Skapa och underhålla medicinska örter i trädgården

Skapa och underhålla medicinska örter i trädgården

Föreställ dig att du går in i din trädgård och är innesluten av en underbar doft. Inte bara blommor blommar här, utan en verklig statskassa av naturen - medicinska örter! Fler och fler människor upptäcker fördelarna med att växa och upprätthålla sina egna örter. I en tid då naturliga alternativ är mycket populära är hemträdgården det perfekta stället att börja odla medicinska örter.

I den här artikeln visar vi dig hur du väljer de ideala växterna som inte bara är lätta att ta hand om, utan också har läkningskrafter. Vi ger dig tips för hållbara odlingsmetoder som hjälper dig att göra en första klass örtträdgård, utan mycket ansträngning. Och bäst av allt: Du kommer att lära dig hur dessa örter kan användas i fytoterapi för att marknadsföra ditt välbefinnande. Låt oss upptäcka den fascinerande världen av medicinska örter tillsammans!

Valet av lämpliga medicinska örter för hemträdgården

Beslutet om vilka medicinska örter som ska planteras i hemträdgården beror på olika faktorer, till exempel tillväxtmiljön, specifika hälsobehov och önskad användning. De mest odlade medicinska örter inkluderar:

• pepparmynta : särskilt känd för dina matsmältningsegenskaper och förfriskningen i drycker.
• kamomill : Används ofta för lugnande och sömnstörningar, deras blommor är viktiga för te.
• lavendel : känd för sin lugnande effekt, ofta används i aromaterapi och för att lindra stress.
• Sage : Stödjer oral och hals hälsa och har antiinflammatoriska egenskaper.
• timjan : ACTS antimikrobial och är användbar för andningssjukdomar.

Valet av lämpliga medicinska örter bör gå utöver personliga preferenser. Utvecklingskriterier som platsförhållanden, jord och klimat är avgörande. Vissa örter som basilika och oregano trivs väl i varmare klimatzoner, medan andra, som persilja, föredrar svalare väder. Jordens fertilitet spelar också en viktig roll; Näringsämne -rika, välpermeabel mark krävs ofta för att säkerställa optimal tillväxt.

Odlingen av frön, ofta från biodynamiska källor, bör planeras noggrant. Det finns speciella pålitliga leverantörer som är specialiserade på medicinska örter. Var uppmärksam på frönens kvalitet och certifiering. För planteringen rekommenderas att sätta in krukor eller bäddar som är rika på organiskt material. Höga sängar kan främja rätt höjd och tillgänglighet för odling av örter.

Dessutom är det viktigt att ta hänsyn till skördetiderna för de olika växterna. Vissa örter, som gräslök, kan skördas flera gånger per säsong, medan andra som Echinacea erbjuder en unik skörd. Rätt tid för skörden påverkar ingrediensernas styrka, varför det ofta rekommenderas att skörda växterna på morgonen när fuktinnehållet är lägst och eteriska oljorna är mest koncentrerade.

Odlingsmetoder och vårdstrategier för hållbar medicinsk växtbaserad odling

Odlingspraxis och vårdstrategier för medicinska örter är avgörande för att maximera växternas kvalitet och för att främja hållbart jordbruk. När du väljer platsen måste flera faktorer beaktas, såsom belysningsförhållanden, markkvalitet och vattentillgänglighet. Som regel behöver medicinska örter ett soligt läge och välpermeabel, näringsrika jord. Innan planteringen bör jorden berikas av kompost eller organisk gödningsmedel för att säkerställa näringsförsörjning.

Regelbundna åtgärder är nödvändiga för vård av medicinska örter. Dessa inkluderar:

• Medicinska örter behöver till och med bevattning för att undvika torkning. Droppbevattningssystem är idealiska eftersom de levererar vatten effektivt och direkt till rötterna.
• Gödsel: Organiska gödselmedel främjar en sund tillväxt och förbättrar utbytet. Det bör säkerställas att överfertilisering undviks för att inte skada växterna.
• ogräsbekämpning: ogräs kan tävla om näringsämnen. Mulch och manuell borttagning är effektiva metoder för att hålla ogräs i schack.
• skadedjursbekämpning: Naturliga metoder som användning av fördelar eller insekticider kan vara till hjälp för att bekämpa skadedjur utan att störa den ekologiska balansen i miljön.
• skörd: Den högra skördetiden är avgörande för kvaliteten på de medicinska örter. Många örter bör skördas innan de blommar för att innehålla de högsta eteriska oljorna och aktiva ingredienserna.

