Holunder: remède naturel pour le rhume
Holunder: remède naturel pour le rhume
Au milieu de la saison froide, beaucoup recherchent des moyens efficaces pour renforcer le système immunitaire et combattre les virus du froid omniprésents. Le sureau, une plante qui est utilisée en médecine populaire depuis des siècles, devient de plus en plus l'objectif de la recherche scientifique. Les baies polyvalentes des sureau contiennent une multitude de connexions bioactives avec des avantages potentiels pour la santé. Cet article jette une lumière analytique sur la composition chimique des sureau et ses effets immunomodulations, met en évidence les résultats de recherche précédents sur les propriétés antivirales des extraits Holundere et propose enfin des recommandations bien fondées pour le dosage et l'utilisation de produits de sureau. Parcourez un voyage scientifique avec nous, qui non seulement résume les applications traditionnelles, mais aussi les connaissances modernes sur les effets prometteurs du sureau contre le rhume.
La composition chimique des sureau et ses effets sur le système immunitaire
Les Elderberries contiennent un certain nombre de connexions bioactives connues pour leurs propriétés de promotion de la santé. Ces composés comprennent des antioxydants tels que les anthocyans, les flavonoïdes et la vitamine C. Ces composants chimiques contribuent considérablement au renforcement du système immunitaire. Les anthocyens, qui donnent aux baies leur couleur foncée caractéristique, ont un effet anti-inflammatoire et antioxydant.
- anthocyane: Protéger les cellules des radicaux libres et soutenir le système immunitaire en réduisant l'inflammation.
- flavonoïdes: agir comme des antioxydants et ont des propriétés antivirales qui peuvent soutenir le système immunitaire.
- Vitamine C: est essentiel pour la défense immunitaire générale et la promotion de la fonction de barrière cutanée dans le cadre de la première ligne de défense contre les agents pathogènes.
Une étude publiée dans le Journal of Functional Foods en 2019 montre que les extraits de baies de sureau peuvent inhiber la croissance des bactéries et des virus, y compris le virus de la grippe. Cet effet antiviral est partiellement attribué aux flavonoïdes contenus dans les baies. Grâce à leur capacité à prévenir la réplication virale, les produits de sureau peuvent renforcer le système immunitaire en défense contre les maladies infectieuses.
En termes de système immunitaire, divers travaux de recherche montrent que les extraits de baies de sureau peuvent stimuler la production de cytokines. Les cytokines sont des protéines signalées responsables de la communication entre les cellules pendant la réponse immunitaire. Une production équilibrée de cytokines est cruciale pour une réponse immunitaire efficace.
Bien que les données existantes soient prometteuses, il est important de faire des recherches supplémentaires afin de comprendre les mécanismes exacts, de soutenir et d'améliorer le système immunitaire à travers les Elderberes et leurs extraits. Les études futures pourraient aider à clarifier davantage le rôle potentiel des sureau en complément de la prévention et du traitement des maladies infectieuses.
Enquête sur les propriétés antivirales des extraits de Holundere contre les virus du froid
Le sureau (Sambucus nigra) est connu depuis longtemps pour ses propriétés médicales, en particulier lorsqu'il s'agit de lutter contre les maladies virales telles que le froid. Des études scientifiques ont montré que les extraits des sureau ont des propriétés antivirales qui sont efficaces contre divers virus du froid. Ces effets antiviraux sont principalement dus aux flavonoïdes contenus dans les sureauries, y compris la quercétine et les anthocyanes, qui ont un effet antiviral direct contre les virus.
études in vitro, il a confirmé que les extraits de Holundere ont la capacité d'inhiber l'augmentation des virus de la grippe humaine. L'un des éléments clés de cet effet antiviral est l'inhibition de la réplication virale. HOLUNDEREXTRACTS intervient dans les premières phases du cycle de réplication virale, qui restreint la propagation du virus au sein de l'hôte.
De plus, les études in vivo ont pu montrer l'efficacité des extraits de sureau dans le traitement des symptômes du rhume et de la grippe chez l'homme. Une étude randomisée en double aveugle et contrôlée par placebo de l'année a montré que les patients qui ont reçu l'extrait de baies de sureau ont connu une durée de maladie significativement plus courte et des symptômes plus légers que le groupe placebo.
- Quercétine et anthocyane: les composants clés des sureau qui ont des propriétés antivirales.
