هولدر: علاج طبيعي لنزلات البرد
هولدر: علاج طبيعي لنزلات البرد
في منتصف موسم البرد ، يبحث الكثيرون عن وسائل فعالة لتعزيز الجهاز المناعي ومكافحة الفيروسات الباردة في كل مكان. أصبح Elderberry ، وهو نبات تم استخدامه في الطب الشعبي لعدة قرون ، محور البحث العلمي بشكل متزايد. تحتوي التوت متعدد الاستخدامات للمسنين على ثروة من الروابط النشطة بيولوجيًا مع مزايا صحية محتملة. تلقي هذه المقالة الضوء التحليلي على التركيب الكيميائي للمسنين وتأثيراتها المناعية ، وتسلط الضوء على نتائج البحث السابقة على الخواص المضادة للفيروسات لمستخلصات Holundere ، ويقدم أخيرًا توصيات جيدة للجرعات واستخدام منتجات Elderberry. اذهب في رحلة علمية معنا ، والتي لا تلخص فقط التطبيقات التقليدية ، ولكن أيضًا المعرفة الحديثة حول الآثار الواعدة للمسنين ضد نزلات البرد.
التركيب الكيميائي للمسن وتأثيراته على الجهاز المناعي
يحتوي Elderberries على عدد من الاتصالات النشطة بيولوجيًا المعروفة بخصائصها الصحية. وتشمل هذه المركبات مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيان والفلافونويد وفيتامين C. تسهم هذه المكونات الكيميائية بشكل كبير في تعزيز الجهاز المناعي. الأنثوسيان ، التي تعطي التوت لونها المميز ، لها تأثير مضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة.
- الأنثوسيان: حماية الخلايا من الجذور الحرة ودعم الجهاز المناعي عن طريق تقليل الالتهاب.
- flavonoids: بمثابة مضادات الأكسدة ولديها خصائص مضادة للفيروسات يمكن أن تدعم الجهاز المناعي.
- فيتامين C: ضروري للدفاع العام المناعي وتعزيز وظيفة حاجز الجلد كجزء من خط الدفاع الأول ضد مسببات الأمراض.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة مجلة الأطعمة الوظيفية في عام 2019 أن مقتطفات التوت Elderberry يمكن أن تمنع نمو البكتيريا والفيروسات ، بما في ذلك فيروس الأنفلونزا. ويعزى هذا التأثير المضاد للفيروسات جزئيًا إلى الفلافونويدات الموجودة في التوت. من خلال قدرتها على منع التكرار الفيروسي ، يمكن أن تعزز منتجات Elderberry الجهاز المناعي في الدفاع ضد الأمراض المعدية.
من حيث الجهاز المناعي ، توضح أعمال البحث المختلفة أن مستخلصات التوت Elderberry يمكن أن تحفز إنتاج السيتوكينات. السيتوكينات هي بروتينات إشارة مسؤولة عن التواصل بين الخلايا أثناء الاستجابة المناعية. يعد إنتاج المتوازن من السيتوكينات أمرًا ضروريًا للاستجابة المناعية الفعالة.
على الرغم من أن البيانات الحالية واعدة ، فمن المهم إجراء مزيد من البحث من أجل فهم الآليات الدقيقة ودعم وتحسين الجهاز المناعي من خلال المسنين ومستخلصاتهم. يمكن أن تساعد الدراسات المستقبلية في زيادة توضيح الدور المحتمل للمسنين كملحق للوقاية من الأمراض المعدية وعلاجها.
التحقيق في الخواص المضادة للفيروسات لمستخلصات Holundere ضد الفيروسات الباردة
كان Elderberry (Sambucus nigra) معروفًا منذ فترة طويلة بخصائصه الطبية ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بمكافحة الأمراض الفيروسية مثل البرد. أظهرت الدراسات العلمية أن المستخلصات من المسنين لها خصائص مضادة للفيروسات فعالة ضد الفيروسات الباردة المختلفة. ويرجع ذلك هذه الآثار المضادة للفيروسات بشكل أساسي إلى الفلافونويدات الموجودة في كبار السن ، بما في ذلك كيرسيتين والأنثوسيان ، والتي لها تأثير مباشر مضاد للفيروسات ضد الفيروسات.
