النباتات الطبية في الشكاوى الهرمونية

النباتات الطبية في الشكاوى الهرمونية

يمكن أن تطرد الشكاوى الهرمونية حياتنا من المسار - فهي غالبًا ما تجعلنا أسوأ وتؤثر على بئرنا بشكل كبير. ولكن هل تعلم أن الطبيعة لديها ترسانة قوية من النباتات الطبية التي يمكن أن تساعد في استعادة التوازن الهرموني؟ في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الدور الواعد للنباتات في تنظيم الدورات الهرمونية. لا نلقي نظرة على أحدث الدراسات العلمية التي توضح فعالية الأساليب المستندة إلى النبات ، ولكن أيضًا نقدم توصيات عملية حول كيفية استخدام النباتات الطبية لتخفيف الأعراض. دعونا نكتشف كيف يمكن أن تساعدك كنوز الطبيعة على الشعور بالراحة مرة أخرى. ربما يكون مفتاح توازنك مجرد شاي عشبي!

دور النباتات الطبية في تنظيم الخلايا التوصيلية الهرمونية

النباتات الطبية لها تقليد طويل في العلاج الطبيعي للدورات الهرمونية. تحتوي هذه النباتات على مكونات نشطة بيولوجيًا لها تأثير تعديلي على نظام الهرمونات. النباتات المستخدمة بشكل متكرر هي على سبيل المثال ب.

• maca : يقوي إنتاج الهرمونات ويمكن أن يخفف من أعراض انقطاع الطمث.
• يدعم Schisandra الغدد الكظرية وتساعد في الإجهاد ، الذي له تأثير إيجابي على توازن الهرمون.
• شمعة الفضة العنب : غالبًا ما يتم استخدامه لتخفيف شكاوى انقطاع الطمث.

يعتمد تأثير هذه النباتات على قدرتها على تحسين التواصل داخل نظام الغدد الصماء. على سبيل المثال ، تُظهر بعض الدراسات أن maca يحتوي على اتصالات شبيهة بالفيتستروجين. هذه يمكن أن ترتبط بمستقبلات هرمون الاستروجين وبالتالي تؤثر على إنتاج الهرمونات.

تلعب معالجة وتطبيق النباتات الطبية دورًا حاسمًا. غالبًا ما تؤخذ في شكل الشاي أو المستخلصات أو الكبسولات. ومع ذلك ، ينبغي توخي الحذر في الجرعة ، لأن الكميات المفرطة من النباتات بعض يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية.

جانب مهم لاستخدام النباتات الطبية هو التفاعل الفردي للجسم. ما يعمل مع شخص لا يجب أن يكون للضرورة نفس التأثير مع الآخر. لذلك من المستحسن استشارة مستشار صحي ذي خبرة أو صيدلي عند استخدام النباتات الطبية.

لا ينبغي اعتبار دمج النباتات الطبية في الروتين اليومي بديلاً للعلاجات الطبية ، بل كنهج تكميلي لدعم التوازن الهرموني.

الدراسات العلمية حول الأساليب المستندة إلى النبات في الشكاوى الهرمونية

في السنوات الأخيرة ، أظهرت الأبحاث اهتمامًا أكبر بالنهج القائمة على النبات لعلاج الشكاوى الهرمونية. تم فحص تشميس المكونات النشطة المحتملة وتأثير جوهر النبات على الدورات الهرمونية في مجموعة متنوعة من الدراسات. من الجدير بالذكر بشكل خاص العمل العلمي الشامل على فيتوستروغنز ، والتي حدثت بشكل أساسي في النباتات مثل بذور الصويا والكتان.

فحص التحليل التلوي الذي نُشر في مجلة "انقطاع الطمث" آثار فول الصويا-أوستروجينز على أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة واضطرابات النوم. وفقًا للدراسة ، أبلغ ما يصل إلى 60 ٪ من المشاركين عن تحسن كبير في أعراضهم بعد تناول فول الصويا. هذا يدل على إمكانات النهج العلاجية الخلفية دون الحاجة إلى استخدام الهرمونات الاصطناعية كيميائيا.

دراسة أخرى ، نشرت في "مجلة الغدد الصماء والتمثيل الغذائي" ، تبرز دور Mönchspffeffer (Agnus castus) عند تنظيم دورة الحيض. أظهرت النتائج أن الفلفل الراهب لدى النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) قلل بشكل كبير من الأعراض وأيضًا تنظيم إطلاق الهرمونات. أفاد ما يقرب من 70 ٪ من المشاركين عن تحسين أعراضهم.

بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على تحقيق في تأثير قلب الفضة العنب (Vitex Agnus-Castus) أن هذا النبات يمكنه تخفيف أعراض انقطاع الطمث ، مثل تقلبات الحالة المزاجية ومشاكل النوم. أظهرت الدراسة المنشورة في مجلة "أبحاث العلاج النباتي" أن المواد النباتية تؤثر على مستويات السيروتونين والدوبامين ، مما يؤدي إلى تثبيت الحالة المزاجية.