Здравословна кожна диета: Защо сокът ключът към младата, оживена кожа е

Gib es zu; Wenn wir älter werden, werfen wir alle eines Morgens einen Blick in den Spiegel und denken uns, meine Güte, ich wünschte, ich hätte besser auf mich selbst aufgepasst. Die Falten setzen ein, die Flecken und Flecken werden stärker, die Haut stumpf und wir sehen älter aus! Aber was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, die Zeit zurückzudrehen und bessere Entscheidungen zu treffen? Könnten Sie jünger aussehen? Könnten Sie jünger sein? Wenn Sie diesen Artikel lesen, hoffen Sie natürlich, dass die Antwort tatsächlich lautet: JA, es ist möglich. Als Ernährungsberaterin stelle ich mir nach dem Abnehmen am häufigsten …
Добавете го; Когато остареем, всички разглеждаме в огледалото една сутрин и си мислим, Боже мой, бих искал да се погрижа по -добре за себе си. Сгъванията, поставени, петна и петна стават по -силни, кожата тъпа и изглеждаме по -стари! Но какво ще стане, ако има начин да се върне времето назад и да вземе по -добри решения? Можеш ли да изглеждаш по -млад? Можеш ли да си по -млад? Ако прочетете тази статия, разбира се, надявам се, че отговорът всъщност е: да, възможно е. Като диетолог се правя най -често след отслабване ... (Symbolbild/natur.wiki)

Здравословна кожна диета: Защо сокът ключът към младата, оживена кожа е

признайте го; Когато остареем, всички разглеждаме в огледалото една сутрин и си мислим, Боже мой, бих искал да се погрижа по -добре за себе си. Сгъванията се поставят, петна и петна стават по -силни, кожата тъпа и изглеждаме по -стари!

Но какво ще стане, ако има начин да се върне времето назад и да вземе по -добри решения? Може ли да изглеждаш по -млад? Можеш ли да си по -млад? Ако прочетете тази статия, разбира се, надявам се, че отговорът всъщност е: да, възможно е.

Като диетолог, след като отслабнах, най -често се задавам какво трябва да направя, за да изглеждам по -млад. Разбира се, има ефективни методи за подобряване и поддържане на общото здраве, които със сигурност влияят на еластичността и жизнеността на кожата ви. С литанията на диетите, хранителните добавки и кремовете за кожа можете лесно да преодолеете и изключите с фалшиви обещания.

Едно от най -големите препятствия, с които повечето американци и европейци (особено във Великобритания) се сблъскват, е, че нашата диета е повлияла на естествената способност на тялото да се лекува. Ние ядем толкова безжизнена, преуморена, хранителна празна храна, че храносмилателната ни система е затрупана. Така че, ако най -накрая ядем питателна и гъста храна, не можем да се възползваме напълно от тази диета.

За щастие има отговор; Всъщност два отговора:

  • сок
  • Сок с пълна стойност

Предимствата на соковете

тук е добър трик, за да определите дали парче храна е здравословно: проверете съдържанието на вода. Ако го режете или изцедите, наличен ли е сок? Точно като човешкото тяло, всички „живи“ храни имат значително съдържание на вода. Тази течност съдържа лъвския дял от хранителните вещества, съдържащи се в храната. Според проучване, проведено от Министерството на земеделието, е имало 90% от антиоксидантната активност, открита в 12 -те плода, изследвани при изследваните 12. Друго проучване, публикувано в International Journal of Food Sciences and Nutrition:

<Блок цитат>

"Рак и сърдечно -съдови предимства могат да се дължат на антиоксиданти, отколкото фибри." [Теорията, че] чистите плодови и зеленчукови сокове са по -ниски от хранителните заболявания, което не е оправдано. "

В крайна сметка сега научихме, че когато соковете не всички фибри от плодове и зеленчуци се отстраняват, а само неразтворимите фибри.

Защо това е толкова изгодно? Отговорът е: усвояване на хранителни вещества. Както казах, диетите ни са заредени с мъртви храни. Това означава, че храната, която ядем, липсват живите ензими, от които тялото ни се нуждае, за да усвои и абсорбира хранителни вещества. Тялото трябва да се отдели от други процеси и да увеличи ефектите на органи като панкреаса, за да създаде необходимите ензими, което в никакъв случай не е толкова ефективна.

сокът, от друга страна, се зарежда с ензими и много лесен за усвояване и абсорбиране. Спомняте ли си основното училище, когато научихте, че храносмилането започва в устата? Това е така, защото ние дъвляваме храна и се смесваме със слюнката в устата си. Това многократно се повтаря този процес, но на много по -ефективен критерий!

Това означава, че дори в ензимно тяло ще абсорбирате и се възползвате от сока, който пиете и се възползвате от него!