في الدراسات المختبرية ، أكد أن مقتطفات Holundere لديها القدرة على تثبيط الزيادة في فيروسات الأنفلونزا البشرية. أحد العناصر الرئيسية لهذا التأثير المضاد للفيروسات هو تثبيط النسخ المتماثل الفيروسي. تتدخل Holunderextracts في المراحل المبكرة من دورة النسخ المتماثل الفيروسي ، والتي تقيد انتشار الفيروس داخل المضيف.
بالإضافة إلى ذلك ، تمكنت الدراسات في الجسم الحي من إظهار فعالية مستخلصات العليق في علاج الأعراض الباردة والأنفلونزا في البشر. أظهرت دراسة عشوائية ، مزدوجة التعمية ، التي تسيطر عليها وهمي من العام أن المرضى الذين تلقوا مستخلص التوت المسنات شهدت مدة أقصر من المرض وأعراض أكثر اعتدالا من مجموعة الدواء الوهمي.
- Quercetin و Anthocyane: المكونات الرئيسية في Elderberry التي لها خصائص مضادة للفيروسات.
- تثبيط النسخ المتماثل الفيروسي: آلية مهمة من خلالها يستخلص Holundere من العمل المضاد للفيروسات.
- الدراسات السريرية: إثبات فعالية مستخلصات Holundere في علاج الأنفلونزا وأعراض البرد.
على الرغم من هذه النتائج الواعدة ، من المهم إجراء مزيد من البحث لفهم الآليات الدقيقة التي يكون لها Holundere Extreme تأثيرها المضاد للفيروسات. يجب أيضًا فحص سلامة وفعالية استخدام منتجات Elderberry في الدراسات السريرية الأكبر عن كثب.
الجرعة الموصى بها وتطبيق منتجات Elderberry للوقاية من نزلات البرد وعلاجها
عند استخدام منتجات Elderberry للوقاية من الأعراض الباردة وعلاجها ، فإن الجرعة أمر بالغ الأهمية من أجل أن تكون قادرًا على استخدام الآثار الإيجابية بشكل فعال دون المخاطرة بالآثار الجانبية غير المرغوب فيها. يمكن أن تختلف الجرعة حسب شكل منتج Elderberry - سواء كان ذلك كعصير أو كبسولات أو صبغة أو شاي.
- عصير: لعصير Elderberry ينصح عمومًا بأخذ 1 إلى 2 ملاعق كبيرة (15-30 مل) للوقاية من نزلات البرد في اليوم. في حالة الأعراض الباردة الموجودة ، يمكن زيادة الجرعة إلى ما يصل إلى 4 ملاعق كبيرة (60 مل) يوميًا ، مقسمة إلى جرعتين.
- كبسولات/صبغات: عند استخدام كبسولات أو صبغات العليق ، يجب ملاحظة الجرعة التي أوصت بها الشركة المصنعة ، لأن تركيز المكونات النشطة يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا. عادة ، تتراوح الجرعة اليومية الموصى بها من 300 إلى 600 ملغ.
- TEA: لشاي Elderflower ، يوصى بسكب 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من المسنين المجفف مع تقريبا. 250 مل من الماء الساخن واتركه يسحب لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكن أن يكون هذا الشاي في حالة سكر مرتين إلى 3 مرات في اليوم لدعم الجهاز المناعي خلال موسم البرد.
من المهم ملاحظة أنه لا يوجد حجم وحدة للجرعة ويمكن أن يختلف رد الفعل الفردي على منتجات Elderberry. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جودة منتج Elderberry أمر بالغ الأهمية لفعاليته. المنتجات المصنوعة من التوت أو الزهرة بأكملها وتحتوي على القليل من الإضافات أكثر فاعلية.
