Ķiploku un uztura veselības priekšrocības
Ķiploku un uztura veselības priekšrocības
Ķiploki ir veselīgi, reklamējot tādā vai citādā veidā. Ja atstājat smaku, jūs varat uzvarēt labu pasauli no svaigu ķiploku vai ķiploku preparātu ikdienas uzņemšanas. Lai arī ne visi ķiploku ieguvumi laboratorijā ir pierādīti laboratorijā, ķiploku patēriņš gadsimtiem ilgi - un tā izteikta lietošana naturopātijā - norāda garšaugu ar dažādām dziedināšanas īpašībām un ievērojamu uzturvērtību.
Ķiploki satur veselīgas aminoskābes un augstu alliīnu saturu, aminoskābju atvasinājumu, kam vajadzētu būt atbildīgam par zāļu ieguvumiem veselībai. Knoblauch satur mikroelementu vara, cinka, germānija, selēna, dzelzs un magnija, A vitamīna, A un C vitamīna un vairākus noderīgus sēra savienojumus, kas ir zināmi, ka tie saista smagos metālus un toksīnus aknās un pārvadā tos uz izdalīšanos.
Tūkstošgades ķiplokiem naturopātijā izmanto dažādu vīrusu, baktēriju un sēnīšu infekciju ārstēšanai, kā arī brūču, audzēju un zarnu parazītu ārstēšanai. Tas var paātrināt metabolismu un palīdzēt tauku sadedzināšanā, un tiek svinēts kā līdzeklis brīvo radikāļu apkarošanai, kā imūnsistēmas stiprināšana un kā sirds veselīgs ēdiens. Saskaņā ar leģendu, ķiploki tika uzskatīti par efektīvu cīņā pret viduslaiku mēru.
ķiploku smarža
Veicot to, ķiplokos dominējošais enzīms, allināze, ar allicīnu, savienojumu, savienojumu, kas ir atbildīgs par izteiktu smaku un ķiploku antibakteriālajām īpašībām. Ķiploki klīst cauri asinsritei un plaušām, padarot sviedru, elpu un ādas smaržu. Neilgi pēc patēriņa ķiploku smarža var palikt ķermenī līdz 18 stundām, pat ja tiek patērētas bez smaržas ķiploku tabletes.
ķiploku preparāti - bez smaržas ķiploki
Ķiploku preparātiem jābūt tikpat izdevīgiem veselībai kā svaigu ķiploku daiviņu ēšanai. Viņus, visticamāk, pieļauj ķiplokiem jutīgi cilvēki, un tos ir ērtāk lietojamus nekā neapstrādātus ķiplokus. Ķiploku tabletes samazina garšu un smaržu, un tās ir pieejamas dažādās formās, visi apgalvo, ka tās ir efektīvas. Visizplatītākās ķiploku preparātu formas ir:
o nobriedis gnoblau ekstrakts
o bez smaržas ķiploku tabletes
o ķiploku eļļas kapsulas
o allicīna stabilizētas tabletes
o apgriezti pulverveida ķiploki
Tas ir pastāvīgu diskusiju avots, kuru ķiploku piedevas forma ir visefektīvākā un sistēma to vislabāk absorbē. Mēdz teikt, ka, lai sasniegtu pamanāmus rezultātus, ikdienas ķiploku izārstēšana ir jāturpina vismaz mēnesi. Daži dietologi uzskata, ka ķiploku preparāti bez smakas ir zemāki, jo to alicīna skaitu var samazināt.
ķiploki un sirds
Vēl nesen tika apgalvots, ka ķiploku un ķiploku preparāti palīdz samazināt holesterīna līmeni serumā. Neatkarīgi no rezultātu publicēšanas 2007. gadā, kas klīniski atspēko šo apgalvojumu, dietologi un dietologi joprojām ir sirds veselīgi un var pazemināt homocisteīna līmeni asinīs. Homocistein ir sava veida aminoskābe, kuras pārāk augstās vērtības ir saistītas ar samazinātu sirds veselību. Ķiploki tiek attiecināti arī uz to, lai samazinātu kaitīgu aplikumu veidošanos uz arteriālajām sienām.
asinis un ķiploki
Jauni pētījumi norāda, ka ķiploki var stimulēt asinsriti, palielinot sērūdeņraža līmeni asinīs, kas ir būtisks veselīgu šūnu signāla pārnešanai (informācijas pārnešana starp šūnām). Turpmākās ķiploku priekšrocības asinīm ir:
o sēra savienojumi ķiplokos var samazināt tauku audumus asinīs, regulēt asinsspiedienu un palīdzēt ar hipertensijas simptomiem.*
O sēra savienojumi ķiplokos, īpaši Ajoen, var palīdzēt palēnināt trombocītu agregāciju (asinsvadu salipšanu) un atbalstīt normālu asins recēšanu. Ķiplokus var izmantot tāpat kā zemas dozes aspirīnu, lai laika gaitā palēninātu vai apturētu trombocītu agregāciju.
O ķiploki bieži tiek izmantoti kā asiņu plānāki, lai uzlabotu asinsriti un samazinātu asins recekļus.
