Gezonde snacks voor kinderen - dit is hoe u uw kinderen gezondere snacks laat eten
Gezonde snacks voor kinderen - dit is hoe u uw kinderen gezondere snacks laat eten
Gezonde snacks voor kinderen zijn belangrijk om hen meer voedingsstoffen en energie te geven. Kinderen hebben veel goede voeding nodig om het dagelijks leven te ontwikkelen en te overleven, vooral op school.
Voedsel voor kinderen is meestal niet genoeg om energie te leveren en u hebt gezonde snacks nodig om hen de extra energie te geven.
Elke keer dat u een maaltijd of een snack neemt, zou dit een kans moeten zijn om kinderen meer voedsel te geven dat ze altijd nodig hebben, zodat ze beter kunnen denken en zich langer concentreren.
Probeer junkfood altijd te beperken, omdat dit lege calorieën levert en bijdraagt aan onrust en zwakte in concentratie. Fastfood en junkfood bevatten veel vet, calorieën, suiker en zout en dragen niet veel bij aan de hoeveelheid voedingsstoffen die u nodig hebt. Anders heb je je maag nergens mee gevuld!
Je ziet dat kinderen die zijn opgegroeid met gezonde eetgewoonten eigenlijk geen probleem hebben met gezonde snacks. Waarom?
Omdat ze zo zijn opgevoed!
Mijn dochter heeft geen probleem met het eten van groenten, salades, fruit en andere gezonde snacks voor kinderen. Ze houdt zelfs meer van haar dan wat dan ook. En ze is pas 2 jaar oud.
mijn zoon, aan de andere kant, die nu 7 jaar oud is; Pas recent heeft geen problemen met het eten van alle gezonde voeding die ik op hem voorbereid. Het feit dat hij het zonder problemen kan eten zonder hem te hoeven benadrukken en van streek te maken, begon pas het afgelopen jaar of 2 jaar geleden. Waarom?
Hij is er niet mee opgegroeid! Ik gaf hem geen groenten, fruit en salades als zodanig toen hij veel jonger was. Ik heb het ook niet echt opgegeten, laat staan dat ik het heb gevoed!
Het is niet zo waar als experts zeggen dat wat we voornamelijk doorgeven aan onze kinderen de levensstijl is die we hebben geleefd in relatie tot voedsel en beslissingen? Om deze reden hebben zwaarlijvige ouders meer kans op zwaarlijvige kinderen, en een diabetische ouder heeft eerder een diabetisch kind. En degenen die niet gewend zijn om het huis te vullen met gezonde snacks voor kinderen, zullen het doorgeven.Als een ouder bijvoorbeeld een hoog cholesterolniveau heeft; Het grootste deel van uw cholesterolgehalte zou moeten afhangen van hoe u eet en welk voedsel u kiest. Wat denk je dat je aan je kinderen doorgeeft?
Nee, geen cholesterol; Maar de levensstijl die je hebt geleefd in termen van voeding en voorbereiding!
Wanneer uw kinderen opgroeien en u ziet dat u meestal fastfood eet en altijd uit eten gaat. Ze doen de neiging om precies te doen wat ze tijdens hun jeugd hebben gezien en leerden.
Het is essentieel om onze kinderen het belang en het belang van voeding in hun en hun leven te leren, omdat ze erop voortbouwen voor hun toekomst.
Maak je geen zorgen als je niet het juiste voedsel en gezonde maaltijden voor je kinderen hebt bereid; De tijd om te beginnen is nu. Beter laat dan nooit. Je kunt erover met ze gaan praten. Het zal na verloop van tijd afnemen.
Maar je moet volhardend zijn en controle nemen. Je kunt ze soms bederven en wat voedsel geven dat niet bijzonder gezond is, maar dat zou de minderheid moeten zijn. Het belangrijkste is dat u goede voeding krijgt in uw hoofdmaaltijden en dat uw maaltijden meestal in evenwicht zijn.
Verbind ze niet te veel. Dit is de fout die sommigen van ons ouders maken. Soms voelen we ons schuldig voor andere dingen en geven we je in plaats daarvan ongezonde, suikerhoudende en vettige snacks om dit te compenseren. Verkeerde beslissing.
Als je dit als levensstijl doet, kan het averechts werken en je doet dingen niet echt in je belang.
Neem slimme beslissingen als het gaat om het krijgen van gezonde snacks voor kinderen, en de beslissing zal zijn vruchten afwerpen voor u en voor u. U hebt dit in uw dieet nodig voor extra voedsel en energie.