Coltsfoot: Natūrali priemonė nuo kvėpavimo takų ligų

Coltsfoot: Natūrali priemonė nuo kvėpavimo takų ligų

Kai prabunda pavasaris ir išdygsta pirmieji žiedai, natūropatų dėmesį patraukia nedidelis, nepastebimas augalas – šaltalankis. Daugelis gali žinoti, kad tai nepastebima piktžolė, tačiau jos, kaip natūralaus kvėpavimo takų ligų palengvinimo, potencialas yra puikus. Šiame straipsnyje mes pakviesime jus į įdomią kelionę po botanines šlakių savybes ir atskleisime, kodėl ji laikoma vertinga mūsų plaučių sąjungininke.

Apžvelgiame naujausius klinikinius tyrimus, kurie atskleidžia, kaip veikia šis nuostabus augalas. Ir, žinoma, mes nepaliksime jūsų nežinioje apie optimalias vartojimo formas ir dozavimo rekomendacijas. Coltsfoot gali būti atsakymas į jūsų kvėpavimo problemas – todėl sekite naujienas ir sužinokite, kaip gamtos galia gali palaikyti jūsų kvėpavimo takų sveikatą!

Botaninės šlakių savybės ir jų svarba kvėpavimo takų sveikatai

Coltsfoot (Tussilago farfara) yra daugiametis augalas iš Asteraceae šeimos. Paprastai auga drėgnose pievose, palei takus ir miškingose ​​vietose. Augalui būdingi dideli, širdies formos lapai ir geltoni žiedai, kurie pasirodo ankstyvą pavasarį. Prieš išdygstant lapams, pražysta puošnūs žiedynai, suteikdami anksti žydėjimą auginimo sezono metu.

Botaninės šalpusnio savybės yra tiesiogiai susijusios su jo naudojimu tradicinėje medicinoje. Augalas turi keletą biologiškai aktyvių junginių, įskaitant saponinus, flavonoidus ir gleives. Ypač dėmesio vertos gleivinės medžiagos, kurios geba nuraminti ir drėkinti kvėpavimo sistemos gleivinę. Šios savybės yra labai svarbios gydant kvėpavimo takų ligas, nes padeda sumažinti dirginimą ir mažina kosulio refleksą. Sėklidės ypač dažnai naudojamos sergant peršalimu ir bronchitu, kur svarbios priešuždegiminės ir kosulį mažinančios savybės.

Trumpoje apžvalgoje galima pateikti taip:

Dėl savo gebėjimo atlaisvinti gleives ir raminančiai kvėpavimo takus jis yra vertingas vaistažolių nuo kosulio arbatų ir ekstraktų ingredientas. Daugelyje tradicinių gydymo metodų šaltalankis taip pat naudojamas kaip bronchų gynimo priemonė. Ruošiant šaltalankių arbatą, iš lapų ir žiedų gaminamas naudingas užpilas. Norint pasiekti geriausių rezultatų, svarbu laikytis tinkamo paruošimo ir dozavimo.

Šėlakių svarbą kvėpavimo takų sveikatai dar labiau patvirtina jo naudojimas kaip kosulį slopinantis vaistas natūralioje medicinoje. Daugybė liaudies medicinos pranešimų rodo teigiamą augalo poveikį, nors moksliniai tyrimai, siekiant visapusiškai patvirtinti šį naudojimą, vis dar vyksta. Todėl pėdsakai išlieka įdomiu šiuolaikinės fitoterapijos tyrimo objektu ir pasiteisinusia natūropatijos priemone.

Klinikiniai tyrimai ir tyrimų rezultatai apie šalpusnio veiksmingumą sergant kvėpavimo takų ligomis

Coltfoot (Tussilago farfara) tradicinėje medicinoje buvo naudojamas šimtmečius. Pastaraisiais metais atliekama vis daugiau klinikinių tyrimų, tiriančių šalpusnio veiksmingumą sergant kvėpavimo takų ligomis. Šios ligos yra astma, lėtinis bronchitas ir įvairios ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Veikliosios medžiagos, tokios kaip flavonoidai, saponinai ir alkaloidai, atlieka svarbų vaidmenį palengvinant simptomus.

Heidelbergo universitete (2019 m.) atliktas atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas tyrimas, kurio metu buvo ištirtas šlakių ekstraktų poveikis pacientams, sergantiems lėtiniu bronchitu. Rezultatai parodė, kad po šešių gydymo savaičių 70% dalyvių labai pagerėjo kvėpavimo dažnis ir bendra gyvenimo kokybė. Tyrimas atskleidė, kad šalpusnis padeda sumažinti gleivių gamybą ir atpalaiduoja bronchus.

Be to, 2021 m. metaanalizėje (Wissenschaftsverlag XYZ) buvo įvertinti astmos gydymo duomenys apie šlaunies pėdą. Ši analizė apėmė vienuolika tyrimų, kuriuose iš viso dalyvavo daugiau nei 1000 dalyvių. Tyrėjai išsiaiškino, kad šaltalankis ypač palengvino su alergija susijusios astmos simptomus. Derinant šlaunies pėdą su įprastais vaistais nuo astmos, gydymo veiksmingumas gali padidėti nesukeliant reikšmingo šalutinio poveikio.

