大蒜和营养的健康优势

大蒜和营养的健康优势

大蒜是健康的，以一种或另一种方式促进。 如果您将气味留在后面，您可以通过每天的新鲜大蒜或大蒜制剂来赢得一个美好的世界。 尽管事实证明了并非所有大蒜在实验室中的健康益处，但几个世纪的大蒜消耗 - 及其在自然疗法中的明显用途 - 表明具有各种愈合特性和显着的营养价值的草药。

大蒜含有健康的氨基酸和高含量的艾林（氨基酸衍生物），该氨基酸衍生物应负责草药的健康益处。 Knoblauch包含痕量元件铜，锌，锗，硒，铁和镁，维生素A和C以及几种有用的硫化合物，这些化合物已知它们结合了肝脏中的重金属和毒素并将其运输到排泄物中。

在几千年中，自然疗法中的大蒜用于治疗多种病毒，细菌和真菌感染以及伤口，肿瘤和肠寄生虫的治疗。 它可以加速新陈代谢并有助于燃烧脂肪，并作为对抗自由基的一种手段，以增强免疫系统和一种心脏健康的食物。 根据传说，大蒜被认为在与中世纪的瘟疫战斗中有效。

大蒜气味

服用时，大蒜中的普遍酶，呼吸酶，与大蒜素的腺苷，连接，负责明显气味的连接和大蒜的抗菌特性。 大蒜在血液和肺部徘徊，使汗水，呼吸和皮肤气味刺痛。 消费后不久，即使消耗无味的大蒜片，大蒜的气味也可以在体内持续18小时。

大蒜制剂 - 无味大蒜

大蒜制剂应该与吃新鲜的大蒜一样有利。 与生大蒜相比，对大蒜敏感的人更容易容忍它们，并且使用更方便。 大蒜药丸可最大程度地减少味道和气味，并且有多种形状可用，每个人都声称它们有效。 最常见的大蒜制剂形式包括：

o成熟的gnoblaue提取物

o无味的大蒜片

o大蒜油胶囊

o大蒜素稳定的药丸

o倾覆大蒜

它是持续争议的来源，这种形式的大蒜补充剂最有效，并且最能被系统吸收。 据说必须至少持续一个月的每日蒜精固化，才能取得明显的效果。 一些营养学家认为无味的大蒜制剂是劣等的，因为它们的大sheric蛋白数量可以减少。

大蒜和心脏

直到最近，据称大蒜制剂有助于减少血清胆固醇。 不管2007年在临床上驳斥这一主张的结果如何发表，营养学家和营养师仍然保持健康，并可以降低血液中的同型半胱氨酸水平。 同囊是一种氨基酸，其过高​​的值与心脏健康降低有关。 大蒜还归因于减少动脉壁上有害斑块的形成。

血液和大蒜

新的研究表明，大蒜可以通过增加血液中硫化氢水平来刺激血液循环，这对于健康细胞的信号传播至关重要（细胞之间信息的传递）。 血液的大蒜的进一步优势包括：

o大蒜中的硫化合物可以减少血液中的脂肪织物，调节血压并有助于高血压症状。*

o大蒜中的硫化合物，尤其是ajoen，可以帮助减慢血小板聚集（血管结块）并支持正常的血液凝结。 大蒜可以与低剂量阿司匹林相同的方式使用，以减慢或停止随着时间的流逝而停止血小板聚集。

o大蒜通常用作血液稀释剂，以改善血液循环并减少血凝块。

大蒜和免疫系统

大蒜刺激白细胞的活性，可以帮助免疫系统打击感染和疾病。 应在内部进行knoblauch来打击感冒和流感以及酵母菌堆积感染的治疗。

胰岛素和大蒜

研究表明，大蒜可以具有增加血液中胰岛素水平并稳定血糖的能力。

抗毒剂 /抗菌 /抗菌大蒜< / b> < / p> 据说

大蒜具有较强的抗氧化剂和抗菌特性。 大蒜中的抗氧化剂可以保护细胞免受自由基的影响，并抑制各种肿瘤的生长。 研究还表明，大蒜可以阻止食物消化时产生的毒素的形成。 大蒜素，造成大蒜气味的连接是草药的主要抗菌手段。