La raíz de bardana desintoxica, ayuda con el cáncer, la diabetes y más. Beneficios, usos, recetas y advertencias

La raíz de bardana desintoxica, ayuda con el cáncer, la diabetes y más. Beneficios, usos, recetas y advertencias

Raíz de bardana: ¿Qué pasaría si te dijera que las raíces de cierta planta podrían desintoxicar tu sangre, tu sistema linfático y tu piel? ¿Estaría interesado? Entonces deberías saber sobre la raíz de bardana.

La raíz de bardana ha sido valorada durante miles de años en todos los continentes por su capacidad para purificar la sangre y enfriar el calor interno. Interna y externamente, tiene fuertes efectos antiinflamatorios y antibacterianos en el cuerpo humano. Estudios recientes también muestran que la bardana contiene ácidos fenólicos, quercetina y luteolina, todos los cuales son poderosos antioxidantes que promueven la salud. (Fuente: umm.edu)

Al igual que el té de diente de león, puedes preparar té de raíz de bardana. También se puede consumir en forma de suplemento o como verdura. ¿A qué sabe? La bardana tiene una textura agradablemente crujiente y un sabor dulce y terroso similar a la raíz de loto o el apio nabo. ¡Siga leyendo para descubrir lo maravillosa que es realmente la raíz de bardana, incluidos los usos medicinales de la bardana en el tratamiento de enfermedades crónicas graves como el cáncer y la diabetes! (Fuente: ncbi.nlm.nih.gov)

¿Qué es la raíz de bardana?

Raíz de bardana (géneroArctio) es un género de plantas bienales delFamilia el Asteráceas(margarita), originaria del norte de Asia y Europa. Hoy en día también se encuentra en los EE. UU. y crece allí como maleza. En Japón, a menudo se le llama raíz de gobo y se cultiva como verdura.

La bardana tiene hojas grandes en forma de corazón y flores de color rojo rosado brillante a púrpura parecidas a cardos. También tiene crestas que pueden adherirse a la ropa o al pelaje de los animales. Las raíces profundas de la planta de bardana son de color verde parduzco o casi negras por fuera.

La raíz de bardana es un tubérculo delgado y de piel marrón que normalmente crece hasta más de dos pies de largo. Se compone principalmente de carbohidratos, aceites volátiles, esteroles vegetales, taninos y aceites grasos.

La raíz de bardana se ha utilizado durante miles de años en Asia y Europa y, más recientemente, en América del Norte. En Japón es una verdura muy consumida, normalmente se come fresca o cocida, y las hojas tiernas también se pueden cocinar como cualquier otra verdura.

Los frutos de bardana se han utilizado continuamente en la Medicina Tradicional China durante miles de años. Generalmente asociado con los meridianos del pulmón y el estómago, se sabe que enfría el calor interno y se usa comúnmente para apoyar la salud de la piel. En la medicina popular europea, una infusión de semillas se usaba a menudo como diurético para mejorar la salud al ayudar en los procesos digestivos y excretores.

Beneficios para la salud

Los beneficios de la raíz de bardana son muchos y te impresionarán. Estas son algunas de las mejores formas en que puede mejorar seriamente su salud.

purificador de sangre

En los textos tradicionales sobre hierbas, la raíz de bardana se describe como un "limpiador de la sangre" o "alternativa" y se creía que limpiaba el torrente sanguíneo de toxinas. (Fuente: uofmhealth.org)

La raíz de bardana contiene ingredientes activos que desintoxican los metales pesados ​​de la sangre, mejoran la salud de los órganos y la salud general del cuerpo. También promueve la circulación sanguínea a la superficie de la piel, lo que mejora la salud de la piel.

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Fortalecimiento del sistema linfático.

Esencialmente, el sistema linfático es el "sistema de drenaje" interno del cuerpo, una red de vasos sanguíneos y ganglios linfáticos que transportan líquidos desde los tejidos de todo el cuerpo a la sangre y viceversa. Si logras fortalecer tu sistema linfático, podrás ayudar a tu cuerpo a combatir todo tipo de enfermedades y problemas de salud graves.

La raíz de bardana ayuda a inducir el drenaje linfático y la desintoxicación. Como purificador natural de la sangre, tiene un efecto maravilloso sobre el sistema linfático. (Fuente: naturalnews.com)

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diurético natural

Los diuréticos estimulan los riñones y ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquido, principalmente agua y sodio. La raíz de bardana es un diurético natural. Al consumir bardana, puedes ayudar a tu cuerpo a eliminar el exceso de agua de forma natural y sencilla aumentando la producción de orina. Al aumentar la velocidad de micción, la raíz de bardana puede ayudar a eliminar los desechos de la sangre y el cuerpo. (Fuente: books.google.com)

Si tiene problemas de retención de líquidos, debe consultar con su médico acerca de la posibilidad de probar la raíz de bardana antes de recurrir a productos recetados.

