Dobré jídlo, dobré zdraví - Zdravá funkce jater prostřednictvím dobré výživy v dětství

Dobré jídlo, dobré zdraví - Zdravá funkce jater prostřednictvím dobré výživy v dětství

Věřím, že jako národ nyní uznáváme odpovědnost, kterou máme za výživu a naše děti. Existuje mnoho dalších příběhů o obezitě, které se zvyšují ve všech věkových skupinách jako celku, ale obává se, že se u dětí za posledních deset let výrazně zvýšila u dětí.

S rostoucím pasem našich dětí zvyšujeme riziko budoucích nemocí a špatného zdraví pro vás v dospělosti, natolik, že zdravotnické úřady uvedly, že příští generace je pravděpodobnější, když tento trend pokračuje, protože zemře!

Jako rodiče musíme vyvinout rozumný a zdravý nutriční plán s dobrým jídlem pro naše děti, pravidelně představovat nové čerstvé jídlo a připravovat jídlo a jídla zábavná.

Rychlé občerstvení by mělo být skutečně omezeno na jednu nebo druhou pochoutku, čipy, sušenky a sycené nápoje také na absolutní minimum, protože tato potraviny zajišťují vzestup u dětí s nadváhou. Funkce jater dítěte se brzy zpomalí nadměrnou strukturou tuku, což může vést k poškození jater.

Pokud jsou játra poškozena tukem - nasyceným tukem - regulace cholesterolu je bráněna, nevytváří dostatek „dobrého“ HDL a umožňuje zrcadkám „špatného“ LDL, což má za následek vyšší riziko srdečních infarktů a mrtvice v pozdějším životě.

Vždy říkáme: „Jste to, co jíte“ a že rozmanitá strava s dobrým jídlem pro dobré zdraví by měla být cílem každého, spolu s mírným pohybem a spoustou tekutiny.

Tímto způsobem dáváme našemu tělu nejlepší možnou pomoc při získávání celého spektra živin a vitamínů, které jsou potřebné pro optimální výkon.

Zjevně musí být zahrnuty další faktory, které mohou vážně ovlivnit naše zdraví a dobře -včetně nedostatku spánku, životního prostředí, geografického umístění, znečišťujících látek, genetických podmínek atd.

Dieta s dobrou výživou je pro nás všechny zásadní ve věku, ale studie ukázaly, že strava s dobrou výživou může skutečně tvořit rozdíl v dětství a zejména v mladších letech.

Studie provedená na Bristolské univerzitě ukázala, že ženy s delšími nohami mají tendenci mít zdravější játra, uvedli vědci a že ženy s kratšími nohama jsou náchylnější k poškození jater.

Zdá se, že klíč je výživou dětství. Zdravá strava je výhodou v raných fázích života, protože umožňuje tělu neustále a dokonce i růst, čímž podporuje dobrou funkci a růst jater.

V poslední době také proběhlo několik studií, které ukazují, že zdraví dětí může být výrazně vylepšeno, pokud těhotné matky jedí dobrou, rozmanitou stravu a mají bez kouření a alkoholu.

Zjistili, že větší lidé mají obecně větší játra a umožňují tělu odstranit větší množství škodlivých látek z krve jako tělo těla.

Sbírka „toxinů“ v játrech může vést k tomu, že se stane „pomalým“, a to může mít nevýhodu ohledně udržování dobrého zdraví a dobrého dobře -dobrého stavu těla.

Zdravá játra má zásadní význam pro dobré zdraví a jíst výživné jídlo pomáhá s tvorbou nových jaterních buněk a může dokonce opravit některé poškozené buňky. Výkon jater je proto významně vylepšen nebo narušen výživou, kterou konzumujeme.