Holunder: Естествено лекарство за настинки
Holunder: Естествено лекарство за настинки
В средата на студения сезон мнозина търсят ефективни средства за укрепване на имунната система и борба с повсеместните вируси на настинка. Elderberry, растение, което се използва в народната медицина от векове, става все по -фокус на научните изследвания. Многостранните плодове на бъзът съдържат богатство от биоактивни връзки с потенциални предимства на здравето. Тази статия хвърля аналитична светлина върху химичния състав на бъз и неговите имуномодулиращи ефекти, подчертава предишните резултати от изследванията върху антивирусните свойства на екстрактите на Holundere и накрая предлага добре подправени препоръки за дозиране и използване на продукти от бъз. Отидете на научно пътешествие с нас, което не само обобщава традиционните приложения, но и съвременните знания за обещаващите ефекти на Elderberry срещу настинки.
Химичният състав на бъз и неговите ефекти върху имунната система
Елдериите съдържат редица биоактивни връзки, известни със своите свойства за промотиране на здравето. Тези съединения включват антиоксиданти като антоцини, флавоноиди и витамин С. Тези химични компоненти значително допринасят за укрепване на имунната система. Антоцийците, които придават на плодовете характерния си тъмен цвят, имат противовъзпалителен и антиоксидантен ефект.
- Антоцин: предпазва клетките от свободни радикали и поддържат имунната система чрез намаляване на възпалението.
- Флавоноидите: действат като антиоксиданти и имат антивирусни свойства, които могат да поддържат имунната система.
- Витамин С: е от съществено значение за общата имунна защита и насърчаването на функцията на кожната бариера като част от първата линия на защита срещу патогени.
Проучване, публикувано в Journal of Functional Foods през 2019 г., показва, че екстрактите от Berraberry Berry може да инхибират растежа на бактериите и вирусите, включително грипния вирус. Този антивирусен ефект частично се приписва на флавоноидите, съдържащи се в плодовете. Чрез способността си да предотвратяват вирусна репликация, продуктите от бъз може да засилят имунната система в защита срещу инфекциозни заболявания.
Въпреки че съществуващите данни са обещаващи, важно е да се направят допълнителни изследвания, за да се разберат точните механизми, да се подкрепят и подобрят имунната система чрез бъз и техните екстракти. Бъдещите проучвания могат да помогнат за по -нататъшно изясняване на потенциалната роля на Elderberry като допълнение към превенцията и лечението на инфекциозни заболявания.
Изследване на антивирусните свойства на екстракти от холундре срещу студени вируси
Elderberry (Sambucus nigra) отдавна е известен с медицинските си свойства, особено когато става въпрос за борба с вирусни заболявания като настинката. Научните изследвания показват, че екстрактите от бъзът имат антивирусни свойства, които са ефективни срещу различни вируси на настинка. Тези антивирусни ефекти се дължат главно на флавоноидите, съдържащи се в бъз, включително кверцетин и антоциани, които имат пряк антивирусен ефект срещу вирусите.
in vitro проучвания, той потвърди, че екстрактите от Holundere имат способността да инхибират увеличаването на вирусите на грипния на човека. Един от ключовите елементи на този антивирусен ефект е инхибирането на вирусна репликация. HolunderExtracts се намесват в ранните фази на цикъла на репликация на вируса, което ограничава разпространението на вируса в гостоприемника.
В допълнение, in vivo проучванията бяха в състояние да покажат ефективността на екстрактите от бъз при лечение на настинка и грипоподобни симптоми при хора. Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване от годината показа, че пациентите, които са получили екстракт от бъз от бъз от бъз, изпитват значително по-кратка продължителност на заболяването и по-леки симптоми от плацебо групата.- Кверцетин и антоцин: Ключовите компоненти в бъз, които имат антивирусни свойства.
- Инхибиране на репликацията на вируса: важен механизъм, чрез който Holundere извлича антивирусна работа.
- Клинични проучвания: Доказват ефективността на екстрактите на холундре при лечение на грип и симптоми на настинка.
Въпреки тези обещаващи резултати, важно е да се проведат допълнителни изследвания, за да се разберат точните механизми, чрез които Holundere Extreme има своя антивирусен ефект. Безопасността и ефективността на използването на продукти от бъз в по -големи клинични проучвания също трябва да се изследва по -внимателно.