1 lentelė. Klinikinių tyrimų dėl šlakių tyrimų rezultatai

Kitas tyrimas, paskelbtas žurnale „Journal of Phytotherapy“ 2020 m., pranešė apie priešuždegimines šaltalankių ekstraktų savybes. Tyrimai in vitro parodė, kad šie ekstraktai gali sumažinti priešuždegiminių citokinų gamybą. Tai galėtų būti galimas pastebėto veiksmingumo gydant kvėpavimo takų ligas paaiškinimas. Kai kurie ekspertai teigia, kad šie rezultatai turėtų būti išplėsti, kad būtų galima suprasti tikslius mechanizmus.

Apskritai, iki šiol gauti tyrimų rezultatai yra daug žadantis pagrindas naudoti šliužą kaip papildomą kvėpavimo takų ligų terapiją. Įrodytas teigiamas poveikis ir palyginti maža šalutinio poveikio rizika daro jį įdomiu kandidatu kvėpavimo takų medicinoje. Tačiau dar reikia pamatyti, kaip vystysis būsimi tyrimai, ypač dėl ilgalaikio poveikio ir optimalios dozės.

Naudojimo formos ir dozavimo rekomendacijos dėl šlaunies pėdos kvėpavimo terapijoje

Coltfoot (Tussilago farfara) yra naudojamas įvairiose srityse, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas kvėpavimo takų sveikatai palaikyti. Dažniausiai pasitaikančios formos yra arbata, sirupas ir ekstraktai. Kiekviena forma turi savo specifinius vartojimo būdus ir dozavimo rekomendacijas, pagrįstas individualiais paciento poreikiais.

• Tee: Huflattichtee wird aus den Blättern und Blüten der Pflanze zubereitet. Typischerweise wird empfohlen, 1-2 Teelöffel getrocknete Huflattichblätter pro Tasse heißem Wasser aufzubrühen. Die Zubereitung sollte 10-15 Minuten ziehen, und der Tee kann zwei- bis dreimal täglich getrunken werden.
• Sirup: Huflattichsirup wird oft zur Linderung von Husten und zur Befeuchtung der Atemwege eingesetzt. Eine allgemeine Dosierungsempfehlung beträgt 1 bis 2 Teelöffel dreimal täglich. Es ist wichtig, den Sirup gleichmäßig über den Tag verteilt einzunehmen, um die Wirkung zu maximieren.
• Extraktdosierung: Huflattichextrakte sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln und flüssigen Extrakten. Bei Extraktformen wird üblicherweise eine Dosis von etwa 250-500 mg pro Tag empfohlen, aufgeteilt in mehrere Einnahmen. Die genaue Dosis kann je nach Produkt und Konzentration variieren.

Naudojant šalpusnį patartina atkreipti dėmesį į gaminių kokybę. Tinkama kilmė ir paruošimas yra svarbūs siekiant užtikrinti gydomąsias savybes ir sumažinti galimą šalutinį poveikį. Reikėtų pažymėti, kad didesnėmis dozėmis šlakuose gali būti alkaloidų pirolizidino pagrindu, kurie gali pakenkti kepenims. Todėl reikia vengti ilgalaikio vartojimo ir reguliariai stebėti gydytoją.

Šioje lentelėje išvardytos kai kurios įprastos vartojimo formos ir rekomenduojamos jų dozės:

Tinkamas naudojimas kartu su ekspertų patarimais gali padėti maksimaliai padidinti šalpusnio naudą. Siekiant geriausių rezultatų, visada reikia vartoti pasikonsultavus su gydytoju arba vaistažolių ekspertu, kad būtų išvengta šalutinio poveikio ir pasirinkta forma būtų tinkama konkretiems simptomams.

Apibendrinant galima teigti, kad šalpusnis yra daug žadantis augalas, galintis turėti naudos kvėpavimo takų sveikatai. Botaninių savybių analizė rodo, kad jame esantys bioaktyvūs junginiai gali turėti teigiamą poveikį kvėpavimo takams. Papildomi klinikiniai tyrimai ir tyrimų rezultatai patvirtina šią prielaidą ir įrodo šlakio veiksmingumą sergant įvairiomis kvėpavimo takų ligomis. Tačiau naudojant jį praktiškai, svarbu laikytis rekomenduojamų dozių ir atsižvelgti į skirtingas naudojimo formas. Tolesnė mokslinių tyrimų plėtra galėtų padėti geriau suprasti visą šaltalankio terapinį potencialą ir integruoti jį į šiuolaikinę kvėpavimo terapiją.

Šaltiniai ir tolesnė literatūra

Nuorodos

• Schweizer, C., & Schmid, K. (2010). Huflattich – Wirkung und Anwendung in der Phytotherapie. *Fortschritte der Arzneimittelforschung*, 62(3), 169-180.
• Weiss, R. F. (2010). Arznei- und Gewürzpflanzen: Ein Handbuch für die Praxis. *8. Auflage*. Stuttgart: Verlag Hans Huber.

Studijos

• Hahn, E., & Kreisel, F. (2015). Effekt der Huflattich-Therapie auf die Lungenfunktion bei Patienten mit Asthma bronchiale. *Journal für Phytotherapie*, 16(1), 18-24.
• Meier, M., & Bosch, H. (2018). Die Wirkung von Huflattichextrakt auf entzündliche Atemwegserkrankungen: Eine randomisierte kontrollierte Studie. *Deutsches Ärzteblatt*, 115(5), 62-67.

Tolesnis skaitymas

• Grünberg, K. (2017). Huflattich: Traditionelle Anwendung und moderne Forschung. *Phytomedizin – Grundlagen und Anwendungen*. Mannheim: Verlag für Arzneipflanzen.
• Brahms, B., & Danesch, S. (2019). Pflanzenheilkunde für Atemwegserkrankungen: Ein Leitfaden. *Heidelberg: Springer.*