Bodza – gyógyító erők és előnyök. Bevált gyógyszer fertőzések és sebgyógyulás ellen

Bodza – gyógyító erők és előnyök. Bevált gyógyszer fertőzések és sebgyógyulás ellen

bodza (Sambucus nigra) a bodzából származik, amely Európában, valamint Ázsia és Afrika egyes részein őshonos. Egy rokon faj, az amerikai bodza (Sambucus canadensis) az USA-ban és Kanadában nő. Sok kultúra nagyra értékelte a bodzafákat, és mindenben támaszkodott rájuk, a hangszerektől kezdve az élelmiszerekig és a gyógyszerekig.

A középkori Európában a bodzát szentként tisztelték, és azt állították, hogy egészségvédő és helyreállító tulajdonságokkal rendelkezik. Évszázadok óta gyógynövényes gyógymódokat készítettek teák, borogatások, krémek és kenőcsök formájában a bodzából, hogy erősítsék az egészséget, enyhítsék a légszomjat és nyugtatják az irritált bőrt. ((link eltávolítva))

A „zene fájának” nevezett bodza fája kemény és kiválóan alkalmas hangszerek készítésére. A Sambucus nemzetségnév valójában azokból a furulyákból származik, amelyeket az ókori görögök kivájt bodzatörzsekből faragtak. A sambuca, egy nagy háromszög alakú hárfa Európából, szintén arról a fáról kapta a nevét, amelyről származik. A szőtt kosarak a bodzafa másik gyakori felhasználási területei. Az ágakat a sötétlila bodzafestékbe áztatják, szárítják, majd más, kontrasztos színű ágakkal mintázzák. A bodza egyéb felhasználási területei közé tartoznak a fésűk, csapok, nyílvesszők és orsók a fonal fonásához. ((link eltávolítva), forrás 2)

Bodza hagyományos gyógymódokban

A bodza a természetgyógyászatban bevált gyógymód. A bodzafát és termékeit állítólag évszázadok óta használják a hagyományos orvoslásban, az ízületi gyulladástól az állatbetegségekig. A bodzát és a bodzavirágot hagyományosan helyileg fogyasztják vagy alkalmazzák fájdalom, duzzanat, fertőzések, légúti betegségek és bőrbetegségek enyhítésére. ((Link eltávolítva), 2. forrás, (Link eltávolítva))

Európától az Egyesült Államokig borogatásokat és készítményeket használtak a sebgyógyulás felgyorsítására és a fertőzések megelőzésére. A hagyományos gondolkodás úgy gondolta, hogy a bodza segít elűzni a megfázást vagy az influenzát, a bodzavirág tea pedig lázba hoz. ((link eltávolítva), forrás 2)

A bodza egészségügyi előnyei

Bár az elmúlt években jelentősen megnőtt a tudományos érdeklődés a hagyományos orvoslás iránt, a hagyományos európai orvoslás a hagyományos kínai orvosláshoz képest nagyrészt feltáratlan maradt. Szerencsére a kelet-európai gyógynövényeket (beleértve a bodzát is) megőrizték és továbbadták. A folyamatban lévő tanulmányok értékelik és javítják a bodza előnyeit. Az alábbiakban bemutatjuk a bodza három legismertebb előnyeit. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

1. Elősegíti az általános egészséget és jó közérzetet

A bodza egyik legnagyobb erőssége a bodza kiváló táplálkozási profilja. A bogyók flavonoidokat tartalmaznak, amelyek antioxidánsokban gazdagok. Az antioxidánsok megvédik a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól. A flavonoidokban gazdag étrend csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát. A bodza mind flavonoidok, mind C-vitamin tartalom tekintetében magasabb helyezést ér el, mint az áfonya, szeder és még a goji bogyó is. (1. forrás, (link eltávolítva), (link eltávolítva))

