Il caffè greco svolge un ruolo nella dieta sana del Mediterraneo

Il caffè greco svolge un ruolo nella dieta sana del Mediterraneo

caffè greco e caffè turco sono uguali. Entrambi sono tradizionalmente preparati su una fiamma. In Grecia, le famiglie hanno un piccolo contenitore per gas da campeggio e il caffè è realizzato in un contenitore di metallo con una presa lunga. Devi essere paziente se prepara questo tipo di caffè. È necessario guardarlo da vicino in modo che non bolli. Il trucco è quello di buttare il caffè dalla fiamma poco prima della fiamma. Quindi devi abbassare il fuoco e rimettere il caffè nella fiamma. Lascialo cuocere a fuoco lento e rimuovilo di nuovo, poco prima che bolle. Viene servito in piccole tazze e il sedimento rimane nel terreno, a meno che non ti piaccia mangiare fondi di caffè. Con il caffè, lo zucchero viene messo nella brocca e mescolato.

Greci possono trascorrere ore in un caffè con un solo caffè. Non si aggiunge latte a questo tipo di caffè. Si ritiene che la lattina di caffè greca cotta e possa stimolare il metabolismo

Alcuni scienziati credono che una tazza quotidiana di caffè greco sia il segreto di una lunga vita. Il caffè greco è pieno di polifenoli e antiossidanti e contiene solo una moderata quantità di caffeina rispetto ad altri tipi di caffè. Naturalmente, il cibo svolge anche un ruolo nella dieta sana del Mediterraneo.

La dieta mediterranea è una delle più sane al mondo. L'olio d'oliva viene utilizzato per cucinare e insalate. Molti greci coltivano olive e li lasciano fare pressione su di loro in modo che molte famiglie abbiano il proprio stock di nativo o virtù dell'olio d'oliva. Le olive sono anche una parte essenziale della dieta greca e sono persino sul tavolo della colazione.

La maggior parte delle persone mangia frutta e verdura fresca ogni giorno e vengono lavate e pulite accuratamente in modo che erbicidi e pesticidi vengano più o meno eliminati. Molte persone, in particolare quelle che vivono nei villaggi, costruiscono i propri prodotti e usano fertilizzanti naturali che sono escreti dai loro animali. La dieta greca è molto salutare.

I Greci bevono anche vino per i pasti e alcuni di essi sono fatti in casa. Molti greci coltivano le loro uve lì.

Non sorprende che le persone nel mondo occidentale vivano più a lungo di altri. La carne è più fresca, così come frutta e verdura.

Il caffè greco è solo uno dei componenti della dieta mediterranea e di solito viene consumato in piccole quantità ogni giorno. I Greci sembrano credere con moderazione.