في المراجعة ، يمكن أن نرى بوضوح أن Elderberry هو أكثر من مجرد علاج منزلي تقليدي لنزلات البرد. يكشف الفحص التفصيلي لتكوينه الكيميائي عن لوحة مثيرة للإعجاب من مكونات النظام المناعي ، في حين أن الخصائص المضادة للفيروسات توفر على وجه التحديد أساسًا علميًا لفعاليتها ضد الفيروسات الباردة. تؤكد الجرعة المقترحة وتطبيق منتجات Elderberry أيضًا على الأهمية العملية لهذه النتائج للوقاية من نزلات البرد وعلاجه. ومع ذلك ، من المهم تعزيز مزيد من البحث من أجل فهم الآليات الدقيقة التي يدعم من خلالها Elderberry الجهاز المناعي وأمراض الفيروسات القتالية. ومع ذلك ، فإن الوضع الحالي للبحث يوفر أساسًا قويًا للاعتراف بـ Elderberry كوسيلة قيمة وطبيعية في الرعاية الصحية ومكافحة نزلات البرد.
المصادر والمزيد من الأدب
المراجع
- Zakay-Rones ، Z. ، Varsano ، N. ، Zlotnik ، M. ، Manor ، O. ، Regev ، L. ، Schlesinger ، M. ، & Mumcuoglu ، M. (1995). تثبيط عدة سلالات من فيروس الأنفلونزا في المختبر والحد من الأعراض من قبل مستخلص المسنين (Sambucus nigra L.) أثناء اندلاع الأنفلونزا ب بنما. مجلة الطب البديل والتكميلي ، 1 (4) ، 361-369.
- Kong ، F. (2009). دراسة سريرية تجريبية على مستخلص العربات المسنات: الفعالية في معالجة أعراض الأنفلونزا. Journal Online of Pharmacology and farmacokinetics ، 5 ، 32-43.
الدراسات العلمية
- Porter ، R.S. ، & Bode ، R.F. (2017). مراجعة للخصائص المضادة للفيروسات للمسنين الأسود (Sambucus nigra L.). أبحاث العلاج النباتي ، 31 (9) ، 1298-1306. ناقش الخصائص المضادة للفيروسات لمستخلصات المسنين.
- Tiralongo ، E. ، Wee ، S.S. ، & Lea ، R.A. (2016). مكملات Elderberry تقلل من المدة الباردة والأعراض في المسافرين في الهواء: تجربة سريرية عشوائية ومزدوجة التعمية وهمي تسيطر عليها. العناصر الغذائية ، 8 (4) ، 182.
مزيد من الأدب
- شوارتز ، L. & Knödler ، M. (2018). النباتات الطبية في استخدام العلاج الطبيعي . سبرينغر. عمل شامل على تطبيق وتأثير النباتات الطبية ، بما في ذلك المسنين.
- Barak ، V. ، Halperin ، T. ، & Kalickman ، I. (2001). تأثير Sambucol ، المنتج الطبيعي القائم على البري الأسود ، على إنتاج السيتوكينات البشرية: I. السيتوكينات الالتهابية. شبكة السيتوكين الأوروبية ، 12 (2) ، 290-296. يبحث تأثير السامبوكول على إنتاج السيتوكينات البشرية.
- Hawkins ، J. ، Baker ، C. ، Cherry ، L. ، & Dunne ، E. (2019). مكملات المسنين الأسود (Sambucus nigra) يعالج بشكل فعال أعراض الجهاز التنفسي العلوي: تحليل تلوي للتجارب السريرية العشوائية التي تسيطر عليها. العلاج التكميلي في الطب ، 42 ، 361-365. التحليل التلوي على فعالية المسنين الأسود في علاج أعراض الجهاز التنفسي العلوي.