Dobra żywność, dobre zdrowie - zdrowa funkcja wątroby poprzez dobre odżywianie w dzieciństwie
Dobra żywność, dobre zdrowie - zdrowa funkcja wątroby poprzez dobre odżywianie w dzieciństwie
Uważam, że jako naród uznajemy teraz odpowiedzialność za żywienie i nasze dzieci. Istnieje wiele innych historii o otyłości, które wzrasta we wszystkich grupach wiekowych jako całości, ale martwi się, że znacznie wzrosła u dzieci w ciągu ostatnich dziesięciu lat.
Wraz ze wzrostem talii naszych dzieci zwiększamy ryzyko przyszłych chorób i złego zdrowia dla ciebie w wieku dorosłym, że władze zdrowia stwierdziły, że następne pokolenie jest bardziej prawdopodobne, gdy trend trwa, jak umrze!
Jako rodzice musimy opracować rozsądny, zdrowy plan żywieniowy z dobrym jedzeniem dla naszych dzieci, regularnie wprowadzać nowe świeże jedzenie i robić posiłki i posiłki.
Fast Food powinien być naprawdę ograniczony do jednego lub innych przysmaków, żetonów, ciastek i napojów gazowanych również do absolutnego minimum, ponieważ te pokarmy zapewniają wzrost dzieci z nadwagą. Funkcja wątroby dziecka wkrótce zwolni przez nadmierną strukturę tłuszczu, co może prowadzić do uszkodzenia wątroby.
Jeśli wątroba jest uszkodzona przez tłuszcz tłuszczowy - tłuszcz nasycony - regulacja cholesterolu jest utrudniona, nie wytwarza wystarczającej ilości „dobrego” HDL i pozwala lusterkowi „złego” LDL, co powoduje wyższe ryzyko zawałów serca i pociągnięć w późniejszym życiu.
Zawsze mówimy: „Jesteś tym, co jesz” i że różnorodna dieta z dobrym jedzeniem dla dobrego zdrowia powinna być celem wszystkich, wraz z umiarkowanym ruchem i dużą ilością płynów.
W ten sposób dajemy naszemu ciału najlepszą możliwą pomoc w uzyskaniu całego spektrum składników odżywczych i witamin wymaganych do optymalnej wydajności.Najwyraźniej należy uwzględnić inne czynniki, które mogą poważnie wpłynąć na nasze zdrowie i dobre samopoczucie, w tym brak snu, środowisko życia, położenie geograficzne, zanieczyszczenia, warunki genetyczne itp.
Dieta z dobrym odżywianiem jest kluczowa dla nas wszystkich w każdym wieku, ale badania wykazały, że dieta z dobrym odżywianiem może naprawdę stanowić różnicę w dzieciństwie, a zwłaszcza w młodszych latach.
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Bristolu wykazało, że kobiety z dłuższymi nogami mają zwykle zdrowszą wątrobę, jak twierdzi badacze i że kobiety z krótszymi nogami są bardziej podatne na uszkodzenie wątroby.
Kluczem, jak mówią, wydaje się być odżywianiem dzieciństwa. Zdrowa dieta jest zaletą we wczesnych fazach życia, ponieważ umożliwia ciału stale, a nawet rozwój, promując w ten sposób dobrą funkcję i wzrost wątroby.Ostatnio przeprowadzono również kilka badań, które pokazują, że zdrowie dzieci można znacznie poprawić, jeśli ciężarne matki jedzą dobrą, zróżnicowaną dietę i działają bez palenia i alkoholu.
Stwierdzili, że więksi ludzie na ogół mają większą wątrobę i umożliwiają ciału usunięcie większej ilości szkodliwych substancji z krwi jako ciała ciała.
Zbiór „toksyn” w wątrobie może prowadzić do „powolnego”, a to może mieć wadę utrzymania dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia ciała.
Zdrowa wątroba ma kluczowe znaczenie dla dobrego zdrowia, a spożywanie pożywnego pokarmu pomaga w tworzeniu nowych komórek wątroby, a nawet może naprawić niektóre uszkodzone komórki.
Dlatego wydajność wątroby jest znacznie poprawiona lub upośledzona przez spożywane przez nas odżywianie.
Naprawdę łatwo jest dodać pomocne detoksykujące jedzenie do diety, po prostu jedząc dużo świeżych owoców i warzyw; Jeśli dostaniesz pięć dziennie, jesteś w drodze. Wyjmij białko z chudego mięsa, dwa razy w tygodniu ryby, ziarna i orzechów - najlepiej niesolonych - dla siebie.
Ważny jest również sposób, w jaki przygotowujemy nasze jedzenie - gotowanie zbyt długo i gubi się wiele dobrych rzeczy, więc lekko ugotowane, gotowane na parze, smażone i grillowane jedzenie to najlepsze sposoby na uzyskanie witamin i składników odżywczych w potrawach.
Uważamy, że naszą codzienną potrzebę witamin i składników odżywczych można osiągnąć poprzez zdrową, różnorodną dietę, ale podczas lub po chorobie, gdy często występuje choroba, przyjmowanie suplementu odżywczego może pomóc, ale jak zawsze powinieneś najpierw uzyskać poradę medyczną.
Zrób więc nasze motto „dobre jedzenie dla dobrego zdrowia”, a dobra, różnorodna dieta ze zdrową żywnością może pomóc jedynie osiągnąć dobre zdrowie i dobre samopoczucie dla ciebie i twoich dzieci.
Sandra i Teddy