الصداع - 8 أجهزة مساعدة طبيعية ، علاجات وعلاجات + آثار جانبية

الصداع - 8 أجهزة مساعدة طبيعية ، علاجات وعلاجات + آثار جانبية

ابتليت الصداع الناس منذ آلاف السنين. بقايا الإنسان القديم مع مؤشرات على شكل مبكر من الجراحة العصبية ، والتي تعرف باسم "trepanation" ، يعود تاريخها من 7000 قبل الميلاد. خلال trepanation ، تم حفر ثقب في جزء من الجمجمة. كان الاعتقاد العام خلال هذا الوقت هو أن الصداع والاضطرابات العصبية الأخرى مثل النوبات كان سببها الأرواح الشريرة التي تم القبض عليها في الرأس. الثقب ربما ترك العقل يهرب. تم التوصية بهذا الإجراء فقط لعلاج الصداع النصفي في القرن السابع عشر. (المصدر)

في الوقت الحاضر ، يعتقد الكثير من الناس أن الصداع ليس سوى صداع ، ولكن بالنسبة للبعض ، فهي أكثر من ذلك بكثير. في الولايات المتحدة الأمريكية ، يبحث شخص ما عن رعاية طارئة للصداع كل عشر ثوانٍ ، وترجع 1.2 مليون زيارة للمريض إلى الصداع النصفي الحاد. الصداع مرض شائع بشكل لا يصدق ، في الواقع هو أكثر أشكال الألم شيوعًا. يمكن أن تكون ضعيفة للغاية وتضعف القدرة على العيش والعمل بشكل طبيعي. (المصدر)

هناك اختلافات في أنواع الصداع ، بما في ذلك الزناد ، وجودة الألم ، ومكان الألم وما الذي يجعله أفضل أو أسوأ. لا يوجد مقاربة موحدة لعلاج الصداع أو الصداع النصفي ، لأن الهدف من الطبيعة هو علاج السبب. بدلاً من ذلك ، يوفر Naturolypathy العديد من خيارات العلاج في علاج الصداع والصداع النصفي الذي يمكّن العلاج الطبيعي من تنسيق البروتوكول على المريض الفردي وسبب المشكلة.

المشغل المتكرر للصداع والصداع النصفي

• الإجهاد
• الإجهاد العقلي
• اختلال التوازن الهرموني
• بعض الأطعمة أو الحساسية الغذائية
• التأثيرات البيئية ،
• العدوى
• الإمساك
• مشاكل ضغط الدم
• المخدرات والكحول
• إطار
• الإفراط في العيون
• سوء التغذية
• تجفيف

أنواع الصداع والخصائص السريرية

صداع التوتر: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من الصداع في البالغين والأطفال الأكبر سناً/المراهقين. وهي معروفة أيضًا باسم صداع الإجهاد وعادة ما تحدث ببطء. لا يمكن أن تحدث إلا بشكل عرضي من وقت لآخر أو أكثر من 15 يومًا شهريًا مزمنين لعدة أشهر. كقاعدة عامة ، فهي ليست تقدمية وتحتوي على ضوء إلى ألم معتدل وضيق يشبه الشعور بالفرقة حول الرأس. عادة ما يكون الألم مملًا وينتشر ويؤثر على جانبي الرأس. يمكن أن يكون مصحوبًا بحساسية فروة الرأس أو الرقبة أو الكتفين. يمكن أن تكون قصيرة وتستغرق أقل من ساعة إلى فترة أطول ، ويستغرق الألم أسبوعًا.

صداع الكتلة: يعتبر صداع الكتلة أقل شيوعًا من صداع التوتر أو الصداع النصفي ، ولكن نوع الصداع الأثقل. تتميز عادةً بالبدء المكثف والاختراق والاحتراق ، فجأة من الألم ، والتي غالباً ما تكون وراء عين واحدة. كما يوحي الاسم ، من المحتمل أن تحدث الصداع العنقودي عدة مرات على مدار الأسابيع إلى أشهر ويمكن أن يحدث يوميًا أو حتى عدة مرات في اليوم ، يحدث نمط الألم بنفس الطريقة في كل مرة. يمكنك أن تأخذ ساعة إلى ثلاث ساعات ويمكن أن تستلقي بين الحلقات أشهر أو حتى سنوات. (المصدر)

صداع الصداع النصفي: يصيب الصداع النصفي حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم وهو ثالث أكثر الأمراض شيوعًا المعروف للبشر. الصداع النصفي أكثر من مجرد صداع سيء حقًا - إنه مرض عصبي يرافقه أعراض ضعيفة للغاية.

