Criar e manter ervas medicinais no jardim
Criar e manter ervas medicinais no jardim
Imagine que você entre em seu jardim e está envolvido por uma fragrância maravilhosa. Não apenas as flores florescem aqui, mas um verdadeiro tesouro da natureza - ervas medicinais! Mais e mais pessoas estão descobrindo as vantagens de cultivar e manter suas próprias ervas. Numa época em que alternativas naturais são muito populares, o jardim da casa é o lugar perfeito para começar a cultivar ervas medicinais.
Neste artigo, mostramos como selecionar as plantas ideais que não são apenas fáceis de cuidar, mas também têm forças de cura. Damos a você dicas para práticas de cultivo sustentáveis que ajudam você a fazer um jardim de ervas de primeira classe, sem muito esforço. E o melhor de tudo: você aprenderá como essas ervas podem ser usadas na fitoterapia para promover seu poço. Vamos descobrir o mundo fascinante das ervas medicinais juntas!
A seleção de ervas medicinais adequadas para o jardim doméstico
A decisão sobre quais ervas medicinais devem ser plantadas no jardim da casa, depende de vários fatores, como o ambiente de crescimento, as necessidades específicas de saúde e o uso desejado. As ervas medicinais mais frequentemente cultivadas incluem:
- Peppermint : particularmente conhecido por suas propriedades digestivas e pelo refresco em bebidas.
- Camomila : freqüentemente usada para acalmar e distúrbios do sono, suas flores são importantes para os chás.
- lavanda : famoso por seu efeito calmante, frequentemente usado na aromaterapia e para aliviar o estresse.
- sage : suporta saúde oral e na garganta e possui propriedades anti-inflamatórias.
- Tomilho : age antimikrobiano e é útil para doenças respiratórias.
A seleção de ervas medicinais adequadas deve ir além das preferências pessoais. Os critérios de desenvolvimento, como condições de localização, solo e clima, são cruciais. Algumas ervas como manjericão e orégano prosperam bem em zonas climáticas mais quentes, enquanto outras, como a salsa, preferem clima mais frio. A fertilidade do solo também desempenha um papel importante; O solo rico em nutrientes, bem -permeável, geralmente é necessário para garantir um crescimento ideal.
O cultivo de sementes, geralmente de fontes biodinâmicas, deve ser cuidadosamente planejado. Existem fornecedores especiais confiáveis especializados em ervas medicinais. Preste atenção à qualidade e certificação das sementes. Para o plantio, recomenda -se a inserção em vasos ou camas ricas em material orgânico. Camas altas podem promover a altura e acessibilidade corretas para o cultivo de ervas.
Além disso, é importante levar em consideração os tempos de colheita das diferentes plantas. Algumas ervas, como cebolinha, podem ser colhidas várias vezes por temporada, enquanto outras como a Echinacea oferecem uma colheita única. O momento certo para a colheita afeta a potência dos ingredientes, e é por isso que é frequentemente recomendável colher as plantas de manhã quando o teor de umidade é mais baixo e os óleos essenciais são mais concentrados.
Práticas de cultivo e estratégias de atendimento para cultivo de ervas medicinais sustentáveis
As práticas de cultivo e estratégias de cuidados para ervas medicinais são cruciais para maximizar a qualidade das plantas e promover a agricultura sustentável. Ao escolher a localização, vários fatores devem ser levados em consideração, como condições de iluminação, qualidade do solo e disponibilidade de água. Como regra, as ervas medicinais precisam de um local ensolarado e do solo rico em nutrientes e bem permeáveis. Antes do plantio, o solo deve ser enriquecido por composto ou fertilizante orgânico para garantir o fornecimento de nutrientes.
Medidas regulares são necessárias para o cuidado de ervas medicinais. Isso inclui:
-
ervas medicinais precisam até irrigação para evitar secar. Os sistemas de irrigação por gotejamento são ideais porque entregam água com eficiência e diretamente às raízes. - Fertilização: Os fertilizantes orgânicos promovem crescimento saudável e melhoram o rendimento. Deve -se garantir que a super -fertilização seja evitada para não danificar as plantas.
- Controle de ervas daninhas: As ervas daninhas podem competir por nutrientes. A cobertura morta e a remoção manual são métodos eficazes para manter as ervas daninhas no xadrez.
- Controle de pragas: Métodos naturais, como o uso de benéficos ou inseticidas, podem ser úteis para combater as pragas sem perturbar o equilíbrio ecológico do meio ambiente.
- colheita: O tempo de colheita certo é crucial para a qualidade das ervas medicinais. Muitas ervas devem ser colhidas antes de florescer para conter os óleos essenciais mais altos e ingredientes ativos.
Uma abordagem sustentável no cultivo de ervas medicinais também inclui a rotação e a rotação da colheita. Esses métodos impedem a fadiga do solo e promovem a saúde do ecossistema. Ao mudar as espécies vegetais, o teor de nutrientes do solo pode ser preservado e as pragas dificultam a liquidação. Além disso, variedades locais ou adaptadas devem ser usadas ao selecionar sementes para garantir a resiliência e a adaptabilidade das plantas.
