Holunder: Φυσική θεραπεία για κρυολογήματα

Παρόλο που τα υπάρχοντα δεδομένα είναι πολλά υποσχόμενα, είναι σημαντικό να γίνει περαιτέρω έρευνα προκειμένου να κατανοήσουμε τους ακριβείς μηχανισμούς, να υποστηρίξουμε και να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό σύστημα μέσω των ηλικιωμένων και των εκχυλισμάτων τους. Οι μελλοντικές μελέτες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην περαιτέρω αποσαφήνιση του πιθανού ρόλου του Elderberry ως συμπλήρωμα της πρόληψης και θεραπείας των μολυσματικών ασθενειών.

Διερεύνηση των αντιικών ιδιοτήτων των εκχυλισμάτων Holundere έναντι των ψυχρών ιών

Το Elderberry (Sambucus Nigra) είναι από καιρό γνωστό για τις ιατρικές του ιδιότητες, ειδικά όταν πρόκειται για την καταπολέμηση των ιογενών ασθενειών όπως το κρύο. Οι επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα εκχυλίσματα από το Elderberry έχουν αντιιικές ιδιότητες που είναι αποτελεσματικές έναντι διαφόρων ψυχρών ιών. Αυτές οι αντιιικές επιδράσεις οφείλονται κυρίως στα φλαβονοειδή που περιέχονται σε αλλοδαπούς, συμπεριλαμβανομένων των κβερκετίνης και των ανθοκυανών, τα οποία έχουν άμεση αντιιική επίδραση κατά των ιών.

in vitro μελέτες, επιβεβαίωσε ότι τα εκχυλίσματα Holundere έχουν την ικανότητα να αναστέλλουν την αύξηση των ιών της ανθρώπινης γρίπης. Ένα από τα βασικά στοιχεία αυτού του αντιικού αποτελέσματος είναι η αναστολή της αντιγραφής του ιού. Οι Holunderextacts παρεμβαίνουν στις πρώτες φάσεις του κύκλου αντιγραφής του ιού, ο οποίος περιορίζει την εξάπλωση του ιού εντός του ξενιστή.

Επιπλέον, in vivo μελέτες ήταν σε θέση να δείξουν την αποτελεσματικότητα των εκχυλισμάτων Elderberry στη θεραπεία των συμπτωμάτων που μοιάζουν με κρύο και γρίπη στους ανθρώπους. Μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη από το έτος έδειξε ότι οι ασθενείς που έλαβαν εκχύλισμα μούρων Elderberry παρουσίασαν σημαντικά μικρότερη διάρκεια ασθένειας και ήπια συμπτώματα από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου.

• Quercetin και ανθοκυάνιο: Τα βασικά συστατικά του Elderberry που έχουν αντιιικές ιδιότητες.
• Αναστολή της αντιγραφής του ιού: ένας σημαντικός μηχανισμός μέσω του οποίου το Holundere εκχυλίζει το αντιικό έργο.
• Κλινικές μελέτες: Αποδείξτε την αποτελεσματικότητα των εκχυλισμάτων Holundere στη θεραπεία της γρίπης και των ψυχρών συμπτωμάτων.

Παρά αυτά τα πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, είναι σημαντικό να διεξαχθεί περαιτέρω έρευνα για να κατανοήσουμε τους ακριβείς μηχανισμούς μέσω των οποίων το Holundere Extreme έχει το αντιικό τους αποτέλεσμα. Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της χρήσης προϊόντων Elderberry σε μεγαλύτερες κλινικές μελέτες θα πρέπει επίσης να εξετάζονται πιο στενά.

Συνιστώμενη δοσολογία και εφαρμογή προϊόντων Elderberry για την πρόληψη και τη θεραπεία των κρυολογημάτων

Όταν χρησιμοποιείτε προϊόντα Elderberry για την πρόληψη και τη θεραπεία των ψυχρών συμπτωμάτων, η δοσολογία είναι κρίσιμη για να μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τα θετικά αποτελέσματα χωρίς να διακινδυνεύσετε ανεπιθύμητες παρενέργειες. Η δοσολογία μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη μορφή του προϊόντος Elderberry - είτε ως χυμό, κάψουλες, βάμμα ή τσάι.

• Χυμός: Για το χυμό Elderberry συνιστάται γενικά να πάρει 1 έως 2 κουταλιές της σούπας (15-30 ml) για την πρόληψη κρυολογημάτων την ημέρα. Στην περίπτωση των υφιστάμενων ψυχρών συμπτωμάτων, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί σε έως και 4 κουταλιές της σούπας (60 mL) την ημέρα, χωρισμένη σε δύο δόσεις.
• κάψουλες/βάμματα: Όταν χρησιμοποιείτε κάψουλες ή βάμματα Elderberry, η δοσολογία που συνιστά ο κατασκευαστής πρέπει να παρατηρηθεί, καθώς η συγκέντρωση των δραστικών συστατικών μπορεί να ποικίλει σημαντικά. Συνήθως, η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 300 έως 600 mg.
• Τσάι: Για ένα τσάι με eLderflower συνιστάται να ρίχνετε 1 έως 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένου ελαστικού με περίπου. 250 ml ζεστού νερού πάνω και αφήστε το να τραβήξει για 10 έως 15 λεπτά. Αυτό το τσάι μπορεί να μεθυσθεί 2 έως 3 φορές την ημέρα για να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει μέγεθος μονάδας για τη δοσολογία και η ατομική αντίδραση στα προϊόντα Elderberry μπορεί να ποικίλει. Επιπλέον, η ποιότητα του προϊόντος Elderberry είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματικότητά του. Τα προϊόντα που κατασκευάζονται από ολόκληρο το μούρο ή το λουλούδι και περιέχουν λίγα ή καθόλου πρόσθετα είναι πιο αποτελεσματικά.