Kreikkalaisella kahvilla on rooli terveellisessä Välimeren ruokavaliossa

Kreikkalaisella kahvilla on rooli terveellisessä Välimeren ruokavaliossa

kreikkalainen kahvi ja turkkilainen kahvi ovat samat. Molemmat ovat perinteisesti panimot liekin yli. Kreikassa kotitalouksilla on pieni retkeilykaasukanisteri ja kahvi on valmistettu metalliastiaan, jolla on pitkä pito. Sinun on oltava kärsivällinen, jos teet tämän tyyppistä kahvia. On tarpeen katsoa sitä tarkkaan, jotta se ei kiehu. Temppu on lyödä kahvi liekistä vähän ennen liekkiä. Sitten sinun on laskettava lämpö ja laitettava kahvi takaisin liekkiin. Anna sen kiehua ja poista se uudelleen, juuri ennen kuin se kiehuu. Se tarjoillaan pienissä kupissa ja sedimentti pysyy maassa - ellet halua syödä kahvijauhoja. Kahvin kanssa sokeri asetetaan kannuun ja sekoitetaan.

Kreikkalaiset voivat viettää tunteja kahvilassa vain yhdellä kahvilla. Et lisää maitoa tämän tyyppiseen kahviin. Uskotaan, että kypsennetty kreikkalainen kahvi voi ja voi stimuloida aineenvaihduntaa

Jotkut tutkijat uskovat, että päivittäinen kreikkalaisen kahvin kuppi on pitkän elämän salaisuus. Kreikkalainen kahvi on täynnä polyfenoleja ja antioksidantteja ja sisältää vain kohtalaisen määrän kofeiinia muun tyyppisiin kahviin verrattuna. Ruoalla on tietysti myös rooli terveellisessä Välimeren ruokavaliossa.

Välimeren ruokavalio on yksi maailman terveellisimmistä. Oliiviöljyä käytetään ruoanlaittoon ja salaatteihin. Monet kreikkalaiset kasvattavat oliiveja ja antavat heidän painostaa heitä niin, että monilla perheillä on oma alkuperäiskansojensa tai oliiviöljyn hyve. Oliivit ovat myös olennainen osa Kreikan ruokavaliota ja ovat jopa aamiaispöydällä.

Useimmat ihmiset syövät tuoreita hedelmiä ja vihanneksia päivittäin, ja ne pestään ja puhdistetaan huolellisesti, jotta rikkakasvien torjunta -aineet ja torjunta -aineet ovat enemmän tai vähemmän eliminoituneita. Monet ihmiset, etenkin kylissä asuvat, rakentavat omia tuotteitaan ja käyttävät luonnollisia lannoitteita, jotka eläimet erittyvät. Kreikkalainen ruokavalio on erittäin terveellistä.

Kreikkalaiset juovat myös viiniä aterioihin ja jotkut niistä ovat kotitekoisia. Monet kreikkalaiset kasvattavat siellä omia viinirypäleitä.

Ei ole yllättävää, että länsimaissa ihmiset elävät pidempään kuin muut. Liha on tuoreempaa, samoin kuin hedelmät ja vihannekset.

kreikkalainen kahvi on vain yksi Välimeren ruokavalion komponenteista, ja sitä käytetään yleensä pieninä määrinä päivittäin. Kreikkalaiset näyttävät uskovan maltillisuuteen.