Készítsen és karbantartson gyógynövényeket a kertben

Készítsen és karbantartson gyógynövényeket a kertben

Képzelje el, hogy belép a kertjébe, és egy csodálatos illat borítja őket. Nem csak a virágok virágzik itt, hanem a természet valódi kincstára - gyógynövények! Egyre több ember fedezi fel a saját gyógynövények termesztésének és fenntartásának előnyeit. Abban az időben, amikor a természetes alternatívák nagyon népszerűek, az otthoni kert tökéletes hely a gyógynövények termesztésére.

Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet kiválasztani azokat az ideális növényeket, amelyek nemcsak könnyű gondozhatók, hanem gyógyító erők is vannak. Tippeket adunk Önnek a fenntartható termesztési gyakorlatokhoz, amelyek segítenek az első osztályú gyógynövénykert elkészítésében, sok erőfeszítés nélkül. És a legjobb az egészben: megtanulja, hogyan lehet ezeket a gyógynövényeket felhasználni a fitoterápiában a kút elősegítésére. Fedezzük fel együtt a gyógynövények izgalmas világát!

A megfelelő gyógynövények kiválasztása az otthoni kerthez

Az a döntés, hogy mely gyógynövényeket kell ültetni az otthoni kertbe, különféle tényezőktől függ, mint például a növekedési környezettől, a konkrét egészségügyi igényektől és a kívánt felhasználástól. A leggyakrabban termesztett gyógynövények a következők:

• borsmenta : Különösen ismert az emésztő tulajdonságairól és az italok frissítéséről.
• Chamomile : Gyakran használják a nyugtatáshoz és az alvási rendellenességekhez, viráguk fontos a teák számára.
• levendula : A nyugtató hatásáról híres, gyakran az aromaterápiában és a stressz enyhítésére.
• Sage : Támogatja a szájon át és a torok egészségét, és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
• kakukkfű : Antimikrobiális hatású, és hasznos légzőszervi betegségekben.

A megfelelő gyógynövények kiválasztásának meghaladja a személyes preferenciákat. A fejlesztési kritériumok, például a helyfeltételek, a talaj és az éghajlat döntő fontosságúak. Néhány gyógynövény, például a bazsalikom és az oregánó jól virágzik a melegebb éghajlati zónákban, míg mások, például a petrezselyem, inkább a hűvösebb időjárást részesítik előnyben. A talaj termékenysége szintén nagy szerepet játszik; Az optimális növekedés biztosítása érdekében gyakran szükség van a tápanyag -rich, jól átmérőjű talajra.

A magok termesztését, gyakran biodinamikai forrásokból, gondosan meg kell tervezni. Vannak speciális megbízható szolgáltatók, akik a gyógynövényekre szakosodtak. Figyeljen a magvak minőségére és tanúsítására. Az ültetéshez ajánlott edényekbe vagy ágyakba történő beillesztés. A magas ágyak elősegíthetik a gyógynövények termesztésének megfelelő magasságát és hozzáférhetőségét.

Ezenkívül fontos figyelembe venni a különféle növények betakarítási idejét. Néhány gyógynövény, például a metélőhagyma, szezonban többször is betakarítható, míg mások, például az Echinacea egyedi betakarítást kínálnak. A betakarítás megfelelő ideje befolyásolja az összetevők hatékonyságát, ezért gyakran ajánlott a növények reggeli betakarítása, amikor a nedvességtartalom a legalacsonyabb, és az illóolajok a leginkább koncentráltak.

Termesztési gyakorlatok és gondozási stratégiák a fenntartható gyógynövénytermesztéshez

A gyógynövények termesztési gyakorlata és gondozási stratégiái elengedhetetlenek a növények minőségének maximalizálása és a fenntartható mezőgazdaság előmozdítása érdekében. A hely kiválasztásakor számos tényezőt figyelembe kell venni, például a megvilágítási feltételeket, a talaj minőségét és a víz rendelkezésre állását. Általános szabály, hogy a gyógynövények napsütéses helyre és jól átitatható, tápanyag -gazdag talajra van szükségük. Az ültetés előtt a talajt komposzt vagy organikus műtrágya dúsítani kell a tápanyag -ellátás biztosítása érdekében.

Rendszeres intézkedésekre van szükség a gyógynövények gondozásához. Ide tartoznak:

• gyógynövényeknek egyenletes öntözésre van szükségük a kiszáradás elkerülése érdekében. A csepegtető öntözőrendszerek ideálisak, mivel hatékonyan és közvetlenül a gyökerekhez szállítják a vizet.
• Megtermékenyítés: A szerves műtrágyák elősegítik az egészséges növekedést és javítják a hozamot. Gondoskodni kell arról, hogy elkerüljék a megtermékenyítést, hogy ne károsítsák a növényeket.
• gyomvezérlés: gyomok versenyezhetnek a tápanyagokért. A talajtakaró és a kézi eltávolítás hatékony módszer a gyomok sakkban tartására.
• Kártéri -ellenőrzés: A természetes módszerek, például a jótékony anyagok vagy rovarirtók használata hasznos lehet a kártevők leküzdésében anélkül, hogy megzavarnák a környezet ökológiai egyensúlyát.
• betakarítás: A megfelelő betakarítási idő elengedhetetlen a gyógynövények minőségéhez. A virágzás előtt sok gyógynövényt kell betakarítani, hogy a legmagasabb illóolajokat és a hatóanyagokat tartalmazzák.