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curandero de la piel

Los productos tópicos que contienen raíz de bardana han aliviado los molestos problemas de la piel durante siglos. Desde el acné hasta el eczema y la psoriasis, se sabe que la raíz de bardana calma y cura estos problemas comunes de la piel. Comer bardana también ha ayudado a muchas personas con problemas de la piel gracias a su capacidad para purificar la sangre y enfriar el cuerpo internamente.

¡Los estudios científicos incluso han demostrado que el extracto de bardana puede incluso mejorar los signos clínicos del envejecimiento de la piel! Un estudio de 2008 demostró que el tratamiento tópico con un extracto natural de bardana mejoró significativamente el metabolismo de la matriz extracelular dérmica y resultó en una reducción visible de las arrugas. (Fuente: ncbi.nlm.nih.gov)

Probablemente sea por una buena razón que las raíces de bardana se utilizan cada vez más en productos para el cuidado de la piel, especialmente para pieles maduras y secas.

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Ayuda con la diabetes

La raíz de bardana contiene inulina, una fibra soluble y prebiótica que mejora la digestión y reduce el azúcar en sangre. Esto los convierte en una excelente opción para las personas que intentan controlar su nivel de azúcar en sangre de forma natural. En Europa, la raíz fresca se utiliza para reducir el azúcar en sangre. Debido a su contenido en inulina, es especialmente adecuado para la diabetes.

Los estudios en animales también han demostrado que las raíces de bardana pueden reducir la gravedad de las complicaciones de la diabetes, en particular la retinopatía diabética. (Fuente: ncbi.nlm.nih.gov)

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Lucha contra el cáncer

Los médicos europeos de la Edad Media y posteriores utilizaron la bardana para tratar tumores cancerosos (así como enfermedades de la piel, enfermedades venéreas y problemas de vejiga y riñones). Muchos herbolarios hoy en día dicen que la raíz de bardana puede prevenir la metástasis de las células cancerosas, lo que la convierte en un posible tratamiento natural contra el cáncer. De hecho, los estudios en animales sobre cáncer de mama, colon y páncreas han demostrado que la capacidad de la bardana para combatir el cáncer es prometedora. (Fuente: ncbi.nlm.nih.gov)

Una razón importante por la que la bardana es prometedora para combatir el cáncer de forma natural es el hecho de que contiene arctigenina. La arctigenina es un lignano que se encuentra en ciertas plantas. Familia el Asteraceae ocurre , incluida la bardana ( Arctium lappa ), que se ha demostrado que combate las células cancerosas deteniendo selectivamente la proliferación de células cancerosas e inhibiendo la producción de ciertas proteínas (proteínas NPAT) por parte de las células cancerosas, perjudicando así la capacidad de reproducción del cáncer. (Fuente: sciencedirect.com)

Otro estudio encontró que la arctigenina era un fitoquímico específico del cáncer que mataba las células de cáncer de pulmón humano, las células de cáncer de hígado humano y las células de cáncer de estómago humano. (Fuente: link.spinger.com) Estudios como este prueban lo que muchos han creído durante años: ¡que la raíz de bardana es un luchador natural contra el cáncer muy eficaz!

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Mejora la artritis

La raíz de bardana es conocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias y puede ser una parte importante de una dieta para la artritis. uno en Revista internacional de enfermedades reumáticas Un estudio publicado demostró que el té de raíz de bardana mejoraba el estado inflamatorio y el estrés oxidativo en pacientes con osteoartritis de rodilla, también conocida como enfermedad degenerativa de las articulaciones.

Los sujetos recibieron tres tazas de té de raíz de bardana al día durante cuarenta y dos días y luego fueron examinados en busca de marcadores inflamatorios como la proteína C reactiva de alta sensibilidad. Los resultados mostraron que el té de raíz de bardana puede ayudar significativamente a las personas con osteoartritis al reducir los marcadores inflamatorios. (Fuente: ncbi.nlm.nih.gov)

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Ayuda a tratar el agrandamiento del bazo.

Si sufre de agrandamiento del bazo, la raíz de bardana puede ayudar. El bazo es un “órgano protector” importante del que dependemos para mantener el cuerpo libre de infecciones, virus y todo tipo de patógenos peligrosos. Un bazo agrandado es una clara señal de advertencia de que el sistema inmunológico está luchando arduamente para eliminar las amenazas del cuerpo, pero no lo logra porque no puede satisfacer la gran demanda.

