Elderberry - Healing Powers & Voordelen. Een beproefde remedie voor infecties en wondgenezing

Elderberry - Healing Powers & Voordelen. Een beproefde remedie voor infecties en wondgenezing

Erpolunder ( sambucus nigra ) komt van de oudere boom, die inheems is in Europa en delen van Azië en Afrika. Een gerelateerd soort genaamd American Elderberry ( sambucus canadensis ) groeit in de VS en Canada. Veel culturen waardeerden zowel vlierbessenbomen als op alles vertrouwen, van muziekinstrumenten tot voedsel en medicijnen.

In het middeleeuwse Europa werd de vlierbes aanbeden als heilig en zou de gezondheidsvriendelijke en herstel van eigenschappen hebben. Eeuwenlang zijn groente -remedies in de vorm van thee, enveloppen, crèmes en zalven uit vlierbes geproduceerd om de gezondheid te bevorderen, om de kortademigheid te verlichten en de geïrriteerde huid te kalmeren. ((Link verwijderd))

Soms aangeduid als de "Tree of Music", is het hout van de Elderberry Tree moeilijk en goed geschikt voor de productie van instrumenten. De generieke naam Sambucus komt eigenlijk van de fluiten die de oude Grieken uit uitgeholde Elderberry -stammen uitgehouwen. De Sambuca, een grote driehoekige harp uit Europa, is ook vernoemd naar de boom waar het vandaan komt. Geweven manden zijn een ander frequent gebruik voor Elderberry Wood. Takken zijn doorweekt met de donkerpaarse vlierbeskleurstoffen, gedroogd en vervolgens verweven met andere takken van contrasterende kleuren tot patronen. Andere gebruiksdoeleinden voor Elderberry zijn kammen, pennen, pijlschachten en spindels naar spin van garen. ((Link verwijderd), Bron 2)

Elderberry in traditionele remedies

Ouderling is een beproefde remedie in natuurgeneeskundige. De vlierboom en zijn producten worden al eeuwenlang in de traditionele geneeskunde gebruikt, van artritis tot dierenziekten. Elderberries en vlierbloesem werden traditioneel geconsumeerd of topisch gebruikt om pijn, zwelling, infecties, luchtwegaandoeningen en huidziekten te verlichten. ((Link Away), Bron 2, (link verwijderd))

Van Europa naar de VS werden enveloppen en preparaten gebruikt om wondgenezing te versnellen en infecties te voorkomen. Traditionele manieren van denken hebben geloofd dat Elderberry helpt om verkoudheid of griep af te weren, en koorts thee kan koorts breken. ((Link verwijderd), Bron 2)

gezondheidsvoordelen van Elderberry

Hoewel de wetenschappelijke interesse in de traditionele geneeskunde de afgelopen jaren aanzienlijk is toegenomen, is de traditionele Europese geneeskunde grotendeels onontgonnen in vergelijking met de traditionele Chinese geneeskunde. Gelukkig werden Oost -Europese groente remedies (inclusief vlierbes) bewaard en doorgegeven. Huidige studies evalueren en verbeteren de voordelen van vlierbessen. Drie van de bekendste voordelen van Elderberry worden hieronder vermeld. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

1. Bevordert algemene gezondheid en goedbewerking

Een van de grootste sterke punten van de Elderberry -plant is het uitstekende voedingsprofiel van vlierbessen. De bessen bevatten flavonoïden die rijk zijn aan antioxidanten. Antioxidanten beschermen de cellen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Een dieet met een hoog flavonoïde -gehalte kan helpen het risico op chronische ziekten te verminderen. Elderberries hebben een hogere rang dan bosbessen, bramen en zelfs Goji -bessen in termen van flavonoïden en vitamine C -gehalte. (Bron 1, (link verwijderd), (link verwijderd))

