoli obě strany jsou postiženy asi ve 33 % případů) a zahrnují silnou, pulzující bolest, která je často doprovázena dalšími příznaky, které ovlivňují smysly, jako je porucha zraku, citlivost na světlo nebo zvuk a necitlivost. Migréna může trvat několik hodin až několik dní a může se vyskytovat jak epizodicky, tak chronicky. Přibližně 85 % pacientů s chronickou migrénou jsou ženy. Migréna může mít také genetickou složku, protože 90 % postižených má rodinnou anamnézu. (Zdroj)

Naturopatická léčba bolestí hlavy a migrén

Doplňky

Riboflavin:Riboflavin (vitamín B2), významný člen rodiny vitamínů B, byl studován pro svou roli v prevenci bolestí hlavy, zejména migrénového typu. Několik klinických studií prokázalo přínos riboflavinu pro prevenci migrény. Užívání riboflavinu bylo spojeno se snížením frekvence záchvatů migrény a také snížením užívání léků proti migréně. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

Hořčík:Nízká hladina hořčíku byla zjištěna u pacientů s různými typy bolestí hlavy. Hořčík má dlouhou historii účinného použití v prevenci migrény. Kromě toho se ukázalo, že hořčík je účinný jako nákladově efektivní možnost akutní léčby bolestí hlavy a migrény, zejména při intravenózním podání jedincům s nízkou koncentrací hořčíku v krvi. ((odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

CoQ10: Koenzym Q10, také známý jako ubichinon, využívají buňky k výrobě energie. CoQ10 je přirozeně přítomen v těle, ale může být také přijímán ve formě doplňků stravy. Má silné antioxidační vlastnosti a je známý pro své kardiovaskulární přínosy. Studie o použití CoQ10 při léčbě bolestí hlavy přinesly pozitivní výsledky. Studie naznačuje, že CoQ10 může snížit frekvenci, trvání a rozsah bolesti hlavy. ((odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

Byliny

Butterbur:kontryhel (Petasites hybridus) je keř, který roste v bažinatých oblastech Evropy, části Asie a Severní Ameriky. Historicky se kontryhel používal k léčbě mnoha nemocí od moru po kožní rány. Studie potvrdily použití mateřídoušky v prevenci migrény. V randomizované klinické studii bylo prokázáno, že standardizovaný extrakt z mateřídoušky snižuje frekvenci migrén až o 60 %, přičemž nebyly hlášeny žádné nežádoucí účinky. ((odkaz odstraněn))

Bezpečnostní upozornění: Syrový, nezpracovaný kontryhel obsahuje pyrrolizidinové alkaloidy (PA) – chemikálie, které mohou být škodlivé a způsobit poškození jater nebo vést k vážnému onemocnění. Komerční produkty mateřídoušky byly obvykle zpracovány za účelem odstranění PA a jsou označeny jako bez PA. Toto jsou jediné typy, které by se měly používat.

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

Feverfew:horečka (Tanacetum parthenium) patří do čeledi kopretinovitých a pochází z Balkánského poloostrova. Má žlutozelené listy a žluté trubkovité květy s četnými malými bílými květy podobnými heřmánku (se kterým je často zaměňován). Již dlouho se používá k léčbě bolestí hlavy, zejména migrén. Výzkumy ukazují, že konzumace hluchavky snižuje frekvenci příznaků migrény a bolesti hlavy. ((odkaz odstraněn))

Naše doporučení: (odkaz odstraněn)

strava

Strava hraje hlavní roli téměř u všech nemocí. Bolesti hlavy a migrény nejsou jiné. Dieta může ovlivnit neuropeptidy, neuroreceptory a iontové kanály, zánět, sympatický nervový systém, uvolňování oxidu dusnatého, vazodilataci a metabolismus glukózy v mozku, což může vést k bolestem hlavy. Látky v potravinách, jako je kofein a MSG, mohou být spojeny s bolestmi hlavy. Vysazení kofeinu nebo podávání MSG vedlo k těžkým a reprodukovatelným bolestem hlavy. Jiné potraviny, jako jsou ty obsahující lepek, histamin a alkohol, jsou také považovány za spouštěče bolesti hlavy. Potravinové alergie mohou také hrát roli při spouštění bolestí hlavy. Kontrolované studie uvádějí, že eliminační dieta IgG-pozitivních potravin významně snížila recidivu bolestí hlavy a migrén. ((Odkaz odstraněn), (Odkaz odstraněn))

akupunktura

Akupunktura je terapeutická technika běžně používaná v tradiční čínské medicíně. Velmi tenké jehličky se vkládají do různých částí těla. Není bolestivý a má extrémně nízké riziko nežádoucích účinků. Akupunktura byla studována v několika klinických studiích pro její přínosy při léčbě bolesti s dobrým úspěchem. Přehled téměř dvou desítek klinických studií zjistil, že akupunktura snížila frekvenci bolestí hlavy o 50 % u více než poloviny účastníků. Tento účinek je podobný jako u preventivních léků. ((odkaz odstraněn))

Environmentální medicína

Vystavení environmentálním toxinům, jako je znečištění, kouř, chemické čisticí prostředky, parfémy, osvěžovače vzduchu a výpary z domácího zboží, může způsobit bolesti hlavy. Vyhýbání se těmto expozicím je účinný způsob, jak předcházet bolestem hlavy přisuzovaným spouštěcím faktorům životního prostředí. Vyhýbání se osobnímu a domácímu používání vonných produktů, jako jsou prostěradla do sušičky, parfémy, osvěžovače vzduchu a vonné svíčky, může vést k minimalizaci expozice. Pomoci může také použití méně toxických metod čištění, jako je pára, ocet nebo éterické oleje.

Jiné terapie

Další terapeutické možnosti, jako je biofeedback, terapie mysli a těla, fyzikální medicína, ergonomie, kraniosakrální terapie, naturopatické techniky přizpůsobení, masáže, zvládání stresu, meditace, jóga, Tai Chi a energetické terapie, jako je Reiki a homeopatie, mohou být také zahrnuty do protokolu naturopatické bolesti hlavy.

Posouzení vašeho případu klinicky vyškoleným naturopatem je nejlepší způsob, jak určit, které naturopatické terapie budou pro vaše konkrétní okolnosti nejpřínosnější. Vzhledem k tomu, že každý člověk je jedinečný a naturopaté se více zabývají jednotlivcem než diagnózou, zaměřují se na specifika jednotlivce a na to, co prožívá, aby vytvořili komplexní plán, jak vyřešit základní příčinu problému a vyřešit problém navždy.