Гръцкото кафе играе роля в диетата на здравословното средиземноморство

Veröffentlicht:

Von:

Griechischer Kaffee und türkischer Kaffee sind gleich. Beide werden traditionell über einer Flamme gebraut. In Griechenland haben Haushalte kleine Campinggaskanister und der Kaffee wird in einem Metallbehälter mit langem Griff hergestellt. Sie müssen geduldig sein, wenn Sie diese Art von Kaffee machen. Es ist notwendig, es genau zu beobachten, damit es nicht überkocht. Der Trick besteht darin, den Kaffee kurz vor der Flamme aus der Flamme zu schlagen. Dann müssen Sie die Hitze senken und den Kaffee wieder in die Flamme stellen. Lassen Sie es köcheln und entfernen Sie es wieder, kurz bevor es überkocht. Es wird in kleinen Tassen …
Гръцкото кафе и турското кафе са еднакви. И двамата традиционно се варят над пламък. В Гърция домакинствата имат малък континент за къмпинг, а кафето се прави в метален контейнер с дълъг хват. Трябва да сте търпеливи, ако правите този вид кафе. Необходимо е да го наблюдавате отблизо, така че да не кипи. Номерът е да избиете кафето от пламъка малко преди пламъка. След това трябва да спуснете котлона и да поставите кафето обратно в пламъка. Оставете го да къкри и го премахнете отново, точно преди да кипне. Той е в малки чаши ... (Symbolbild/natur.wiki)

Гръцкото кафе и турското кафе са еднакви. И двамата традиционно се варят над пламък. В Гърция домакинствата имат малък континент за къмпинг, а кафето се прави в метален контейнер с дълъг хват. Трябва да сте търпеливи, ако правите този вид кафе. Необходимо е да го наблюдавате отблизо, така че да не кипи. Номерът е да избиете кафето от пламъка малко преди пламъка. След това трябва да спуснете котлона и да поставите кафето обратно в пламъка. Оставете го да къкри и го премахнете отново, точно преди да кипне. Сервира се в малки чаши и утайката остава в земята - освен ако не обичате да ядете кафе. С кафето захарта се поставя в кана и се разбърква.

Гърците могат да прекарат часове в кафене само с едно кафе. Не добавяте мляко към този тип кафе. Смята се, че готвеното гръцко кафе може и може да стимулира метаболизма

Някои учени смятат, че ежедневната чаша гръцко кафе е тайната на дългия живот. Гръцкото кафе е пълно с полифеноли и антиоксиданти и съдържа само умерено количество кофеин в сравнение с други видове кафе. Разбира се, храната също играе роля в здравословната средиземноморска диета.

Средиземноморската диета е една от най -здравите в света. Зехтинът се използва за готвене и салати. Много гърци отглеждат маслини и ги оставят да оказват натиск върху тях, така че много семейства да имат собствен запас от местен или добродетел на зехтин. Маслините също са съществена част от гръцката диета и дори са на масата за закуска.

Повечето хора ядат пресни плодове и зеленчуци всеки ден и се измиват и почистват старателно, така че хербицидите и пестицидите да са повече или по -малко елиминирани. Много хора, особено тези, които живеят в села, изграждат свои собствени продукти и използват естествени торове, които се отделят от техните животни. Гръцката диета е много здрава.

Гърците също пият вино за хранене, а някои от тях са домашни. Много гърци отглеждат собственото си грозде там.

Не е изненадващо, че хората в западния свят живеят по -дълго от другите. Месото е по -свежо, както и плодовете и зеленчуците.

Гръцкото кафе е само един от компонентите на средиземноморската диета и обикновено се консумира в малки количества всеки ден. Гърците изглежда вярват в умереността.