A bogyóhoz hasonlóan a bodza is jó C-vitamin forrás, de más immunerősítő vegyületeket is tartalmaz. A bodzavirág tea emésztési zavarok, ödéma vagy fejfájás ellen használható. A levelek enyhíthetik a székrekedéssel járó kellemetlenségeket, mivel enyhe hashajtó hatásúak. ((link eltávolítva), forrás 2)

2. Enyhíthet bizonyos influenza- és megfázásos tüneteket

Az előzetes kutatások azt sugallják, hogy a bodza pozitív hatással lehet egyes megfázás vagy influenza tüneteire. A tudósok azt találták, hogy csökken a torlódás és a tünetek időtartama, ha bodzát adnak a hagyományos terápiákhoz. A bodzában és a bodzában található vegyületek csökkenthetik a nyálkahártya duzzanatát és enyhíthetik a székrekedést. (Forrás)

Az egyik vizsgálatban az influenzaszerű tünetekkel küzdő alanyok bodzaszörpöt kaptak. Azok, akik a bodzát fogyasztották, körülbelül 4 nappal korábban észlelték a tünetek jelentős enyhülését, mint azok, akik placebót kaptak. Hasonlóképpen, a bodza kivonatot kapó emberek 48 órán belül javultak. A betegek több mint negyede teljesen tünetmentes volt, és több mint fele szignifikáns javulást mutatott. Ezzel szemben a placebóval kezelt csoportnak csak 16 százaléka számolt be javulásról, és egyikük sem tapasztalt teljes gyógyulást. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

3. Támogatja az egészséges megjelenésű bőrt

A bodza-, bodza- és bodzalevél-készítményeket régóta használják bőrbetegségek kezelésére. Fürdőként vagy lemosásként a virágok és levelek mikroszkopikus szinten elősegítik a tisztaságot, és megnyugtatják a sebeket, rándulásokat, sebeket és zúzódásokat. A virágok a bőr tonizálásával és puhításával is javíthatják az arcszínt. A bodzában található antocianinok rövid távú expozíciója javítja a bőr megjelenését. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva), Forrás 3)

Bodza ételek

Világszerte a bodzavirágot és a bodzabogyót sokféle konyhába beépítették. A virágokból és bogyókból aromás szirupot készítenek, vagy palacsintát és muffinokat sütnek belőle. Akár tésztába márthatók és kisüthetők. A bogyókból jellegzetes sütemények, lekvárok, zselék, cukorkák és szószok készülnek. (1. forrás, (link eltávolítva))

A bodzát italok főzésére is használják. A gyógyteákat és a bodzabort virágból vagy bogyóból készítik. A Sambuca, egy olasz likőr ánizsból és bodzából készül. A Socata, egy hagyományos román szénsavas ital, úgy készül, hogy a bodzavirágot citrommal és cukorral forralják, majd a keveréket 3-6 napig erjesztik. ((link eltávolítva))

A nyers bogyókat gyakran nem eszik szándékosan, mert olyan cianoglikozidot tartalmaznak, amely betegségeket okozhat. A bodza nem az egyetlen olyan élelmiszer, amely cianoglikozidokat tartalmaz. A jukka (tápióka), a limabab, a mandula, a cirok, az almamag, a cseresznyelé és a bambuszrügyek is tartalmaznak cianoglikozidokat. A bodzához hasonlóan ezek az ételek is meglehetősen biztonságosak, ha megfelelően elkészítik. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

Hogyan lehet megtalálni a bodzát

A bodza egyik legfontosabb előnye bizonyos típusú károsító szervezetekkel szembeni aktivitása. Valójában ez az egyik legvonzóbb tulajdonság azok számára, akik részt vesznek a természetes egészségben. ((link eltávolítva))

A bodza gyógynövénykivonatai, szirupok, tinktúrák, testápolók, kapszulák és teák számos kiskereskedőnél kaphatók. Az immunrendszer-kiegészítőkben is megtalálható a bodza, amelyek a legjobb immunerősítő összetevőket kombinálják.