Vlierbes - Helende krachten en voordelen. Een beproefd middel tegen infecties en wondgenezing

Vlierbes - Helende krachten en voordelen. Een beproefd middel tegen infecties en wondgenezing

vlierbes (Sambucus nigra) komt van de vlierboom, die inheems is in Europa en delen van Azië en Afrika. Een verwante soort genaamd Amerikaanse vlierbes (Sambucus canadensis) groeit in de VS en Canada. Veel culturen hebben beide vlierbomen gewaardeerd en vertrouwden erop voor alles, van muziekinstrumenten tot voedsel en medicijnen.

In middeleeuws Europa werd vlierbes vereerd als heilig en zou het gezondheidsbeschermende en herstellende eigenschappen hebben. Eeuwenlang worden van vlierbessen kruidengeneesmiddelen in de vorm van thee, kompressen, crèmes en zalven gemaakt om de gezondheid te bevorderen, kortademigheid te verlichten en de geïrriteerde huid te kalmeren. ((link verwijderd))

Het hout van de vlier wordt ook wel de ‘muziekboom’ genoemd. Het is hard en zeer geschikt voor het maken van instrumenten. De geslachtsnaam Sambucus komt eigenlijk van de fluiten die de oude Grieken uit uitgeholde vlierboomstammen hakten. Ook de sambuca, een grote driehoekige harp uit Europa, is vernoemd naar de boom waar hij vandaan komt. Geweven manden zijn een ander veelgebruikt gebruik voor vlierbessenhout. Takken worden gedrenkt in de donkerpaarse vlierbessenkleurstof, gedroogd en vervolgens in patronen geweven met andere takken met contrasterende kleuren. Andere toepassingen voor vlierhout zijn kammen, pennen, pijlschachten en spindels voor het spinnen van garen. ((link verwijderd), bron 2)

Vlierbes in traditionele remedies

Vlierbes is een beproefd middel in de natuurgeneeskunde. Er wordt gezegd dat de vlier en zijn producten al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde worden gebruikt, van artritis tot dierziekten. Vlierbessen en vlierbloesems worden van oudsher geconsumeerd of plaatselijk aangebracht om pijn, zwelling, infecties, aandoeningen van de luchtwegen en huidaandoeningen te verlichten. ((Link verwijderd), Bron 2, (Link verwijderd))

Van Europa tot de Verenigde Staten werden kompressen en preparaten gebruikt om de wondgenezing te versnellen en infecties te voorkomen. Traditioneel geloofde men dat vlierbessen verkoudheid of griep helpen voorkomen, en dat vlierbloesemthee koorts kan verminderen. ((link verwijderd), bron 2)

Gezondheidsvoordelen van vlierbessen

Hoewel de wetenschappelijke belangstelling voor traditionele geneeskunde de afgelopen jaren aanzienlijk is toegenomen, blijft de traditionele Europese geneeskunde grotendeels onontgonnen in vergelijking met de traditionele Chinese geneeskunde. Gelukkig zijn Oost-Europese kruidengeneesmiddelen (waaronder vlierbessen) bewaard gebleven en doorgegeven. Lopende onderzoeken evalueren en verbeteren de voordelen van vlierbessen. Hieronder staan ​​drie van de meest bekende voordelen van vlierbessen. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

1. Bevordert de algehele gezondheid en welzijn

Een van de grootste troeven van de vlierbessenplant is het uitstekende voedingsprofiel van vlierbessen. De bessen bevatten flavonoïden, die rijk zijn aan antioxidanten. Antioxidanten beschermen cellen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Een dieet met veel flavonoïden kan het risico op chronische ziekten helpen verminderen. Vlierbessen scoren hoger dan bosbessen, bramen en zelfs gojibessen wat betreft zowel flavonoïden als vitamine C-gehalte. (Bron 1, (link verwijderd), (link verwijderd))