Elderflower een goede bron voor vitamine C, maar bevatten ook andere immunosettingverbindingen. Elderblütze -thee kan worden gebruikt tegen indigestie, oedeem of hoofdpijn. De bladeren kunnen de klachten verlichten die verband houden met constipatie omdat ze een licht laxerend effect hebben. ((Link verwijderd), Bron 2)

2. kan wat griep- en koude symptomen verlichten

Voorlopige onderzoeken suggereren dat vlierbessen een positieve invloed kunnen hebben op sommige symptomen die verband houden met kou of griep. Wetenschappers hebben een afname van congestie en de duur van de symptomen bepaald als conventionele therapieën worden aangevuld met vlierbes. De verbindingen in Elderberries en Elderflower kunnen de zwelling van het slijmvlies verminderen en constipatie verlichten. (Bron)

In een onderzoek kregen proefpersonen met griepachtige symptomen vlierbessensiroop. Degenen die de Elderberry consumeerden, merkten ongeveer 4 dagen eerder een belangrijke verlichting van de symptomen op dan de proefpersonen die een placebo kregen. Evenzo zijn mensen die Elderberry -extract hebben gekregen binnen 48 uur verbeterd. Meer dan een kwart van allemaal was volledig symptoomvrij en meer dan de helft vertoonde een significante verbetering. Daarentegen rapporteerde slechts 16 procent van de placebogroep over verbeteringen en niemand ervoer een volledig herstel. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

3. Ondersteunt gezond uitziende huid

Preparaten van de vlierbloesem-, vlierbloesem- en vlierbladeren worden al lang gebruikt om huidziekten te behandelen. Als bad of wasserette bevorderen de bloemen en bladeren de netheid op een microscopisch niveau en verlichten ze wonden, verstuikingen, wonden en kneuzingen. De bloemen kunnen ook de teint verbeteren door de huid aan te spannen en te verzachten. Er wordt aangenomen dat kortetermijnblootstelling aan de anthocyanen in Elderberry de teint verbetert. ((Link verwijderd), (link verwijderd), Bron 3)

Elderberry Food

Over de hele wereld werden Elderflower en Elderberries geïntegreerd in vele soorten keuken. Bloemen en bessen worden verwerkt tot aromatische siropen of ingebakken in pannenkoeken en muffins. Ze kunnen zelfs worden gedompeld en gefrituurd in deeg. De bessen maken onderscheidende cakes, jams, gelei, snoep en sauzen. (Bron 1, (link verwijderd))

Ouderling wordt ook gebruikt om drankjes te wenkbrauwen. Medische theeën en vlierwijn zijn gemaakt van bloemen of bessen. Sambuca, een Italiaanse likeur, is gemaakt van anijs en vlierbes. Socata, een traditionele koolzuurhoudende Roemeens drankje, wordt gemaakt door vlierbloesem te koken met citroen en suiker en het mengsel wordt 3 tot 6 dagen gefermenteerd. ((Link verwijderd))

Rauwe bessen worden niet vaak opzettelijk gegeten omdat ze een cyanoglycoside bevatten die ziekten kan veroorzaken. Elderberries zijn niet de enige voedingsmiddelen die cyanoglycosiden bevatten. Yucca (Tapioka), Lima -bonen, amandelen, sorchum, appelzaden, kersensap en bamboespruiten bevatten ook cyanoglycosiden. Net als vlierbessen zijn deze voedingsmiddelen vrij veilig om te eten tijdens het bereiden. ((Link verwijderd), (link verwijderd))

hoe vlierbessen te vinden

Een van de belangrijkste voordelen van Elderberry is hun effect tegen sommige soorten schaamte -organismen. Dit is zelfs een van de meest aantrekkelijke kenmerken voor degenen die deelnemen aan de natuurlijke gezondheid. ((Link verwijderd))

Elterrentiecodeerder, siropen, tincturen, lotions, capsules en theeën zijn verkrijgbaar bij veel retailers. U kunt ook vlierbes vinden in voedingssupplementen van het immuunsysteem die de beste immuun -ingrediënten combineren.