ķiploki un imūnsistēma
Ķiploki stimulē balto asins šūnu aktivitāti un var palīdzēt imūnsistēmai apkarot infekcijas un slimības. Knoblauch ir jāņem iekšēji saaukstēšanās un gripas apkarošanā, kā arī rauga pāļu infekciju ārstēšanā.* Pētījumi norāda, ka ķiploki var palielināt fermentu ražošanu, lai apkarotu brīvos radikāļus aknās un būt efektīviem pret dažiem penicilīna izturīgu baktēriju veidiem.
insulīns un ķiploki
Pētījumi norāda, ka ķiplokiem var būt spēja paaugstināt insulīna līmeni asinīs un stabilizēt cukura līmeni asinīs.
antioksidāni / pretmikrobu / antibakteriālo ķiploku
Tiek apgalvots, ka ķiplokiem ir spēcīgas antioksidantu un pretmikrobu īpašības. Ķiplokos antioksidanti var aizsargāt šūnas no brīvajiem radikāļiem un kavēt dažādu audzēju augšanu. Pētījumi arī parāda, ka ķiploki var bloķēt toksīnu veidošanos, kas rodas pārtikas gremošanā. Allicin, savienojums, kas ir atbildīgs par ķiploku smaržu, ir primārais garšaugu antibakteriālais līdzeklis.
Knoblauch tika pārbaudīts Luiss Pasteurs par viņa antibiotiku potenciālu 19. gadsimtā, un to izmantoja Alberts Šveicers Āfrikā, lai apkarotu holēru, vēdertīfu un Ruhru pagājušā gadsimta 50. gados. Pirmā pasaules kara laikā ķiploki tika izmantoti bez antibiotikām, lai ārstētu kaujas brūces.
holesterīns un ķiploki
Agrāk tika pieņemts, ka ķiplokiem ir svarīga loma holesterīna līmeņa samazināšanā asinīs. Rezultāti, kas iepriekš apstiprināja ķiplokus kā holesterīna līmeņa līdzekļus, 2007. gadā tika mainīti klīniskajos pētījumos. Pētījums, kas publicēts Iekšējās medicīnas arhīva numurā 2007. gada 26. februārī, secināja, ka ne ķiploku preparāti, ne svaigi ķiploki sešu mēnešu laikā samazina ZBL holesterīna 192 vīriešus un sievietes vecumā no 30 līdz 65 gadiem.
Knoblauch un Sex
Tiek apgalvots, ka ķiploki palīdz vīriešiem uzturēt veselīgu testosterona līmeni un palielināt vīriešu un sieviešu libido.
ķiploku blakusparādības
Ķiploki ir dabiska asiņu atšķaidīšana un kavē recēšanu, tāpēc cilvēkiem ar koagulācijas traucējumiem pirms izārstēšanas sākšanas ar ķiploku preparātiem vai krustnagliņām jākonsultējas ar ārstu. Ķiploki var kairināt gremošanas sistēmu, krampjus, vēdera uzpūšanos, caureju un vēdera uzpūšanos, un no tiem vajadzētu izvairīties no sēra alerģijas slimniekiem.
Papildinformāciju par ķiplokiem var atrast vietnē www.vitacost.com/knoblauch
*paziņojums, kuru FDA nav novērtēts
Atsauces
1. Sīpoli un ķiploki katru dienu tur ārstu šahu. PTI - Indijas preses trasta Ltd. 2007. gada 4. novembris PNA.
2. sasmalcināts. Sieviešu veselība. 2007. gada jūnijs V4 I5 P30.
3. identificēto ķiploku sirds priekšrocības. Ģimenes ārsts. 2007. gada 19. oktobris P02.
4. misas uz mūžu. Džo Veidera muskulis un fitness. 2007. gada novembris V68 I11 P218 (1).
5. Neatkarīgā medmāsa: klīniska - ķiploku ieguvumi veselībai. Ģimenes ārsts. 01.10.2007. P.18.
6. Sargieties no vampīriem un vīrusiem: ķiploki, dīgtspējas terminators. Dženifera Garfinkela. Psiholoģija šodien. 2007. gada septembris-oktobris V40 I5 P24 (1).
7. Pētījums neuzrāda ķiploku priekšrocības holesterīna ārstēšanā. Aorn dienasgrāmata. 2007. gada jūlijs V86 I1 P134 (1).
8. Gadā ekstrakta veselības un novecošanās priekšrocības. CARMIA BOREK. Pilsētas vēstule: alternatīvās medicīnas eksaminētājs. 2007. gada jūlijs i288 lpp. 72 (6).
9. Jauns pētījums atklāj, ka ķiploki ir neefektīvi, bet vēl neatsakieties no tā. Vides uzturs. 2007. gada jūnijs V30 i6 P3.
10. ķiploku un sirds un asinsvadu slimības. Alternatīvas terapijas sieviešu veselībā. 2007. gada 1. maijs PNA.
11. Dabiski risinājumi. Dabiskā veselība. 2007. gada marts V37 I3 P94 (1).
12. Lielisks sīpols: sakiet ar ikdienas ķiploku devu, kas nav aukstumā, kā arī padarīt jūsu garšas kārpiņas laimīgus. Lia Huber. Dabiskā veselība. 2007. gada februāris V37 I2 P37 (5).
13. Ķiploki: slikti elpai, labāk holesterīnam. Vīriešu veselības konsultants. 2007. gada maijs V9 I5 P6 (1).
14. Ķiploki. Pacietības paradokss. Terēza G. Geislere. Alternatīvās medicīnas enciklopēdija. Red. Žaklīna L. ilgmūžība. 2. ed. Detroita: Sturms, 2005. gads. 4 vols. Atjaunināts 2006. gada 1. jūlijā.