Holunder: Naravno zdravilo za prehlad
Holunder: Naravno zdravilo za prehlad
Sredi hladne sezone mnogi iščejo učinkovita sredstva za krepitev imunskega sistema in boj proti vseprisotnim prehladnim virusom. Elderberry, rastlina, ki se že stoletja uporablja v ljudski medicini, postaja vse bolj v središču znanstvenih raziskav. Vsestranske jagode Elderberry vsebujejo veliko bioaktivnih povezav s potencialnimi zdravstvenimi prednosti. Ta članek vrže analitično luč kemične sestave starejših in njenih imunomodulacijskih učinkov, poudarja prejšnje rezultate raziskav o protivirusnih lastnostih izvlečkov Holundere in na koncu ponuja dobro oblikovana priporočila za odmerjanje in uporabo izdelkov Elderberry. Pojdite na znanstveno potovanje z nami, ki ne samo povzema tradicionalne aplikacije, ampak tudi sodobno znanje o obetavnih učinkih starejših pred mrazom.
Kemična sestava starejših in njeni učinki na imunski sistem
Starejšice vsebujejo številne bioaktivne povezave, znane po njihovih lastnostih, ki spodbujajo zdravje. Te spojine vključujejo antioksidante, kot so antocijani, flavonoidi in vitamin C. Te kemične komponente bistveno prispevajo k krepitvi imunskega sistema. Anthocians, ki dajejo jagodičjem svojo značilno temno barvo, imajo protivnetni in antioksidativni učinek.
- Anthociane: Zaščitite celice pred prostimi radikali in podpirajo imunski sistem z zmanjšanjem vnetja.
- Flavonoidi: delujejo kot antioksidanti in imajo protivirusne lastnosti, ki lahko podpirajo imunski sistem.
- vitamin C: je bistvenega pomena za splošno imunsko obrambo in spodbujanje funkcije kožne pregrade kot del prve obrambe pred patogeni.
Študija, objavljena v Journal of Functional Foods v letu 2019, kaže, da lahko izvlečki jagodičja za starejše preprečijo rast bakterij in virusov, vključno z virusom gripe. Ta protivirusni učinek je delno pripisan flavonoidom, ki jih vsebuje jagode. S svojo sposobnostjo preprečevanja virusnih razmnoževanja lahko proizvodi Elderberryja okrepijo imunski sistem v obrambi pred nalezljivimi boleznimi.
Glede na imunski sistem različna raziskovalna dela kažejo, da lahko izvlečki jagodičja za starejše stimulirajo proizvodnjo citokinov. Citokini so signalni proteini, ki so odgovorni za komunikacijo med celicami med imunskim odzivom. Uravnotežena proizvodnja citokinov je ključnega pomena za učinkovit imunski odziv.
Čeprav so obstoječi podatki obetavni, je pomembno, da se nadaljujete z nadaljnjimi raziskavami, da bi razumeli natančne mehanizme, podprli in izboljšali imunski sistem s pomočjo starejših in njihovih izvlečkov. Prihodnje študije bi lahko pomagale pri nadaljnjem razjasnitvi potencialne vloge starejših kot dodatek k preprečevanju in zdravljenju nalezljivih bolezni.
Preiskava protivirusnih lastnosti izvlečkov Holundere proti prehladom virusov
Starejša (Sambucus nigra) je že dolgo znana po svojih medicinskih lastnostih, še posebej, če gre za boj proti virusnim boleznim, kot je mraz. Znanstvene študije so pokazale, da imajo izvlečki iz starejšegaberberry protivirusne lastnosti, ki so učinkovite proti različnim prehladnim virusom. Ti protivirusni učinki so predvsem posledica flavonoidov, ki jih vsebuje starejše, vključno s kvercetinom in antocianom, ki imajo neposreden protivirusni učinek proti virusom.
in vitro študije je potrdil, da lahko izvlečki Holundere zavirajo povečanje virusov človeške gripe. Eden ključnih elementov tega protivirusnega učinka je inhibicija virusne replikacije. Holunderextracts posredujejo v zgodnjih fazah cikla replikacije virusa, kar omejuje širjenje virusa znotraj gostitelja.
Poleg tega so in vivo študije lahko pokazale učinkovitost izvlečkov starejših pri zdravljenju hladnih in gripi podobnih simptomov pri ljudeh. Naključna, dvojno slepa, s placebom nadzorovana študija iz leta je pokazala, da so bolniki, ki so prejemali ekstrakt jagod za starejše, doživeli bistveno krajše trajanje bolezni in blažjih simptomov kot skupina placebo.
- Quercetin in Anthociane: Ključne sestavine pri starejših, ki imajo protivirusne lastnosti.
- Inhibicija virusne replikacije: pomemben mehanizem, s katerim Holundere izvleče protivirusno delo.
- Klinične študije: Dokažite učinkovitost izvlečkov holundere pri zdravljenju simptomov gripe in prehlada.