Препоръчва доза и прилагане на продукти от бъз за предотвратяване и лечение на настинки
; Дозировката може да варира в зависимост от формата на продукта от бъз - било то като сок, капсули, тинктура или чай.- сок: За сок от бъз обикновено се препоръчва да се приемат 1 до 2 супени лъжици (15-30 ml) за предотвратяване на настинки на ден. В случай на съществуващи симптоми на настинка, дозата може да бъде увеличена до 4 супени лъжици (60 ml) на ден, разделена на две дози.
- капсули/тинктури: Когато използвате капсули или тинктури от бъз, дозата, препоръчана от производителя, трябва да се наблюдава, тъй като концентрацията на активните съставки може да варира значително. Обикновено препоръчителната дневна доза е от 300 до 600 mg. ; 250 мл гореща вода над и я оставете да се дърпа за 10 до 15 минути. Този чай може да се пие 2 до 3 пъти на ден, за да поддържа имунната система през студения сезон.
Важно е да се отбележи, че няма размер на единицата за дозата и индивидуалната реакция на продуктите от бъз може да варира. В допълнение, качеството на продукта от бъз е от решаващо значение за неговата ефективност. Продуктите, които се правят от цялото ягодово или цвете и съдържат почти никакви добавки, са по -ефективни.
<Таблица>В прегледа може да се види ясно, че Elderberry е нещо повече от традиционно домашно средство за настинки. Подробното изследване на неговия химичен състав разкрива впечатляваща палитра от компоненти на имунния система, докато антивирусните свойства специално предлагат научна основа за неговата ефективност срещу студени вируси. Предложената доза и прилагане на продукти от бъз също подчертават практическото значение на тези констатации за предотвратяване и лечение на настинки. Важно е обаче да се насърчават по -нататъшните изследвания, за да се разберат точните механизми, чрез които бъзът поддържа имунната система и се борят с вирусовите заболявания. Независимо от това, настоящото състояние на научните изследвания предлага солидна основа за признаването на бъз като ценно, естествено средство в здравеопазването и борбата с настинките.
Източници и допълнителна литература
Референции
- Zakay-Rones, Z., Varsano, N., Zlotnik, M., Manor, O., Regev, L., Schlesinger, M., & Mumcuoglu, M. (1995). Инхибиране на няколко щама на грипния вирус in vitro и намаляване на симптомите чрез екстракт от бъз (Sambucus nigra L.) по време на избухване на грип В Панама. Journal of Alternative and Amplementary Medicine , 1 (4), 361–369.
- Kong, F. (2009). Пилотно клинично проучване за собствена екстракт от бъз: Ефикасност при адресиране на симптомите на грип. Онлайн журнал по фармакология и фармакокинетика , 5, 32-43.
Научни изследвания
- Porter, R.S., & Bode, R.F. (2017). Преглед на антивирусните свойства на черната бъз (Sambucus nigra L.). Фитотерапевтични изследвания , 31 (9), 1298-1306. Обсъдете антивирусните свойства на екстрактите от бъз.
- Tiralongo, E., Wee, S.S., & Lea, R.A. (2016). Добавката за бъз намалява продължителността на студа и симптомите при пътуващите с въздух: рандомизирано, двойно сляпо плацебо-контролирано клинично изпитване. Хранителни вещества , 8 (4), 182.
Допълнителна литература
- Schwartz, L. & Knödler, M. (2018). Лекарствени растения при натуропатична употреба . Спрингър. Изчерпателна работа по прилагането и ефекта на лечебните растения, включително Elderberry.
- Barak, V., Halperin, T., & Kalickman, I. (2001). Ефектът на самбукол, черен натурален продукт на базата на бъз, върху производството на човешки цитокини: I. Възпалителни цитокини. Европейска цитокинова мрежа , 12 (2), 290-296. Изследва ефекта на самбукол върху производството на човешки цитокини.
- Hawkins, J., Baker, C., Cherry, L., & Dunne, E. (2019). Добавката на черната бъз (Sambucus nigra) ефективно лекува симптомите на горните дихателни пътища: мета-анализ на рандомизирани, контролирани клинични изпитвания. допълваща терапия в медицината , 42, 361–365. Мета-анализ на ефективността на черната бъз при лечението на симптомите на горните дихателни пътища.