O uso de métodos de cultivo biológico não é apenas ecologicamente vantajoso, mas também pode aumentar a comercialização das ervas medicinais. Cada vez mais consumidores valorizam produtos que são produzidos ecologicamente sustentáveis. O marketing e o valor agregado dessas ervas podem ser promovidos por treinamento e redes adicionais no campo da agricultura biológica (por exemplo, via biocreis ).
No geral, as práticas de cultivo e as estratégias de cuidados bem -pensadas em todo o pensamento oferecem uma base sólida para o cultivo bem -sucedido e sustentável de ervas medicinais. Eles não apenas ajudam a manter a biodiversidade, mas também contribuem para um estilo de vida saudável e uma melhor compreensão da natureza.
O efeito e o uso de ervas medicinais na fitoterapia
As ervas medicinais têm uma longa tradição na fitoterapia que se estende à antiguidade. Devido aos seus ingredientes bioativos, essas plantas são conhecidas por uma variedade de aplicações terapêuticas. Eles são frequentemente usados para apoiar o tratamento de doenças, para aliviar os sintomas e promover o bem -estar geral. Eles agem em diferentes sistemas corporais e geralmente podem tratar os sintomas sem os efeitos colaterais que muitos medicamentos sintéticos trazem.As ervas medicinais mais usadas são:
- camomila : possui propriedades anti -inflamatórias e antiespasmódicas. É usado para aliviar as queixas do estômago e promover o sono.
- St. John's Wort : conhecido por suas propriedades que arrebatam o humor. É frequentemente usado na depressão leve a moderada.
- gengibre : tem um efeito digestivo e anti -inflamatório. Frequentemente usado contra náusea e dor.
- ervas febris : estas como a casca de pasto são usadas para reduzir a febre e podem ter um efeito.
O uso efetivo de ervas medicinais requer uma compreensão profunda de suas propriedades e áreas de aplicação. Os métodos de preparação desempenham um papel crucial.
ervas medicinais geralmente afetam interagindo seus ingredientes com os próprios processos do corpo. Muitas dessas plantas contêm flavonóides, alcalóides e óleos essenciais, que não são apenas responsáveis pelo efeito de cura, mas também por certos efeitos colaterais. Portanto, é aconselhável cautela, especialmente quando se usa em combinação com outros medicamentos.
Além disso, a pesquisa sobre fitoterapia está mudando continuamente. Estudos como os da colaboração da Cochrane mostram que muitos remédios vegetais oferecem suporte baseado em evidências para sua aplicação, enquanto outros ainda precisam de pesquisas adicionais ( Cochrane Library ). As consultas com fitoterapeutas qualificadas são, portanto, aconselháveis para alcançar os melhores resultados e minimizar possíveis riscos. Em resumo, pode -se afirmar que o cultivo e a manutenção de ervas medicinais em seu próprio jardim não apenas oferecem uma variedade de opções médicas, mas também podem fazer uma contribuição sustentável para a diversidade biológica. A seleção cuidadosa de tipos adequados, conforme descrito nas primeiras seções, estabeleceu as bases para o cultivo bem -sucedido. Ao usar práticas comprovadas de cultivo e estratégias de cuidados, a saúde das plantas pode ser otimizada e seu conteúdo de ingrediente ativo pode ser maximizado. O papel conclusivamente tratado das ervas medicinais na fitoterapia sublinha sua relevância cientificamente bem fundida e possíveis usos nos cuidados de saúde modernos. No geral, pode -se observar que o estabelecimento de um jardim de ervas medicinais não é apenas um enriquecimento que vale a pena do seu próprio jardim, mas também pode fazer uma contribuição valiosa para a promoção holística da saúde.Fontes e mais literatura
Referências
- Häberle, A. (2014). ervas medicinais e seu efeito. Verlag Hipócrates, Stuttgart.
- Koch, H. & Klein, E. (2018). O poder de cura das ervas em seu próprio jardim. Verlag Paul Pary, Berlim.
- Römer, A. (2015). plantas medicinais para fitoterapia moderna. Eugen Ulmer, Stuttgart.
Estudos
- Häberle, A. (2017). "Efeito e aplicação de ervas medicinais: uma análise dos efeitos faramacológicos". Deutsches ärzteblatt International , 114 (32), 528-535.
- Schmidt, A. et al. (2020). "Práticas de cultivo sustentável em ervas medicinais: um estudo empírico". Agricultura e Meio Ambiente , 22 (4), 214-223.
Mais literatura
- Uhl, M. (2019). ervas medicinais em seu próprio jardim: cultivo e uso. Blv Buchverlag, Munique.
- Wagner, H., & Tschiersch, J. (2021). O grande livro de ervas medicinais: ciência e receitas de plantas. Naumann e Göbel, derramar.