Net als de bessen zijn vlierbloesems een goede bron van vitamine C, maar bevatten ze ook andere immuunversterkende stoffen. Vlierbloesemthee kan worden gebruikt tegen spijsverteringsproblemen, oedeem of hoofdpijn. De bladeren kunnen het ongemak dat gepaard gaat met constipatie verlichten, omdat ze een mild laxerend effect hebben. ((link verwijderd), bron 2)

2. Kan sommige griep- en verkoudheidssymptomen verlichten

Voorlopig onderzoek suggereert dat vlierbessen een positieve invloed kunnen hebben op sommige verkoudheids- of griepgerelateerde symptomen. Wetenschappers hebben een afname van de congestie en de duur van de symptomen ontdekt wanneer vlierbessen aan conventionele therapieën worden toegevoegd. De verbindingen in vlierbessen en vlierbloemen kunnen de zwelling van de slijmvliezen verminderen en constipatie verlichten. (Bron)

In één onderzoek kregen proefpersonen met griepachtige symptomen vlierbessensiroop. Degenen die de vlierbes consumeerden, merkten ongeveer vier dagen eerder een significante verlichting van de symptomen op dan de proefpersonen die een placebo kregen. Op dezelfde manier verbeterden mensen die vlierbessenextract kregen binnen 48 uur. Ruim een ​​kwart van hen was volledig symptoomvrij en ruim de helft vertoonde een significante verbetering. Daarentegen rapporteerde slechts 16 procent van de placebogroep verbeteringen en geen enkele ondervond volledig herstel. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

3. Ondersteunt een gezond uitziende huid

Vlierbessen-, vlierbloesem- en vlierbladpreparaten worden al lang gebruikt om huidziekten te behandelen. Als bad- of wasmiddel bevorderen de bloemen en bladeren de reinheid op microscopisch niveau en verzachten ze zweren, verstuikingen, wonden en blauwe plekken. De bloemen kunnen ook de teint verbeteren door de huid te verstevigen en te verzachten. Aangenomen wordt dat kortdurende blootstelling aan de anthocyanen in vlierbessen het uiterlijk van de huid verbetert. ((Link verwijderd), (Link verwijderd), Bron 3)

Vlierbessenvoedsel

Over de hele wereld zijn vlierbloemen en vlierbessen in veel soorten gerechten verwerkt. Van bloemen en bessen worden aromatische siropen gemaakt of pannenkoeken en muffins gebakken. Ze kunnen zelfs in beslag worden gedoopt en gebakken. De bessen maken onderscheidende cakes, jam, gelei, snoepjes en sauzen. (Bron 1, (link verwijderd))

Vlierbes wordt ook gebruikt om drankjes te brouwen. Medicinale thee en vlierbessenwijn worden gemaakt van bloemen of bessen. Sambuca, een Italiaanse likeur, is gemaakt van anijs en vlierbessen. Socata, een traditionele Roemeense koolzuurhoudende drank, wordt gemaakt door vlierbloesems met citroen en suiker te koken en het mengsel gedurende 3 tot 6 dagen te fermenteren. ((link verwijderd))

Rauwe bessen worden niet vaak opzettelijk gegeten omdat ze een cyanoglycoside bevatten dat ziekten kan veroorzaken. Vlierbessen zijn niet het enige voedsel dat cyanoglycosiden bevat. Yucca (tapioca), limabonen, amandelen, sorghum, appelpitten, kersensap en bamboescheuten bevatten ook cyanoglycosiden. Net als vlierbessen zijn deze voedingsmiddelen redelijk veilig om te eten als ze op de juiste manier worden bereid. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

Hoe vlierbessen te vinden

Een van de belangrijkste voordelen van vlierbessen is de activiteit ervan tegen bepaalde soorten schadelijke organismen. In feite is dit een van de meest aantrekkelijke kenmerken voor degenen die deelnemen aan natuurlijke gezondheid. ((link verwijderd))

Vlierbessenkruidenextracten, siropen, tincturen, lotions, capsules en thee zijn verkrijgbaar bij veel winkels. Je kunt vlierbessen ook vinden in immuunsysteemsupplementen die de beste immuunversterkende ingrediënten combineren.