儿童健康小吃 - 这就是让孩子吃更健康的小吃的方式

儿童健康小吃 - 这就是让孩子吃更健康的小吃的方式

儿童健康的零食对于为他们提供更多的营养和能量很重要。 孩子们需要很多良好的营养来发展和生存日常生活，尤其是在学校。

儿童食品通常不足以提供能量，您需要健康的零食才能给他们额外的能量。

每次您吃饭或小吃时，这都应该是一个机会，可以给孩子更多的食物，以便他们可以更好地思考并集中精力更长。

始终尝试限制垃圾食品，因为这会带来空的卡路里，并导致集中精力的动荡和弱点。 快餐和垃圾食品含有大量脂肪，卡路里，糖和盐，对所需的营养量不大。 否则，您将不会充满任何东西！

您看到健康饮食习惯长大的孩子实际上对健康的零食没有问题。 为什么？

因为那是他们长大的方式！

我的女儿吃蔬菜，沙拉，水果和其他健康小吃没有问题。 实际上，她爱她胜过什么。 她只有2岁。

另一方面，我的儿子现在7岁； 直到最近，我为他准备的所有健康食品都没有问题。 他可以不必任何问题就可以食用它，而不必压力并让他不高兴，只有在过去的一年或两年前才开始。 为什么？

他没有长大！ 当他年轻时，我没有给他蔬菜，水果和沙拉。 我也没有真正吃掉它，更不用说喂了它了！

例如，父母的胆固醇水平很高； 您的胆固醇水平的大部分都必须取决于您的饮食方式以及选择哪种食物。 您认为您会传递给孩子什么？

不，没有胆固醇； 但是，您在营养和准备方面生活的生活方式！

当您的孩子长大时，您通常会一直吃快餐并一直在外出吃饭。 他们倾向于做自己在童年时代所见和学到的东西。

至关重要的是要教我们的孩子营养在他们和生活中的重要性和重要性，因为它们是为了未来而建立的。

如果您还没有为孩子准备合适的食物和健康的饭菜，请不要担心； 现在是开始的时间。 迟到总比没有好。 您可以开始与他们谈论它。 随着时间的流逝，它将升级。

，但是您必须坚持不懈并控制。 您有时会破坏它们，并给他们一些不特别健康的食物，但应该是少数。 最重要的是，您在主餐中获得良好的营养，并且大多数时候您的饭菜都平衡。

不要太多破坏它们。 这是我们当中有些人让父母的错误。 有时我们会对其他事情感到内gui，而是给您不健康，含糖和油腻的小吃来弥补这一点。 错误的决定。

如果您以一种生活方式这样做，它可能适得其反，而您并没有真正为您的最大利益做事。

在为儿童获得健康的零食时，做出巧妙的决定，这一决定将为您和您带来回报。 您需要在饮食中获得更多食物和能量。