- Inhibition de la réplication virale: un mécanisme important à travers lequel Holundere extrait le travail antiviral.
- Études cliniques: prouvent l'efficacité des extraits de Holundere dans le traitement de la grippe et des symptômes du rhume.
Malgré ces résultats prometteurs, il est important d'effectuer des recherches supplémentaires pour comprendre les mécanismes exacts par lesquels Holundere Extreme a leur effet antiviral. La sécurité et l'efficacité de l'utilisation des produits de sureau dans des études cliniques plus importantes devraient également être examinées de plus près.
Dosage recommandé et application des produits de sureau pour la prévention et le traitement du rhume
Lorsque vous utilisez des produits de sureau pour la prévention et le traitement des symptômes du rhume, le dosage est crucial afin de pouvoir utiliser efficacement les effets positifs sans risquer d'effets secondaires indésirables. La posologie peut varier en fonction de la forme du produit de sureau - que ce soit comme un jus, des capsules, une teinture ou un thé.
- Juice: pour le jus de sureau est généralement recommandé de prendre 1 à 2 cuillères à soupe (15-30 ml) pour la prévention du rhume par jour. Dans le cas des symptômes du rhume existants, le dosage peut être augmenté jusqu'à 4 cuillères à soupe (60 ml) par jour, divisées en deux doses.
- capsules / teintures: Lorsque vous utilisez des capsules ou des teintures de sureau, la dose recommandée par le fabricant doit être observée, car la concentration des ingrédients actifs peut varier considérablement. En règle générale, la dose quotidienne recommandée est de 300 à 600 mg.
- thé: Pour un thé de fleur de sureau, il est recommandé de verser 1 à 2 cuillères à café de fleur de sureau séchée avec environ. 250 ml d'eau chaude et laissez-le tirer pendant 10 à 15 minutes. Ce thé peut être bu 2 à 3 fois par jour pour soutenir le système immunitaire pendant la saison froide.
Il est important de noter qu'il n'y a pas de taille d'unité pour le dosage et que la réaction individuelle aux produits de sureau peut varier. De plus, la qualité du produit de sureau est cruciale pour son efficacité. Les produits fabriqués à partir de la baie ou de la fleur entière et qui contiennent peu ou pas d'additifs sont plus efficaces.
Dans la revue, on peut clairement voir que le sureau est plus qu'un simple remède à domicile traditionnel pour le rhume. L'examen détaillé de sa composition chimique révèle une palette impressionnante de composants à système immunitaire, tandis que les propriétés antivirales offrent spécifiquement une base scientifique pour son efficacité contre les virus du froid. La posologie et l'application proposées des produits de sureau soulignent également la pertinence pratique de ces résultats pour la prévention et le traitement du rhume. Cependant, il est important de promouvoir des recherches supplémentaires afin de comprendre les mécanismes exacts par lesquels l'aîné soutient le système immunitaire et les maladies des virus de combat. Néanmoins, l'état actuel de recherche offre une base solide pour la reconnaissance des sureau comme un moyen précieux et naturel dans les soins de santé et la lutte contre le rhume.
Sources et littérature supplémentaire
références
- Zakay-Rones, Z., Varsano, N., Zlotnik, M., Manor, O., Regev, L., Schlesinger, M., et Mumcuoglu, M. (1995). Inhibition de plusieurs souches du virus de la grippe in vitro et réduction des symptômes par un extrait de sureau (Sambucus nigra L.) lors d'une épidémie de Panama de la grippe B. Journal of Alternative and Compmentary Medicine , 1 (4), 361–369.
- Kong, F. (2009). Étude clinique pilote sur un extrait de sureau propriétaire: efficacité dans la lutte contre les symptômes de la grippe. Journal en ligne de pharmacologie et de pharmacocinétique , 5, 32-43.
Études scientifiques
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Littérature supplémentaire
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- Hawkins, J., Baker, C., Cherry, L., et Dunne, E. (2019). La supplémentation en sureau (Sambucus Nigra) noire traite efficacement les symptômes des respiratoires supérieurs: une méta-analyse d'essais cliniques contrôlés randomisés. Thérapie complémentaire en médecine , 42, 361–365. Une méta-analyse sur l'efficacité du sureau noir dans le traitement des symptômes des respiratoires supérieurs.
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