A gyógynövények termesztésének fenntartható megközelítése magában foglalja a vetésforgást és a forgást is. Ezek a módszerek megakadályozzák a talaj fáradtságát és elősegítik az ökoszisztéma egészségét. A növényfajok megváltoztatásával a talaj tápanyag -tartalma megőrizhető, és a kártevők megnehezítik a rendezést. Ezenkívül helyi vagy adaptált fajtákat kell használni a vetőmagok kiválasztásakor a növények rugalmasságának és alkalmazkodóképességének biztosítása érdekében.

A biológiai termesztési módszerek használata nemcsak ökológiai szempontból előnyös, hanem növelheti a gyógynövények forgalmazhatóságát is. Egyre több fogyasztó értékeli az ökológiailag fenntartható termékeket. Az ilyen gyógynövények marketingjét és hozzáadott értékét további képzéssel és hálózatokkal lehet előmozdítani a biológiai mezőgazdaság területén (például a biocreis ).

Összességében, jól gondolkodva -az OUT -termesztési gyakorlatok és az ápolási stratégiák szilárd alapot kínálnak a gyógynövények sikeres és fenntartható termesztéséhez. Nem csak a biodiverzitás fenntartásában segítenek, hanem hozzájárulnak az egészséges életmódhoz és a természet jobb megértéséhez is.

A gyógynövények hatása és felhasználása a fitoterápiában

gyógynövények hosszú hagyománya van a fitoterápiában, amely kiterjed az antikvitásra. Bioaktív összetevőik miatt ezek a növények számos terápiás alkalmazásra ismertek. Gyakran használják a betegségek kezelésének támogatására, a tünetek enyhítésére és az általános jólét előmozdítására. Különböző testrendszerekben működnek, és gyakran képesek kezelni a tüneteket, anélkül, hogy sok szintetikus gyógyszer okoz.

A leggyakrabban használt gyógynövények:

• Chamomile : Anti -gyulladásos és antispazmodikus tulajdonságai vannak. A gyomorpanaszok enyhítésére és az alvás előmozdítására használják.
• St. John's Wort : A hangulat -lift -tulajdonságairól ismert. Gyakran használják fényben és közepes depresszióban.
• gyömbér : emésztési és gyulladásgátló hatással rendelkezik. Gyakran hányinger és fájdalom ellen használják.
• lázas gyógynövények : Ezeket, például a legelő kéregét használják a láz csökkentésére, és hatással lehetnek.

A gyógynövények hatékony felhasználása megköveteli tulajdonságaik és alkalmazási területeinek mély megértését. Az előkészítési módszerek döntő szerepet játszanak.

gyógynövények általában az, hogy összetevőiket kölcsönhatásba lépnek a test saját folyamataival. Ezek közül a növények közül sok olyan flavonoidokat, alkaloidokat és illóolajokat tartalmaz, amelyek nemcsak a gyógyulási hatásért felelősek, hanem bizonyos mellékhatásokért is. Ezért óvatossággal jár, különösen, ha más gyógyszerekkel kombinálva használják.

Ezenkívül a fitoterápia kutatása folyamatosan változik. Az olyan tanulmányok, mint például a Cochrane Collaboration, azt mutatják, hogy sok zöldségszerkezet bizonyíték alapú támogatást nyújt alkalmazásukhoz, míg másoknak továbbra is további kutatásokra van szükségük ( cochrane könyvtár ). Ezért tanácsos a képzett fitoterapeutákkal folytatott konzultációk a legjobb eredmény elérése és a lehetséges kockázatok minimalizálása érdekében.

Források és további irodalom

Referenciák

• Häberle, A. (2014). gyógynövények és azok hatása. Verlag Hippocrates, Stuttgart.
• Koch, H., és Klein, E. (2018). A gyógynövények gyógyító ereje a saját kertjükben. Verlag Paul Parey, Berlin.
• Römer, A. (2015). Gyógynövények a modern fitoterápiához. Eugen Ulmer, Stuttgart.

vizsgálatok

• Häberle, A. (2017). "A gyógynövények hatása és alkalmazása: a faramakológiai hatások elemzése." Deutsches ärzteblatt International , 114 (32), 528-535.
• Schmidt, A. et al. (2020). "Fenntartható termesztési gyakorlatok gyógynövényekben: empirikus tanulmány." Mezőgazdaság és környezet , 22 (4), 214-223.

További irodalom

• Uhl, M. (2019). Gyógynövények a saját kertjében: Természet és felhasználás. Blv Buchverlag, München.
• Wagner, H., és Tschiersch, J. (2021). A gyógynövények nagyszerű könyve: Növénytudomány és receptek. Naumann & Göbel, öntsük.