Graikijos kava vaidina svarbų vaidmenį sveikos Viduržemio jūros regiono dietoje

Veröffentlicht:

Von:

Griechischer Kaffee und türkischer Kaffee sind gleich. Beide werden traditionell über einer Flamme gebraut. In Griechenland haben Haushalte kleine Campinggaskanister und der Kaffee wird in einem Metallbehälter mit langem Griff hergestellt. Sie müssen geduldig sein, wenn Sie diese Art von Kaffee machen. Es ist notwendig, es genau zu beobachten, damit es nicht überkocht. Der Trick besteht darin, den Kaffee kurz vor der Flamme aus der Flamme zu schlagen. Dann müssen Sie die Hitze senken und den Kaffee wieder in die Flamme stellen. Lassen Sie es köcheln und entfernen Sie es wieder, kurz bevor es überkocht. Es wird in kleinen Tassen …
Graikinės kava ir turkiška kava yra ta pati. Abu tradiciškai virsta per liepsną. Graikijoje namų ūkiai turi mažą kempingo dujų kanistrą, o kava gaminamas metaliniame inde su ilgu sukibimu. Jūs turite būti kantrūs, jei gaminsite tokio tipo kavą. Būtina atidžiai jį žiūrėti taip, kad jis nevirtų. Triukas yra išmušti kavą iš liepsnos prieš pat liepsną. Tada jūs turite nuleisti šilumą ir įdėti kavą atgal į liepsną. Leiskite jam troškinti ir nuimkite dar kartą, prieš pat užvirti. Tai mažose puodeliuose ... (Symbolbild/natur.wiki)

Graikijos kava ir turkiška kava yra ta pati. Abu tradiciškai virsta per liepsną. Graikijoje namų ūkiai turi mažą kempingo dujų kanistrą, o kava gaminamas metaliniame inde su ilgu sukibimu. Jūs turite būti kantrūs, jei gaminsite tokio tipo kavą. Būtina atidžiai jį žiūrėti taip, kad jis nevirtų. Triukas yra išmušti kavą iš liepsnos prieš pat liepsną. Tada jūs turite nuleisti šilumą ir įdėti kavą atgal į liepsną. Leiskite jam troškinti ir nuimkite dar kartą, prieš pat užvirti. Jis patiekiamas mažuose puodeliuose, o nuosėdos lieka žemėje - nebent jums patinka valgyti kavos tirštį. Su kava cukrus dedamas į indą ir maišomas.

Graikai gali praleisti valandas kavinėje su tik viena kava. Jūs nepridedate pieno į tokio tipo kavą. Manoma, kad virta graikiška kava gali ir gali skatinti medžiagų apykaitą

Kai kurie mokslininkai mano, kad kasdienis graikiškos kavos puodelis yra ilgo gyvenimo paslaptis. Graikijos kava yra pilna polifenolių ir antioksidantų, joje yra tik vidutinis kofeino kiekis, palyginti su kitomis kavos rūšimis. Žinoma, maistas taip pat vaidina svarbų vaidmenį sveikos Viduržemio jūros regiono dietoje.

Viduržemio jūros dieta yra viena sveikiausių pasaulyje. Alyvuogių aliejus naudojamas virti ir salotos. Daugelis graikų augina alyvuoges ir leidžia jiems daryti spaudimą, kad daugelis šeimų turėtų savo gimtąją ar alyvuogių aliejaus dorybę. Alyvuogės taip pat yra svarbi Graikijos dietos dalis ir netgi yra ant pusryčių stalo.

Dauguma žmonių kiekvieną dieną valgo šviežius vaisius ir daržoves, jie kruopščiai plaunami ir išvalomi, kad herbicidai ir pesticidai būtų daugiau ar mažiau pašalinti. Daugelis žmonių, ypač gyvenantys kaimuose, kuria savo gaminius ir naudoja natūralias trąšas, kurias išskiria jų gyvūnai. Graikijos dieta yra labai sveika.

Graikai taip pat geria vyną patiekalams, o kai kurie iš jų yra naminiai. Daugelis graikų ten augina savo vynuoges.

Nenuostabu, kad Vakarų pasaulio žmonės gyvena ilgiau nei kiti. Mėsa yra gaivesnė, kaip ir vaisiai ir daržovės.

Graikijos kava yra tik viena iš Viduržemio jūros regiono dietos komponentų ir paprastai vartojama mažais kiekiais kiekvieną dieną. Atrodo, kad graikai tiki nuosaikumu.