أكثر من 90 ٪ من الناس لا يمكنهم العمل أو العمل بشكل طبيعي أثناء الصداع النصفي. عادةً ما تحدث الصداع النصفي فقط على جانب واحد من الرأس (على الرغم من أن حوالي 33 ٪ من الحالات تتأثر كلا الجانبين) ويحتوي على ألم شديد الخفقان يرافقه الأعراض الأخرى التي تؤثر على الحواس ، مثل الضعف البصري ، وحساسية الضوء أو الصوت والصمم. يمكن أن يستغرق الصداع النصفي بضع ساعات إلى عدة أيام ويحدث في أنماط عرضية ومزمنة. حوالي 85 ٪ من المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن هم من النساء. يمكن أن تشمل الصداع النصفي أيضًا مكونًا وراثيًا ، لأن 90 ٪ من المتضررين لديهم تاريخ عائلي. (المصدر)

إدارة العلاج الطبيعي للصداع والصداع النصفي

الإضافات

riboflavin: تم فحص الريبوفلافين (فيتامين B2) ، وهو عضو بارز في عائلة فيتامين B ، لدوره في منع الصداع ، وخاصة من نوع الصداع النصفي. أظهرت العديد من الدراسات السريرية فوائد الريبوفلافين للصداع الصداع النصفي. ارتبط استخدام الريبوفلافين مع انخفاض في تواتر هجمات الصداع النصفي وانخفاض في استخدام الأدوية للصداع النصفي. ((إزالة الرابط) ، (إزالة الرابط)))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

المغنيسيوم: في المرضى الذين يعانون من أنواع الصداع المختلفة ، تم العثور على مستويات منخفضة من المغنيسيوم. المغنيسيوم لديه تقليد طويل في الاستخدام الفعال في الوقاية من الصداع النصفي. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تبين أن المغنيسيوم فعال كخيار للعلاج الحاد غير المكلف للصداع والصداع النصفي ، خاصة مع إعطاء الوريد للأشخاص الذين لديهم تركيزات منخفضة من المغنيسيوم في الدم. ((تمت إزالة الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

coq10: يتم استخدام أنزيم Q10 ، المعروف أيضًا باسم Ubichinon ، من قبل الخلايا لتوليد الطاقة. يتوفر CoQ10 بالطبع في الجسم ، ولكن يمكن أن يؤخذ أيضًا في شكل مكملات غذائية. لديها خصائص قوية مضادة للأكسدة ومعروفة بمزاياه القلب والأوعية الدموية. أدت الدراسات حول استخدام CoQ10 في علاج الصداع إلى نتائج إيجابية. تشير الدراسة إلى أن CoQ10 يمكن أن يقلل من تواتر ومدة ومقياس الألم من الصداع. ((تمت إزالة الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

الأعشاب

الطاعون: الطاعون ( petasites hybridus) هو شجيرة تنمو في مناطق مستنقعات في أوروبا ، وأجزاء من آسيا وأمريكا الشمالية. في الماضي ، تم استخدام الطاعون لعلاج العديد من الأمراض من الطاعون إلى جروح الجلد. أكدت الدراسات استخدام الطاعون في الوقاية من الصداع النصفي. في دراسة سريرية عشوائية ، تبين أن المستخلص الموحد من جذر الطاعون يقلل من تواتر الصداع النصفي بنسبة تصل إلى 60 ٪ دون الإبلاغ عن أحداث غير مرغوب فيها. ((تمت إزالة الرابط))

ملاحظة أمنية: ROHE ، يحتوي الطاعون غير المعالج على قلويدات البيروليزيدين (PAS) - مواد كيميائية ضارة وتسبب أضرارًا في الكبد أو يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة. عادة ما تتم معالجة منتجات الطاعون التجارية لإزالة PAS وتمييزها على أنها خالية من PA. هذه هي الأنواع الوحيدة التي يجب استخدامها.