Tu bazo está en constante contacto con tu sangre. Así como la raíz de bardana limpia la sangre, también limpia y protege el bazo. Puede ayudar al bazo ya que mejora la calidad de la sangre, así como la salud del hígado, la circulación y los antiinflamatorios. La mejora de estos cuatro factores tiene un impacto positivo directo en la salud del bazo. Por lo tanto, definitivamente deberías incluir la bardana en tu programa de curación del bazo. (Fuente: livestrong.com)

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Combate la amigdalitis

La raíz de bardana puede ayudar a eliminar la dolorosa amigdalitis. La amigdalitis aguda es un tipo de virus inflamatorio que hace que los tejidos de las amígdalas se infecten con bacterias dañinas. 

La raíz de bardana es útil para la amigdalitis porque  aumenta la cicatrización de heridas, reduce la inflamación y alivia la tos, el dolor de garganta y el dolor. (Fuente: books.google.com)

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Raíz de bardana vs raíz de diente de león

¿En qué se diferencia exactamente la bardana con la raíz de diente de león? Ambos pertenecen a Familia el Asteráceas Plantas y se han utilizado en su totalidad durante años tanto para la medicina tradicional como para la moderna.

Tanto la raíz de bardana como el diente de león son excelentes para la diabetes y las afecciones de la piel. También son diuréticos naturales cargados de antioxidantes. El diente de león es particularmente bueno para limpiar el hígado y proteger los huesos, mientras que la bardana es un increíble purificador de la sangre que también es muy útil para la salud del hígado.

La bardana también es útil para los huesos, especialmente para la osteoartritis. El diente de león es rico en fibra y vitaminas A, C y K, mientras que la bardana también es rica en fibra como vitamina B6, potasio y magnesio.

Información nutricional

Nutricionalmente, una taza de raíz de bardana contiene aproximadamente (fuente: ndb.nal.usda.gov):

• 85 Kalorien
• 20,5 Gramm Kohlenhydrate
• 1,8 Gramm Protein
• 0,2 Gramm Fett
• 3,9 Gramm Ballaststoffe
• 0,3 Milligramm Vitamin B6 (14 Prozent DV)
• 0,3 Milligramm Mangan (14 Prozent DV)
• 44,8 Milligramm Magnesium (11 Prozent DV)
• 363 Milligramm Kalium (10 Prozent DV)
• 27,1 Mikrogramm Folsäure (7 Prozent DV)
• 3,5 Milligramm Vitamin C (6 Prozent DV)
• 60,2 Milligramm Phosphor (6 Prozent DV)
• 48,4 Milligramm Calcium (5 Prozent DV)
• 0,9 Milligramm Eisen (5 Prozent DV)
• 0,1 Milligramm Kupfer (5 Prozent DV)

hechos interesantes

¿Creerías que la inspiración para el velcro en realidad vino de la cresta de bardana? En 1941, el inventor, un ingeniero suizo llamado Georges de Mestral, caminaba por el bosque y se preguntaba si las rebabas que se le pegaban a los pantalones y a su perro podrían convertirse en algo útil.

Después de casi ocho años de investigación, de Mestral reprodujo con éxito la fijación natural utilizando dos tiras de tela, una con miles de pequeños ganchos y otra con miles de pequeños bucles. Llamó a su invento Velcro y lo patentó oficialmente en 1955. (Fuente: content.time.com)

La raíz de bardana se ha utilizado como hierba medicinal durante siglos para promover la salud del cabello, aliviar la irritación del cuero cabelludo y mejorar su condición. En Europa, el aceite de raíz de bardana, también llamado aceite de fresa, se usa comúnmente como tratamiento del cuero cabelludo para prevenir la caída del cabello y eliminar la caspa. La idea es que todos estos nutrientes que ayudan a la piel, la sangre y los órganos también podrían mejorar la salud del cabello y el cuero cabelludo.

¿Cómo utilizar la raíz de bardana?

Los productos de raíz de bardana contienen la raíz fresca o seca de la planta de bardana. La raíz de bardana fresca se puede encontrar a menudo en tiendas naturistas y tiendas especializadas asiáticas. Puedes comprar raíz de bardana fresca y agregarla a un salteado o guiso de verduras. También puedes pelarlo, cortarlo en rodajas y comerlo crudo con un poco de sal marina o encurtido.

La raíz de bardana siempre se debe limpiar bien y se puede pelar como una zanahoria si no te gusta la piel. Las raíces limpias y secas pueden permanecer frescas durante varios meses si se almacenan en un lugar fresco y bien ventilado. Las piezas o rodajas procesadas deben guardarse en el frigorífico y utilizarse lo antes posible.

