Ramė
Ramė
Ramžtinė su subtiliomis, baltomis gėlėmis ir būdingu kvapu yra daug daugiau nei graži pievos gėlė. Kaip esminė mūsų vidaus floros dalis, ji vaidina lemiamą vaidmenį ekologinėje pusiausvyroje. Šiame straipsnyje mes giliai pasinersime į žavias botanines ramunėlių savybes ir ištirsime jų svarbą mūsų peizažų biologinei įvairovei. Bet ne tik jų botaninis aktualumas yra puikus: ramunėlių natūropatijos tradicijos taip pat turi senas tradicijas, kurios grįžta į senovę. Mes paaiškinsime jūsų raminančių ir gydomųjų savybių mokslinius pagrindus, kad šis augalas būtų suprantamas. Galiausiai pateikiame jums vertingų įžvalgų ir patarimų, kaip tvarų ramunėlių naudojimą ir auginimą, kad sodo mėgėjai ir žolelių entuziastai galėtų išnaudoti visą šios universalios gėlės potencialą. Pasinerkite į ramunėlių pasaulį ir atraskite raminančią jėgą, paslėptą šioje nepastebimoje pievos gėlėje!
Botaninės ramunėlių savybės ir jų svarba buitinė flora
Šamomilas, botaniškai žinomas kaip Matricaria Chamomilla (tikrasis ramunėlės) ir chamaemelum nobile (romėnų ramunėlės), priklauso krepšio gėlių (Asteraceae) šeimai. Tai yra vieno ar daugelio metų augalas, paplitęs beveik visose Europos, Azijos ir Šiaurės Afrikos vietose. Ramžtinės lapai yra plunksnos, gėles sudaro balto liežuvio gėlės ir geltonos vamzdžio žiedlapių galva, būdingos rūšiai. Augimo aukštis svyruoja nuo 20 iki 50 cm, o augalas dažnai auga ant lauko kraštų, pievų ir sutrikusių dirvožemių.
Ekologinis vaidmuo :
Ramintuvės vaidina svarbų vaidmenį vidaus floroje. Tai skatina biologinę įvairovę teikdama maisto išteklius įvairių rūšių vabzdžiams, ypač bitėms ir drugeliams. Šie apdulkintojai yra būtini kitų augalų apdulkinimui, taigi ir visai ekosistemai. Be to, ramunėlės prisideda prie dirvožemio derlingumo, palaikydamas azoto fiksaciją.
aktyvios ingredientai :
Botaninės ramunėlių savybės yra pagrįstos įvairiomis bioaktyviomis jungtimis. Svarbiausi yra:
- Eteriniai aliejai (pvz., Chamzuen, Bisabolol)
- Flavonoidai (pvz., Apigeninas, liuteolinas)
- Fenolio rūgštys (pvz., Cumaro rūgštis, kavos rūgštis)
Šios jungtys lemia ne tik už būdingą augalo kvapą, bet ir turi įvairių medicininių savybių, kurios naudojamos tradicinėje ir modernioje natūropatijoje.
Augimas ir pasiskirstymas :
Ramžlėje pageidautina vidutiniškai maistinių medžiagų, gerokai atsparių dirvožemių ir jam reikia daug šviesos. Optimali daigumo temperatūra natūralioje buveinėje yra nuo 15 iki 20 ° C. Ramūna gali būti svarbi pradininko rūšis, kuri kolonizavo uždarytas vietas ar sutrikdytas ekosistemas ir prisideda prie buveinių regeneracijos.
Tradiciniai ramunėlių taikymai natūropatijoje ir jų moksliniai pagrindai
Šamomilas (Matricaria Chamomilla) yra vienas iš labiausiai paplitusių vaistinių augalų natūropatijoje. Jūsų gėlės tradiciškai naudojamos įvairiems simptomams gydyti, įskaitant virškinimo sutrikimus, uždegimą ir nerimą. Aktyvios ramunėlių jungtys, įskaitant flavonoidus ir eterinius aliejus, yra atsakingos už gydomuosius savybes.
Fitoterapijoje ramunėlės dažnai naudojamos arbatos pavidalu, tinktūromis arba kaip tepalų dalis. Pagrindinės taikymo sritys yra:
- Antiuždegiminis poveikis: ramunėlių veikimas prieš uždegimą kūne, kurį užfiksuoja tyrimai, kurie rodo prostaglandino sintezės slopinimą.
- Raminantis poveikis: Ramūna pasirodė veiksmingi palengvinant miego sutrikimus ir nerimą. Biocheminiai tyrimai rodo, kad poveikis yra susijęs su sąveika su GABA receptoriais.
- Palaikymas dėl virškinimo trakto skundų: Kameros arbata dažnai naudojama pilvo mėšlungio ir pykinimo palengvinimui. Antispazminis poveikis buvo užfiksuotas keliuose klinikiniuose tyrimuose.
- Odos pritaikymas: Ramūna naudojama odos priežiūra, ypač gydant egzemą ir dermatitą, kai padeda priešuždegiminės ir antimikrobinės savybės.
