Sveikos odos dieta: kodėl sulčių spaudimas yra raktas į jauną, gyvybingą odą

Sveikos odos dieta: kodėl sulčių spaudimas yra raktas į jauną, gyvybingą odą

Pripažink; Kai senstame, mes visi vieną rytą pažvelgiame į veidrodį ir galvojame: Dieve, norėčiau, kad būčiau geriau savimi pasirūpinęs. Išryškėja raukšlės, dėmės ir dėmės tampa ryškesnės, oda tampa blanki ir mes atrodome senesni!

Bet kas, jei būtų būdas grįžti į praeitį ir priimti geresnius sprendimus?Ar galėtum atrodyti jaunesnis? Ar galėtum būti jaunesnis? Žinoma, jei skaitote šį straipsnį, tikitės, kad atsakymas iš tikrųjų yra: TAIP, tai įmanoma.

Kaip mitybos specialistė, dažniausiai sau užduodu klausimą numetusi svorio – ką daryti, kad atrodyčiau jaunesnė. Žinoma, yra veiksmingų būdų, kaip pagerinti ir palaikyti bendrą sveikatą, kurie tikrai turės įtakos jūsų odos elastingumui ir gyvybingumui. Dietų, papildų ir odos kremų litanija lengva priblokšti ir išjungti netikrus pažadus.

Viena didžiausių kliūčių, su kuriomis susiduria dauguma amerikiečių ir europiečių (ypač JK), yra ta, kad mūsų mityba pablogino natūralų organizmo gebėjimą išgydyti save. Mes valgome tiek daug negyvo, per daug perdirbto, maistiniu požiūriu tuščio maisto, kad mūsų virškinimo sistema yra perpildyta. Taigi, kai pagaliau valgome maistingą ir tankų maistą, negalime visiškai pasinaudoti šia dieta.

Laimei, yra atsakymas; iš tikrųjų du atsakymai:

• Entsaften
• Vollwert-Entsaftung

Sulčių spaudimo nauda

Štai geras triukas, kaip nustatyti, ar maisto gabalėlis yra sveikas: patikrinkite vandens kiekį. Kai pjaunate ar spaudžiate, ar yra sulčių? Kaip ir žmogaus organizme, visuose „gyvuose“ maisto produktuose yra daug vandens. Šiame skystyje yra liūto dalis maiste esančių maistinių medžiagų. Žemės ūkio ministerijos atlikto tyrimo duomenimis, 90 % antioksidacinio aktyvumo, nustatyto 12 tirtų vaisių, buvo sultyse. Kitas tyrimas, paskelbtas Tarptautiniame maisto mokslų ir mitybos žurnale:

„Vėžio ir širdies ir kraujagyslių sistemos naudą gali lemti antioksidantai, o ne skaidulos. “

Pagaliau dabar sužinojome, kad spaudžiant sultis iš vaisių ir daržovių nepašalinama visa ląsteliena, o tik netirpios skaidulos.

Kodėl tai taip naudinga? Atsakymas yra: maistinių medžiagų įsisavinimas. Kaip jau sakiau anksčiau, mūsų mityba yra prikrauta negyvo maisto. Tai reiškia, kad mūsų valgomame maiste trūksta gyvų fermentų, kurių mūsų organizmui reikia virškinti ir įsisavinti maistines medžiagas. Kūnas turi atsijungti nuo kitų procesų ir padidinti organų, tokių kaip kasa, veiklą, kad gamintų reikiamus fermentus, o tai nėra beveik tokia veiksminga.

Kita vertus, sultys yra prikrautos fermentų ir yra labai lengvai virškinamos bei pasisavinamos. Ar prisimenate, kai pradinėje mokykloje sužinojote, kad virškinimas prasideda burnoje? Taip yra todėl, kad kramtome maistą ir jis burnoje susimaišo su seilėmis. Sulčių spaudimas tiesiog pakartoja šį procesą, bet daug efektyvesniu mastu!.

Tai reiškia, kad net ir organizme, kuriam trūksta fermentų, jūs pasisavinsite visą maistinių medžiagų kiekį išgertose sultyse ir gausite naudos iš jo!