Los suplementos de bardana se pueden comprar en varias formas en línea o en su tienda naturista local. Algunas de las opciones probablemente incluyan aceite de raíz de bardana, polvo de raíz de bardana seca, tintura de raíz de bardana, cápsulas de raíz de bardana y té de raíz de bardana. Una dosis típica de bardana es de uno a dos gramos de raíz seca en polvo tres veces al día.

Algunas personas buscan raíz de bardana silvestre, pero esto no está exento de riesgos. Las raíces de bardana acumulan toxinas, por lo que es importante mantenerse alejado de los bordes de las carreteras, los sitios industriales y las áreas que hayan sido rociadas con pesticidas.

Si desea recoger raíces de bardana silvestre, debe estar 100% seguro de su identificación. A veces la gente confunde la bardana joven con la dedalera, que es muy venenosa. Es un error peligroso que es fácil de cometer. Su opción más segura es comprar raíz de bardana fresca en la tienda.

Riesgos, efectos secundarios y advertencias

La raíz de bardana se considera segura cuando se consume como alimento, lo que se hace con regularidad en los países asiáticos. Sin embargo, las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar la raíz de bardana, ya que puede dañar al feto.

Si está deshidratado, no debe tomar bardana ya que los efectos diuréticos de la hierba pueden empeorar la deshidratación. Si eres sensible a la familia de plantas la Asteráceas / compuestas Reacción, que incluye ambrosía, crisantemos, caléndulas y margaritas, es posible que experimente una reacción alérgica al uso interno o externo de bardana, incluida dermatitis.

Dado que las raíces de la bardana son similares a las de la belladona o a las de la belladona ( Atropa belladona ) son muy similares, existe el riesgo de que los preparados de bardana se contaminen con estas hierbas potencialmente peligrosas. Por esta razón, siempre debes comprar productos de raíz de bardana de empresas establecidas y de buena reputación.

No se conocen informes científicos sobre interacciones entre la bardana y los medicamentos convencionales. Sin embargo, debe hablar con su médico antes de tomar bardana si está tomando diuréticos (la bardana puede aumentar los efectos de los diuréticos), medicamentos para la diabetes (la bardana puede reducir el azúcar en la sangre y causar hipoglucemia) o medicamentos anticoagulantes (la bardana puede retardar la coagulación de la sangre) y puede aumentar el riesgo de hematomas y sangrado cuando se toma con medicamentos anticoagulantes.

Si se someterá a una cirugía, deje de tomar raíz de bardana al menos dos semanas antes de la fecha de la cirugía. La bardana puede aumentar el riesgo de sangrado durante y después de la cirugía.

No se conocen informes científicos sobre el uso pediátrico de la bardana. Por lo tanto, solo se debe dar bardana a los niños bajo la supervisión de un médico.

Conclusión

La planta de bardana definitivamente produce una raíz que no sólo es deliciosa (espero que estés de acuerdo), sino que también es increíblemente beneficiosa cuando se trata de muchas funciones corporales, así como de muchos problemas de salud muy graves. Ya sea que desees mantener o mejorar significativamente tu salud, probaría la raíz de bardana si aún no lo has hecho. Aquí hay un recordatorio de por qué:

• Klettenwurzel ist ein Blutreiniger, ein Stärker des Lymphsystems, ein natürliches Diuretikum und ein Hautheiler. Es verteidigt auch gegen Diabetes, bekämpft Krebs, verbessert Arthritis, hilft bei der Behandlung einer vergrößerten Milz und bekämpft Mandelentzündungen.
• Löwenzahn und Klette haben viele Ähnlichkeiten, einschließlich der Herkunft derselben Pflanzenfamilie, der Behandlung von Diabetes und der Verbesserung der Hautgesundheit. Darüber hinaus eignet sich Löwenzahn besonders gut zur Reinigung der Leber und zum Schutz der Knochen, während Klette ein erstaunlicher Blutreiniger ist, der auch für die Gesundheit der Leber sehr hilfreich ist.
• Sie können Klettenwurzel roh essen, kochen, Klettenwurzeltee zubereiten oder in Ergänzungsform konsumieren. Klettenergänzungen umfassen Klettenwurzelöl, getrocknetes Klettenwurzelpulver, Klettenwurzeltinktur und Kapseln.

Este artículo fue escrito recientemente por el Dr. Escrito por Josh Axe. Es Doctor en Medicina Natural en Exodus Health Center, DNM, DC, CNS, es Doctor en Medicina Natural, nutricionista clínico y autor apasionado por ayudar a las personas a estar saludables con los alimentos como medicina. El artículo no solo fue revisado por él, sino que también fue escrito por él. Las fuentes están vinculadas directamente en la sección respectiva.