Moksliniai tyrimai parodė ramunėlių efektyvumą gydant įvairius simptomus. Apžvalgos tyrimas nustatė, kad ramunėlės turėjo teigiamą poveikį gydant nerimo simptomus, o kiti tyrimai patvirtino atpalaiduojantį eterinio aliejaus poveikį. Be to, atliekant klinikinį skrandžio skundų veiksmingumo tyrimą buvo nustatyta, kad ramunėlių arbata gali palaikyti virškinimo trakto ligų gijimą.
Išsami ramunėlių gėlių cheminė analizė rodo, kad jose yra įvairių bioaktyvių jungčių:
Platus ramunėlių poveikio ir jų daugelio metų naudojimo tradicinėje medicinoje spektras daro juos svarbiu natūropatijos augalu. Moksliniai pagrindai sustiprina ramunėlių priėmimą ir naudojimą papildomuose gydymo būduose ir siūlo metodus ateityje tyrimams, siekiant dar labiau išsiaiškinti jų veikimo mechanizmus.
tvarus ramunėlių naudojimas ir auginimas: vadovas sodo mėgėjams ir žolelių entuziastams
Ramonų (Matricaria Chamomilla) auginimas gali būti suprojektuotas tvariai, o tai atsižvelgia ir į ekologinius pranašumus, ir ekonominius aspektus. Ramunėlės yra nemandagus augalas, kuris gali gerai prisitaikyti prie skirtingų dirvožemio sąlygų ir reikalauja tik nedidelių maistinių medžiagų. Tai daro juos idealiais buitiniam sodui ir ekologiniam žemės ūkiui.
- Griežtos pretenzijos: ramunėlės geriausiai auga gerai, smėlio ar priemolio dirvožemyje, kurio pH yra nuo 6 iki 7.
- Apšvietimo sąlygos: Reikia saulėtos vietos, kad būtų užtikrintos optimalios augimo sąlygos.
- Drėkinimas: ramunėlės yra sausos, tačiau daigumo fazėje reikalauja pakankamai drėgmės.
Sėjomaina yra svarbi tvariam auginimui. Ramžles neturėtų būti auginama už augalų, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, skatinančių dirvožemio sveikatą. Po derliaus liekamųjų augalų galima palikti kaip žalią trąšą žemėje, kad pagerintų maistinių medžiagų vartojimą.
Natūralių trąšų ir biologinių pesticidų naudojimas prisideda prie biologinės įvairovės išsaugojimo. Integruoti auginimo metodai, tokie kaip ramunėlių derinys su kitomis žolelėmis ar gėlėmis, gali apsaugoti kenkėjus ir pritraukti naudingų vabzdžių.
Ramūnų derlius paprastai būna rankiniu būdu, norint gauti gėlių kokybę. Gėlės turėtų būti nuimtos atidarant, nes jos turi didžiausią eterinių aliejų kiekį. Tvarus naudojimas taip pat apima teisingą saugyklą aromatinės medžiagos išsaugoti.
Esminis tvaraus ramunėlių naudojimo aspektas yra tinklų formavimas tarp sodo mėgėjų. Mainai apie patirtį, auginimo procedūras ir apdorojimo metodus gali ne tik išplėsti žinias, bet ir prisidėti prie vietinių rūšių skatinimo ir jų išsaugojimo.
Apibendrinant, galima pastebėti, kad ramunėlės ne tik reiškia vertingą buitinės floros komponentą, bet ir vaidina svarbų vaidmenį natūropatijoje. Jūsų universalios programos, paremtos mokslinėmis žiniomis, pabrėžia, kad reikia tvariai naudoti ir auginti šią nuostabią žolelę. Didėjant susidomėjimui ekologinio auginimo metodais ir grįžimu į tradicines priemones, ramunėlės gali būti mūsų siekio harmoningo santykio su gamta simbolis. Pripažindami ir skatindami savo galimybes, mes ne tik prisidedame prie savo biologinės įvairovės išsaugojimo, bet ir palaikome įrodytos natūropatinės praktikos atgimimą šiuolaikiniame pasaulyje.literatūra ir kitos skaitymo rekomendacijos
Nuorodos
- Zeller, h. (2016). Ramunėlės: 2016 m. Vaistinis augalas. Verlag gamta ir mokslas.
- Häberlein, s. (2018). Medicinos augalai natūropatijoje. Verlag Dr. Friedrich Pfeil.
moksliniai tyrimai
- Wagner, H., & Kull, A. (2015). Fitoterapija šiuolaikinėje medicinoje: ramunėlių vaidmuo gydymo virškinimo trakto ligose. fitomedicina , 22 (1), 45–52.
- Falkenberg, T. ir kt. (2019). Ramunėlės ir jų poveikis uždegiminiams procesams - apžvalgos darbai. Žurnalas Ethnopharmacology , 235, 237–248.
Tolesnis skaitymas
- Wagenknecht, h. (2017). Ramžtinė: vaistas ir prieskonių žolė. Herba Verlag.
- Lechner, žr. (2020). Naminė natūropatija: receptai ir programos su buitinėmis gamyklomis. Triasas Verlagas.