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

Herit Herb: تنتمي Herb Maternity Herb ( tanacetum parthenium ) إلى عائلة ديزي ويأتي من شبه جزيرة البلقان. إنه يحتوي على أوراق صفراء خضراء وزهور أنبوب صفراء مع العديد من الزهور البيضاء الصغيرة التي تشبه البابونج (الذي غالبًا ما يتم الخلط بينه). لقد تم استخدامه منذ فترة طويلة لعلاج الصداع ، وخاصة الصداع النصفي. تشير الدراسات إلى أن استهلاك عشب الأمومة يقلل من تواتر أعراض الصداع النصفي والصداع. ((تمت إزالة الرابط))

توصيتنا: (تمت إزالة الرابط)

النظام الغذائي

تلعب التغذية دورًا رئيسيًا في جميع الأمراض تقريبًا. الصداع والصداع النصفي لا يختلف. يمكن أن تؤثر التغذية على الببتيدات العصبية ، ومستقبلات الأعصاب والقنوات الأيونية ، والالتهاب ، والجهاز العصبي الودي ، وإطلاق أكسيد النيتروجين ، وتوسيع الأوعية وأيض الجلوكوز الدماغي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الصداع. يمكن أن تكون المواد في الأطعمة مثل الكافيين و MSG مرتبطة بالصداع. أدى سحب الكافيين أو إدارة MSG إلى صداع قوي وقابل للتكرار. كما تعتبر الأطعمة الأخرى مثل تلك التي تحتوي على الغلوتين والهيستامين والكحول مشغل الصداع. يمكن أن تلعب الحساسية الغذائية أيضًا دورًا في إطلاق الصداع. ذكرت الدراسات التي تسيطر عليها أن اتباع نظام غذائي القضاء على الغذاء الإيجابي IgG قلل بشكل كبير من تكرار الصداع والصداع النصفي. ((إزالة الرابط) ، (إزالة الرابط)))

الوخز بالإبر

الوخز بالإبر هو تقنية علاجية غالبًا ما تستخدم في الطب الصيني التقليدي. يتم إدخال الإبر الرقيقة جدًا في مناطق مختلفة من الجسم. إنه ليس مؤلمًا وله خطر منخفض للغاية من الآثار الجانبية. تم فحص الوخز بالإبر في العديد من الدراسات السريرية مع نجاح جيد لمزاياه في علاج الألم. أظهرت مراجعة ما يقرب من عشرين دراسات سريرية أن الوخز بالإبر يقلل من تواتر الصداع في أكثر من نصف المشاركين بنسبة 50 ٪. هذا التأثير مشابه في الأدوية الوقائية. ((تمت إزالة الرابط))

الطب البيئي

التعرض للسموم البيئية مثل التلوث والدخان وعوامل التنظيف على أساس كيميائي ، والعطور ، ومعطرات الهواء ، وغازات العادم من السلع المنزلية يمكن أن تؤدي إلى الصداع. يعد تجنب هذه التعرض وسيلة فعالة لمنع الصداع الناتج عن المشغلات البيئية. يمكن لتجنب الاستخدام الشخصي والخاص لمنتجات العطور مثل أوراق المجفف والعطور والهواء النقي والعطور أن تقدم مساهمة كبيرة لتقليل التعرض. يمكن أن يكون استخدام طرق التنظيف الأقل سمية مثل البخار أو الخل أو الزيوت الأساسية مفيدة أيضًا.

علاجات أخرى

الخيارات العلاجية الأخرى مثل الارتجاع البيولوجي ، وعلاجات الجسم ، والطب الطبيعي ، وبيئة العمل ، والعلاج القحفي ، والتقنيات التكيف الطبيعي ، والتدليك ، وإدارة الإجهاد ، والتأمل ، واليوغا ، وتاي تشي ، وكذلك العلاجات النشطة مثل reiki والمعالجة المثلية ، يمكن أن تكون أيضًا بروتوكول.

إن مراجعة قضيتك بواسطة Naturopath المدربة سريريًا هي أفضل طريقة لتحديد العلاجات الطبيعية الأكثر فائدة لظروفك المحددة. نظرًا لأن كل شخص ممارس فريد من نوعه ، فإن الممارسين البديلين أكثر اهتمامًا بالفرد من التشخيص ، فإنهم يركزون على الميزات الخاصة للفرد وما يعانون من وضع خطة شاملة لمعالجة السبب الأساسي للمشكلة وحل المشكلة إلى الأبد.