Kljub tem obetavnim rezultatom je pomembno izvesti nadaljnje raziskave, da bi razumeli natančne mehanizme, s katerimi ima Holundere Extreme svoj protivirusni učinek. Prav tako je treba natančneje preučiti varnost in učinkovitost uporabe izdelkov za starejše bence v večjih kliničnih študijah.
Pri uporabi izdelkov za preprečevanje in zdravljenje simptomov prehlada je odmerjanje ključnega pomena, da lahko učinkovito uporabimo pozitivne učinke, ne da bi tvegali neželene stranske učinke. Odmerek se lahko razlikuje glede na obliko izdelka Elderberry - naj bo to kot sok, kapsule, tinkture ali čaj.
- sok: Za molderberry sok na splošno priporočamo, da za preprečevanje prehladov na dan vzamete 1 do 2 žlici (15-30 ml). V primeru obstoječih simptomov prehlada se lahko odmerek poveča na do 4 žlice (60 ml) na dan, razdeljen na dva odmerka.
- kapsule/tinkture: Pri uporabi kapsul ali tinkture starejših je treba opaziti odmerek, ki ga priporoča proizvajalec, saj se koncentracija aktivnih sestavin lahko močno razlikuje. Običajno je priporočeni dnevni odmerek od 300 do 600 mg.
- čaj: Za čaj za starejše cvetenje je priporočljivo, da nalijete 1 do 2 žlički posušenega starejšega cveta s pribl. 250 ml vroče vode in pusti, da se vleče 10 do 15 minut. Ta čaj lahko pijemo 2 do 3 -krat na dan, da podpira imunski sistem v hladni sezoni.
Pomembno je upoštevati, da za odmerjanje ni velikosti enote in posamezna reakcija na proizvode za starejše bencina se lahko razlikuje. Poleg tega je kakovost izdelka Elderberry ključnega pomena za njegovo učinkovitost. Izdelki, ki so narejeni iz celotnega jagodičja ali cvetja in vsebujejo malo do nobenih dodatkov, so učinkovitejši.
V pregledu je jasno razvidno, da je Elderberry več kot le tradicionalno domače zdravilo za prehlad. Podroben pregled njegove kemijske sestave razkriva impresivno paleto imunskih -sistemov -močnih komponent, medtem ko protivirusne lastnosti posebej ponujajo znanstveno podlago za njegovo učinkovitost pred hladnimi virusi. Predlagani odmerek in uporaba izdelkov Elderberry tudi poudarjata praktično pomembnost teh ugotovitev za preprečevanje in zdravljenje prehladov. Pomembno pa je spodbujati nadaljnje raziskave, da bi razumeli natančne mehanizme, s pomočjo katerih Elderberry podpira imunski sistem in se bori proti boleznim virusov. Kljub temu trenutno stanje raziskav ponuja trdno osnovo za prepoznavanje starejših kot dragocena, naravna sredstva v zdravstvenem varstvu in boju proti prehladu.
viri in nadaljnja literatura
reference
- Zakay-Rones, Z., Varsano, N., Zlotnik, M., Manor, O., Regev, L., Schlesinger, M., & Mumcuoglu, M. (1995). Inhibicija več sevov virusa gripe in vitro in zmanjšanje simptomov s strani izvlečka starejših (Sambucus nigra L.) med izbruhom gripe B Panama. Časopis za alternativno in dopolnilno medicino , 1 (4), 361–369.
- Kong, F. (2009). Pilotna klinična študija lastniškega izvlečka starejšega izvlečka: učinkovitost pri reševanju simptomov gripe. spletni časopis za farmakologijo in farmakokinetiko , 5, 32–43.
znanstvene študije
- Porter, R.S., & Bode, R.F. (2017). Pregled protivirusnih lastnosti črne starejše (Sambucus nigra L.). Raziskave fitoterapije , 31 (9), 1298-1306. Pogovorite se o protivirusnih lastnostih izvlečkov za starejše.
- Tiralongo, E., Wee, S.S., & Lea, R.A. (2016). Dopolnjevanje starejših v zračnih popotnikih zmanjšuje trajanje mraza in simptome: randomizirano dvojno slepo s placebom nadzorovano klinično preskušanje. hranila , 8 (4), 182.
Nadaljnja literatura
- Schwartz, L. & Knödler, M. (2018). Zdravilne rastline v naturopatski uporabi . Springer. Celovito delo na uporabi in učinku zdravilnih rastlin, vključno z Elderberry.
- Barak, V., Halperin, T., & Kalickman, I. (2001). Vpliv Sambucola, naravnega proizvoda na osnovi črnega starejšega, na proizvodnjo človeških citokinov: I. Vnetni citokini. evropska citokinska mreža , 12 (2), 290-296. Preučuje učinek sambukola na proizvodnjo človeških citokinov.
- Hawkins, J., Baker, C., Cherry, L., & Dunne, E. (2019). Dopolnjevanje črnega starejšega (Sambucus NIGRA) učinkovito zdravi simptome zgornjih dihal: metaanaliza randomiziranih, nadzorovanih kliničnih preskušanj. komplementarna terapija v medicini , 42, 361–365. Metaanaliza o učinkovitosti črnega starejšega pri zdravljenju simptomov zgornje dihal.