Grecka kawa odgrywa rolę w zdrowej diecie śródziemnomorskiej

Von Natur.wiki Autoren-Team

Griechischer Kaffee und türkischer Kaffee sind gleich. Beide werden traditionell über einer Flamme gebraut. In Griechenland haben Haushalte kleine Campinggaskanister und der Kaffee wird in einem Metallbehälter mit langem Griff hergestellt. Sie müssen geduldig sein, wenn Sie diese Art von Kaffee machen. Es ist notwendig, es genau zu beobachten, damit es nicht überkocht. Der Trick besteht darin, den Kaffee kurz vor der Flamme aus der Flamme zu schlagen. Dann müssen Sie die Hitze senken und den Kaffee wieder in die Flamme stellen. Lassen Sie es köcheln und entfernen Sie es wieder, kurz bevor es überkocht. Es wird in kleinen Tassen …
Grecka kawa i turecka kawa są takie same. Oba są tradycyjnie warzone przez płomień. W Grecji gospodarstwa domowe mają mały kanister gazowy kempingowy, a kawa jest wytwarzana w metalowym pojemniku z długim uchwytem. Musisz być cierpliwy, jeśli zrobisz tego rodzaju kawę. Konieczne jest uważne obserwowanie go, aby się nie gotowało. Sztuką jest znokautowanie kawy z płomienia na krótko przed płomieniem. Następnie musisz obniżyć ciepło i włożyć kawę z powrotem do płomienia. Pozwól mu gotować i usunąć go ponownie, tuż przed jego gotowaniem. Jest w małych filiżankach ... (Symbolbild/natur.wiki)

Grecka kawa i kawa turecka są takie same. Oba są tradycyjnie warzone przez płomień. W Grecji gospodarstwa domowe mają mały kanister gazowy kempingowy, a kawa jest wytwarzana w metalowym pojemniku z długim uchwytem. Musisz być cierpliwy, jeśli zrobisz tego rodzaju kawę. Konieczne jest uważne obserwowanie go, aby się nie gotowało. Sztuką jest znokautowanie kawy z płomienia na krótko przed płomieniem. Następnie musisz obniżyć ciepło i włożyć kawę z powrotem do płomienia. Pozwól mu gotować i usunąć go ponownie, tuż przed jego gotowaniem. Jest podawany w małych filiżankach, a osad pozostaje w ziemi - chyba że lubisz jeść kawy. Z kawą cukier jest umieszczany w dzbanku i miesza się.

Grecy mogą spędzać godziny w kawiarni z jedną kawą. Nie dodajesz mleka do tego rodzaju kawy. Uważa się, że gotowana grecka kawa może i może stymulować metabolizm

Niektórzy naukowcy uważają, że codzienna filiżanka greckiej kawy jest tajemnicą długiego życia. Grecka kawa jest pełna polifenoli i przeciwutleniaczy i zawiera jedynie umiarkowaną ilość kofeiny w porównaniu z innymi rodzajami kawy. Oczywiście jedzenie odgrywa również rolę w zdrowej diecie śródziemnomorskiej.

Dieta śródziemnomorska jest jedną z najzdrowszych na świecie. Oliwa z oliwek służy do gotowania i sałatek. Wielu Greków uprawia oliwki i pozwala im wywierać na nich presję, aby wiele rodzin miało własny zapas rodzimego lub cnoty oliwy z oliwek. Oliwki są również istotną częścią greckiej diety i są nawet na stole śniadaniowym.

Większość ludzi codziennie je świeże owoce i warzywa, a są one dokładnie myte i czyszczone, aby herbicydy i pestycydy były mniej lub bardziej eliminowane. Wiele osób, zwłaszcza tych, którzy mieszkają w wioskach, buduje własne produkty i używa naturalnych nawozów, które są wydalane przez ich zwierzęta. Grecka dieta jest bardzo zdrowa.

Grecy piją również wino na posiłki, a niektóre z nich są domowe. Wielu Greków uprawia tam własne winogrona.

Nic dziwnego, że ludzie w świecie zachodnim żyją dłużej niż inni. Mięso jest świeższe, podobnie jak owoce i warzywa.

Grecka kawa jest tylko jednym z elementów diety śródziemnomorskiej i zwykle jest spożywana w małych ilościach każdego dnia. Grecy wydają się wierzyć w umiar.