En hållbar metod i odlingen av medicinska örter inkluderar också grödrotationen och rotationen. Dessa metoder förhindrar jordtrötthet och främjar ekosystemets hälsa. Genom att ändra växtarter kan markens näringsinnehåll bevaras och skadedjur gör det svårt att sätta sig. Dessutom bör lokala eller anpassade sorter användas när man väljer frön för att säkerställa växternas motståndskraft och anpassningsförmåga.

Användningen av biologiska odlingsmetoder är inte bara ekologiskt fördelaktigt, utan kan också öka marknadsförbarheten för de medicinska örter. Fler och fler konsumenter värderar produkter som produceras ekologiskt hållbart. Marknadsförings- och mervärdet från sådana örter kan främjas genom ytterligare utbildning och nätverk inom biologiskt jordbruk (t.ex. via Biocreis ).

Övergripande, väl -though -out -odlingsmetoder och vårdstrategier erbjuder en solid grund för en framgångsrik och hållbar odling av medicinska örter. De hjälper inte bara till att upprätthålla den biologiska mångfalden, utan bidrar också till en hälsosam livsstil och en bättre förståelse av naturen.

Effekten och användningen av medicinska örter i fytoterapi

Medicinska örter har en lång tradition inom fytoterapi som sträcker sig till antiken. På grund av deras bioaktiva ingredienser är dessa växter kända för en mängd terapeutiska tillämpningar. De används ofta för att stödja behandlingen av sjukdomar, för att lindra symtom och för att främja allmänt välbefinnande. De verkar i olika kroppssystem och kan ofta behandla symtomen utan biverkningar som många syntetiska läkemedel har.

De mest använda medicinska örter är:

• kamomill : har antiinflammatoriska och antispasmodiska egenskaper. Används för att lindra magklagomål och för att främja sömn.
• St. John's Wort : känd för sina humör -lyftande egenskaper. Används ofta i ljus till måttlig depression.
• ingefära : Har en matsmältnings- och antiinflammatorisk effekt. Används ofta mot illamående och smärta.
• Feberile Herbs : Dessa som betesbark används för att minska feber och kan ha effekt.

Den effektiva användningen av medicinska örter kräver en djup förståelse för deras egenskaper och tillämpningsområden. Beredningsmetoderna spelar en avgörande roll.

Medicinska örter har i allmänhet en effekt genom att interagera sina ingredienser med kroppens egna processer. Många av dessa växter innehåller flavonoider, alkaloider och eteriska oljor, som inte bara är ansvariga för läkningseffekten, utan också för vissa biverkningar. Därför rekommenderas försiktighet, särskilt när du använder i kombination med annan medicinering.

Dessutom förändras forskning om fytoterapi kontinuerligt. Studier som COCHRANE -samarbete visar att många vegetabiliska åtgärder erbjuder bevisbaserat stöd för sin tillämpning, medan andra fortfarande behöver ytterligare forskning ( Cochrane -bibliotek ). Samråd med kvalificerade fytoterapeuter är därför tillrådliga för att uppnå bästa resultat och minimera möjliga risker.

Källor och ytterligare litteratur

referenser

• Häberle, A. (2014). medicinska örter och deras effekt. Verlag Hippocrates, Stuttgart.
• Koch, H., & Klein, E. (2018). Kraften hos örterna i sin egen trädgård. Verlag Paul Parey, Berlin.
• Römer, A. (2015). medicinalväxter för modern fytoterapi. Eugen Ulmer, Stuttgart.

studier

• Häberle, A. (2017). "Effekt och tillämpning av medicinska örter: En analys av de faramakologiska effekterna." Deutsches Ärzteblatt International , 114 (32), 528-535.
• Schmidt, A. et al. (2020). "Hållbar odlingspraxis inom medicinska örter: en empirisk studie." Jordbruk och miljö , 22 (4), 214-223.

Ytterligare litteratur

• Uhl, M. (2019). medicinska örter i din egen trädgård: odling och användning. Blv Buchverlag, München.
• Wagner, H., & Tschiersch, J. (2021). The Great Book of Medicinal Herbs: Plant Science and Rept. Naumann & Göbel, häll.